徐國勳|教你做菜:抹茶紅豆蛋糕卷

簡介

都說抹茶和紅豆是絕配。而抹茶紅豆蛋糕卷,更是讓喜歡抹茶的童鞋欲罷不能的存在哈。我必須大力推薦一下這款蛋糕卷,更要大力推薦一下這款非常非常濕潤、細膩、口感絕佳的抹茶戚風蛋糕。這款蛋糕,不僅口感完美,而且十分適合製作蛋糕卷,因為它不易開裂(這點對於蛋糕捲來說,是不是太重要了?)。如此完美的蛋糕,搭配充滿天然奶香的淡奶油,以及香甜軟糯的蜜紅豆。夏天,就應該吃這樣的甜品!!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:29分鐘

分量:5人份

  • 卡路里932
  • 碳水化合物100g
  • 64g
  • 飽和脂肪61g
  • 反式脂肪酸75g

材料

全蛋 4個
細砂糖 65克
植物油 50克
低筋麵粉 60克
抹茶粉 8克
1克
牛奶 55克
雀巢淡奶油 200克
糖粉 20克
蜜紅豆 80克

做法

  1. 首先製作抹茶戚風蛋糕。雞蛋的蛋清和蛋黃分開。蛋清里分三次加入細砂糖,打發到提起打蛋器,蛋清能拉出一個長長的尖角(一種介於乾性發泡和濕性發泡之間的狀態,尖角直立但頂端稍微有一點彎曲。這款蛋糕卷,打發到這種程度口感最好)。將打發好的蛋清放入冰箱冷藏,並立刻製作蛋黃糊(打發好的蛋清不能放太長時間,如果你的動作不夠快,可以先做蛋黃糊,然後洗乾淨打蛋頭擦乾以後再打發蛋清)。

  2. 蛋黃加入鹽,打散。加入植物油,攪打均勻,再加入牛奶,攪打均勻。

  3. 低筋麵粉和抹茶粉混合以後,篩入蛋黃里。

  4. 用刮刀翻拌均勻,使粉類和蛋黃充分混合均勻,成為細膩的蛋黃麵糊。

  5. 盛1/3的蛋清到蛋黃糊里,用刮刀從底部往上翻拌均勻(不要畫圈攪拌),拌勻後,再盛1/3蛋清進來,繼續拌勻。

  6. 把拌勻的蛋糕糊全部倒回蛋清碗里,繼續翻拌均勻。

  7. 拌好以後就成為戚風蛋糕麵糊了,做好的麵糊要立刻烘烤,不要放置太久。

  8. 烤盤裡鋪好油紙,將麵糊倒入烤盤裡。

  9. 用刮刀抹平,放入預熱好上下火170℃的烤箱,烤15分鐘左右,直到蛋糕完全蓬髮,用牙籤扎入蛋糕,取出的牙籤上沒有殘留物,就表示烤好了。

  10. 烤好的蛋糕,立刻從烤盤裡取出來,撕掉四周的油紙,使熱氣釋放。蛋糕冷卻後,撕掉底部油紙。在檯面上鋪一張新的油紙,將冷卻的蛋糕片鋪在新油紙上,然後兩頭各切掉一小條,使它更美觀。再將一頭斜斜切掉一小條,使邊緣成為斜邊(這樣卷出的成品更漂亮)。

  11. 開始打發淡奶油。將淡奶油倒入大碗里(雀巢淡奶油平時為室溫儲存,但打發前要放入冰箱冷藏直到溫度降到6℃左右,不要直接打發常溫淡奶油,否則難以打發)。

  12. 將糖粉加入淡奶油里,打發到能保持清晰挺立花紋的程度。

  13. 在蛋糕片上均勻塗抹打發好的淡奶油。

  14. 撒上蜜紅豆。

  15. 從切成斜邊的一頭開始捲起。卷的時候,可以藉助一根擀麵杖作為輔助,將油紙向後卷在擀麵杖上,擀麵杖壓着蛋糕往前卷,油紙向後退。

  16. 卷到頭以後,用剪刀將蛋糕片的這一頭也剪成斜邊(剪完以後,蛋糕卷會更美觀一些,可以參看成品圖。如果你嫌麻煩也可以不剪哈)。

  17. 卷好的蛋糕卷,用油紙包起來,放入冰箱冷藏2個小時左右,直到完全定型。

  18. 定型以後的蛋糕卷,就可以切了。用刀切開以後,就可以露出裡邊漂亮的切面了!想要切面更漂亮,每切一刀,都要將刀擦乾淨再切下一刀。

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因為怕奶油多現在這種天氣吃起來會膩,所以減少了奶油的量,淡奶油里放了點抹茶粉打發,灰灰調調我最愛~#午餐•2016年6月20…

