徐國勳|教你做菜:桑葚酒

簡介

桑椹酒是一種新興的果酒,它是水果酒之中的極品,具有滋補、養身及補血之功效。飲用後,不但可以改善女性手腳冰冷毛病,更有補血、強身、益肝、補腎、明目等功效。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:20分鐘。

總時間:29分鐘。

分量:2人份

  • 卡路里601
  • 膽固醇98mg
  • 36mg
  • 反式脂肪酸69g
  • 非飽和脂肪58g

材料

桑葚 10斤
冰糖 6斤

做法

  1. 把桑果的蒂一根根剪掉

  2. 用生粉水浸泡桑果10分鐘,再輕輕地沖洗,再過兩次清水

  3. 用玻璃瓶把洗乾淨瀝干水的桑果搗爛(搗爛後的桑果能更好地發酵)

  4. 把搗爛後的桑果和果全部倒進發酵瓶里

  5. 把冰糖放在上面

  6. 封蓋發酵4個月便可飲用(預留10公分或以上位置,便於發酵)

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1個月前

徐國勳|教你做菜:酒雞

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:16分鐘。

總時間:22分鐘。

分量:3人份

  • 3g
  • 纖維86g
  • 非飽和脂肪10g

材料

半隻
5片
一段
米酒
2顆

做法

  1. 雞洗凈切塊。姜切片。蔥切段。

  2. 熱油鍋,把姜放進炒鍋里翻炒,接着放蒜蓉粒。炒出香味後倒入雞塊。

  3. 等到雞呈半熟狀態時,倒入米酒,蓋上蓋子,大火煮沸後轉中火。

  4. 煮到水快乾的時候,放適量的鹽和糖,以及蔥段,攪拌均勻,即可出鍋

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1年前

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2年前

徐國勳|教你做菜:梅子酒|美食台

簡介

青梅鮮食極酸,帶一點青澀,愛的人不多。但說起梅子酒,清冽醇香,委實沒有不愛的道理。在家釀製時,要注意容器一定要用酒精徹底消毒或用沸水煮過後晾乾;用的酒最好是30度以上的烈酒;存放在陰涼處3個月之後才可飲用,當然陳得時間久一些,酒更濃醇。不過切記,酒量差的人可不要吃酒里的梅子,一顆就上頭啦!

準備時間:6分鐘。

烹調時間:16分鐘。

總時間:22分鐘。

分量:5人份

  • 脂肪60g
  • 73g
  • 纖維94g
  • 飽和脂肪85g

材料

青梅 700克
冰糖 500克
烈性白酒 700毫升

做法

  1. 容器、鑷子用酒精擦拭消毒,晾乾

  2. 洗凈的青梅去蒂,晾乾

  3. 一層青梅、一層冰糖交疊,放入容器

  4. 倒入烈酒白酒(注意不要完全灌滿,留少許空間)

  5. 密封避光儲存(勿開蓋),3個月可飲用,陳年更佳。

  6. 開封飲用

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2個月前

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6個月前

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7個月前

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1年前

徐國勳|教你做菜:奶茶

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:14分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:4人份

