徐國勳|教你做菜:鹽漬鮭魚

簡介

日式早餐常常出現的角色,烤鹽漬鮭魚。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:20分鐘

分量:5人份

  • 卡路里744
  • 脂肪61g
  • 碳水化合物52g
  • 反式脂肪酸10g

材料

鮭魚(三文魚) 1塊
鹽巴 適量

做法

  1. 鮭魚自然解凍後,用廚房紙巾吸干水分,兩面抹上鹽巴。

  2. 放到烤架上後把鮭魚烤熟。大約烤到外表流油金黃,內里淺粉色就差不多了。

  3. 烤鮭魚、黃瓜、綠茶或者味噌湯、米飯,這樣就是一頓營養的早餐了。

  4. 最後,鮭魚的魚皮和骨頭以及剩下的肉可以做茶泡飯,也是非常好吃。

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這兩天用腦太多,吃魚補補……

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@Angiecharm早餐就這倆了_(:_」∠)_總覺得少吃了啥。。。#早餐•2015年4月27日##一塊木板走天下!##看這鳥能堅持…

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#晚餐•2015年7月2日##蓮是深夜腦殘粉#不愧是蓮最愛的鮭魚,果然不管怎麼做都好好吃呢~~不過吃完油膩膩的,喝杯綠茶很解膩喲…

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改用椒鹽,棒棒的#晚餐•2015年11月23日#

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#晚餐•2015年4月14日#

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#晚餐•2015年4月21日#

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我用煎的,然後蘸胡椒鹽,最愛做的一道菜,簡單快手,健康營養。#午餐•2015年11月5日#

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#晚餐•2015年7月3日#

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兩塊太多了…#午餐•2015年5月3日#

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#晚餐•2015年4月7日#

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#晚餐•2016年2月10日#大家過節好!過節天天吃魚的節奏,今吃簡單好吃的三文魚吧

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加了叉燒醬~#晚餐•2015年6月7日#

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好吃#晚餐•2015年6月8日#

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#晚餐•2014年3月21日#測試成功~剛去家門口偷了點櫻花用鹽腌漬了一下!滿滿的日系路線!好吃!!

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還挺好吃的

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烤箱版鹽漬三文魚【SockeyeSalmon】#晚餐•2015年10月3日##鹽漬三文魚#

徐國勳|教你做菜:紙包三文魚

簡介

此食譜為文怡所寫的海氏定製食譜,所用烤箱為海氏HauswirtHO-38R烤箱。

準備時間:7分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:18分鐘

分量:2人份

  • 碳水化合物12g
  • 飽和脂肪50g
  • 反式脂肪酸72g
  • 非飽和脂肪31g

材料

三文魚柳 一塊(約200克左右)
胡蘿蔔 1根
洋蔥 半個
西葫蘆 半根
檸檬 半個
黃油 20克
1/3茶匙(2克)
黑胡椒碎 1/4茶匙(1克)

做法

  1. 三文魚洗凈後用廚房紙巾將表面的水份擦乾,將鹽、黑胡椒碎均勻的撒在魚肉表面,並將檸檬汁擠在魚肉上,腌20分鐘左右。

  2. 胡蘿蔔去皮切細絲,洋蔥去皮切細絲,西葫蘆洗凈切細絲(這三種食材基本切成等長、等粗的絲即可)。鍋中放入黃油,小火將其融化後,先放入洋蔥絲炒1分鐘,接着再放入胡蘿蔔絲炒1分鐘,最後放入西葫蘆絲炒1分鐘,炒好後把所有的菜盛出。

  3. 錫紙上抹些油,先放入蔬菜絲,再把腌好的三文魚放在上面,再取一張錫紙蓋在上面,將四周包好。

  4. 放進烤盤,放烤箱中層,200度的溫度,烤15分鐘左右即可。

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5個月前

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5個月前

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5個月前

徐國勳|教你做菜:香煎三文魚

簡介

三文魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年痴呆,輔助治療和預防帕金森症、腦中風、視力減退等作用。在魚肝油中該物質的含量更高。三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有「水中珍品」的美譽。魚肝油中還富含維生素D等,能促進機體對鈣的吸收利用,有助於生長發育。三文魚是富含一種叫做蝦青素的抗氧化物質,可以減緩皺紋生成,對延緩肌膚衰老有很好的效果。另外,它還有提高免疫力,預防動脈硬化,以及抗癌的良好功效。鮭魚既有美容功效,又對健康有益,可以說是食材中的極品。