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我不發在這個菜譜下你們是不是就看不出是抹茶啦?然而人家真的是抹茶啦~已經無力吐槽,我就不說這是若竹氧化什麼什麼的了……

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抹茶和蜜紅豆是絕配,這樣的蛋糕卷很愛~#午餐•2016年6月20日##卷出一片天##下廚房溫州廚友美食打卡##拌度溫良,一場曖昧#

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#早餐•2017年8月10日#抹茶紅豆蛋糕卷

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方主用的紅豆,我換成提子乾了感覺也挺好的#下午茶##甜蜜時光##果色添香#

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#早餐•2017年7月24日#抹茶蜜豆蛋糕卷

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咬一口(๑・̑・̑๑)*.:*#晚餐•2017年8月4日##噓!!別說話~甜花捲鵝在約會呢!!#

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即使是陰雨天,也要綠意盎然【我是抹茶控】#晚餐•2017年3月5日#

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最近決定接訂單造福周圍小夥伴畢竟有時候一周上兩天班的我實在是太閑了吼吼吼抹茶紅豆奶凍卷敲敲敲敲好吃~#午餐•201…

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有抹茶的清香和蜜豆的軟糯,口感很贊的!#晚餐•2017年3月27日#

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#早餐•2016年10月20日#

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開吃

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早安昨晚做了卷卷冷藏一夜切開滿滿紅豆奶油餡開吃第一次做還有許多不足已經記下筆記吸取教訓下回努力改…

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用了大麥若葉粉,顏色和味道都很贊#晚餐•2017年2月28日#

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用了大麥若葉粉,省略了奶油,味道也不錯!#晚餐•2016年6月28日#

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#午餐•2017年7月31日#治癒靈魂的一抹淺綠

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打算早餐吃的,最純粹的抹茶蛋糕卷,沒做內餡,滿口芬芳。家裡分兩派,一派覺得這伊藤久右衛門宇治抹茶太真實而美味,另一派覺得…

徐國勳|教你做菜:奶香紅豆小麵包

簡介

成品的形狀觀感和想像的蠻有出入的,但是口感非常好。有空再來更新改善整形~~小小的包一定要注意烘烤溫度和時間控制,盡量短的時間內完成烘焙比較好

準備時間:6分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:22分鐘

分量:4人份

  • 卡路里679
  • 膽固醇56mg
  • 反式脂肪酸99g

材料

高筋粉 175克
鮮酵母 3克(或者耐高糖乾酵母1克)
牛奶 116克
煉乳 10克
高筋粉 25克
低筋粉 50克
鮮酵母 4.5克(或者耐高糖乾酵母1.5克)
2克
煉乳 33克
奶粉 12克
蛋黃 15克
牛奶 45克
黃油 22克

做法

  1. 種麵糰的所有材料混合均勻揉成均勻的麵糰,放在冰箱5-7度冷藏發酵

  2. 發酵到麵糰膨脹到最高點中心稍有回落,並且內部呈蜂窩狀。

  3. 發酵好的種面撕成小塊加入主麵糰黃油以外的其他材料,揉到可以扯出網狀膜加入黃油繼續揉

  4. 直到麵糰可以扯出較為結實的半透明薄膜。
    將麵糰取出滾圓。
    放入容器蓋上保鮮膜

  5. 放在25-28度的環境中進行延續發酵
    30分鐘後

  6. 將發酵好的麵糰取出

  7. 稱重後等分為6份

  8. 滾圓後蓋保鮮膜醒發20分鐘

  9. 取一個鬆弛好的麵糰,擀開
    邊上氣泡拍掉

  10. 翻面橫放,抹少許紅豆沙

  11. 自上而下捲起

  12. 收口捏緊

  13. 切小塊

  14. 等距擺上烤盤

  15. 放在溫度37度左右濕度75%的環境下發酵至2倍大
    手指輕摁表面可以緩慢回彈

  16. 放入預熱好的烤箱,中層
    上下管190度烘烤12分鐘出爐

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#晚餐•2017年9月16日#有待改進的形狀

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#晚餐•2017年9月24日##給阿狸做個小點心##我眼中的認真生活#奶香紅豆小麵包太方便美味噠……

