徐國勳|教你做菜:腸粉

簡介

因為在住的附近找不到好吃的合我口味的腸粉,鐺鐺鐺!只能我自己動手啦!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:14分鐘

總時間:19分鐘

分量:4人份

  • 蛋白質87g
  • 62mg
  • 非飽和脂肪10g

材料

腸粉專用粉 一碗
2碗
雞蛋 2隻
牛肉 適量
油條 適量
青菜 適量
蔥花 隨你
一點
醬汁做法看底下底下哦!

做法

  1. 所有東西切好、調好漿

  2. 隨你怎麼搭配,準備上鍋蒸

  3. 蒸出大氣泡就好了,很快就一兩分鐘哦

  4. 完美開吃!

徐國勳|教你做菜:廣東腸粉最簡單的製作

簡介

腸粉作為廣東街頭再尋常不過的一款小吃,雖然現在鮮有人在家中自製腸粉,雖然我們的手法不夠嫻熟,但這一切的一切,為的只是對這種經歷史沉澱而成就的經典美味以尊敬與懷念。為了讓大家更快捷地做出美味的腸粉,在這給大家介紹一款:腸粉專用粉。即賣家已經把粉調好了,讓大家做起來更簡單快捷。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:17分鐘

分量:5人份

  • 卡路里200
  • 膽固醇34mg
  • 2g
  • 蛋白質87g
  • 非飽和脂肪31g

材料

腸粉專用粉 150g
瘦肉 適量
食用油 適量
240g
蔥花 適量
醬油 適量

做法

  1. 備齊各種材料和餐具。

  2. 調粉漿:一碗粉加二碗水。調好後放置10-20分鐘讓粉充分融化效果更佳。

  3. 盤子刷一層油,油不用太多,薄薄一層就夠了。(油有防黏和增香的作用)

  4. 倒入粉漿。不要太多,只要薄薄一層,越薄越軟滑的喲。

  5. 加入瘦肉,蔥花。(或雞蛋等其他材料)

  6. 把盤放進鍋里隔水蒸(水要提前燒開),盤子放平以免厚度不均勻!蓋上蓋子!

  7. 大火蒸2至3分鐘(火一定要大,時間不宜太長,要不口感會變老),開蓋夾出。

  8. 用刮板把腸粉往一邊圈起!然後把腸粉裝進盤中,切斷(方便醬汁入味)。

  9. 給腸粉淋上備好的醬汁就可以享用了!(往下看有醬汁的製作方法哦)

  10. 醬汁的做法:把適量生蒜切成小粒。鍋里放適量油燒熱,下蒜粒炸至金黃色,香味出來,倒入適量醬油、鹽、適量清水,煮開後乘起就是美味的醬汁了。

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超級好吃的早餐這是第二次做的#早餐•2016年5月27日#

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#早餐•2016年10月4日#醬汁沒做,直接醬油,明天試試

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試了幾次才掌握到開粉的,終於成功了

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好吃。菜譜的醬汁很容易做,味道很好

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做的很成功,加了肉末比買的都好吃!好吃到停不下來!

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不錯

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呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵

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第一次做,味道不錯,在江蘇這邊沒有,只能自己動手。

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好吃

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多肉好食。

徐國勳|教你做菜:肥腸粉

簡介

這是菜譜適用於各種吃不完的燉菜燒菜,吃不完的第二天加一點佐料,煮一把面一個粉,就可以配上澆頭吃啦~嘻嘻,算不算湊數…捂臉~~川味燒肥腸的方子請移步:https://www.xiachufang.com/recipe/100582051/

準備時間:7分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:18分鐘

分量:4人份

  • 碳水化合物19g
  • 膽固醇81mg
  • 92g
  • 非飽和脂肪69g

材料

醬油
紅油辣椒
雞精
花椒面
以上是我自己平時放的!比如吃粉喜歡酸辣的就加一點陳醋,一切隨意~

做法

  1. 提前泡好紅薯粉!

  2. 配好所有作料!

  3. 燒開一鍋水,下粉條煮5分鐘的樣子,撈出瀝干,放入碗中淋上熱好的澆頭,撒上酥黃都和香菜,開動吧~

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幫食帖拍的成都早餐經典搭配,肥腸粉&軍屯鍋盔。其實熟的妹子們知道我是不吃肥腸的……不過為了不浪費我拍完把肥腸扒拉到一…

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#晚餐•2015年10月25日#吼吼…

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#晚餐•2015年10月25日#總覺得肥腸粉就該配鍋盔,雖然不是白家肥腸粉…

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肥腸粉里的肥腸,在沸煮和熬燉的時候可以放點老抽上色,這樣看起來更加有食慾。

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太好吃了

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我的也是亂燉哈哈,各種剩菜亂煮一氣,配上剛鹵好的肥腸,加上酸菜蔥花辣椒油,也是美味的很!