準備時間:10分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:27分鐘

分量:5人份

  • 碳水化合物95g
  • 飽和脂肪79g
  • 非飽和脂肪3g

材料

三文魚 一小塊
白葡萄酒
檸檬
洋蔥丁
菠菜
小番茄
黃油
胡椒粉
新鮮的百里香

做法

  1. 以白葡萄酒、檸檬汁、少許鹽和胡椒粉、百里香加入三文魚柳中拌勻,腌10分鐘

  2. 洋蔥丁,菠菜切碎少許、小番茄切碎

  3. 鍋燒熱放入一小塊黃油融化

  4. 放入腌漬好的三文魚魚柳

  5. 擠入少許的新鮮檸檬汁

  6. 蓋上鍋蓋,用小火煎3分鐘

  7. 搓入百里香煎出香味

  8. 看見三文魚的側面有鮮美的汁液湧出就說明煎熟了

  9. 取出三文魚以鍋底剩下的牛油炒香洋蔥丁菠菜碎

  10. 洋蔥、菠菜墊底放上三文魚魚柳,即可趁熱享用撒上小番茄碎、鮮百里香點綴即可

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宅完三個月假期,重起爐灶!!!

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午餐~~入秋了,北京的海鮮市場越發火爆起來,人頭攢動~~

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很簡單,加了鹽和黑胡椒~超好吃#晚餐•2015年3月27日#

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某個小盆友的早餐,太可惡了有木有

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這次是用黃油煎的,很香,一點點黃油就行了,一定小火煎三分鐘變色即可。黃油容易糊,要小心哦~~

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煎時配了點松茸,香氣四溢,哈!

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呵呵,第一次嘗試自己做三文魚~還不賴!!!

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三文魚就是鮭魚,營養價值很高,秋天正好是吃的季節。京深海鮮市場里最近都上了貨~~30元每斤,老闆娘最後給我讓了五元,還給了很…

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連着幹了好幾天的活兒,今天終於休息一天,可以做點吃的~~

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偷工減料版但因為超新鮮的三文魚所以味道一樣贊哦*:.。.o(≧≦)o.。.:*

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用最簡單的方式煎三文,塗上荷蘭醬汁烘烤

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腌的時候沒用百里香,嘉玲迷迭香試試

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半夜發吃饞死自己了!

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火候一定拿捏好,翻面的時候要非常小心不把魚塊弄碎……

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我決定做頓大餐,為了鼓勵某人開始好好吃飯

徐國勳|教你做菜:清蒸三文魚

簡介

本來想着雖然出國以後胖了一點,但是這次回國只有短短半月無需減肥。誰知道,天不遂人願啊,媽媽帶我應了表哥表姐他們請吃飯的要求。次奧,不恢復輕盈身材如何見人。所以就開始吃清淡一點~(好像跑題了)從而言之,這道菜很簡單,也很好吃。幾分鐘就搞定,不妨一試啊~

準備時間:6分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:17分鐘

分量:3人份

  • 卡路里435
  • 74mg
  • 非飽和脂肪76g

材料

三文魚 1塊
少許
少許
海鮮醬油 少許
少許

做法

  1. 先把三文魚碼上一層薄鹽,放在一旁

  2. 蔥,姜,洋蔥切絲

  3. 把蔥,姜,洋蔥絲鋪一半在盤子上,放上三文魚。在魚身上把剩下的蔥,姜,洋蔥絲。

  4. 鍋里的水燒到冒氣,把魚放上去蒸2-5分鐘(看魚的大小),出鍋,淋上海鮮醬油就可以開吃了~

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不喜歡吃生的,蒸一蒸也美味!#午餐•2016年10月12日#

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很久沒有吃三文魚了,連做法也忘記#晚餐•2014年11月28日#

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#晚餐•2017年1月2日##清蒸三文魚#

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清蒸三文魚#早餐•2016年7月23日#

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簡單好看*(^o^)/*

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沒有腥味就好了!

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蒸了3分鐘,說蒸老了

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鹽碼厚了,不過還是好吃!