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#早餐•2017年9月17日#小小萌萌的豆沙麵包,只是我的整形技術……我真的不是來砸場子的ಠ౪ಠ

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#晚餐•2017年9月18日#喜歡

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一口一個很方便加餐方便裏面餡料也可以隨意搭配#早餐•2017年9月20日##扣扣家作##接力自製幸福感#

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新烤箱卡士60升,上色怎麼這麼深呢?#午餐•2017年9月19日#

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#晚餐•2017年9月24日#奶香紅豆小麵包

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#晚餐•2017年9月23日#不甜,香軟,真好!

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餡料換成了奶酪加蔓越莓組織很軟挺好吃的#早餐•2017年9月20日##扣扣家作##接力自製幸福感#

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#早餐•2017年9月17日#紅豆炒得太幹了

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美味#早餐•2017年9月21日#

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非常鬆軟的小麵包

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我卷的不緊,就這個樣子了。奶香味十足

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主麵糰沒有一發,和種麵糰揉勻後直接整形二發,烤出來也是非常好吃噠,肉卷點名明天還要做一盤。方子我有改動過,玉米油替代黃油…

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用的蓮蓉但是也阻擋不了它的美味

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好吃軟綿

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自己做的豆沙餡加上軟軟的麵包皮超級好吃!感謝阿嗚這麼好的方子!

徐國勳|教你做菜:肯德基蛋撻(我本人新手一次成功)

簡介

新買的烤箱琢磨着做什麼吃所以想着烤個蛋撻烤出來的蛋撻的口味太驚喜了

準備時間:10分鐘。

烹調時間:14分鐘

總時間:24分鐘

分量:2人份

  • 膽固醇58mg
  • 飽和脂肪13g
  • 反式脂肪酸25g
  • 非飽和脂肪53g

材料

純牛奶 90ml
蛋黃 2個
煉乳 適量
淡奶油 160ml
蛋撻皮上網買 10個

做法

  1. 純牛奶 、淡奶油 、煉乳按照給的量混合攪拌均勻,煉乳就是煉奶,至於放多少看你個人口味的,自己試味(如果沒有煉乳只用糖也是可以,只是糖烤出來會少了點奶香味,不過也是很好吃的 我第一次烤就是加糖沒有加煉乳)

  2. 準備好倆個蛋黃 ,注意只要蛋黃不要蛋白。攪拌均勻,加入步驟一調好的液體。(如果是放糖,要加熱把糖融化這是蛋黃要等液體涼至常溫在加入蛋黃,否則太熱的話蛋黃容易結)

  3. 把準備好的液體過篩 ,用密一點的漏勺過就可以啦 ,可以把沒攪拌均勻的液體過濾掉有助於蛋液更順滑)

  4. 烤箱預熱,用200c的火上下管預熱七八分鐘就夠啦 ,再擺入提前解凍好的蛋撻皮 ,倒入調好的液體,倒八九分滿。因為個人更喜歡吃飽滿一點的蛋撻所以倒入液體比較多 。

  5. 用170c上下管烤30分鐘的蛋撻剛剛好 ,每個人烤箱溫度都有偏差 最後幾分鐘可以守着烤箱如果皮焦黑了就提早關了。

  6. 烤足時間的蛋撻是這樣的,蛋撻餡炒雞滑最重要的是超級好吃

徐國勳|教你做菜:可可紅豆酥

簡介

準備時間:8分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:28分鐘

分量:4人份

  • 膽固醇78mg
  • 24g
  • 纖維17g
  • 蛋白質71g

材料

中粉(油皮) 110克
豬油 40克
細砂糖 8克
40克
低粉(油酥) 85克
豬油 40克
可可粉 4克
自製紅豆沙~餡兒(12個) 每個28克

做法

  1. 豬油室溫軟化,將油皮材料混合揉成光滑麵糰,蓋上保鮮膜鬆弛30分鐘左右。油酥材料也混合揉成團,蓋保鮮膜鬆弛10分鐘左右。油皮和油酥各均分6份,滾圓。油皮約30克每份,油酥約20克每份。

