徐國勳|教你做菜:蜜汁烤叉燒

簡介

自己做的叉燒絕對比外面的好吃,一出爐吃,熱熱的在外面吃都是涼的,味道也沒這麼好,而且又貴自己烤,乾淨,又實惠拉!買不到叉燒醬的親們可以在下廚房市集買一般市場都會有賣關於肉質問題如果喜歡肥瘦的推薦買排骨上面那塊肉,肥肉部分也不會膩,不知道的去菜市場問賣豬肉的就知道了喜歡瘦的,可以買梅頭肉比較軟烤箱溫度每家烤箱溫度不同,烤制的時間不同,可以根據自己的烤箱溫度調整我家換了海爾40升烤箱後,第一次上下火200度烤20分鐘,拿出來翻面再烤15到20分鐘,根據肉的大小我家新烤箱力比較大,所以時間相對減少為了清洗方便,可以在烤架上墊一塊油紙,下面烤盤在放一塊油紙或者錫紙,這樣清洗起來方便多了

準備時間:10分鐘。

烹調時間:14分鐘

總時間:24分鐘

分量:4人份

  • 卡路里651
  • 脂肪17g
  • 22mg
  • 反式脂肪酸19g

材料

前腿肉(7分瘦3分肥) 一斤半
李錦記叉燒醬 三勺喝湯的小湯勺
料酒,或白酒 一勺
蜂蜜 一勺
蒜,姜,蔥白 兩瓣,一小塊,少許

做法

  1. 把豬肉洗乾淨晾乾水,那個密封盒,把,叉燒醬,酒,蜂蜜,蒜,姜,蔥白放到盒子里拌勻,把肉放進去,蓋好蓋子,搖搖盒子,等豬肉跟醬料更好的混合在一起,放冰箱腌制一晚比較入味。

  2. 把豬肉放在烤網上,烤盤放錫紙就不用洗了,進烤箱前一面肉刷醬料跟蜂蜜,烤箱200度,烤20分鐘左右,拿出,翻面,塗醬料,蜂蜜,在烤25分鐘

  3. 烤好後,切一點看看熟沒,因為每家烤箱不一樣拉。

  4. 切好上盤,美味的叉燒就做好咯。色香味俱全呀!

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叉燒肉,好方子,好好吃,很贊,一起來吃吧,#一愛一故事##晚餐•2017年7月9日#

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腌了72小時夠不夠味?#晚餐•2016年10月28日##拌度溫良,一場曖昧##家常菜,媽媽味#

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全瘦口感稍欠些,但味道是沒差的,過幾天腸粉做起來。#晚餐•2016年10月28日##拌度溫良,一場曖昧##家常菜,媽媽味#

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吃晚飯咯知道下午要開工所以面試好馬上開烤下班回來再烤一下#晚餐•2017年7月7日##我家好食光#

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蜜汁烤叉燒,孩子嘗了一口,認真的看着我說:「老媽你可以開店了,這比我在外面吃的任何叉燒都好!」這是對老媽下廚房的最大鼓勵…

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500豬梅花肉,三口人一頓全吃光光了#晚餐•2016年12月11日##一天到晚,減肥靠喊#

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#晚餐•2016年8月16日##我眼中的認真生活##廚友社第十期-認真生活#懷着忐忑的心情第一次做叉燒肉沒想到好吃的不要不要的…

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鄰居阿姨的叉燒讓我一直念念不忘,看到下廚房的能人一個賽一個,真是難者不會,會者不難。它不加色素也有誘人的色澤,花一點點時…

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#午餐•2017年5月3日#蜜汁叉燒,老公說太贊了,就是做得太少了不夠吃!

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偷吃了一塊哈哈做少了#晚餐•2016年10月20日#

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#晚餐•2016年9月3日##給甜兒送的便當#被小貨貨種草的蜜汁叉燒,烤完五花肉夾層里的肥油全部化了

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#午餐•2017年9月2日#黯然銷魂飯

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非常好的方子還會再做的

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#午餐•2016年8月30日#香炸了!