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徐國勳|教你做菜:最好吃的酸奶小餐包

簡介

三能28X28金盤一個

準備時間:7分鐘。

烹調時間:13分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:4人份

  • 碳水化合物77g
  • 反式脂肪酸80g
  • 非飽和脂肪27g

材料

高筋麵粉(金像) 350克
細砂糖 50克
酵母 5克
奶粉 12克
3克
全蛋液 42克
黃油 35克
濃稠型酸奶(無糖) 120克
牛奶 70克
裝飾材料
全蛋液 適量
芝麻 可選
椰蓉 可選
杏仁片 可選

做法

  1. 可選這款光明濃稠型酸奶,這款酸奶的糖漿是吃酸奶時後加的。在做麵包時無需加入糖漿。過多的糖加入會影響麵包發酵。

  2. 除黃油,鹽,所有材料揉到擴展,加入黃油,鹽揉到揉至完全階段,可以拉出薄膜即可。放在溫暖處進行基礎發酵。

  3. 麵糰發酵到兩倍大時,手指戳一下,不回彈不回縮。

  4. 發酵好的麵糰排氣然後分成16等份,每份43克

  5. 滾圓麵糰排入金盤,放溫暖濕潤處,進行二次發酵2至2.5倍大。
    我喜歡放碗熱水放烤箱發酵。

  6. 麵包表面刷全蛋液,撒上芝麻。(按自己喜歡裝飾)(如喜歡椰子味的表面刷椰漿,撒上椰蓉)

  7. 送入預熱好的烤箱中層下層,上下火180度,烤25~30分鐘,上色後蓋上錫紙,烤至表面金黃即可。

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軟妹,軟妹,軟妹重點說三遍#晚餐•2016年4月7日#

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好吃,好吃,好吃重點說三遍#早餐•2016年4月7日#

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#早餐•2017年5月21日#

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#晚餐•2016年4月8日#好皮膚,么~

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自己做的裏海酸奶總吃不完,找方子做。做成5個大麵包,目的就是想練割包,結果也沒割好。#晚餐•2016年8月30日##家常印象#

徐國勳|教你做菜:全麥芝士熔岩麵包

簡介

第一次在綠野仙蹤愛麵包老師那裡看到這款麵包就被美麗的名字和外形吸引拖延了那麽久終於拔草。又在麵包里添加了全麥麵粉和培根,竟吃出了兒子最愛的麥穗麵包的味道。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:12分鐘。

總時間:17分鐘。

分量:5人份

  • 卡路里753
  • 脂肪46g
  • 碳水化合物72g
  • 22g
  • 飽和脂肪2g

材料

麵糰(8個量)
高筋麵粉 240克
全麥麵粉 60克
190克
4克
15克
奶粉 15克
酵母 3克
黃油 20克
餡料
馬蘇里拉奶酪 200克
培根 4片

做法

  1. 原料出黃油以外的材料混勻,揉至擴展,再加入黃油,繼續揉到能拉出較薄膜的完全階段。

  2. 基礎發酵至原來兩倍大。
    發酵過程中準備餡料:馬蘇里拉奶酪切小塊 培根稍煎下切小片,放涼後與和馬蘇里拉奶酪塊混均勻待用。

  3. 將麵糰均分8份,約68克/個。將麵糰逐個排氣 滾圓 鬆弛。

  4. 取一個麵糰,擀成圓形。

  5. 將馬蘇里拉奶酪包在裏面,捏緊收口。

  6. 收口向下放置 溫暖濕潤的地方二次發酵。

  7. 發到兩倍大,表面篩麵粉。先用剪刀剪一較大的口子。

  8. 再在切口的垂直方向,先一側剪口。

  9. 再另一側剪口。這樣就有了十字口。

  10. 用手外拉剪開的四角,使口子張開變大。

  11. 依次整形好。

  12. 220℃預熱好的烤箱,麵包放入時烤箱噴水製造蒸汽(如果不想造蒸汽就直接烘烤)。中層 190℃20-25分鐘。蒸氣烤參看下面貼士。

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馬蘇里拉剩的不多,沒有爆漿。。。#早餐•2015年10月7日##麵包沖。沖。沖。。。#

徐國勳|教你做菜:病號粥-感冒

簡介

冬天到了,感冒也隨之而來。生病的時候總是沒有胃口。想吃熱粥,熱面,即有味又暖暖的!大家可以嘗試一下!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:17分鐘。