  2. 把油皮擀開包入油酥。

  3. 包好的樣子。

  4. 包好後收口朝上擀開成長橢圓形,再捲起,鬆弛10到15分鐘。

  5. 將面卷稍許壓扁,換個方向,再次擀開成長橢圓形,捲起再鬆弛10到15分鐘。

  6. 卷好的樣子。

  7. 用鋒利的小刀將鬆弛好的麵糰橫切兩半,切面朝上擀成圓片,再翻面(原切面朝外),包上豆沙餡兒。

  8. 豆沙餡兒可事先稱好,豆沙不能太濕,炒得干一點比較好包。

  9. 收口處捏緊,收口朝下排入烤盤。

  10. 入預熱185度烤箱中層上下火烤20分鐘左右,加蓋錫紙,175度繼續烤10分鐘左右。火力及時間根據自己烤箱。

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酥皮做最好的一次,烤前烤後都層次分明,鹹蛋黃肉鬆餡包了一層鷹嘴豆泥,太酥了一碰就掉皮切不好啦!#晚餐•2016年8月31…

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今天的抹茶酥做失敗了,好久沒做果然生疏了,忘記把白的一頭卷外面了( ̄ ̄),雖然外表不咋地,終於還是把抹茶餡消耗完了#晚餐…

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#午餐•2017年8月24日##每次進步一點點#做了抹茶酥、

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#晚餐•2017年8月20日#好好吃繼續努力

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改成抹茶酥,酥得掉渣,不敢相信是第一次做的,蕾蕾么么噠#晚餐•2014年9月10日#

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玉米油做的貌似有點失敗況且我也不會切還是靠菜刀砍#早餐•2016年8月23日#

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#晚餐•2016年1月13日#酥系列~~可可紅豆酥

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抹茶酥,紫薯餡#晚餐•2014年10月12日#

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#晚餐•2017年9月16日##每次進步一點點##好好學習天天向上#看錯配方,全部做成迷你型可可粉換成了竹炭粉

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我還手賤用月餅模印了一個花紋不明顯#早餐•2016年8月23日#

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#午餐•2016年12月22日#紅豆酥,太香了。

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豬油是過年時熬的,存在冰箱里不直沒動,昨天看到這方子動心了,餡是媽媽自製的豆沙,甜度適中,哈哈,太好吃啦!#晚餐•2015…

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做了兩個口味的୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨#早餐•2016年8月23日#

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咱玩個烘焙容易么?就烤個酥還光榮負傷了,手被燙了個泡!#晚餐•2014年9月6日#

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第一次做這個還算成功

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#晚餐•2016年2月9日#

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新年第一烘,好吃得不要不要的~皮酥得掉渣,第一次做這種皮,結果感覺還是不錯噠,下次換抹茶粉或者紫薯粉試試看~~#午餐•…

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吃到最後兩個才想起切開看看#早餐•2014年9月13日#

徐國勳|教你做菜:蜜汁叉燒排骨

簡介

家裡有叉燒醬(自製的),有蜂蜜,排骨也是每周必備的家常菜。那蜜汁叉燒排骨是絕對可以嘗試的好菜,香而不硬。簡單快手!硬菜!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:29分鐘

分量:3人份

  • 碳水化合物22g
  • 73mg
  • 反式脂肪酸36g

材料

排骨 2條(600克)
30克(分3份用)
洋蔥(可以蒜頭代替) 20克
花椒 1小匙(15粒左右)
料汁碗
叉燒醬 2湯匙(30克)
蜂蜜 1湯匙(10克)
生抽(醬油) 1湯匙(10克)
水(用蒸排骨的高湯代替) 半飯碗
另外
1小匙(4克)