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#午餐•2017年9月24日##給甜兒送的便當##甜媽的花兒們#甜兒最愛的叉燒肉做法前晚腌漬冷藏,昨晚烤到時間肉還是粉白色的,今早…

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新鮮出爐,滿廚房飄香,叉燒肉,我的首秀#晚餐•2017年2月17日#

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#午餐•2016年9月24日#一大早烤叉燒也是沒誰了,做了兩倍的量因為甜兒說好吃,當然又做了,大的那條給爸媽…

徐國勳|教你做菜:白切雞芥菜粥

簡介

昨晚剩下的白切雞,又不想中午和晚上再吃白切雞了,好吧,那就只能煮粥消滅這貨了!美味擋不住

準備時間:5分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:25分鐘

分量:2人份

  • 碳水化合物12g
  • 膽固醇7mg
  • 61mg

材料

白切雞 300g
小葉芥菜 適量
珍珠大米 適量
芝麻油 適量

做法

  1. 白切雞準備好

  2. 小葉洗凈芥菜切碎

  3. 珍珠大米泡20分鐘,開水下鍋,再次煮滾,下雞肉一起煮,邊煮邊攪拌粥,煮至米爛

  4. 出鍋前放入芥菜碎,滴幾滴香油!可以開次咯

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3年前

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

準備時間:7分鐘。

烹調時間:19分鐘

總時間:26分鐘

分量:4人份

  • 膽固醇23mg
  • 4g
  • 飽和脂肪65g
  • 反式脂肪酸49g
  • 非飽和脂肪98g

材料

走地雞 一隻
兩根
四片
一勺
香菜梗 適量
蒜蓉 適量
生抽 適量
適量
蚝油 適量

做法

  1. 取一大沙鍋放水,薑片,蔥結,大火燒開,把雞放進去泡着,一分鐘後把火關至最小,蓋好蓋燜十分鐘換邊再蓋上燜五分鐘再換邊五分鐘,用筷子扎腿無血水冒出即熟,取出晾涼。

  2. 斬件!

  3. 香菜梗+蒜蓉 切好放入盤中,澆熱油!放鹽,蚝油,生抽調勻。

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

作為一個廣府人,我可謂無雞不歡。對於白切雞更是特別鍾愛。很久以前曾在餐廳遇到一位外省顧客,他點了一份白切雞飯,飯端上來,他叫來老闆娘說這雞沒熟,雞骨還有血,麻煩幫他用微波爐再熱一下,要全熟的。可以想像這叮過以後的白切雞肯定不好吃了,當時我覺得那位顧客不懂白切雞。皮爽滑、肉嫩、雞骨帶血色是很多人對白切雞的印象,但其實要做嫩滑好吃的白切雞不一定是雞骨還帶血色的狀態。超級愛白切雞的我做的白切雞雞骨可以全熟不見血色但雞肉卻依然十分嫩滑哦,試試我的做法吧。:)

準備時間:6分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:18分鐘

分量:2人份

  • 33g
  • 纖維40g
  • 7mg

材料

一隻(約2斤多一點)
用涼白開做的冰水 大量
大量
姜(可省略) 一塊
蔥(可省略) 兩條

做法

  1. 提前做好準備工作:用一大盆盛裝涼白開放入冰箱冷藏做成冰水。(需要準備的冰水量以可以浸沒整隻雞為宜)

  2. 將雞處理並清洗乾淨,將洗凈的蔥塞進雞肚裏。(蔥省略也可)

  3. 取一大煲,放入一小塊姜(姜省略也可),燒開一煲水。(煲的大小和水量以能浸沒整雞為宜)