總時間:26分鐘。

分量:3人份

  • 脂肪9g
  • 碳水化合物61g
  • 32g
  • 蛋白質35g
  • 非飽和脂肪25g

材料

大米或香米 適餐適量
香菇 3朵
小白菜 20根
橄欖油 2小勺
薑絲 可根據口味適量,建議去寒多放
少許

做法

  1. 米淘好後,清水泡半小時至1小時

  2. 水開後,下米。一直不停攪拌

  3. 攪拌至米變鬆軟後,(大概10-12)分鐘。再放香菇攪拌,再5分鐘後放小白菜。點少許鹽,再小火文3分鐘後,放薑絲

  4. 放鹽與薑絲後,1分鐘後出鍋

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感冒好幾天了,不停的咳嗽,根本沒法工作=_=今天中午是自己帶的雜米粥。估計明天也要喝粥的節奏…#午餐•2015年1月21日#

徐國勳|教你做菜:健脾補虛粥

簡介

如今的人們思慮多,想得多,一件事還沒說做不做這想法就一堆一堆的,不過這也沒辦法。眼瞧着別人都變的這麼「想得周道」自已怎麼可以變成馬大哈、少根筋呢?哪個人也不願傻呼呼的讓別人玩吧?就算這天生就不會周道的人也會想着怎麼變周道,所以這一多慮就傷脾,一傷脾,這脾氣就壞了加上飲食的不規律脾天然的造血功能就會受損,人就會身體易冷,吃東西總覺無味,大便溏澀,口唇發白等等。都說這腎有多麼多麼重要,其實這脾更是先天之根本,它和胃相為表裡。兩者均是主要的消化器官。人出生後其命活動的維持和氣血和津液的化生,都有賴脾胃運化,故稱脾胃為氣血生化之源、後天之本。脾胃是人體納運食物和生氣血重要臟腑,對脾虛胃病患者來說,食療就顯得很重要。其中這山藥和小米就是非常好的保健脾胃,調節消化功能,並且治療腹泄的食物來源。這山藥啊性平、味甘,有較強的收澀效果,可保健脾胃,滋補虛贏、增益腎氣、強健筋骨,止瀉。並且鮮山藥中的粘液含辰消化酵素,能調節消化功能,發揮滋補作用,改善虛弱久瀉、腸胃敏感而導致的習慣性腹瀉現像。枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、胺基酸和多種維生素,整體營養效益可抑制脂肪在肝內的沉積,防止肝硬化,保護肝細胞。與山藥小米等搭配,能維護正常的消化吸收功能。所以養生先養脾才是硬道理!!!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:15分鐘。

總時間:24分鐘。

分量:2人份

  • 碳水化合物64g
  • 蛋白質87g
  • 51mg
  • 反式脂肪酸54g
  • 非飽和脂肪11g

材料

鮮山藥 80g
小米 50g
枸杞 3g
清水 2000ml
冰糖 若干

做法

  1. 1.主料稱重後小米淘凈枸杞洗凈浮灰,

  2. 2.鍋上火加入清水2000ml,

  3. 3.冷水加入淘好的小米,

  4. 4.大火煮開轉小火慢熬20分鐘左右,

  5. 5.續切好的山藥和枸杞,

  6. 6.約煮到山藥熟透加入冰糖即可。

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#晚餐•2017年7月21日##養生粥#

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熬了一個小時,為啥這麼淡…小火熬的時候要蓋蓋嗎?我蓋了。不過寶寶喜歡吃。山藥味道好濃。#晚餐•2016年12月29日##養生山藥…

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#午餐•2014年3月19日#不錯

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#小溫廚房#

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#早餐•2016年4月26日#

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感覺火候還差點,不過味道還不錯#早餐•2015年11月2日#

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#晚餐•2015年10月31日#

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#晚餐•2015年10月31日#

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沒有小米用肥仔米代替了口感也很棒我做的是鹹的版本加的海鹽也很棒

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煮了甜的覺得有點不習慣…不過挺好吃的!

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煮了兩個多小時

徐國勳|教你做菜:桑葚芝麻酒(果酒)生髮烏髮養生酒

簡介

總是熬夜,又總減肥,把身體弄壞了,頭髮也掉的厲害。因為頭髮一直頭痛的要死,想着各種長頭髮的方法。無意間媽媽聽老一輩的人說起桑葚芝麻泡酒對長頭髮非常好,便留意了。我用了一段時間以後頭髮發現比以往長得快了不少,而且小碎髮長出來好多,也比以前有光澤,睡眠沒感覺,但是感覺不便秘了。嘻嘻分享給大家。桑葚功效:【主治】肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便秘黑芝麻功效:葯食兩用,具有「補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥」等功效,被視為滋補聖品。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:16分鐘。