做法

  1. 鍋里放水、薑片、花椒粒。燒開水,放進排骨再次滾開後煮2分鐘。

  2. 焯水後的排骨清洗乾淨瀝干水。放進盆子里,間中插入生薑片。這是姜的第二部分用法,給排骨提鮮去腥。

  3. 放進壓力鍋。壓力鍋上氣轉中大火6分鐘。關火,消壓後拿出排骨。

          用其他鍋的話按平時的方法蒸排骨。蒸的時間可以短點。因為後面還要燜和煎的,不用擔心排骨沒蒸夠時間。

  4. 倒出排骨里的湯汁,這是排骨高湯了。夾掉薑片。

  5. 鍋里放底油(約1.5湯匙),放姜碎,洋蔥碎,煸炒至焦黃,香氣飄出。

  6. 半碗排骨高湯與料汁混合,倒入鍋里煮滾。

  7. 倒入排骨燜。中小火燜5分鐘左右,中間記得翻拌均勻。

          如果水量不夠,請加入少量熱的高湯或熱水。加冷水排骨變硬了。
            

  8. 翻拌均勻。

  9. 汁水基本收干,加1小匙鹽,加幾滴食用油(約1.5湯匙),滴幾滴料酒(沒有可以不放)。

          翻拌均勻,中小火煎5分鐘左右。煎,煎,煎得有點干焦更好吃哦。關火,盛出。

  10. 撒點熟芝麻,補鈣增香。

  11. 沒有白芝麻也很美很好吃。

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賣相不怎樣,紅姐莫介意喲~#晚餐•2017年9月6日#

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2張圖記錄美味快手的蜜汁叉燒排骨。

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刷自己的方子,這道菜真的又香又嫩啊,孩子們的真愛!

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周六宴會,蜜汁叉燒排骨受到一致好評,高興!

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這盆全是我的

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叉燒排骨,我沒用高壓鍋,花了20分鐘蒸熟的,味道比買的叉燒排骨調料還要好,不是我制止,這一大碗都會被孩子幹掉。

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徐國勳|教你做菜:青梅叉燒肉

簡介

準備時間:8分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:24分鐘

分量:5人份

  • 卡路里545
  • 碳水化合物33g
  • 24g
  • 纖維33g

材料

梅花肉 500g
叉燒醬 2大勺
青梅醬 2大勺
蚝油 1.5大勺
米酒(料酒) 2大勺
生抽 3大勺
蒜瓣 3瓣
1小塊
青梅醬 1勺
蜂蜜 1勺
叉燒醬 1勺

做法

  1. 準備所需材料,將肉切成粗條狀,蒜瓣和姜都切片。

  2. 混合腌肉用料中除開蒜瓣和姜的其他調料,混合均勻。

  3. 將肉、蒜瓣和薑片、步驟2中混合醬料放入一個密封袋中密封,冷藏腌制24-48小時。

  4. 烤箱預熱200度,將刷肉用料的醬料混合均勻。

  5. 取出腌制好的肉,放入烤架上,下面接一個墊有錫紙的烤盤,刷一層步驟4的刷肉醬料。

  6. 放入預熱好的烤箱中

  7. 烤20分鐘,翻面刷一層步驟4的刷肉醬料再烤10分鐘。

  8. 出爐放至室溫切片擺盤

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3個月前

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3個月前

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24天前

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26天前

徐國勳|教你做菜:日式雞腿叉燒

簡介

切成厚片狀滑嫩的雞腿肉加入拉麵里或者直接配着白米飯吃都是超級美味的組合

準備時間:8分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:19分鐘

分量:2人份

  • 碳水化合物82g
  • 43g
  • 纖維25g
  • 蛋白質62g
  • 飽和脂肪92g

材料

大雞腿 兩隻
少許
1湯匙
醬油 100ml
蜂蜜 1湯匙
料酒 1湯匙
3瓣
雞湯 200ml
大蔥 三段
菠菜 一小把
所有湯匙標量都是15ml

做法

  1. 雞腿肉洗凈去骨切掉多餘脂肪,撒少許鹽輕輕揉搓,腌制20分鐘。

  2. 20分鐘後用清水沖洗雞腿表面的鹽分,然後用廚房用紙擦乾,拿叉子戳雞皮的表面防止雞肉收縮,之後取一張錫紙 把雞腿放在上面捲成卷 然後用錫紙包住 像圖中的樣子 然後在錫紙表面戳一些小孔