  4. 水滾後,將整隻雞浸入(像圖中的雞腿太長了,不能完全浸入!!沒關係,待會兒翻面即可),浸入後待雞表面顏色斷生,蓋上蓋子,關火!等雞浸13-14分鐘溫泉。

  5. 浸完第一次溫泉後,將雞翻一翻面,再次開火(不用蓋蓋子),等水再次燒滾,蓋上蓋子,熄火,再浸13-14分鐘溫泉。

  6. 浸完第二次溫泉後取出雞,倒出雞肚裏的水,迅速將整雞浸入冰水中(沒把握熟不熟的話可以在取出前用一支筷子戳進雞腿最厚處,若可輕鬆插入且無血水滲出可判斷已經熟了)。

  7. 把雞浸入冰水中快速冷卻。(可令雞皮收縮,更加爽滑)

    白切雞的做法 步驟7

  8. 製作姜茸或紅蔥頭味碟,待雞完全冷卻後即可斬件。

  9. 蘸點姜茸或紅蔥頭醬油味碟食用。

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#晚餐•2015年6月14日#

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我沒用冰水,這一步我直接用冷水沖了十分鐘,蘸料我用了元西梗和薑蓉,放鹽,淋色油,吃之前再淋了醬油,美味!#晚餐•2016年…

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#晚餐•2016年5月15日#晚餐白切雞

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真做出了鮮嫩帶血絲的白切雞哦~#午餐•2015年8月30日#

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好吃#晚餐•2016年1月22日#

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#晚餐•2015年12月28日##我が家の日常#東京超市整雞難買,用了兩大塊剔骨雞腿肉做了兩碟。一碟佐傳統料:自磨的姜茸,加鹽調味…

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#午餐•2015年9月19日#

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水要蓋住整個雞燒10分鐘後悶15分鐘!

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#晚餐•2016年12月10日#

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#午餐•2016年2月7日#

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老公做的,顏色不錯,刀工尚可,就是味道和口感差很多,肉很老,可能是雞肉老吧,下次買只小嫩

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木有斬骨刀,那雞翅雞腿擺個盤

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徐國勳|教你做菜:廣式白切雞簡單做法

簡介

白切雞皮爽肉滑,清淡鮮美。湛江白切雞更是馳名粵港澳。此外,清平雞也是白切雞的經典。這裡介紹家常最常見的白切雞做法!

準備時間:8分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:19分鐘

分量:4人份

  • 膽固醇89mg
  • 飽和脂肪42g
  • 48mg
  • 非飽和脂肪4g

材料

雞一隻
蔥白
薑絲
雞精,鹽,胡椒粉,油

做法

  1. 雞,洗凈掏空。砍去雞腳。放進鍋里,加入鹽和雞精,中火燒15分鐘左右。在10分鐘左右時候放入雞腳。因為雞腳容易爛。

  2. 姜切碎,蔥白切碎,蔥尾去掉。將他們混合裝碗。加入味精,鹽,胡椒粉,用筷子拌勻,放好待用。

  3. 時間到把雞撈起,放在案板上,把雞頭和四肢先剁下來,雞身砍成兩半,再切成小塊擺好。

  4. 用燒湯的熱油倒入調料碗,把它們放在一起,搞定。

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10天前

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23天前

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1年前

徐國勳|教你做菜:不用烤箱做的叉燒

簡介

瓦褒砂鍋李錦記叉燒

準備時間:7分鐘。

烹調時間:19分鐘

總時間:26分鐘

分量:5人份

  • 膽固醇7mg
  • 19g
  • 反式脂肪酸83g
  • 非飽和脂肪38g

材料

裡脊肉 500g
李錦記叉燒醬 2勺
蒜蓉 若干
若干
生抽 一點
老抽 可要可不要

做法

  1. 裡脊肉切條

  2. 放油爆香蒜蓉和姜

  3. 裡脊肉放去炒一下

  4. 放1勺半到兩勺

  5. 放1勺半到兩勺李錦記叉燒醬,生抽放一點,老抽放一點,然後放水到肉的肉的2/3處…如圖

  6. 燜15分鐘

  7. 汁液差不多收干時候關火…

  8. 切開

  9. 不比烤箱做的差哦

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好在中午出門之前籌備好了晚餐,不然貪上這種意外就得叫外賣