徐國勳|教你做菜:越南腸粉

簡介

包裹着肉鬆與香菜,蘸着酸甜的魚露汁,充滿了南亞風味的越式腸粉,讓夏季的越式料理充滿了豐盛的熱帶氣息,是相當的美味而又健康,可以當主食食用

準備時間:10分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:21分鐘

分量:2人份

  • 卡路里297
  • 碳水化合物84g
  • 膽固醇90mg
  • 97mg

材料

水磨大米粉 500克
玉米澱粉 50克
生油 20克
精鹽 10克
清水 750克
沸水 500克
生粉 50克
豬肉沫 200g
肉鬆 100g
姜粒
蒜茸
小蔥花
香菜末
干蔥酥

做法

  1. 將大米粉用清水調製成粉漿待用

  2. 將玉米澱粉與生粉混合後用少量水調製稀糊狀,然後用沸水將其燙製成粉糊,冷卻後與大米粉漿混合加入精鹽、生油調拌均勻

  3. 用濕白布鋪在籠屜當中,將腸粉漿滔到白布上攤開,其厚度在2.5毫米左右為佳,旺火蒸約3 – 4分鐘,取出待用

  4. 接下來開始做餡:豬肉末加入姜粒,蒜茸然後調味炒出肉香就好

  5. 把餡放在做好的皮上,捲成豬腸狀切成小段,最後撒上干蔥酥,肉鬆,香菜末

徐國勳|教你做菜:混醬炒豬腸粉

簡介

簡易周末午餐。愛豬腸粉的親不容錯過。

準備時間:8分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:25分鐘

分量:5人份

  • 脂肪50g
  • 飽和脂肪11g
  • 40mg
  • 非飽和脂肪72g

材料

豬腸粉 3條
豬肉 少許
雞肉腸 2條
大蒜 1顆
適量
適量
醬油 適量
蚝油 適量
甜醬 適量
喼汁 少許
少許

做法

  1. 準備工作:豬腸粉滾刀切段,雞肉腸滾刀切段,大蒜拍扁剁成小蒜粒,豬肉切小粒。

  2. 平底鍋中放入適量油,油熱後放入蒜粒爆香。

  3. 先加入豬肉粒炒至表面轉色,再加入雞肉腸一起炒,加入少許水,蓋上蓋子焗一會兒至肉類熟。

  4. 依次放入適量鹽、醬油、蚝油攪拌均勻。

  5. 加入適量甜醬,將豬腸粉倒入翻炒均勻,起鍋前加入少許喼汁拌勻即可。

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雞蛋香蔥炒#晚餐•2016年11月16日#

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這次放了蕃茄醬也一樣好好吃哦~Y(^_^)Y#午餐•2014年8月26日#

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我愛豬腸粉!(≧3≦)以前自己做的豬腸粉太難吃了~≧﹏≦下廚房真是個學習的好地方!100W個贊贊贊…(^_^)Y#早餐•2014年7月29…

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好朋友作品!廣式炒豬腸粉。#午餐•2015年8月23日#

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今天的晚餐,吃光光……(๑´ڡ`๑)

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豬蹄豬腸粉#晚餐•2017年6月15日#

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一個人的晚餐#晚餐•2016年8月6日#

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蒸熟了才炒,打了憲。#早餐•2015年10月20日##肉沫豬腸粉#

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豬腸粉我愛也。雞肉腸我亦愛也。兩者一起混醬翻炒,大愛也。嘻嘻。

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#晚餐•2015年1月22日#棒棒的

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沒香腸,一樣好吃!!!

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炒腸粉,加了番茄醬和些芹菜,味道真棒~#午餐•2015年10月7日#

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兒子的早餐#早餐•2015年3月9日#

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#午餐•2015年5月12日#

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肉醬炒,好惹味

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亂煮#晚餐•2016年3月30日#

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超級好吃啊好喜歡!!