  3. 鍋中加入剛好能沒過錫紙包裹雞腿卷的涼水 中小火煮三十分鐘之後關火拆開錫紙然後把雞腿放進湯里放置二十分鐘(煮雞腿的期間要去一下湯里的油和浮末)

  4. 然後做醬汁。取另一個鍋 加入砂糖、醬油、蜂蜜、料酒、壓扁的蒜瓣、蔥、還有之前煮雞腿的高湯 大火煮開兩分鐘後 關火備用

  5. 把煮好的雞腿卷取出 倒入之前做好的醬汁 放入密封保鮮袋 腌制四至八小時 (待雞腿徹底冷掉後一起放進冰箱腌制)吃之前可以放進微波爐加熱

  6. 也可以加一些配菜 比如煮一些流黃的溫泉蛋一起和雞腿腌制 但是一定要等湯汁冷下來再放雞蛋 不然湯汁會把雞蛋燙熟

  7. 最後把雞腿重新加熱切厚片裝盤就可以享用啦直接配白米飯或者放在拉面上都超級美味!~也可以用鹽水燙一些菠菜切寸段放到盤子中央 然後碼上雞腿肉澆上腌制的湯汁一起吃

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頭晚煮好了雞腿,調好湯汁,和雞腿一起泡在保鮮盒裡,鮮嫩多汁!#晚餐•2016年1月15日#

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昨兒晚上就煮好泡上啦煮的時候就已經香到忍不住想要去吃了今兒不想用微波爐加熱於是靈機一動的如如果斷把它們放到鍋…

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滿堂盛宴,抵不過一碗家常面!#晚餐•2016年1月15日#

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存圖!第二次做,這個叉燒雞腿配面,真的超贊!#午餐•2016年3月20日#

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好吃!我總愛把食物照片也修成冷色調!#午餐•2016年1月10日#

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#晚餐•2016年12月5日#方子很靠譜就是稍微咸了一點糾結要不要買麵包機圖二缺德舅家的咖灰粉偏苦不酸…

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一個月之內第三次做了這個雞肉叉燒簡直太棒終於可以大口大口吃叉燒啦再加上吃拉麵的時候必備的甜玉米…

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第一次鹵溏心蛋居然也成功了我最近一定是開掛了快看這被濃濃的蛋黃包裹住的米飯簡直無法用語言來形容#晚餐…

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#早餐•2017年2月10日##一個人也要吃好的#這麼快又到周五,早安快讓我安利一發這個雞腿肉!!實在太好吃了!錫…

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#午餐•2017年2月10日##一個人也要吃好的#兩隻小雞腿被我連續兩頓解決了!配上蕎麥麵好吃!!!!…

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方子太贊,真的是鮮嫩多汁、超級美味

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又泡了一個晚上感覺更入味兒更好吃啦#晚餐•2016年6月11日##乖張嘴來吃啊~~~#

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po主錫紙的方法簡直太棒第一次做叉燒一次成型簡直成就感爆棚然而太良心配菜放的太多遠方的玉米已經被…

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來~張嘴~~啊~~~最喜歡有點甜甜味道的叉燒了改天試試用這個做三明治,應該很搭吧#午餐•2017年4月17日#

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#午餐•2016年1月20日#推薦推薦介貨太好吃簡單方便~百搭喲原汁原味鮮嫩多汁日式叉燒雞腿青豆玉米胡蘿蔔火腿丁兒子午…

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被如如種的草~泡了差不多一整天好入味,就是切的好醜#晚餐•2016年7月12日##無肉不歡的某隻#

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啊啊啊好想來碗拉麵!最近看日劇上癮~滿腦子都是拉麵,炸豬排,關東煮,蛋包飯…快都到我碗里來#午餐•2017年4月17日#

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真的太好吃了,已經寫入自己的筆記#晚餐•2016年1月14日##Whatcherryeats#

