徐國勳|教你做菜:白切小黃雞

簡介

吃乃人生大事,做一枚會做飯的吃貨吧……

準備時間:8分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:20分鐘

分量:2人份

  • 碳水化合物97g
  • 膽固醇6mg
  • 纖維5g
  • 蛋白質87g
  • 非飽和脂肪60g

材料

三黃雞 半隻
薑末
洋蔥 少許
5顆
香菜 少許
花生油 少量
橄欖油 少量
少許
生抽 少量

做法

  1. 一隻鮮嫩的小三黃雞

  2. 冷水下雞,放蔥段,薑片,料酒加蓋煮到水開3-5分鐘,然後關火加蓋悶30分鐘

  3. 悶好的雞立即放入冰水中,這樣雞皮更有彈性,沒有冰塊拿出來晾涼也是可以的

  4. 準備蘸醬食材:姜,蔥,洋蔥,香菜,生抽,鹽,花生油

  5. 第一種蘸醬:生薑切末,香蔥切末,放適量的鹽,花生油燒熱到溫熱後放入混勻即可

  6. 第二種蘸醬:蔥,姜,洋蔥切成末,放少量鹽,生抽,花生油燒熱到溫熱後放入混勻即可

  7. 泡好的雞肉晾乾塗上一層橄欖油

  8. 把雞肉斬成塊狀,擺盤……大功告成

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

準備時間:5分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:22分鐘

分量:5人份

  • 脂肪37g
  • 膽固醇70mg
  • 非飽和脂肪48g

材料

嫩雞
生薑 大蒜
香菜 小蔥

做法

  1. 雞剁成四大塊,用水煮15分鐘,關火燜10分鐘,撈出來冷卻,可以放冰箱加快速度。

  2. 生薑,大蒜,香菜,小蔥剁碎,用油炒生薑和蒜末,炒香後,放入三大勺雞湯,放醬油,鹽,味精,燒開後加入香菜小蔥末,盛出來就好了

  3. 剁雞,準備好調料,來吃。

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

準備一小袋水,放進冰箱,變成冰水,用來侵泡在雞肉上,可以讓肉質更好吃。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:19分鐘

分量:4人份

  • 卡路里322
  • 纖維49g
  • 21mg

材料

半隻

做法

  1. 雞洗凈,雞爪雞脖去掉

  2. 準備一小袋水【放進冰箱】

  3. 鍋里水快要燒開時,把雞放進去煮,大火燒開後,轉小火5分鐘【那些可以做雞湯】

  4. 好了

  5. 這時候,冰箱里的裝着水的袋子可以拿出來,已經變成冰水了。
    把雞在冰水上面侵泡5分鐘,【肉質會變得更好吃】

  6. 蔥花油做法;蔥剁碎,下鹽,下油,攪拌。

  7. ok

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

準備時間:9分鐘。

烹調時間:18分鐘

總時間:27分鐘

分量:3人份

  • 卡路里962
  • 碳水化合物29g
  • 膽固醇43mg
  • 反式脂肪酸45g
  • 非飽和脂肪62g

材料

姜蔥蒜酒香菜

做法

  1. 一鍋水煮開,放蔥結、薑片、酒(白酒)、海鹽,把湯調成偏咸一點。

  2. 另鐵鍋放雞油煎,放蔥薑片爆香後放入那鍋水裡。(酒樓做法)
    為了雞皮不裂開,抓住雞頭放進去燙一下,拿出來,三下三上,關小火不能再讓水開,水要完全末過雞,不蓋蓋子。
    十五分鐘左右,用牙籤扎胸部和大腿,沒有血水出來就可以了。

  3. 小火

  4. 撈出雞

  5. 泡冰水或者沖冷水

  6. 醬料:
    沙姜去皮、蒜米、蔥白切蓉,淋熱油。加蚝油、醬油、魚露、一些開水、香菜。

  7. 大卸八塊後擺盤

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

製作簡易,剛熟不爛,皮爽肉滑清淡鮮美,原汁原味,大筵小席皆宜。米家電飯煲的功能十分強大,先將水煮沸,之後保溫能將鍋中溫度控制在80℃以上,最適合做白切雞。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:16分鐘

