徐國勳|教你做菜:山楂果醬山楂糕

簡介

在所有水果當中,山楂的果膠含量是最高的,其次是青蘋果、檸檬、柑橘、酪梨和柿子。所以用山楂做果醬是最容易達到濃稠狀態的。再多加熱一下,讓果膠濃度再高一些,那就是山楂糕了!明白了這個道理,不用使用任何添加劑,包括食用明膠、瓊脂、洋菜等,就可以一次做出山楂果醬和山楂糕,所做的只是控制加熱的時間和濃稠度而已。

準備時間:7分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:24分鐘

分量:4人份

  • 卡路里80
  • 膽固醇62mg
  • 蛋白質45g

材料

山楂 600g
白砂糖 300g
冰糖 300g
鮮榨檸檬汁 1/3個量

做法

  1. 山楂洗凈,切開成兩半;

  2. 入鍋,加入清水,沒過山楂即可;

  3. 擠進檸檬汁,攪拌均勻,中火煮熟;

  4. 煮熟的山楂趁熱過篩——我用了一個淘米盆,底下墊一個大盆,用木勺擠壓;

  5. 果泥順淘米盆的漏網滴入盆中,其間感覺粘稠不易操作,不斷用煮山楂的水稀釋一下再擠壓;最後淘米盆中剩下果皮和果核,棄去不要;

  6. 得到一盆山楂果糊;

  7. 果糊重入鍋中,加入白糖和冰糖,繼續中小火加熱;

  8. 邊加熱邊不停攪拌;

  9. 攪拌到木勺掛薄糊,用手指劃一道,果糊不會流動合攏,果醬即成。盛出需要的果醬,趁熱裝進耐熱容器,山楂果醬即成。

  10. 餘下的果糊繼續加熱,至木勺能夠厚厚掛糊,果糊流動性差,關火;

  11. 趁熱裝進抹了一層色拉油的耐熱容器中;

  12. 完全冷卻後,倒出即成山楂糕!

|

完全沒有稱重,糖量是根據自己的口感加的,但是步驟是完全按照方子來的,當它凝固的時候心裏很激動,我竟然也能做山楂糕了,感謝…

|

這個是山楂醬。——我能說我用這個方子連做兩次都沒有凍成山楂糕嗎???昨晚加班前,還專門把沒有凝固的山楂醬重新倒進烤盤…

|

傳圖時才反應過來我山楂醬忘了拍光捅咕這個二線產品惹#早餐•2014年10月16日#

|

#早餐•2017年2月15日##嘟哥早餐日誌♥早餐強迫症#早安!燒麥+煎蛋+牛奶+山楂糕!不完全按方子來的,去核後加水用攪拌機…

|

豎圖再來一張好咩?!(走開)#早餐•2014年10月16日#

|

選圖困難者再發一張,花花的這兩個最貌美!米奇和貓貓頭沒有那麼完美呢!要被先吃掉啦!

|

這是屬於秋天的顏色,是屬於兒時的記憶〜〜

|

姨媽快走了,晚上帶yoyo去散步~一下樓就遇到了yoyo的小男狗-.-又一路跟着我們,好想給它也弄根狗繩一路擔驚受怕它會被車…

|

月餅節吃膩了哈~弄點酸酸甜甜的喲,超好吃,真的不用任何添加劑就能變成糕狀了,糖量可以按自己口味增減喲~#晚餐•2015年9…

|

每次都比大家晚一步,之前看好多人做,酸甜味就是合我胃口#早餐•2014年11月17日#

|

花樣山楂糕,四個款式哦!塗了油脫模妥妥的!!^ω^酸酸甜甜啊!

|

#晚餐•2016年1月6日#帶上包裝,女兒帶上同學分吃更是美味啦

|

#晚餐•2014年4月17日#飯後甜點,消食

|

太甜了,至少得減一半糖~#午餐•2015年10月30日#

|

山楂醬再熬稠一些就是山楂糕了,凝固凝固~就可以切塊享用了!棒!

|

奴才看近日叮噹小主消瘦了許多,想必是最近飲食不佳所致。於是奴才吩咐御膳房做了山楂糕,小主多少進些對身體那必然是極好的。…

|

|

再來一張成品的,非常滿意。

徐國勳|教你做菜:山楂球

簡介

山楂的好處多多.山楂含有維生素C,胡蘿蔔素等物質,能增強機體的免疫力,有防衰老,消除體內脂肪,減少脂肪吸收的功效,女性多吃山楂可以達到美顏瘦身的功效,山楂還可以降血壓,降血脂,抗氧化,能消除腸道有害細菌,還能助消化。所以就想到把它製作成球狀.

準備時間:8分鐘。

烹調時間:14分鐘

總時間:22分鐘

分量:2人份

  • 脂肪1g
  • 纖維98g
  • 飽和脂肪58g
  • 90mg

材料

山楂:2000g 吉利丁片:10g
糖粉:2000g 細砂糖:適量
水:適量 糯米粉:適量(要熟的)

做法

  1. 山楂洗凈去核掰開每一個山楂後多加一些水到鍋里大火燒開關火.等溫度降下來後用料理機把煮好的山楂打成泥.

  2. 大火煮開如圖這樣

  3. 用料理機打成如圖一樣細膩

  4. 這個步驟比較要有耐心嘍.要把打好的山楂泥放到鍋里加入糖粉和吉利丁片小火炒的盡量干一些口感才好哦.最後加入適量的材料就可以揉成2/3/5/6克自己喜歡的克數即可哦

  5. 我揉的是3克6克的一定要帶着濕度滾上砂糖哦.

  6. 這個是6克的山楂球水分蒸發掉了就會兒比上一步更漂亮

|

山楂球#午餐•2017年7月29日##給你力量的食物#

|

滾的椰蓉一樣好味~#午餐•2017年2月6日##圍有一心,才有這一味#

|

#晚餐•2017年3月14日##雜七個八#喜歡!!!

|

|

不同的大小個

|

第一次嘗試做山楂雪麗球

|

炒的不夠干,裹糖第二天滲出水了。

|

好像炒得不夠干,糯米粉放早了,味道很贊!

|

還是濕,我已經沒放水的了

徐國勳|教你做菜:山楂篇

此資料由整理發佈


山楂(Crataegus pinnatifida Bunge),又名山裡果、山裡紅,薔薇科山楂屬,落葉喬木,高可達6米。在山東、陝西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地均有分佈。核果類水果,核質硬,果肉薄,味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕,干制後可入葯,是中國特有的葯果兼用樹種,具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。

