簡介
來來來，又一款快手料理，快來嘗嘗吧~
準備時間：6分鐘。
烹調時間：19分鐘
總時間：25分鐘
分量：5人份
- 碳水化合物78g
- 膽固醇44mg
- 蛋白質88g
- 飽和脂肪33g
- 反式脂肪酸34g
材料
| 三文魚 | 500克 |
| 日式照燒汁 | 少許 |
| 蜂蜜 | 少許 |
| 香醋 | 少許 |
| 鹽 | 少許 |
| 白酒 | 少許 |
| 澱粉 | 少許 |
| 白鬍椒粉 | 少許 |
做法
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三文魚處理乾淨，
切成1.5厘米-2厘米厚的塊狀
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加3勺照燒汁，
一小撮鹽，
一小勺白酒，
少許白鬍椒粉，
拌勻，腌制2小時
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魚身輕輕拍上生粉，
等待生粉返潮
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鍋里加油，燒至9成熱
-
將魚排放入平底鍋，
大火煎至兩面金黃
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另外那個小碟子，
1勺照燒汁，
1勺蜂蜜，
1勺香醋，均勻混合，
趁熱用刷子刷在煎好的三文魚表面
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裝盤即可
PaPa-Tony（上海,徐匯） |
#晚餐•2017年3月25日#燒汁煎三文魚快快快！趁熱吃香的實在無法忍受！…
小薇001（浙江,杭州） |
@PaPa-Tony實在是太好吃了！特別是那碟醬汁，簡直了！#晚餐•2017年4月9日#
壹笑而過Lmm（江蘇,常州） |
#晚餐•2017年9月18日##用愛製造平凡生活里的溫暖#謝謝好姐妹推薦的方子，真的很好吃，特別是外皮脆脆的，雙倍量的汁下次還可…
舒舒姍姍（江蘇,常州） |
好吃，@PaPa-Tony這次我有照燒汁#早餐•2017年8月9日##健康煮意#
好吃不佬（江蘇,徐州） |
#午餐•2017年4月21日#謝謝托尼大師！交作業來了！前幾日做的，用的鱈魚，很贊
cityu523（香港,中西區） |
昨天去吃的車仔面大塊燉牛腩還有雞腎雞尖好好吃～第一次在hk找到和家裡隆香居有的一拼的辣蘿蔔丁嘿嘿可是我覺…
超仕（江蘇,常州） |
#晚餐•2017年9月20日##送自己一個好心情#
舒舒姍姍（江蘇,常州） |
向來我都是三文魚占芥末，親的這個方子一口咬下去有蜂蜜的香甜，外脆里嫩，需要提醒的是趁熱吃，謝謝分享#健康煮意#
妙妙__貓 |
味道不錯
懶懶-31 |