  • 38g
  • 飽和脂肪95g
  • 100mg
  • 反式脂肪酸63g

材料

紅茶 1包
適量
純牛奶 1盒
少許
蜂蜜 少許

做法

  1. 茶包

  2. 加入清水,煮沸,茶汁充分釋放

  3. 加入純牛奶,白糖,蜂蜜

  4. 絲滑奶茶☕️


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徐國勳|教你做菜:奶茶

簡介

簡單好喝的一種奶茶做法

準備時間:10分鐘。

烹調時間:19分鐘。

總時間:29分鐘。

分量:2人份

  • 碳水化合物15g
  • 膽固醇73mg
  • 纖維2g
  • 蛋白質9g
  • 飽和脂肪13g

材料

牛奶 250mL
白糖(黃糖) 5g
茶葉 看喜好

做法

  1. 備料

  2. 加糖炒至微黃色

  3. 加牛奶

  4. 冒泡後加茶葉煮4分鐘

  5. 藉助濾網倒出


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徐國勳|教你做菜:凍奶茶

簡介

之前微博上看到的做法,覺得好棒迅速拔草~~~作者圖片還在奶茶上插了肉桂棒,這個大家隨意哇~~~

準備時間:8分鐘。

烹調時間:13分鐘。

總時間:21分鐘。

分量:3人份

  • 碳水化合物43g
  • 纖維94g
  • 蛋白質70g
  • 29mg
  • 非飽和脂肪4g

材料

紅茶包
沸水
冰牛奶

做法

  1. 哈哈哈哈哈~~
    又來推薦神器一次性冰格

    紅茶包1包+250g沸水
    沖泡後燜10分鐘,去掉茶包
    冷卻後倒入冰格冷凍一晚上

  2. 準備好材料啦~~
    我提前把牛奶冷藏了一天呢~~

  3. 紅茶冰塊特寫來一發!!
    聞得到茶香味!!

  4. 倒入牛奶!
    牛奶可以先少倒一點啦~~

  5. 加紅茶冰塊!
    喜歡肉桂的插倆肉桂棒..
    可以自行加糖or蜂蜜調味

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#晚餐•2014年9月10日##假如我有一家甜品店#奶茶凍,之前微博看到的做法..泡發好的紅茶冷卻後冷凍成冰塊加入牛…

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極度拖延症的我終於買了這個被蔣蔣說特別好玩的冰格,然後我又極度拖延把紅茶凍在冰箱,中午突然好熱猛然想起了這個!立刻就…

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再放一張哈哈哈哈哈!是不是很不要臉←_←這個杯子特別便宜!!但是感覺好適合喝有顏色的飲料!#午餐•2014年9月24日#

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蔣蔣我快不快!!!哈哈愛上凍冰塊了!這麼喝好棒!#減肥並不是只能喝水##早餐•2014年9月11日##甜甜甜,甜到心坎兒…

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#晚餐•2014年10月31日#

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徐國勳|教你做菜:奶茶

簡介

你曾說我是你的「優樂美」而如今我是我的「優樂美」在這寒冷的日子裏為自己煮上一杯奶茶溫暖整個冬天

準備時間:7分鐘。

烹調時間:13分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:2人份

  • 碳水化合物17g
  • 膽固醇74mg
  • 非飽和脂肪30g

材料

牛奶 1000ml
綿白糖 100g
紅茶(金駿眉) 12g
煉乳(雀巢) 25g

做法

  1. 先將白糖放入無油燒熱的鍋中 不停攪拌

  2. 白糖變成焦糖色 倒入牛奶 不要擔心結塊的焦糖 它會慢慢融化

  3. 加入茶葉(金駿眉)也可換其他紅茶 不斷碾壓茶葉 使茶葉的味道完全融化在牛奶中 小火 預防撲鍋 大約煮15分鐘 燜5分鐘 再過濾後裝杯

  4. 一杯冬日的暖茶就這樣誕生了


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徐國勳|教你做菜:抹茶奶茶

簡介

此做法請備好全套抹茶工具,不用加糖一樣甜美香醇

準備時間:5分鐘。

烹調時間:19分鐘。

總時間:24分鐘。

分量:2人份

  • 卡路里827
  • 膽固醇48mg
  • 85g
  • 蛋白質99g
  • 9mg

材料

抹茶粉 2茶匙
牛奶 180ml
抹茶工具
涼水 5ml

做法

  1. 牛奶加熱到沸騰冒泡

  2. 在碗里加入2茶匙(如圖)抹茶粉

  3. 加入5ml涼水,用茶筅打勻

  4. 加入60ml熱牛奶

  5. 用茶筅點出泡沫
    (2—5步其實就是用牛奶點茶,方法可參照蘇暖菜譜https://www.xiachufang.com/recipe/100485308/

  6. 把剩下的牛奶加入點好的茶中,完成。

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其實是以前去過的咖啡館用這種辦法做抹茶奶茶來着……而且是我喝過最好喝最自然的抹茶奶茶#每天喝茶才是正經事##晚餐•20…

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#早餐•2016年2月23日#

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下午茶,打了三碗,抹茶快見底了#午餐•2015年7月23日#

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渣手作。。。#晚餐•2015年6月18日#

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吃完散步去#晚餐•2015年6月15日#

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#晚餐•2017年1月17日#

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好喝!::ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ::#晚餐•2016年3月28日##亂七八糟的下午茶##做給愛我的人٩(❛ัᴗ❛…

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主力部隊遠征未歸,太爺爺帶小朋友們練級辛苦啦!奶茶可合心意?#晚餐•2015年5月24日#

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早上好#早餐•2015年5月27日#

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消滅抹茶和牛奶#晚餐•2015年6月13日#

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#早餐•2016年5月14日#

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好喝~#晚餐•2017年2月24日#

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學習中

徐國勳|教你做菜:奶茶

簡介

家人喜歡喝奶茶,外面買的添加劑太多不利於健康,So索性自己嘗試一下弄來喝,沒想到味道比外面買的好喝多了,而且健康又美味!