烹制方法

山楂球山楂果醬山楂糕easy山楂糖雪球補血散寒紅棗山楂膏簡單嬰兒果丹皮山楂卷蘋果山楂紅棗湯牛奶山楂麵餅山楂湯圓山楂肉片

形態特徵

植株

落葉喬木,樹皮粗糙,暗灰色或灰褐色;刺長約1-2厘米,有時無刺;小枝圓柱形,當年生枝紫褐色,無毛或近於無毛,疏生皮孔,老枝灰褐色;冬芽三角卵形,先端圓鈍,無毛,紫色。

山楂(2張)葉片寬卵形或三角狀卵形,稀菱狀卵形,長5-10厘米,寬4-7.5厘米,先端短漸尖,基部截形至寬楔形,通常兩側各有3-5羽狀深裂片,裂片卵狀披針形或帶形,先端短漸尖,邊緣有尖銳稀疏不規則重鋸齒,上面暗綠色有光澤,下面沿葉脈有疏生短柔毛或在脈腋有髯毛,側脈6-10對,有的達到裂片先端,有的達到裂片分裂處;葉柄長2-6厘米,無毛;托葉草質,鐮形,邊緣有鋸齒。

傘房花序具多花,直徑4-6厘米,總花梗和花梗均被柔毛,花後脫落,減少,花梗長4-7毫米;苞片膜質,線狀披針形,長約6-8毫米,先端漸尖,邊緣具腺齒,早落;花直徑約1.5厘米;萼筒鍾狀,長4-5毫米,外面密被灰白色柔毛;萼片三角卵形至披針形,先端漸尖,全緣,約與萼筒等長,內外兩面均無毛,或在內面頂端有髯毛;花瓣倒卵形或近圓形,長7-8毫米,寬5-6毫米,白色;雄蕊20,短於花瓣,花藥粉紅色;花柱3-5,基部被柔毛,柱頭頭狀。

果實近球形或梨形,直徑1-1.5厘米,深紅色,有淺色斑點;小核3-5,外面稍具稜,內面兩側平滑;萼片脫落很遲,先端留一圓形深窪。花期5-6月,果期9-10月。

功效與作用

1.助消化

山楂含多種有機酸。口服後增強胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促進蛋白質的消化;山楂味酸,刺激胃黏膜促進胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促進脂肪的消化;山楂含有維生素C等成分,口服可增進食慾;山楂對胃腸運動功能具有調節作用,對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑制作用,對鬆弛狀態的平滑肌有興奮作用。

2.降血脂、抗動脈粥樣硬化

山楂黃酮可顯著降低實驗性高血脂動物的血清總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(I。DI。一C)和載脂蛋白B(ApoB)的濃度,顯著升高高密度脂蛋白一膽固醇(HDL_C)和載脂蛋白A,(ApoA)濃度,但對甘油三酯(TG)影響不大。山楂降血脂作用是通過抑制肝臟膽固醇的合成,促進肝臟對血漿膽固醇的攝人而發揮降血脂作用。山楂黃酮還可降低動脈粥樣硬化(AS)發生的危險性,起到預防AS發生髮展的作用。

3.對心血管系統的作用

抗心肌缺血山楂對急性實驗性心肌缺血具有保護作用。山楂黃酮、水解產物增加缺血心肌營養性血流量,其中以山楂水解產物作用最強。山楂在增加冠狀動脈血流量的同時,還能降低心肌耗氧量,提高氧利用率。山楂黃酮具有改善動物的缺血心電圖作用。山楂黃酮能縮小兔實驗性心肌梗死範圍。

強心山楂具有增強心肌收縮力、增加心排血量的作用。山楂提取物對在體、離體蟾蜍心臟能增強心肌收縮力,作用維持時間長。目前明確的有效成分為3』,4』,5,7一四羥基黃酮一7一葡萄糖苷和蘆丁。

降壓山楂黃酮、三萜酸靜脈、腹腔及十二指腸給葯,均顯示有一定的降壓作用,其作用機制主要與擴張外周血管作用有關。

抗氧化山楂及山楂黃酮具抗氧化作用,能顯著降低血清和肝臟中丙二醛(MDA)含量,增強紅細胞和肝臟超氧化物歧化酶(SOD)的活性,同時增強血漿谷胱甘肽過氧化物酶(GSH—Px)活性。

4.抑菌

山楂對志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等有較強的抑菌作用。

【其他藥理作用】山楂對非特異性和特異性免疫功能均有促進作用。山楂可顯著增加小鼠胸腺及脾臟重量、血清溶菌酶含量,提高血清血凝抗體滴度、T淋巴細胞轉化率及外周血T淋巴細胞百分率。山楂對小鼠紅細胞免疫黏附功能也有促進作用。

山楂消食健胃的功效主要與助消化、抑菌等藥理作用有關,為其治療肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等提供了藥理學依據;行氣散瘀的功效也主要與降血脂、抗動脈粥樣硬化、抗心肌缺血等藥理作用有關。山楂的有效成分有機酸、山楂黃酮是其發揮藥理作用的重要物質基礎。

【臨床應用】常用於消化不良、冠心病、心絞痛、高脂血症等。

注意事項

山楂味酸,加熱後會變得更酸,食用後應立即刷牙,否則不利於牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂製品。孕婦忌食山楂以免誘發流產,脾胃虛弱者.血糖過低者以及兒童勿食山楂。山楂不能空腹吃,山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。另外市場上充斥大量染色山楂需要引起注意建議選擇正規山楂茶品牌規避質量問題。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此,應盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議,最好將山楂煮熟後再吃。

物種分類

山楂按照其口味分為酸甜兩種,其中酸山楂最為流行。

甜口山楂

外表呈粉紅色,個頭較小,表面光滑,食之略有甜味。

酸口山楂

分為歪把紅,大金星,大綿球和普通山楂幾個品種(最早的山楂品種)。

歪把紅,顧名思義在其果柄處略有凸起,看起來像是果柄歪斜故而得名,單果比正常山楂大,在市場上的冰糖葫蘆主要用它作為原料。

大金星,單果比歪把紅要大一些,成熟個數上有小點,故得名大金星,口味最重,屬於特別酸的一種。

大綿球,單果個頭最大,成熟時候既是軟綿綿的,酸度適中,食用時基本不做加工,保存期短。

普通山楂,山楂最早的品種,個頭小,果肉較硬,適合入葯,市場上的山楂罐頭的主要原料。

生長環境

生於山坡林邊或灌木叢中。海拔100-1500米。

山楂適應性強,喜涼爽,濕潤的環境,即耐寒又耐高溫,在-36~43℃之間均能生長。喜光也能耐蔭,一般分佈於荒山禿嶺、陽坡、半陽坡、山谷,坡度以15~25度為好。耐旱,水分過多時,枝葉容易徒長。對土壤要求不嚴格,但在土層深厚、質地肥沃、疏鬆、排水良好的微酸性砂壤土生長良好。