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隨便打發一頓#晚餐•2016年3月17日#

徐國勳|教你做菜:芒果腸粉

簡介

超級簡單

準備時間:6分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:26分鐘

分量:2人份

  • 卡路里877
  • 脂肪62g
  • 膽固醇39mg
  • 65mg
  • 反式脂肪酸95g

材料

牛奶 150g
果凍粉 8g
白沙糖 30g
大芒果 半個
50g

做法

  1. 準備好鍋和一平盤,把除了芒果外的其它材料放入鍋里,用小火攪拌煮開,趁熱過濾到平盤

  2. 過濾放平放涼入冰箱冷藏一小時左右即可

  3. 芒果切成小長方形,放腸粉上,擠入奶油捲起來即可食用

  4. 要想好看就把芒果邊角加少量冰一起榨,用裱花袋裝好擠出形狀即可

  5. 角落我放了3顆西瓜球和薄荷裝飾

徐國勳|教你做菜:粵式腸粉

簡介

這個是比較簡單的廣東腸粉,難度在於厚薄

準備時間:10分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:20分鐘

分量:5人份

  • 卡路里586
  • 膽固醇50mg
  • 纖維53g
  • 蛋白質51g
  • 8mg

材料

鯊牌粘米腸粉專用粉 100克
250克
雞蛋 一隻
肉末 少量
適量
醬油 適量
食用油 適量

做法

  1. 將需要用的蔬菜切粒,肉剁成肉末,用適量的鹽,食用油,醬油拌入肉末,用於調味,雞蛋打散,100克粉混合250克水攪拌成腸粉漿

  2. 用小量的食用油均勻搽在腸粉盆上,我這個是不沾盆,所以用非常少油或者可以不用,如果你在家用圓的盆就需要稍微多一點油!再加上大半勺混合好的腸粉漿,加肉,加蔬菜,再搖均勻!勺視乎你家的大少,如果很大就半勺腸粉漿就可以

  3. 鍋中要先燒開水,再放入去炊,一般水滾的情況下,不用一分鐘就會起泡泡,這就證明腸粉熟了!

  4. 一隻雞蛋可以分開4盤來炊,那麼炊出來的腸粉就不用太厚!

徐國勳|教你做菜:肉末蒸豬腸粉【此生最美早餐】

簡介

小學的時候,總是睡眼朦朧地在家裡的餐桌上吃着這份平凡美味的早餐,只是我再也做不出當年給我做早餐的人做的味道了。豬腸粉是廣東的特色,做法很多,吃起來爽口彈牙,這一道肉末蒸豬腸粉是極其簡單的一種做法,雖然簡單,卻是我人生中最美好的早餐。

準備時間:8分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:25分鐘

分量:5人份

  • 脂肪43g
  • 膽固醇57mg
  • 8g
  • 纖維73g
  • 非飽和脂肪70g

材料

豬腸粉
肉末

做法

  1. 肉末放入油、鹽、糖、一點醬油腌10分鐘。

  2. 腸粉切成一截截,擺在盤裡。

  3. 肉末撒在腸粉上,大火蒸十分鐘即可。出鍋可淋一點醬油調味,也可以撒上芝麻。

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#午餐•2014年6月14日#來了咩咩國幾個月終於吃上豬腸粉啦!這種味道懷念得,。讓我先淚奔十公里。。#下下廚房看看羊#…

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#早餐•2016年4月21日#

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蒸腸粉同核桃豬骨湯#晚餐•2016年5月28日#

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吃了早餐加油啊,吃妞兒。

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好吃

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徐國勳|教你做菜:寶寶版牛肉腸粉

簡介

粵菜不僅講究色香味俱全,而且營養搭配上也力求均衡,加上清淡少油,很多經典菜式稍加改良,就可以做出適合小寶寶吃的健康菜肴。腸粉,就是其中之一。提起腸粉,在很多人的記憶里,是清晨匆忙上班上學時,在街邊小攤經常光顧的餐點。白如雪,薄如紙,油光閃亮,香滑可口,是腸粉最大的特色。喵姐和喵小弟也很喜歡吃,每次去喝廣式早茶,蝦腸和牛肉腸是必點的。久而久之,我也自己試着琢磨在家做。其實,腸粉的製作並不難,尤其是現在可以買到粘米粉,摻一些澱粉,就不用再做磨米漿等費時費工的活,自己在家就可以輕鬆做出來了。雖然不及大酒店做的那麼薄如蟬翼,但勝在材料可以自己把控,醬汁也不需要像外面賣的那麼咸,更加健康。

準備時間:6分鐘。

烹調時間:13分鐘

總時間:19分鐘

分量:2人份

  • 卡路里66
  • 蛋白質36g
  • 43mg
  • 非飽和脂肪16g

材料

牛肉 50g
粘米粉 50g
馬蹄粉 30g
雞蛋 1個
植物油 5g
干香菇 5g
生抽 2g
小蔥 1根
1g
清水 450g

做法

  1. 干香菇溫水泡發。

  2. 牛肉逆着紋理切斷纖維,細細剁碎,剁得越碎越好。建議選擇牛裡脊肉,這部分較嫩滑可口。如果要一早吃腸粉,建議牛肉可以提前一晚剁好後冰箱冷藏,第二天直接拿出來就能用了。