總時間:21分鐘。

分量:2人份

  • 卡路里246
  • 膽固醇64mg
  • 64g
  • 蛋白質77g
  • 飽和脂肪22g

材料

桑葚 100g
黑芝麻 100g
高濃度白酒 1000g
密封玻璃容器 一個

做法

  1. 桑葚剪去蒂,放入容器中。(桑葚容易壞,所以我沒有洗)

  2. 再把芝麻倒進去

  3. 最後倒入高濃度白酒。

  4. 乾燥陰涼處放置15天就可以飲用。堅持每日 每次一小盞。

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喝了頭髮烏黑髮亮瘋長…#晚餐•2015年5月30日#

徐國勳|教你做菜:港式奶茶

簡介

港式奶茶是一種香港獨有的飲品,之所以說是獨有,那跟所用的原料是密不可分的。說到原料不得不提一下黑白淡奶。我這次去香港,特意去了廟街上一家老牌茶餐廳。到底有多老呢?這家在廟街上享譽60餘年。品嘗了這家的招牌奶茶後一直對那個味道念念不忘。一種似曾相識,很讓人懷舊的味道。看了店內的介紹,廣告語就是:衝出正宗的港式奶茶口味。後了解到這家老牌茶餐廳用的便是黑白淡奶,後來查了多方資料,得知香港大多老牌的奶茶店用的都是黑白淡奶,這是有原因的。黑白淡奶他是菲仕蘭(FrieslandCampina)公司在30年代,特別為香港市場創造的產品。奶脂和奶固體含量更高,質感更加濃稠。全球只銷往香港,連荷蘭本地都無法買到。而且只供商家,不做零售市場,因此個人很難買到。早在70年代,很多地道的茶餐廳不約而同的會選擇用100%荷蘭製造的黑白淡奶沖奶茶,可見引用習慣已從早年間便開始培養了。港式奶茶以茶味偏重,微微苦澀,口感爽滑為特點,入口先苦澀後甘甜,飲用後滿口留香。完美的港式奶茶奶要夠濃,茶葉要夠濃。入口絲滑、醇厚、飽滿,有奶油入口順滑的感覺才對。奶茶的厚度主要取決於淡奶和茶湯的濃淡,所以好的奶茶選料尤為重要。黑白淡奶以天然新鮮牛奶製成,保存了天然的奶香和奶脂。擁有足夠奶脂濃度的黑白淡奶,能在茶杯內壁凝成掛杯的效果,不僅奶味濃郁,還很有厚度。說完奶,我們就來說說茶吧。港式奶茶用的紅茶大多都是從斯里蘭卡進口的紅茶,因為香港的零關稅,所以很好控制了奶茶的製作成本。斯里蘭卡紅茶就是錫蘭紅茶,錫蘭為英文ceylon的音譯,原意為茶葉的意思。後來錫蘭在1972年改成了斯里蘭卡民主共和國。錫蘭紅茶通過英國傳入香港,便很快的被大家接受和喜愛。斯里蘭卡是世界三大產茶國之一,我們一般熟知的錫蘭紅茶只是一個統稱,泛指錫蘭(斯里蘭卡)所產的茶。但嚴格意義上說並不能算是錫蘭紅茶,因為並非是100%錫蘭生產的茶。有的是拼配茶,拼配了印度等其他等地的茶混在一起。因此我們在購買的時候需要認準獅王標誌。標註了此標誌的才是經過斯里蘭卡政府認證的純正錫蘭紅茶,品質象徵和原產地保證。沖制原汁原味的港式奶茶,選擇錫蘭紅茶即可。當然只要是原茶,不是拼配的水果、花香等味道的茶就好。有的朋友在香港喝過了正宗的港式奶茶後就會跟我一樣一直念念不忘,如果到了發燒等級的,可以考慮選擇搭配錫蘭頂級烏瓦紅茶。在斯里蘭卡最著名、最有知名度的烏瓦uva,是世界四大名茶之一。他的風味強勁,口感渾重,適合用來煮香濃的奶茶。錫蘭的烏瓦頂級茶,茶湯色橙紅明亮,上品的湯麵會環有金黃色的光圈。風味相對較為刺激,較為苦澀。所以我一般都用來沖泡奶茶,不做單飲。看個人喜歡,單飲我還是喜歡100%錫蘭拼配茶,根據不同風格搭配其他香味,苦味淡,但貼近唇邊便可以嗅到花香。從香港回來,便迷上了港式奶茶,燒包到小痴迷的程度。在網上選購了黑白淡奶和黑白淡奶的奶茶杯,算是自己留個物件,紀念一下這麼有來歷的黑白淡奶吧。奶茶杯並不是家家都有,因為是生產廠家限量定製發售的,所以看運氣了。其實調製奶茶非常簡單,可以用爐子煮,也可以用開水沖調,只是方式不同而已。為了大家操作起來簡單易行,我這次選擇了用手沖調的辦法。另外一個需要注意的就是沖調的黃金比例。港式奶茶的黃金配比是:黑白淡奶:茶湯=1:3。例如:100ml的黑白淡奶+300ml的茶湯+20克的糖(一般400ml的奶加20克的糖)鴛鴦奶茶的黃金配比是:茶、奶、咖啡各佔三分之一。當然可以根據自己的喜好適當調節的,畢竟公式只是個參考,口味應該以人為本。給出一個基本比例,共各位參考。