分佈範圍

產黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河北、河南、山東、山西、陝西、江蘇。朝鮮和蘇聯西伯利亞也有分佈。

繁殖方法

種子繁殖

山楂栽植時期:春、秋及夏季栽植均可。秋栽在秋季落葉後到土壤封凍前進行。秋末、冬初栽植時期較長,此時苗木貯存營養多,傷根容易愈和,立春解凍後,就能吸收水分和營養供苗木生長之需,栽植成活率高。

先將栽植坑內挖出的部分表土與肥料拌均勻,將另一部分表土填入坑內,邊填邊踩實。填至近一半時,再把拌有肥料的表土填入。然後,將山楂苗放在中央,使其根系舒展,繼續填入殘留的表士,同時將苗木輕輕上提,使根系與土密切接觸,並用腳踩實,表土用盡後,再填生土。苗木栽植深度以根頸部分比地面稍高為度。避免栽後灌水,苗木下沉造成栽植過深現象。栽好後,在苗木周圍培土埂,澆水,水滲後封土保墒。在春季多風地區,避免苗木被風吹搖晃使根系透風,在根頸部可培土30厘米高的土畦。

成熟的種子須經沙藏處理,挖50~100厘米深溝,將種子以3~5倍濕沙混勻放入溝內至離溝沿10厘米為止,再覆沙至地面,結凍前再蓋土至地面30~50厘米,第兩年6~7月份將種子翻倒,秋季取出播種,也可第3年春播。條播行距20厘米,開溝4厘米深,寬3~5厘米,每米播種200~300粒,播後覆薄土,上再覆1厘米厚沙,以防止土壤板結及水分蒸發,每1h㎡播種量375~450公斤。

扦插繁殖

挖出根櫱,栽於苗圃進行嫁接。扦插繁殖:春季將粗0.5~l厘米根切成12~14厘米根段,紮成捆,用質量分數0.3×10⁻⁶~0.5×10⁻⁶「九二零」漫後以濕沙培放6~7日,斜插於苗圃,灌小水使根和土壤密接,15日左右可以萌芽,當年苗高達50~60厘米時,可在8月份初進行芽接。

嫁接繁殖

春、夏、秋均可進行,用種子繁殖的實生苗或分株苗均可作砧木,採用芽接或枝接或靠接,以芽接為主。播種苗高至10厘米時間苗,移栽行株距為50~60厘米×10~15厘米。結合秋季耕翻施入有機肥,從開花至果實旺盛期可於葉面噴無機肥。定期整形剪枝、耕翻除草、刨去根櫱、培土等。山楂生產存在產量低而不穩的問題,現總結出山楂的高產栽培技術如下。

栽培技術

選地育苗

選土層深厚肥沃的平地、丘陵和山地緩坡地段,以東南坡向最宜,次為北坡、東北坡。要注意蓄水、排灌與防旱。

用山楂種子培育的苗木,稱為實生砧木苗。實生砧木苗一般均需嫁接才能成為供栽培的山楂。山楂種子殼厚而堅硬,種子不易吸水膨脹或開裂。另外,種仁休眠期長,出苗困難。因此,山楂在播種前,種子一定要預先進行處理,才能保證其發芽率。

田間管理

深翻熟化,改良土壤:翻耕園地或深刨樹盤內的土壤,是保蓄水分、消滅雜草、疏鬆土壤、提高土壤通透性能,改善土壤肥力狀況,促使根系生長的有效措施。

施肥

條施,即在行間橫開溝施肥;全園撒施,即當山楂根系已密布全國時,可將肥料撒在地表,然後翻入土中20厘米深;穴施,即施液體肥料(人糞尿)時,在樹冠下按不同方位,均勻挖6~12個,30~40厘米深的穴倒入肥料,然後理土。

修剪枝

山楂果樹的修剪同一般果樹修剪方法。

冬季修剪

防止內瞠光禿,由於山楂樹外圍易分枝,常使外圍都閉,內膛小枝生長弱,枯死枝逐年增多,各級大枝的中下部逐漸裸禿。防止內膛光禿的措施應採用疏、縮、截相結合的原則,進行改造和更新複壯,疏去輪生骨幹枝和外圍密生大枝及競爭枝、徒長枝、病蟲枝,縮剪衰弱的主側枝,選留適當部位的芽進行小更新,培養健壯枝組,對弱枝重截複壯和在光禿部位芽上刻傷增枝的方法進行改造。

少短截山楂樹進入結果期後,凡生長充實的新梢,其頂芽及其以下的1~4芽,均可分化為花芽,所以在山楂修剪中應少用短截的方法,以保護花芽。

復勢山楂樹進入結果期後,多年連續結果,導致枝條下垂,生長勢逐漸減弱,骨幹枝出現焦梢,產量下降。要及時進行枝條更新,以恢復樹勢。對於多年連續結果的枝或其他冗長枝、下垂枝、焦梢枝、多年生徒長枝,回縮到後部強壯的分杈處,並利用背上枝帶頭,以增強生長勢,促進產量的提高。

夏季修剪

疏枝山楂抽生新梢能力較強,一般枝條頂端的2~3個側芽均能抽生強枝,每年樹冠外圍分生很多枝條,使樹冠鬱閉,通風透光不良,應及早疏除位置不當及過旺的發育枝。對花序下部側芽萌發的枝一律去除,克服各級大枝的中下部裸禿,防止結果部位外移。

拉枝夏季對生長旺而有空間的枝在7月下旬新梢停止生長後,將枝拉平,緩勢促進成花,增加產量。

摘心5月上中旬、當樹冠內心膛枝長到30~40厘米時,留20~30厘米摘心,促進花芽形成,培養緊湊的結果枝組。

環剝一般在輔養枝上進行,環剝寬度為被剝枝條粗度的1/10.3病蟲害防治山楂蟲害主要有紅蜘蛛、桃小食心蟲、桃蛀螟,病害有輪紋病、白粉病。

澆水

一般1年澆4次水,春季有灌水條件的在追肥後澆1次水,以促進肥料的吸收利用。花後結合追肥澆水,以提高坐果率。在麥收後澆1次水,以促進花芽分化及果實的快速生長。澆封凍水,冬季及時澆封凍水,以利樹體安全越冬。