  3. 小蔥切花。不喜歡蔥的,可以換成玉米、生菜等,同樣切碎。

  4. 泡好的香菇切丁。也可以用新鮮香菇,不過干香菇調汁兒會更加入味。

  5. 雞蛋打散。雞蛋過敏的寶寶也可以不加,做成「齋腸」。

  6. 50g粘米粉,10g玉米澱粉,30g馬蹄粉和250ml清水相混合,拌勻。因為喵姐和喵小弟特別喜歡吃腸粉,我試驗了粘米粉加小麥澱粉、粘米粉加紅薯澱粉等配方,發現粘米粉和玉米澱粉,再配些馬蹄粉做出來的會更加晶瑩有彈性,口感更好。

    粘米粉建議選購水磨粘米粉,口感更加細膩。如果買不到粘米粉但家裡有破壁料理機,也可以用浸泡後的大米打磨成粉過篩得到。馬蹄粉如果買不到,也可以用等量的紅薯澱粉或小麥澱粉(澄粉)代替。

  7. 取一個淺底的平盤,刷一層薄油,以便脫模。不鏽鋼平盤做出來的更容易脫模,我為了拍攝漂亮,用的是批薩盤。最好準備2個平盤,因為一次只能做一份腸粉,有兩個的話可以交替使用,節約時間。當然,你如果家裡有多層蒸鍋,多個平盤的話,一次性就能都做好了。

  8. 舀一小勺粉漿倒入平盤裡,均勻鋪開,越薄越好,越薄做出來口感越好。記住,每舀一勺前,要將粉漿攪拌一下,因為粉漿放久了會發生沉澱分層。

  9. 提前燒開水,趁着水蒸汽冒出,藉助防燙夾將平盤放入鍋中。把平盤放進去時要保持平衡,以免厚度不均做出來的口感不好吃。

  10. 淋入一小勺蛋液和一小把肉糜,還有蔬菜。腸粉的餡料可以自由搭配,盡量保證有肉有蛋有菜,味道和營養都更好。唯一要注意的是不要太貪心,放太多的話後面會導致腸粉「露餡」。

  11. 蓋上蓋子,繼續大火蒸3~4分鐘。蒸腸粉的全程要保持大火,開蓋後看到有大泡泡消下去,說明完全蒸熟了。

  12. 移出平盤,用刮板等工具將腸粉捲起,完成主要部分的製作。

  13. 如果家裡的蒸鍋一次只能做一個,就重複以上過程完成所有腸粉的製作。記住每一次蒸腸粉都要保持大火,鍋里蒸上汽了再放進去。

  14. 趁着蒸制腸粉的間隙,我們來調製腸粉的「靈魂」,美味醬汁的製作。8g玉米澱粉加入200g清水中調成水澱粉。

  15. 熱鍋少油,倒入香菇丁炒出香味,接着加入水澱粉和鹽、生抽調味,煮沸後端出。

  16. 趁熱淋在腸粉上,醬汁濃郁的自製腸粉就完成啦~

  17. 做好的腸粉可以切成適合寶寶入口的大小吃。

徐國勳|教你做菜:自家制芒果水晶腸粉

簡介

這次水晶皮做得不夠漂亮,下次再努力方子是在微博上找的。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:19分鐘

分量:5人份

  • 碳水化合物15g
  • 蛋白質72g
  • 飽和脂肪81g
  • 非飽和脂肪49g

材料

魚膠粉 30g
細砂糖 20g
冷開水 50g+250g
檸檬汁 幾滴
煉奶/巧克力醬 適量

做法

  1. 魚膠粉+細砂糖+50g冷開水順時針攪拌至糊狀

  2. 加幾滴檸檬汁,隔水加熱至完全融化

  3. 將第一步驟倒入250g冷開水順時針攪拌至均勻

  4. 保鮮紙平鋪盤上,倒入攪拌好的漿

  5. 冰箱15分鐘

  6. 切好芒果,將冷凍好的水晶腸粉皮包起芒果

  7. 加煉奶/巧克力醬

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太坑爹了,卷不起來裂了,應該要很薄很薄才能卷,弄成一天天放河粉用,配了水果跟牛奶吃,才不用倒掉-_-

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用白涼粉做的,樣子還行,只是味道一般

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我用魚膠粉做不成功,水晶皮整塊拿不起來!浪費了我30克啊!不過我不放棄,我用馬蹄粉嘗試一遍,竟然成功了!成品不錯吧〜

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皮是用椰醬加白涼粉做的

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用的是65G的粘米粉+15G的木薯粉,不大透明,但是有更多米的香甜。但是因為加的是木薯粉,不是紅薯粉,口感很粘。如果有木薯粉的…

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我也用馬蹄粉做的,成功。但是好麻煩做,要蒸,蒸了又要風扇吹冷,然後冷凍幾分鐘才能拿出來卷。。。味道不錯,和在惠州甜品店吃…

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就是魚膠粉有股味道

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都是碎的…