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要是煮完再去烤箱烤一下就好啦~

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#晚餐•2015年11月3日#

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#晚餐•2016年9月6日#很入味,很下飯。

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#晚餐•2015年11月3日#我是用石鍋煮的就是咸了,其它都好

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#午餐•2015年10月25日#咸了點,比買的還要好吃

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#晚餐•2017年3月15日#沒有買到李錦記牌的叉燒醬,用了海天牌的,一樣好味。

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味道很棒#晚餐•2015年10月7日#

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哇~~#晚餐•2017年10月6日#

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就是用普通炒鍋做的也挺好吃的就是醬油放多了#午餐•2016年7月13日#

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#午餐•2017年3月8日#滿滿的成就感!感謝分享

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#晚餐•2017年2月27日#不錯的方子,完美,加左少少冰糖,口感不錯

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味道不錯#晚餐•2017年2月27日##用美食探尋全世界#

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我是提前一天腌了肉,煲之前先把肉四周煎金黃色,不錯哦!簡單易做

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#晚餐•2017年1月3日#味道很好,就是有點咸了

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之後加水的時候怕不夠味,還是加了一點鹽,有點咸le,但味道還是很好。#晚餐•2015年7月4日#

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徐國勳|教你做菜:最正宗的日式抹茶紅豆吐司

簡介

配方來自台灣著名麵包職人——吳克己老師,這是一款百吃不膩的抹茶紅豆吐司。這款配方我做了兩次,第一次沒注意揉面和一發,溫度高了,吐司沒長高,不過口感還是很軟綿很好吃噠,然後又做了第二次,這次做得很認真啦,所以高度正常了,不過因為想做三明治,沒有加蜜紅豆。我覺得i烘焙那篇文章說的特別有道理,吐司是一款擁有無限的可能的麵包,它可以夾帶着好吃的料理,它可以塗抹好吃的果醬,就算直接品嘗也很美味。抹茶紅豆吐司更是吐司排行榜的常勝軍,微苦的抹茶搭配甜膩的紅豆,中和苦甜,香氣十足,地道的日本風味。配方是450克吐司模一個的量。製作前請看小貼士!

準備時間:7分鐘。

烹調時間:14分鐘

總時間:21分鐘

分量:3人份

  • 卡路里907
  • 纖維94g
  • 飽和脂肪53g

材料

高筋粉(金像) 250克
海鹽(怕鹹的減到3克) 5克
細砂糖 20克
乾酵母 2.5克
奶粉 7.5克
雞蛋(我用15克) 12.5克
水(我用180克) 170克
黃油 20克
抹茶粉 5克
蜜紅豆 80克

做法

  1. 除黃油,鹽,所有材料揉到擴展,加入黃油,鹽揉到完全。
    分為兩份,一份可以略小些,加入5克抹茶粉揉勻。

  2. 滾圓後28度左右發酵到兩倍大。
    夏天放入空調房發酵。

  3. 將基礎發酵後的麵糰排氣,再次滾圓後鬆弛10到15分鐘。

  4. 將白色麵糰擀開成寬度比吐司模略窄的長方形面片。

  5. 抹茶麵片同樣操作。

  6. 白色面片上鋪滿蜜紅豆,四周留空不用鋪。

  7. 將抹茶麵片疊在白色面片上,四周壓緊。

  8. 捲起。

  9. 捏緊收口。

  10. 收口往下放入模具。

  11. 在38度左右的溫暖濕潤處進行最後發酵。手指按壓麵糰,緩慢回彈,即發酵完成。
    發酵好的吐司表面應該是很光滑,略微有點彈性不粘手的。而不是不光滑,很粘手那種。

  12. 入預熱180度烤箱中下層上下火烤35分鐘。火力時間根據自己烤箱調節。

  13. 10分鐘,高度基本定型,表面上色,就可以蓋錫紙了。

  14. 出爐震一下脫模,放烤網涼至手溫密封保存。

  15. 做我的方子有任何問題歡迎加微博微信或QQ群來諮詢,也方便大家互相交流學習。加入時驗證碼請寫上您的下廚房昵稱,方便對號入座哦。下廚房激情吐司四群:529815546 微信:1192973676