病蟲防治

防治紅蜘蛛和桃蛀螟在5月上旬至6月上旬,噴布2500倍滅掃利。

防治桃小食心蟲在6月中旬樹盤噴100~150倍對硫磷乳油,殺死越冬代食心蟲幼蟲,7月初和8月上中旬,樹上噴布1500倍對硫磷乳油,消滅食心蟲的卵及初入果的幼蟲。

防治輪紋病在謝花後1周噴80%多菌靈800倍液,以後在6月中旬、7月下旬、8月上中旬各噴1次殺菌劑。

對白粉病發病較重的山楂園在發芽前噴1次5瘦石硫合劑,花蕾期、6月份各噴1次600倍50%可濕性多菌靈或50%可濕性托布津。

主要價值

藥用

炮製

山楂:揀凈雜質,篩去核。炒山楂:取揀凈的山楂,置鍋內用文火炒至外面呈淡黃色,取出,放涼。焦山楂:取揀凈的山楂,置鍋內用武火炒至外面焦褐色,內部黃褐色為度,噴淋清水,取出,曬乾。山楂炭:取揀凈的山楂,置鍋內用武火炒至外面焦黑色,但須存性,噴淋清水,取出,曬乾。

性味

酸甘,微溫。

①《唐本草》:味酸,冷,無毒。

②《日用本草》:味甘酸,無毒。

③《本草蒙筌》:味甘辛,氣平,無毒。

④《綱目》:酸甘,微溫。

歸經

入脾、胃、肝經。

①《雷公炮製藥性解》:入脾經。

②《本草經疏》:入足陽明、太陰經。

③《藥品化義》:入脾、肝二經。

④《本草經解》:入手太陰肺經,足厥陰肝經。

功能主治

消食積,散瘀血,驅絛蟲。治肉積,症瘕,痰飲,痞滿,吞酸,瀉痢,腸風,腰痛,疝氣產後兒枕痛,惡露不盡,小兒乳食停滯。消食健胃,行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。

①陶弘景:煮汁洗漆瘡。

②《唐本草》:汁服主利,洗頭及身上瘡癢。

③《本草圖經》:治痢疾及腰疼。

④《履巉岩本草》:能消食。

⑤《日用本草》:化食積,行結氣,健胃寬膈,消血痞氣塊。

⑥《滇南本草》:消肉積滯,下氣;治吞酸,積塊。

⑦《本草蒙筌》:行結氣,療頹疝。

⑧寧原《食鑒本草》:化血塊,氣塊,活血。

⑨《綱目》:化飲食,消肉積,症瘕,痰飲痞滿吞酸,滯血痛脹。

⑩《本草再新》:治脾虛濕熱,消食磨積,利大小便。

⑾《本草撮要》:凍瘡塗之。

用法用量

內服:煎湯,2~4錢;或入丸、散。外用:煎水洗或搗敷。

注意

脾胃虛弱者慎服。

①《綱目》:生食多,令人嘈煩易飢,損齒,齒齲人尤不宜。

②《本草經疏》:脾胃虛,兼有積滯者,當與補藥同施,亦不宜過用。

③《得配本草》:氣虛便溏,脾虛不食,二者禁用。服人蔘者忌之。

④《隨息居飲食譜》:多食耗氣,損齒,易飢,空腹及羸弱人或虛病後忌之。

附方

①治一切食積:山楂四兩,白朮四兩,神曲二兩。上為末,蒸餅丸,梧於大,服七十丸,白湯下。(《丹溪心法》)

②治食肉不消:山楂肉四兩,水煮食之,並飲其汁。(《簡便單方》)

③治諸滯腹痛:山楂一味煎湯飲。(《方脈正宗》)

④治痢疾赤白相兼:山楂肉不拘多少,炒研為末,每服一、二錢,紅痢蜜拌,白痢紅白糖拌,紅白相兼,蜜砂糖各半拌勻,白湯調,空心下。(《醫鈔類編》)

⑤治腸風:酸棗並肉核燒灰,米飲調下。(《百一選方》)

⑥治老人腰痛及腿痛:棠梂子、鹿茸(炙)等分。為末,蜜丸梧子大,每服百丸,日二服。(《綱目》)

⑦治寒濕氣小腹疼,外腎偏大腫痛:茴香、柿楂子。上等分為細末,每服一錢或二錢,鹽、酒調,空心熱服。(《百一選方》)

⑧治產婦惡露不盡,腹中疼痛,或兒枕作痛:山楂百十個,打碎煎湯,入砂糖少許,空心溫服。(朱震亨)

食用

食用方法:

1、蜜山楂:  原料:山楂、蜂蜜。  做法:將山楂洗凈,去掉果柄、果核、放在鋁鍋內,加水適量,煎煮至7成熟、水將耗干時加入蜂蜜,再以小火煮熟透收汁即可。冷卻後放入瓶罐中貯存。  用法:每天服用。  功效:開胃、消食、活血化淤。治療冠心病以及肉食不消、腹瀉。

2、山楂蜜棗燉山藥

材料:280g山藥、6個蜜棗、6個山楂、30g冰糖、適量蜂蜜。

做法:山藥去皮切滾刀塊、蜜棗對切、山楂去核心切片。山藥入鍋中煮沸,至透明撈出備用。另起鍋,加入適量水、冰糖、加入焯過的山藥、蜜棗、山楂。然後大火煮開,轉中小火慢燉,至湯汁粘稠,山藥熟軟關火。放至微熱,加入適量蜂蜜調味。

功效:健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖。

3、山楂銀花湯

原料:取山楂30克,金銀花6克,白糖20克。

做法:先將山楂、金銀花放在勺內,用文火炒熱,加入白糖,改用小火炒成糖餞,用開水沖泡,日服一劑。

功效:山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用於風寒感冒患者。

4、山楂首烏湯

原料:取山楂、何首烏各15克,白糖60克。

做法:先將山楂、何首烏洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸泡兩小時,再熬煮約一小時,去渣取湯,日服一劑,分兩次溫服。

功效:軟化血管,降低血脂。

山楂副產品(7張)食用禁忌:

山楂不宜與豬肝同食,山楂中含有豐富的維生素C,豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素,二者同食,使維生素C加速氧化而被破壞,降低了營養價值,故山楂與豬肝不宜同食。

山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食,黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等果蔬中均含有維生素C分解酶,與山楂同食,會破壞分解山楂中的維生素C,降低營養價值,故不宜同食。

山楂與海產品不宜同食,海產品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質,而山楂中含有鞣酸,若與海產品同食,會合成鞣酸蛋白,這種物質會導致便秘,引發噁心、嘔吐、腹痛等癥狀,所以不宜同食。

山楂與維生素K3相剋,維生素K3為止血藥,山楂為活血葯,其含有的維生素C不利於維生素K3的止血作用。

處在換牙期的兒童不宜多食山楂,會損傷牙齒,對兒童牙齒的生長發育造成不利影響。

山楂有促進婦女子宮收縮的作用,孕婦多食山楂,會引發流產,故不宜多食。

適宜人群:凡傷食後引起的腹滿飽脹,尤其是肉類食積不化,上腹疼痛者,食之最為適宜;適宜中老年心臟衰弱、高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症、陣發性心動過速及各種癌症患者食用;適宜婦女月經過期不來或產後淤血腹痛,惡露不盡者食用;此外,還適宜肥胖症、壞血病(維生素C缺乏症)、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性腎炎、絛蟲病患者、腸道感染者食用。