分量:3人份

  • 15g
  • 纖維2g
  • 80mg
  • 反式脂肪酸68g
  • 非飽和脂肪17g

材料

三黃雞 1隻
1塊
料酒 50毫升
適量
冰塊 適量

做法

  1. 三黃雞一隻,去除雞爪、屁股後面多餘的油脂和內臟,清洗乾淨;

  2. 生薑取一大半切成薑片;

  3. 鍋膽中加水到稠粥-1的刻度,放入生薑、大蔥和料酒,選擇蒸煮模式大火煮20分鐘

  4. 約十二分鐘後水沸騰,將雞肉在沸騰的水中拎起、落下三次;

  5. 將整隻雞浸泡在沸水中;再次煮沸後停止加熱,開啟保溫功能保溫50分鐘;

  6. 剩下的一半生薑去皮打成薑蓉,用鹽、雞精調味後撒上一些蔥花後淋上熱油,做成蘸料;

  7. 50分鐘後用筷子插進雞胸中,如果沒有血水流出就證明已經全熟了,用冰塊做成一盆冰水,將雞撈出後立即浸泡在冰水中;

  8. 待雞完全冷卻後撈出,控干水分,放入冰箱中冷藏1個小時左右(這樣更容易切而且皮不會爛),取出後切成塊就可以享用了。

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

白切雞是我們客家人的傳統菜,逢年過節必吃,還用來招待客人的!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:25分鐘

分量:5人份

  • 86g
  • 纖維41g
  • 飽和脂肪20g

材料

一隻
醬油 適量
香菜 適量
適量

做法

  1. 全雞洗乾淨,瀝干水。

  2. 放進盤子里,放鍋里加上蓋子,上鍋蒸30—40分鐘(看雞大小決定)

  3. 蒸好拿出放涼切塊!

  4. 蔥和香菜切碎,放入小碗加入適量醬油和花油

  5. 吃的時候白切雞沾點醬油就行了

|

1年前

|

1年前

徐國勳|教你做菜:白斬雞白切雞

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:18分鐘

總時間:24分鐘

分量:4人份

  • 碳水化合物14g
  • 蛋白質98g
  • 25mg
  • 非飽和脂肪53g

材料

三黃雞 半隻500G左右
生薑片 3片
小蔥 1根
老酒 一湯匙

做法

  1. 將三黃雞、生薑、小蔥、老酒放入鍋中加水沒過雞即可

  2. 全程蓋上鍋蓋,大火開鍋後開始計時,繼續煮6分鐘,六分鐘後馬上關火。PS:注意不要開鍋蓋,計時半小時燜着。

  3. 半小時後撈出,稍涼2分鐘後斬切

  4. 成品,鮮嫩多汁,無血塊!完美

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

昨天晚上,做了次白切雞,前年做過兩次,不是老就是嫩。這次雖然過火了一點,沒有做成帶血水的,不過還是很好吃,浸泡的時間長了一點,下次做時得試試幾種浸泡方法。1.可以慮雞再小點,這次偏大3斤外了。2.水開後下雞,昨天查了一些做法,做法太多,有的要在鍋內7上8下,有的三次在鍋里,三次冰水裡,輪流浸雞,有的是水開後,浸雞12-15分鐘,我這次浸泡了30分鐘,明顯過火了點。3.沾汁還可以,再少加點雞湯,調淡些。4.沒有做到雞皮發黃,發Q的感覺。應該是還是在浸泡上的功夫沒到位。5.雞皮在切的時候,皮肉分開,下次應該放冰箱等完全冷卻了再切,也許會好看。