    微博:Leibaobao00

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抹茶紅豆吐司,不過這個沒做好,天熱小麵包還好,吐司真是一不留神就做砸了,但是口感還是不錯的,花紋也挺好看,以後可以長擼。…

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爬上來喘口氣,上次給爸媽做的抹茶雙色吐司,今天到單位忙死了,沒空刷廚房,估計下午才會空一點。還有那個醜醜的小狗包居然被廚…

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#早餐•2016年12月8日#做了兩次!很喜歡這這顏值!

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蜜豆沒了夾的豆沙餡,明天再切,好久沒做吐司了不咋滴#晚餐•2016年10月10日#

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最近作品都是一片黃,終於來點春天的顏色了~#午餐•2017年5月4日#

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非常好吃,水量沒多加,一樣鬆軟,很喜歡這個組合謝謝分享,不過抹茶和原味麵糰中間有時會有縫隙不曉得為什麼…一直苦苦尋找原因…

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對國產抹茶真的無力吐槽的,這顏色也是醉醉的,把剩下這些耗完就要入宇治系列了握拳#晚餐•2017年2月26日##原來是醬紫的…

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早安【日式抹茶紅豆吐司】旅遊回來休息了兩天,終究還是抵擋不住麵包的誘惑,又開工了#早餐•2016年8月16日##想給爸…

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昨天上午揉的麵糰然後丟進冰箱了今天上午起來烤的趕着上班。來不及好好拍了#早餐•2016年8月15日#

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#晚餐•2016年8月28日#以為漲勢高漲,不過是戴了頂高帽!

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好久沒擼麵包了#午餐•2017年8月14日#

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昨天出去面基帶給朋友的,麵糰含水量稍大,稍微調整了下NO.14#晚餐•2017年2月26日##原來是醬紫的吐司#

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我腦子壞掉了先是用錯麵粉(用了普通麵粉)然後糖加多了已經開始和面才發現不得已再增加麵粉和水吧但是忘了增加鹽的量然後…

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其實是失敗的吐司,只能拿來賣萌啦~#午餐•2016年11月3日##喵了個包##喵の綠綠綠綠綠#

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#晚餐•2017年4月27日#幸福感爆棚的小矮子!

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#晚餐•2016年8月23日#抹茶雙色吐司蕾蕾的方子非常棒柔軟細膩好吃的不要不要的

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#晚餐•2016年8月23日#抹茶雙色吐司剛剛出爐好香啊

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牛奶替換了水,不習慣重味抹茶粉可以少放一點。#晚餐•2016年8月28日#

徐國勳|教你做菜:三文魚濃湯

簡介

價格平民味道營養又好的一道湯。三文魚魚肉紅艷美麗,那裡有一個感人的勵志故事。感興趣的同學可以百度一下。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:13分鐘

總時間:22分鐘

分量:2人份

  • 碳水化合物42g
  • 膽固醇85mg
  • 飽和脂肪66g
  • 非飽和脂肪63g

材料

三文魚魚骨(超市購) 200克
適量
蘑菇 100克
西紅柿 1個
內酯豆腐 半盒
2片
2根
白酒 1勺

做法

  1. 三文魚魚骨洗凈,蘑菇洗凈,西紅柿剝皮切小塊,姜切片,蔥切碎。內酯豆腐在豆腐盒裡用小刀劃成小塊。

  2. 鍋里加少量油和薑片,燒熱後入三文魚骨,略煎至兩面發白。

  3. 加一湯碗清水,燒開後加1勺白酒,中火慢燉一會兒。湯汁濃白後入蘑菇,西紅柿小塊,加鹽調味,繼續燉。

  4. 西紅柿軟爛後倒入半盒內酯豆腐,燒開後撒蔥花。

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#晚餐•2014年4月20日#沒有鮮蘑菇,放的乾貨香菇,依然那麼鮮美~