山楂加工的副產品:山楂通過加工可以製成山楂餅、山楂糕、山楂片、山楂條、山楂卷、山楂醬、山楂汁、炒山楂、果丹皮、山楂茶、糖雪球、山楂罐頭、山楂糖葫蘆等。

現代研究

臨床應用

治療絛蟲病

用鮮山楂2斤(干品半斤,小兒酌減),洗凈去核,下午3時開始零食,晚10時吃完,晚飯禁食。次晨用檳榔2兩加水煎至1茶杯,1次服完,卧床休息。有大便感覺時盡量堅持一段時間再大便,即可排出完整絛蟲。冬天應坐在溫水便桶上大便,避免蟲體遇冷收縮而不能完整排出。觀察40例均有效。

治療急性細菌性痢疾

用20%山楂煎劑加糖矯味,每服200毫升(小兒酌減),每日3次,7~10天為一療程。治療24例,全部有效。又有用山楂2兩煎服,治輕型及中型菌痢30例,除3例無效外均治癒或好轉。或用生熱山楂片各1兩,加水500毫升煮開5分鐘,分2次服(小兒酌減),4~6天為一療程,亦有效果。

用於降低血清膽甾醇

每日用山楂1兩,毛冬青2兩,分2次煎服。觀察20例,治前血清膽甾醇平均253.2毫克%,治後下降至207毫克%,平均每例下降46.2毫克%,經統計學處理,差異非常顯著。20例中有11例血清膽甾醇降至200毫克%以下,平均每例下降62.9毫克%。認為山楂所起的作用是主要的,因為毛冬青降低血清膽甾醇的效果,各地觀察結果頗不一致,尚難肯定;而本組病例中有4例曾單服山楂而未用毛冬青,亦取得效果,服藥前血清膽甾醇平均為259.7毫克%,服藥至第6周時複查,下降至214毫克%。  此外,將山楂的花和葉製成浸劑服用,有降低血壓的功效。

化學成分

山楂的主要成分為黃酮類及有機酸類化合物。黃酮類化合物主要有牡荊素(vitexin)、槲皮素(quercetin)、槲皮苷(quercitin)、金絲桃苷(hyperoside)、37,4』,5,7一四羥基黃酮一7一葡萄糖苷(37,47,5,7一tetrahydroxyflavone一7一glucoside)和蘆丁(rutoside);有機酸主要有山楂酸(maslinicacid)、檸檬酸(citricacid)、熊果酸(ur—solicacid)等。另外尚含有磷脂(phosphatide)、維生素C(vitaminC)、維生素B2(vita—minB2)等。

植物文化

歷史典故

傳說一

 相傳山東境內有座駝山,山腳下有位姑娘叫石榴。她美麗多情,早就愛上了一位名叫白荊的小伙,兩人同住一山下,共飲一溪水,情深意厚。不幸的是,石榴的美貌驚動了皇帝,官府來人搶走了她並逼迫其為妃。石榴寧死不從,騙皇帝要為母守孝一百天。皇帝無奈,只好找一幽靜院落讓其獨居。石榴被搶走以後,白荊追至南山,日夜佇立山巔守望,日久竟化為一棵小樹。石榴逃離皇宮尋找到白荊的化身,悲痛欲絕,撲上去淚下如雨。悲傷的石榴也幻化為樹,並結出鮮亮的小紅果,人們叫它「石榴」。皇帝聞訊命人砍樹,並下令不準叫「石榴」,叫「山渣」——山中渣滓,但人們喜愛剛強的石榴,即稱她為「山楂」。

 

傳說二

 冰糖葫蘆:那是南宋紹熙年間,宋光宗最寵愛的皇貴妃生了怪病,她突然變得面黃肌瘦,不思飲食。御醫用了許多貴重藥品,都不見效。眼見貴妃一日日病重起來,皇帝無奈,只好張榜招醫。一位江湖郎中揭榜進宮,他在為貴妃診脈後說:「只要將『棠球子』(即山楂)與紅糖煎熬,每飯前吃5~10枚,半月後病準會好。」貴妃按此方服用後,果然如期病癒了。

於是龍顏大悅,命如法炮製。後來,這酸脆香甜的山楂傳到民間,老百姓又把它串起來賣,就成了冰糖葫蘆。

徐國勳|教你做菜:芝士玉米

簡介

之前說過我喜歡韓餐。於是去了土大力。吃過了土大力的芝士玉米後無法自拔的愛上了這道菜!!!本來就喜歡甜玉米。也特別喜歡芝士。於是特別愛土大力的芝士玉米!卻不能天天去吃。於是只好自己摸索着做啦。

準備時間:6分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:23分鐘

分量:5人份

  • 脂肪59g
  • 碳水化合物53g
  • 72g
  • 飽和脂肪62g
  • 40mg

材料

芝士 馬蘇里拉奶酪。適量
甜玉米 兩根
脫脂牛奶 適量
白鬍椒粉 適量

做法

  1. 買了兩根甜玉米。用刀剜下玉米粒。開水煮熟。煮熟玉米粒。瀝干水分。

  2. 煮熟適量脫脂牛奶。個人喜歡牛奶濃一點。加入玉米煮到入味。
    (這一步可按照個人喜歡加或者省略)

  3. 煮好的玉米瀝干。鋪到烤盤上。加入適量的芝士。(個人是芝士愛好者。馬蘇里拉奶酪有很強拉絲效果。而且芝士味很濃。超喜歡~強推哦~)放入烤箱叮三五分鐘。(由於每個人都烤箱溫度不一樣。看到表面顏色開始有點焦黃色就可以關掉取出來了哦)

  4. 完成~
    完美的拉絲效果~看着就很想下口~
    一口下去,濃郁的芝士香和奶香還有玉米地甜~簡直一本滿足~

|

只放了玉米,芝士和牛奶,不放牛奶會很乾 #午餐•2017年6月13日##下午茶##小吃#

|

味道沒有看起來好…哪塊還是不對~

|

|

|

新鮮玉米🌽用牛奶煮熟真的很好吃,加點糖

|

|

|

|

放點沙拉會更好

徐國勳|教你做菜:玉米牛肉粥

簡介

這是給兒子做的的輔食,當然,我們大人也可以吃啦~
小孩子在6個月以後比較容易缺鐵,所以偶爾煮點牛肉吃也是很不錯的,不能老是吃豬肉,魚肉啊!
這個粥非常清甜,在夏天這麼熱的天,不想吃飯,一家大小喝也很不錯!