準備時間:7分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:17分鐘

分量:5人份

  • 卡路里466
  • 蛋白質14g
  • 反式脂肪酸4g

材料

三黃雞 1隻
5-6支
一塊
六月鮮醬油 30ML
麻油 少量
少量

做法

  1. 三黃雞洗凈,去去頭去淋巴

  2. 備好蔥段,薑片

  3. 入鍋,冷水入雞,煮開後兩分鐘關火,浸30分鐘,其實我這次是偏老火了,可以根據雞的大小,適當減少時間控制雞的老與嫩。我這次的雞是三斤開外的,其實也是偏大了一些,兩斤半到兩斤八差不多,重之這個火候還得慢慢琢磨。來提升我們的成功率。

  4. 準備冰水,提前放冰箱,備用,這次沒準備冰塊

  5. 準備薑蓉與蔥

  6. 雞湯加六月鮮加幾滴麻油調好沾汁

  7. 冰水裡浸泡,冷卻雞

  8. 冷好的雞擦麻油spa,其實這個時候應該在冰箱里放半小時,由於我急着吃,沒來得及等生意後面的雞切了有些皮肉分離

  9. 切好上盤

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

自從吃過一次白切雞後就對這道菜念念不忘,一直以為雞肉只能燉湯或者燜炒,沒想到簡單的煮煮淋點生抽就鮮嫩無比。這道菜做法特別簡單,不用在灶台上烤火,也不需要複雜的各種調料,真是太適合在炎熱的夏天吃啦。白切雞一般選用三黃雞,我喜歡那種小小隻的童子雞,其實只要不是老母雞就可以,一樣好吃噠

準備時間:6分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:17分鐘

分量:3人份

  • 卡路里287
  • 脂肪11g
  • 膽固醇35mg
  • 蛋白質89g
  • 非飽和脂肪20g

材料

1隻約500克
5根
料酒 4勺
一塊
麻油 1勺
生菜 3片(擺盤用,可不準備)
美味鮮 4勺

做法

  1. 所有材料洗凈待用

  2. 雞從腹部剪開,去掉內臟沖洗乾淨,把翅尖,屁股,頭部剪掉不要。姜切片,蔥打結

  3. 取一口湯鍋,把蔥結和薑片先放進去

  4. 把處理好的雞像這樣以撲街的姿勢……放進去

  5. 加冷水沒過雞,把料酒淋在雞身上

  6. 大火煮開

  7. 然後關火,如果你買的是很大的雞可以小火5分鐘

  8. 關火把雞翻過來在水裡繼續泡一個小時

  9. 取出放涼,去掉蔥結和薑片

  10. 把芝麻油倒一點兒出來,用手均勻抹遍整隻雞

  11. 準備一把砍刀,先把雞翅,雞爪,脖子分割出來

  12. 然後像這樣翻過來,從中間剁開

  13. 再翻過來

  14. 均勻剁成塊,不要剁的太小了,擺盤會不好看哦

  15. 生菜鋪好

  16. 先把雞爪放上去

  17. 再把剁好的雞肉小心的擺上去

  18. 用勺子均勻的淋上美味鮮,也可以吃的時候直接蘸,不影響味道噠

  19. 端上桌開吃吧:)

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

準備時間:8分鐘。

烹調時間:13分鐘

總時間:21分鐘

分量:4人份

  • 22g
  • 纖維84g
  • 飽和脂肪96g
  • 68mg
  • 反式脂肪酸16g

材料

A辣椒面
A胡椒面
B姜
B蔥
B麻椒
B雞腿
C花生
C黑芝麻
黃瓜

做法

  1. 把A混合在一個碗里,把燒熱的花生油澆到上面

  2. 把B放在鍋里,加適量水和鹽煮熟,放在冰箱冷藏30分鐘

  3. 把C放在鍋里燒至有香味溢出。

  4. 雞腿切成塊,放一層噴香的花生碎和芝麻,再將辣椒油澆上,擺黃瓜絲和黑芝麻點綴即可。