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#午餐•2017年2月17日#超好吃

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啥也沒有大亂燉依然好吃加了黑胡椒#晚餐•2014年9月9日#

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#晚餐•7Mar2014#剛稍微有點胃口就開始狂吃。。晚上回來煮了一大碗魚湯全喝了好撐啊-。-沒有三文魚骨所以湯不是很濃,但真…

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#早餐•2017年8月27日##深夜廚娘#

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三文魚片+西紅柿+蘑菇+玉米粒#晚餐•2017年6月23日##留學黨日常.#

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三文魚湯。一魚三吃。#晚餐•2016年11月15日#

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好喝#午餐•2015年4月2日#

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#晚餐•2017年7月17日#

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#晚餐•2017年1月5日#

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香蕉都忘了擺。。。#早餐•2017年7月12日#

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第一次學燒,沒有放豆腐,放了藩茄味道帶一點點酸,鮮鮮的灰常灰常好吃,愛死下廚房了,每次看着別的大廚寫的菜譜一學就會,每次…

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#午餐•2016年6月18日#

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#晚餐•2017年1月17日##湯湯水水#

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昨晚刺身多出來的幾塊三文魚,今天燒成了魚湯,配上三文魚飯糰,妥妥的一頓營養早餐,關鍵方便快捷味道好!#早餐•2016年5月3…

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#晚餐•2016年4月8日#

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好吃~#晚餐•2016年6月23日#

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放點椒鹽調味太鮮美了#晚餐•2016年5月13日#

徐國勳|教你做菜:煙熏三文魚煎蛋卷

簡介

這個菜譜來自大廚及美食家NeillAnthony的電視節目PrivateChef。網址http://www.neillanthony.com/WELL,菜譜君就是很愛煙熏三文魚啦!最簡單的煎蛋餅配上煙熏三文魚和香蔥鮮奶油,這頓早餐的質量立刻提高了好幾個level!並且只要10分鐘!超簡單超快手就可以享用咯!做這個菜譜前,我是很少吃生洋蔥的,不過在這個奇妙組合的菜譜里,生洋蔥的甜嗆很好的平衡了煙熏三文魚的咸鮮,再加上奶油的creamy感,真是很棒的味道!彷彿味蕾又打開一層了!哈哈哈!友情提示,減脂的菇娘可以把奶油替換成脫水酸奶,熱量脂肪減一半多,脫水酸奶的質地接近酸奶油了一樣也是好吃哭!作為一頓高蛋白低碳低脂的早餐還難得與美味兼得!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:15分鐘

總時間:24分鐘

分量:5人份

  • 卡路里669
  • 飽和脂肪1g
  • 43mg

材料

雞蛋 2個
椰漿 2大勺
香蔥 一小把
煙熏三文魚 1-2片
洋蔥 半個
少許
現磨黑胡椒 少許
檸檬切角 1-2片
打發鮮奶油 2大勺
橄欖油+黃油 各一勺

做法

  1. 準備好所有食材!
    小蔥切成碎末,洋蔥縱向切薄片~~

  2. 下面做煎蛋卷:平底鍋放入橄欖油和黃油燒熱,2個雞蛋打入碗里加鹽,加入2大勺椰漿攪打一下。把蛋液倒入平底鍋煎熟,趁熱撒一把小蔥碎,放置一邊冷卻。

  3. 現在準備香蔥奶油:2大勺奶油打發,加一些小蔥碎就好了。

  4. 最後組合:煎蛋卷冷卻後,放上剛才準備好的香蔥奶油——切好的洋蔥絲——煙熏三文魚——撒點小蔥碎——磨點黑胡椒。最後擠點檸檬汁,捲起來開吃吧!