準備時間:8分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:19分鐘

分量:5人份

  • 脂肪33g
  • 碳水化合物47g
  • 飽和脂肪97g

材料

牛肉
玉米
胡蘿蔔
香菜
大米
小米

做法

  1. 牛肉逆紋切成片或者剁成牛肉碎都可以;

  2. 鍋中放適量清水,冷水下薑片和牛肉;

  3. 水開後撇掉血沫,轉慢火煲,使牛肉出味;

  4. 這時我們準備胡蘿蔔,把它去皮用刷絲器刷成粗絲或者切成丁都可以;

  5. 玉米粒新鮮取下備用;同時大米和小米也淘洗乾淨備用;

  6. 當材料準備好時,把胡蘿蔔碎,玉米粒以及洗好的二米下牛肉湯鍋中,大火煮開;

  7. 轉小火慢慢煲30-40分鐘成粥即可!食用時可以加少許鹽調味,下香菜攪勻即可!

|

#午餐•2016年12月27日##減脂餐#沒有香菜放了點蔥花

|

很清甜

|

#晚餐•2015年11月24日#

|

牙套妹唯一的選擇… #午餐•2014年9月13日#

|

牛肉為什麼沒有在外面吃的的嫩呢? #早餐•2014年9月17日#

|

很少用牛肉煮粥。#晚餐•2015年11月20日#

|

#晚餐•2016年9月2日#

|

#晚餐•2017年6月12日#

|

給兒子做的 很好吃 吃了一碗 自己也吃了一碗 很清香的趕腳#晚餐•2014年9月11日#

|

|

好吧粥煮的太粘稠了可是很好喝。。。買的超市腌好的牛肉,就沒有炒。放了玉米粒,胡蘿蔔粒,芹菜粒,出鍋前加了蛋花~

|

#早餐•2016年10月6日#

|

玉米和臘腸一起煮的,臘腸味道全進粥里去了真的好搭=w=
順便我只是自己覺得我的碗挺萌的=3333

|

|

|

|

|

#午餐•2014年12月5日#

徐國勳|教你做菜:吞拿魚玉米三明治

簡介

準備時間:7分鐘。

烹調時間:15分鐘

總時間:22分鐘

分量:5人份

  • 碳水化合物98g
  • 膽固醇18mg
  • 纖維20g
  • 蛋白質77g

材料

全麥吐司切片麵包 6片
吞拿魚罐頭 2小盒
甜玉米粒罐頭 200g
羅勒葉
小紅辣椒 2個
蛋黃醬

做法

  1. 甜玉米粒,瀝干水分,備用.

  2. 羅勒葉輕輕切碎,小紅辣椒切段.

  3. 吞拿魚罐頭去水,加入蛋黃醬攪拌均勻.

  4. 加入玉米粒.

  5. 加入羅勒葉和小紅辣椒.

  6. 攪拌均勻.

  7. 將全麥吐司去邊.

  8. (去邊圖)

  9. (去邊完整圖)

  10. 將拌好的吞拿魚玉米抹在吐司上.

  11. 抹平.

  12. 加上一片吐司.

  13. 再抹一層吞拿魚玉米.

  14. 再加一片吐司.

  15. 切成自己喜歡的形狀即可.

|

啊,今天拍照太失敗。。。
終於又是周五了
#早餐就是拿來享受的#
#奏是愛碳水##爆炸吧!散德維曲!#
#早餐•2015年7月3日…

|

第一次用吞拿魚做食材 雖然一直很喜歡~ #午餐•2014年7月25日#

|

喔沙拉醬不夠了只有一點點 #早餐•2014年9月10日#

|

#EAT ALONE# 沒處方 #早餐•2014年9月25日#

|

#晚餐•2015年5月14日# 畫風不太一樣啊 大概是放了一整罐金槍魚的緣故??還放了些苦苣 #獨愛SANDWICH#

|

陰天光線差唉。。。。><

#MY MINI 朝食手帳#

|

無糖熱巧克力+吞拿魚三明治

咦?這不是豪華早餐組合嗎…

手抖這病得治…

#午餐•2015年5月5日#

|

昨天下午揉好面第一次發酵時出去了下,回來就發過頭了T T,才一個小時不到T T,晚上回來弄了一半這個做酵頭做了個全麥吐司,吞拿…

|

金槍魚玉米粒三明治 夾了黃瓜片和水煮蛋 老公說金槍魚放太多了 我心裏無數翻白眼兒翻過哈哈 #早餐•2016年7月7日##🍴珠珠的…

|

#早餐•2016年9月25日#全麥吐司,烤過的。沒有去邊,因為喜歡烤過的吐司邊

|

好吃是好吃 不過多了會膩 #早餐•2014年9月13日#

|

: ) #午餐•2016年7月4日#

|

豬排三明治、雞蛋芝士培根三明治、鱈魚南美對蝦三明治。每份500g #早餐•2016年8月4日##三明治#

|

切片事先沾了蛋液烤過,裡邊再夾玉米吞拿魚生菜,特別好吃 #午餐•2015年6月5日#

|

烤了下麵包 加了很多料 切成了這幅鬼樣子 再來杯牛奶 周一的早上 吃飽出門上班! #早餐•2014年9月22日#

|

#早餐•2017年1月18日##探索早餐,發現好滋味#

|

#早餐•2014年3月9日#早上好~ d(^_^o)yummy 又 easy的三明治來啦!

|

節奏再忙,早餐也要好好吃~已經堅持七年早餐好好吃了,早餐不及時攝入對胃的負荷很大。10點之前很重要,早餐吃好了才不困不累~…

徐國勳|教你做菜:自製玉米涼粉

簡介

準備時間:10分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:20分鐘

分量:3人份

  • 脂肪79g
  • 蛋白質81g
  • 飽和脂肪14g

材料

玉米澱粉 適量
適量
辣椒油 適量
黃瓜 適量
適量
適量
適量
生抽 適量
花椒油 適量
香油 適量

做法

  1. 玉米澱粉。

  2. 澱粉和水的比例是1比1。

  3. 攪拌均勻。

  4. 倒入四小碗水,與澱粉的比例是1比4。

  5. 水開後轉小火,倒入澱粉水。

  6. 用筷子不停的攪拌。

  7. 充分攪拌均勻後關火。

  8. 把大碗底部刷一層油,澱粉漿倒入。靜置晾涼後放冰箱冷藏兩小時以上。

  9. 現在開始做料汁,所有的材料。

  10. 根據個人口味,將辣椒油、花椒油、鹽、醋、生抽、香油適量倒入碗內。

  11. 蒜切碎倒入料汁內。

  12. 熟花生脆放入,攪拌均勻。

  13. 夠味兒的料汁製作完畢。

  14. 黃瓜切絲待用。

  15. 取出成型的涼粉,輕輕倒扣。

  16. 切小塊,剩下的放冰箱繼續冷藏即可。

  17. 切好的涼粉放入瓷碗內。

  18. 加入黃瓜絲和料汁,吃的時候再攪拌一下,更入味。

  19. 夏天的解暑小菜,自己做的放心美味!