徐國勳|教你做菜:燒汁煎三文魚

簡介

來來來,又一款快手料理,快來嘗嘗吧~

準備時間:6分鐘。

烹調時間:19分鐘

總時間:25分鐘

分量:5人份

  • 碳水化合物78g
  • 膽固醇44mg
  • 蛋白質88g
  • 飽和脂肪33g
  • 反式脂肪酸34g

材料

三文魚 500克
日式照燒汁 少許
蜂蜜 少許
香醋 少許
少許
白酒 少許
澱粉 少許
白鬍椒粉 少許

做法

  1. 三文魚處理乾淨,
    切成1.5厘米-2厘米厚的塊狀

  2. 加3勺照燒汁,
    一小撮鹽,
    一小勺白酒,
    少許白鬍椒粉,
    拌勻,腌制2小時

  3. 魚身輕輕拍上生粉,
    等待生粉返潮

  4. 鍋里加油,燒至9成熱

  5. 將魚排放入平底鍋,
    大火煎至兩面金黃

  6. 另外那個小碟子,
    1勺照燒汁,
    1勺蜂蜜,
    1勺香醋,均勻混合,
    趁熱用刷子刷在煎好的三文魚表面

  7. 裝盤即可

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#晚餐•2017年3月25日#燒汁煎三文魚快快快!趁熱吃香的實在無法忍受!…

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@PaPa-Tony實在是太好吃了!特別是那碟醬汁,簡直了!#晚餐•2017年4月9日#

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#晚餐•2017年9月18日##用愛製造平凡生活里的溫暖#謝謝好姐妹推薦的方子,真的很好吃,特別是外皮脆脆的,雙倍量的汁下次還可…

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好吃,@PaPa-Tony這次我有照燒汁#早餐•2017年8月9日##健康煮意#

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#午餐•2017年4月21日#謝謝托尼大師!交作業來了!前幾日做的,用的鱈魚,很贊

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昨天去吃的車仔面大塊燉牛腩還有雞腎雞尖好好吃~第一次在hk找到和家裡隆香居有的一拼的辣蘿蔔丁嘿嘿可是我覺…

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#晚餐•2017年9月20日##送自己一個好心情#

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向來我都是三文魚占芥末,親的這個方子一口咬下去有蜂蜜的香甜,外脆里嫩,需要提醒的是趁熱吃,謝謝分享#健康煮意#

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味道不錯

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徐國勳|教你做菜:牛奶紅豆小餐包

簡介

牛奶和面,軟綿綿的超級好吃,加上自己炒制的紅豆沙,上面撒上滿滿的酥粒!

準備時間:6分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:17分鐘

分量:2人份

  • 卡路里26
  • 碳水化合物22g
  • 蛋白質25g

材料

高筋麵粉 250克
牛奶 140克
雞蛋 25克
35克
2克
酵母 3克
黃油 20克

做法

  1. 1.所有材料(黃油除外)按照濕性到乾性材料的順序加入麵包機攪拌桶,最後加入酵母,選擇生麵糰的程序

  2. 麵糰揉至光滑,能拉出大片薄膜時加入黃油

  3. 麵包機繼續揉面,然後愛幹啥幹啥去~

  4. 麵包機生麵糰程序結束~大學1.5小時,這個時候麵糰已經漲到兩倍大小,一髮結束

  5. 倒出揉面墊進行排氣,麵糰切割出9個小麵糰

  6. 紅豆沙也分成9等份,每份大約15克(喜歡的話可以多加些)

  7. 每個小麵糰包裹一個紅豆餡

  8. 收口朝下,碼放在烤盤中進行二發

  9. 麵糰二發完成(目測漲大一倍)刷蛋液,撒滿滿的酥粒

  10. 放入烤箱中層,180度15到18分鐘

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#晚餐•2017年2月18日##小包歷險記#400g高粉,配28×28金盤,再合適不過了。

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最高興的事兒,莫過於還有存圖(ಡωಡ)hiahiahia軟綿綿牛奶餐包!大家早安

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軟噗噗,真的好好次#晚餐•2017年2月25日#

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再來一張~軟軟的小麵包!

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軟軟軟戳戳戳#午餐•2017年2月25日#

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#午餐•2017年7月8日##麵包餅乾#夏天真的來了廚房裡揮汗如淚啊吃麵包也不容易不過這次發酵又快又好

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喜歡紅豆餡的,還有那滿滿的酥粒!