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因為meatfree,所以把三文魚換成了蘑菇,菇類和洋蔥也非常搭~不過早餐吃了洋蔥…一早上都不敢說話了酸奶買的時候買成加…

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繼續是懶癌發作~~~這個菜譜已經第三次做了~~~安利給你們~~好這口的,牆烈推薦給你們這款!~~不好吃來打我!#晚餐•2015…

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珍惜最後一天的陽光吧,明天開始就是下不停的雨#午餐•2016年4月19日##早餐就是拿來享受的#

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老天,讓我正常傳一次可以嗎!!!太苦逼了本來就是手機圖我現在還要把圖壓小才能上傳成功哭死!我用椰子油攤的蛋,霧草有多好…

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任性的用了酸奶油,超好吃#早餐•2017年8月12日##有你陪我吃早餐##攝影練習室#

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真的超級好吃!!啊啊啊啊謝謝分享#早餐•2016年5月22日#

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宜家的三文魚餐布真是人手一條百搭沒冷透就放奶油是我的錯奶油全化了沒有小蔥放的歐芹和羅勒好好吃朋友過生二場還沒結束…

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嬸子對不起我來拉低顏值以及逼格了…忘記買蔥只能用干香草和百里香湊數,並且我的小鍋吃不下兩個雞蛋,要變厚蛋燒了QAQ那啥…我…

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#午餐•2016年4月29日#

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#早餐•2016年12月19日#近照一張,吃完到中午還是飽的,隔………#探索早餐,發現好滋味##減脂增肌進行時#

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厚厚次哇!就是我買的這煙熏三文魚咸死了!#早餐•2015年8月5日#

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#早餐•2016年12月19日#高蛋白餐,雖然賣相是有這麼一丟丟難看啦,味道還是不錯的說~~#探索早餐,發現好滋味##我要吃遍全世…

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又來刷真愛~前房客是個日本女生留下來不少鍋碗瓢盆室友不做飯都是我的哈哈哈其中當然少不了這個厚蛋燒鍋!#健康三餐##h…

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只想說好吃!好吃!吃不了洋蔥的讓只能放苦菊沒有加奶油,抹了脫水酸奶話說昨天用低脂奶做的酸奶好稀,然而脫水玩發現好吃到…

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#早餐•2016年12月3日##認真吃飯#煎了檸香三文魚排,家裡沒有煙熏

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沒有五一的人祝大家勞動節快樂我得繼續在家做學霸忙炸看不到盡頭好想出去旅遊!最近簡直快把自己逼瘋…昨天買到了好…

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在某人的強烈抗議下沒有放生洋蔥,於是掐了兩片羅勒下來撕碎撒上,香蔥碎撒在熱蛋皮上的味道聞了各種流口水的,蛋煎出來可以聞到…

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#早餐•2016年3月30日#

徐國勳|教你做菜:醬油白切雞

簡介

終於淘到了一瓶自己心水的醬油,產自日本湯淺的釀造醬油,這麼純粹的美味,蘸食即是最好。用媽媽傳授的煮制雞肉方式,味道鮮美,肉質細膩。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:18分鐘

總時間:23分鐘

分量:3人份

  • 卡路里56
  • 膽固醇49mg
  • 蛋白質10g
  • 飽和脂肪80g
  • 反式脂肪酸2g

材料

三黃雞 1隻
薑片 5片
蔥束 1束
花椒 3g
黃酒 30ML
海鹽 適量
香葉 2片
八角 2個
小茴香 1g
干辣椒 1g
丁香 1個
胡椒粒(拍破) 5粒

做法

  1. 煮沸一鍋開水,加入黃酒、海鹽、香葉、八角、小茴香、花椒、胡椒粒、蔥束、薑片煮開,

  2. 將處理好的整雞放入汆燙30s,撈出,待水再次煮沸後放入汆燙30s,重複三次。

  3. 將整雞和湯一起移入電飯煲,以保溫模式浸煮30分鐘。

  4. 將整雞撈出,用冰水沖涼。

  5. 在表面塗上芝麻油。

  6. 將整雞改刀成合適的大小,以醬油蘸食。