|

@愛吃de兔子 親愛的快來吃涼粉,清涼爽口很好吃哦😍 #晚餐•2017年7月1日#

|

@愛吃de兔子 親愛的來收作業了😄 #晚餐•2017年7月1日#

|

自製玉米涼粉,自己動手做放心美味#晚餐•2015年5月23日#

|

#晚餐•2016年8月3日#夏日的解暑小菜——自製涼粉😍

|

自製玉米涼粉配上自製的辣椒油
夏天解暑小菜,放心美味送給親們
#午餐•2015年5月21日#

|

夏天解暑小菜自製涼粉~超爽#午餐•2015年6月2日#

|

#晚餐•2016年4月23日#自製玉米涼粉!第一次做,方子特別好!謝謝分享哦!

|

昨天種的草今天就拔了,簡單美味滴~~~
菜譜真心好!謝謝親~~~

|

超級簡單好做,但是玉米涼粉比較軟糯,不象米粉或綠豆粉那麼「脆」,有點可惜

我的萬能涼菜醬汁:
兩瓣蒜拍碎放碗里,熱油炸香…

|

#晚餐•2017年6月12日#簡單好吃!

|

自製涼粉成功了,用的馬鈴薯澱粉,個人認為還需要少加些水才更筋道呢。謝謝愛吃的兔子的分享。

|

果然是軟糯,也不能翻拌,很容易碎。 #晚餐•2015年12月11日#

|

#午餐•2016年5月25日#家裡人不吃辣椒,所以沒放多少,但是很成功,第二次做了,第一次吃光了才想起來

|

#午餐•2016年7月22日#

|

#晚餐•2017年6月11日#好吃

|

#晚餐•2017年6月3日#涼粉+西藍花+莧菜
第一次做涼粉,原來這麼簡單,超乎想像(╯▽╰)

|

雖然沒有豌豆粉好吃,但在國外能用玉米澱粉代替已經非常滿足了 #晚餐•2017年8月8日#

|

玉米涼粉,悶熱的夏天在家裡涼爽起來吧。 #早餐•2017年6月18日#

徐國勳|教你做菜:玉米排骨湯

簡介

玉米排骨湯是一道大補的湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉。  在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的,可預防心臟病和癌症。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。研究人員指出,玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。此外,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用,刺激大腦細胞,增強人的腦力和記憶力。排骨  排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,可為幼兒和老人提供鈣質。   排骨有很高的營養價值。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

準備時間:10分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:22分鐘

分量:4人份

  • 碳水化合物35g
  • 膽固醇88mg
  • 蛋白質33g
  • 65mg

材料

排骨 4跟
玉米 2-4根
食鹽 適量
生薑 適量
蔥花 適量
白酒 適量

做法

  1. 1.將排骨剁成塊狀,長短均勻。

  2. 2.玉米去皮、去絲,切成小段。姜塊切出一兩片。

  3. 肉排入鍋,加水煮開,滾一滾,煮出血污浮沫,倒掉水。

  4. 砂鍋內重新放清水,將排骨放入鍋內、姜塊一起放入鍋中,滴入少許白酒,點火,待砂鍋內水煮開後,轉小火煲約30分鐘,再放入玉米,一同煲制約10-15分鐘。

  5. 煲好後去掉薑片,加入適量的鹽和蔥花調味即可。

|

灰常好喝的玉米排骨湯😋 #晚餐•2017年5月16日#

|

#晚餐•2017年6月26日##多吃不胖我最棒!#
桂圓紅棗和辣椒大蒜….噗….
清甜又辛辣,
矛盾卻和諧😳

|

高顏值的玉米排骨湯,營養又美味😋😋😋 #晚餐•2017年7月24日#

|

#午餐•2017年4月29日##香醋的四季物語##春天就醬吃#
最後一圖,對不起我又刷屏了!
我萌一起幹了這鍋哈!

|

#晚餐•2017年6月7日#最喜歡吃玉米😄😄

|

昨晚老計做的。
我把玉米都吃了,湯都喝了。
49#。 #午餐•2016年9月18日##Fighting~2016!##七七瘦瘦團打卡##一起約一起瘦#

|

#晚餐•2016年8月26日#

|

忘了放蔥花了哈#晚飯# #晚餐•2016年10月14日#

|

早安!🌹
#早餐•2017年5月6日##美好食光##那些拼起來就很美的食物#

|

#午餐•2017年2月3日#

|

#午餐•2016年11月2日#好久沒做排骨湯了,今天再來一鍋!暖洋洋的太陽,暖洋洋的湯,真好

|

#午餐•2017年4月29日#最近愛上了清淡的食物,兩個小時的成果,棒~~

|

加了白蘿蔔,可好喝啦~ #晚餐•2017年6月19日#

|

排骨湯配肉餅
#晚餐•2017年8月17日#

|

|

靚湯~放了一整個玉米,就不煮飯了 #午餐•2016年8月5日#

|

#午餐•2017年6月9日#

|

簡單易做 還好吃😬 #晚餐•2016年6月27日#

徐國勳|教你做菜:玉米芝士

簡介

首先,手渣拍不出好照片,總之味道包你滿意就是了。

第一次吃這道菜是在國內的土大力[韓國料理店,貌似只有山東省內才有?] 然後每次去必點,是用木質托盤上面放鐵板盤烤制的,濃濃的奶味濃濃的芝士,特別愛吃。不過後來價格慢慢漲啊漲,記得去年吃好像近30rmb一份了。

最近突然想起這道菜,正好英島可以很容易買到材料,於是綜合了很多方法,做了很多次,慢慢找到了原來的味道。

步驟圖回頭補上.(20151223:隔了多少年我才補上的圖啊😅兩三年吧)

準備時間:6分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:18分鐘

分量:3人份

  • 膽固醇97mg
  • 39mg
  • 反式脂肪酸41g

材料

玉米粒 大概容器8分滿
淡奶油 可以不用 很少量
煉乳 味道自己嘗
馬蘇里拉芝士 很多
黃油 可以不用

做法

  1. 在容器內壁(可以放入烤箱的容器)塗抹一層黃油(其實我也不知道原因,所以偷懶的時候可以省略),在底部鋪一層芝士(可以省略,喜歡吃就多放).