準備時間:10分鐘。

烹調時間:13分鐘。

總時間:23分鐘。

分量:3人份

  • 碳水化合物43g
  • 膽固醇75mg
  • 飽和脂肪91g
  • 反式脂肪酸12g
  • 非飽和脂肪42g

材料

牛奶 200ml
半碗
紅茶葉 適量
適量

做法

  1. 牛奶我用的是200ml,其實250ml的也可以,就是糖自己拿捏

  2. 這步其實也可以等水煮沸再放茶葉也行

  3. 記得一定要開最小的火

  4. 攪拌到糖融化了就可以關火

  5. 用濾網直接過濾到杯里就可以直接喝啦

  6. 個人感覺奶茶趁熱喝比較好喝
    PS:如果是要直接放冰塊喝的話糖可以多放一點噢


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徐國勳|教你做菜:搖滾鴛鴦奶茶

簡介

看電視的時候無意中撇到「淘最上海」在介紹人氣美食,其中就有這個「搖滾鴛鴦」。名字聽着有點意思,且被介紹所說的一杯鴛鴦可以喝出三種味道吸引住!!看了一下製作的過程,其實很簡單,就是港式奶茶加上咖啡製成的冰塊(灬ºωº灬)立即就下手試驗了一番,想嘗嘗究竟是不是真的可以喝出3種味道!!****************************************************************************************************節目中介紹的三個味道:❶剛沖調好冰塊還沒有化的時候,可以嘗到正宗的港式奶茶~~❷當咖啡冰塊漸漸融化的時候,就可以品嘗到茶味與咖啡味兼具的鴛鴦啦(๑´ڡ`๑)❸如果你很渴,一下子喝完了奶茶,那麼杯中剩下的咖啡冰塊慢慢融化以後,就可以喝到純咖啡啦~~~

準備時間:5分鐘。

烹調時間:14分鐘。

總時間:19分鐘。

分量:2人份

  • 碳水化合物76g
  • 蛋白質97g
  • 非飽和脂肪56g

材料

紅茶 適量
黑白淡奶 1包
速溶黑咖啡 2包
適量
糖(依個人口味添加) 適量

做法

  1. 準備所需材料。紅茶1包,黑咖啡2包,黑白淡奶1包(30ml)。

  2. 取適量溫水,倒入速溶咖啡攪拌均勻。準備冰格或一次性冰袋。(我用了300ml的水,沖兩包咖啡覺得濃淡剛好,且剛好是一個冰袋的量。)

  3. 將調勻的咖啡倒入製冰袋中,放入冰箱冷凍層,待其結成冰塊。

  4. 等待冰塊凍住的時候,可以開始用滾水泡紅茶。水的多少決定紅茶的濃淡,這個就看個人喜好啦~~不過建議不要太淡!
    泡完之後可以將紅茶放至室溫,或者將紅茶和等會要用來裝奶茶的杯子都放入冰箱冷藏。等咖啡冰塊凍住後一起取出。

  5. 先將冰塊倒入杯子中,多加一點咖啡味比較濃~

  6. 再倒入黑白淡奶。

  7. 最後倒入紅茶。(也可以直接將淡奶和紅茶調勻之後倒入杯中。)分批次倒入可以看到有層次感的樣子(*ˇωˇ*人)

  8. 用吸管或者勺子攪拌一下,愉快地喝起來吧~~~感受一下冰塊在杯子里互相碰撞的動感,以及咖啡味漸濃的口感~~(๑´ڡ`๑)

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有的地方都開始下雪了,這麼喝其實不太合適了唉。。可是我們連暖氣都還沒有開過,好奇怪的趕腳。。#晚餐•2014年10月24…