準備時間:8分鐘。

烹調時間:15分鐘。

總時間:23分鐘。

分量:5人份

  • 碳水化合物34g
  • 膽固醇16mg
  • 纖維48g
  • 22mg
  • 非飽和脂肪27g

材料

黑白淡奶 100ml
開水 300ml
斯里蘭卡烏瓦紅茶 5克(喜歡茶味濃的可以酌情增加)
白砂糖 20克

做法

  1. 準備好所需茶、奶、糖、茶杯

  2. 烏瓦紅茶茶味偏重,取約5克左右即可

  3. 紅茶倒入耐熱的器皿中

  4. 沏茶的水約90度左右。如果不方便測溫度,那麼選擇開水就好

  5. 加入300ml左右的開水,靜置1分鐘左右

  6. 在茶湯中加入白砂糖,可以用攪拌棒微微輔助攪拌,幫助茶葉出味

  7. 待茶湯色濃,散發悠悠茶香後加入100ml的黑白淡奶

  8. 稍事攪拌後倒入有濾網的茶壺中即可,如果沒有濾網也可以用奶茶的茶袋過濾

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絲襪喝一喝~#晚餐•2016年3月22日##嗯哼,吃晚飯!#

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#悠閑空間#簡簡單單充能量~再忙也不要忘記犒勞自己的胃~

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被蓉兒饞得夠嗆雖然沒有重口的茶但素黑白淡奶彌補一切哈哈乾杯!!新年快樂!!#早餐•2016年2月7日##最美年夜飯#

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#早餐•2014年6月24日##大白兔牽着小白兔走過1314##情定8….

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蘭芳園帶回家^_^#晚餐•2014年12月1日#

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刷個存在感。桌子斜的,然後杯子裏面的奶茶也是斜的。某天在港式茶餐廳喝了杯正宗的港式奶茶被驚艷到了,趕緊屯了好多好多黑白淡…

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#早餐•2015年5月9日#

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天冷喝熱的!其實是來讓亞美出境噠!哈哈哈#晚餐•2014年9月14日#

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燜一會兒~#晚餐•2014年12月1日#

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#早餐•2015年5月9日#夏天來了在外面買奶茶的頻率高了許多。。小奶茶店的港奶怎麼的至少也得7塊茶餐廳的10幾塊。。。…

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這就是外售奶茶的味道啊啊啊啊啊好好喝準備囤黑白淡奶了

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#早餐•2015年7月12日#當然也必須配一杯港奶啦!

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#晚餐•2015年6月13日#網上買的奶茶店專用的錫蘭紅茶煮出來的茶水和三花淡奶簡直不能更棒。

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周末兩天都是陰天~安安靜靜的。現在我知道自己一個人想拍倒茶的照片有多難了!左手倒右手捏相機,記得選連拍模式哦2333。然後…

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#晚餐•2014年3月31日#朋友家後花園的下午茶時間因為想喝珍珠奶茶自己用黑白淡奶和紅茶做了一份奶茶又去花了二十幾塊去外…

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#Hightea那些事#–港式奶茶–今天的氣溫一下降了好多,一起床就好想喝奶茶。家裡的紅茶剛好用完了,我只好拿了綠茶來泡。因為…

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老早買好了黑白淡奶,無奈買不到紅茶,又只好網購了。等了好久終於等到,馬上煮起來,還翻箱倒櫃找出家裡這套茶具~步驟還是非常…