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非常好的方子,就我開了個小差,稍微過火了(^_-)

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早安,親們

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昨晚又做了一烤盤這種小餐包好吃又省事,適合我#晚餐•2016年10月8日#

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又香又軟的小餐包來咯!大晚上只能拍成這樣啦#晚餐•2016年10月6日#

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終於也敗了麵包機,好吃得不要不要的。媽媽再也不用擔心我揉面揉出肩周炎了。下午撒酥粒試試#晚餐•2015…

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鬆軟好吃,上面撒了小麥胚芽,裏麵包的是紫薯山藥餡

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軟綿綿~#早餐•2015年8月3日#

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#午餐•2017年2月28日#周六晚拔的草軟軟的超好吃~

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#早餐•2015年5月12日#

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那天晚上出爐9個第二天拍照就3個了拍完想說啃半個然後還是吃了一個#午餐•2015年8月1日#

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奶黃餡的哈#午餐•2015年8月1日#

徐國勳|教你做菜:微波烤豆腐

簡介

微波烤豆腐,燒烤的美味如此簡單。燒烤要食得健康,第一步當然要懂得選擇食物。微波烤豆腐是燒烤健康之選。豆腐外焦里嫩,配上醬料,有一種特有的燒烤味道。當你把烤的微黃的豆腐,送入口中,那個味美是舌尖捲來一股子孜然的香襲而來,會覺得有一種醇厚瀰漫開來,帶着香辣之味,又淡又濃,以迅雷不及掩耳之勢落入胃海,一點點,散着人世的溫暖意。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:19分鐘

總時間:28分鐘

分量:2人份

  • 卡路里725
  • 碳水化合物50g
  • 膽固醇11mg
  • 蛋白質73g
  • 69mg

材料

豆腐 400克
甜麵醬
蚝油
孜然粉
孜然粒
黑胡椒粉
辣椒粉

做法

  1. 豆腐切厚長條,瀝干水分,撒少許鹽,腌5分鐘

  2. 甜麵醬、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉調成醬汁

  3. 豆腐片抹勻醬汁

  4. 豆腐兩面刷上植物油上微波爐高火烤5分鐘

  5. 烤好的豆腐端出再把兩面刷上醬汁,撒上孜然粒,高火烤10鍾,中間翻面一次

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這道菜太豆腐了。

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一半老豆腐,一半嫩豆腐,個人覺得嫩老腐好吃#晚餐•2017年3月20日#

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#晚餐•2014年3月26日#今天去市場買了一大塊豆腐乾今天烤了一下再刷上昨天炸的辣醬撒上芝麻香蔥熱熱的香香的還有點辣辣的…

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感覺微波出來的顏色不是很好看,可能我不放辣椒的緣故。稍微擱了點油在鍋里過了過。

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果斷沒那麼好看。不過好辣好辣好辣,好吃

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簡單,好吃,低成本,街邊的沒吃過,要把這道菜加入到我的素食菜單里!#晚餐•2014年11月3日#

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烤箱烤的,刷點油下火200,上火150,烤20分鐘,皮干但是不硬,有嚼勁。烤好刷的醬料,在樓主的基礎上還加了青花椒粉。#晚餐•…

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#晚餐•2017年4月21日#

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#晚餐•2016年8月6日#

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很好吃#晚餐•2014年10月10日#

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#午餐•2014年3月18日#放了點老乾媽味道正!

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豆腐只烤了五分鐘就可以啦!我這個是凍了一個小時的嫩豆腐,加的蚝油醬油和불고기醬,敲好次納豆依然不愛,苦苦…

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#午餐•2017年2月6日#沒有烤箱只能做各種微波爐的菜雖然沒放辣椒粉但吃出了辣條的味道!因為用微波爐專用的盤,所以連油都沒…

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#晚餐•2016年8月6日#

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#早餐•2017年9月17日#黑乎乎,味道還不錯

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特別棒#晚餐•2016年5月15日#

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晚飯只吃的它,有些咸。用Grill做的,還可以。

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#晚餐•2014年5月3日#烤箱175度,兩面各烤了約15分鐘。調味醬里還加了點番茄醬、辣椒。老公給予高度評價:)