  2. 將玉米粒放在碗里,倒入少量淡奶油(估計是為了增加奶香,一點就可以,多了會很稀, 沒有可以省略,),煉乳(味道自己嘗着來 我的煉乳加了兩勺就很甜了), 馬蘇里拉芝士(這裏加了芝士可以在吃每一口的時候都有芝士). 然後攪拌均勻.

  3. 倒入已經步驟1里的容器里, 將最上層鋪平,可以用勺子壓平整

  4. 在步驟3的玉米最頂層,再鋪一層馬蘇里拉芝士

  5. 放入預熱好的烤箱中層,上下火均勻烤, 170度 15分鐘(我的烤箱是吹風的那種), 15分鐘以後改用上火, 烤最上層的芝士,給它上色,時間大概2分鐘.(這個時間你要注意看着,因為不同烤箱 和離上火的距離不同, 所以時間不能確定, 不然一不小心就烤糊了).

  6. 等頂層芝士出現金黃的顏色,就可以拿出享用啦.

|

放了好多cheese, 罪惡啊:( 玉米還是有點水水的 #午餐•2014年11月15日#

|

#晚餐•2017年2月1日#

|

#早餐•2016年2月14日#

|

#晚餐•2017年2月26日#

|

賣相不錯,就是下面有點湯湯,怎麼破 #晚餐•2016年12月27日#

|

我爸我媽我一人一碗😁 #晚餐•2016年3月29日#

|

#午餐•2014年3月6日#煉乳放多了,甜。好吃。

|

好吃的停不下來 #晚餐•2017年1月1日#

|

#晚餐•2017年4月18日#昨天煮的玉米沒吃完,切了一個加了砂糖,奶油和芝士很好吃😊

|

不錯 #早餐•2016年7月19日#

|

第一次做芝士玉米,還可以吧☺️ #晚餐•2015年8月28日#

|

我對玉米芝士深沉的愛 #晚餐•2017年8月7日##接力自製幸福感#

|

不得不說大晚上發這個有點不厚道,不過我只是把它給做出來了,我並沒有品嘗它!太美味,不敢動! #晚餐•2014年12月8日#

|

不知道放多少煉乳 估計放多了 比較稀 哈哈 不過很好吃 #晚餐•2015年8月23日#

|

還行 做第二次了 #晚餐•2017年1月13日#

|

#晚餐•2015年12月11日#這次有些幹了 😱慢慢會了解自己烤箱的性能 下次一定做的水嫩嫩的哈哈

|

芝士焗玉米

|

#晚餐•2016年10月22日#剛出爐~那個香啊😃話說沒加淡奶油和黃油……

徐國勳|教你做菜:玉米鬆餅

簡介

用全蛋打發做玉米餅,口感鬆軟,有玉米的清香,是粗糧細吃的好法子,比發酵法的玉米餅好吃,小朋友也喜歡。

準備時間:7分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:19分鐘

分量:2人份

  • 脂肪21g
  • 膽固醇65mg
  • 飽和脂肪57g
  • 反式脂肪酸82g

材料

細玉米面 60g
低筋麵粉 90g
清水 150g
雞蛋 2個
橄欖油(或其他植物油) 13ml
白糖 30g

做法

  1. 玉米面和低筋麵粉過篩,加入清水攪勻,蓋保鮮膜靜置。

  2. 雞蛋加入白糖攪勻,用電動打蛋器高速打發,至顏色變淺,提起打蛋頭滴落下來的蛋液不會馬上消失,可以在盆里的蛋糊表明畫出清晰的紋路。

  3. 橄欖油加入蛋糊中,輕輕攪拌均勻,以免消泡

  4. 分兩次將蛋糊加入第一步混合好的麵糊中,用海綿蛋糕的翻拌手法混合均勻。

  5. 不粘平底鍋燒熱後調小火,舀入一勺麵糊,蓋上鍋蓋。當麵糊表面出現大大小小的氣孔,並且基本凝固時,將鬆餅翻面

  6. 大約再煎半分鐘到一分鐘即可盛出放晾架上晾涼再裝盤。

  7. 裝盤開吃啦!

|

#午餐•2015年9月11日#

最近被導師虐成了狗啊
感覺他一個人足以成為我的九九八十一難了 o( ><)o
真是使出…

|

得努力消耗一下家裡玉米粉才行呢,屯糧是越來越多了……就完全按方子量,出來的麵糊流動性很好,所以每撥之間懶得等鍋子涼下來也…

|

還可以😬😬😬

|

玉米面煎餅
參考了方子的食材配比,將水換成酸奶;
用蛋糕的做法將蛋清單獨打發後與麵糊拌勻。
香軟有嚼頭,好吃😋 #早餐•2…

|

加了粗糧,也這麼好吃~糖減到20 #早餐•2016年5月5日#

|

總是要想辦法多吃點粗糧才好 #早餐•2016年9月28日##平常小日子#

|

簡單方便易上手😁熬夜做的😑一不小心又熬夜了好睏😪💤明天當早餐吃,希望孩子們會喜歡😗…… #早餐•2016年4月10日#

|

好吃 #晚餐•2015年8月10日#

|

自帶LOGO
有可能最近要匿
因為可能外派去三亞…………
現在沒定到底誰去……
如果出差就真的要和廚房暫別了 #早餐•2016年7月4…

|

#早餐•2016年1月17日#靈機一動想起蛋糕小模具。慌裡慌張忘記刷油,起的時候把小豬臉給破相了,對不起哦。第一次做,算成功吧…

|

玉米鬆餅
……
方子太好
又松又軟
好吃營養
…… #晚餐•2017年4月9日##閨女的晚餐#

|

#午餐•2015年12月29日#挺好吃!夾上陷是不是就變成銅鑼燒了?

|

#午餐•2017年8月4日#玉米鬆餅,加了草莓醬夾餡,好吃,兒子大愛啊!

|

遲到的早餐~玉米鬆餅,用電餅鐺做的,上色不均勻,好吃就行啊😁。

|

每個顏色,大小都不一樣,就第一個好看點。一半分量,兩人吃剛好。不喜甜,糖10克夠了。 #早餐•2015年8月7日#

|

#午餐•2016年3月1日#一大早喝酸奶發現這個方子的,趕快擼,擼完帶單位給同事們解解饞。

|

清晨 陽光 心情
……
豆漿
華夫餅
櫻桃 蘋果 香梨
……
#早餐•2017年4月10日##閨女的早餐#

|

#早餐•2017年2月14日##圍有一心,才有這一味#方子很好啊,我用牛奶代替水,又加了一點點泡打粉,餅子出鍋很軟很香,即便涼了…