徐國勳|教你做菜:西柚蘋果果醬

簡介

相傳果醬在古早的歐洲是一種非常奢侈的食品,因為熬制果醬不可缺少的砂糖在那時極其珍貴,只有皇宮貴族才能享用。現在,果醬在歐美的餐桌上隨處可見,成為了一種斯通見慣美味。果醬的食用方式多種多樣,我們最常吃的是蘸土司、蘇打餅乾,其實果醬的食法還有很多呢。甜口味的果醬(比如蜜桃果醬)拌酸奶真心是絕配。還有泡水(加熱水攪拌均勻後倒入冷水,適合柳橙類的果醬)、泡俄羅斯紅茶(普通的紅茶包泡水後加入果醬拌勻。另外蘸雞排和薯條、拌涼拌沙拉(適合酸口味的果醬)等等。今天呈上的是一款最適合泡水的果醬——西柚蘋果果醬,西柚屬於柳橙類的果子,西柚本身特有的酸苦味融合了砂糖和蘋果的甘甜味,清新自然,甘香沁脾,喝一口便愛上這種味道。橘紅色果粒飄散在水中,顏色明艷動人。果醬在國外還被稱為「舔服的藥物」,那麼這一款「西柚蘋果果醬」實至名歸符合這個美譽。西柚內含豐富的維他命C、D,且含人體所需之氨基酸、碳水化合物及礦物質,具助消化、解酒毒、降血糖、消疲勞之功效,更有益於心血管症及肥胖症。西柚還能幫助孕婦大量補充天然葉酸,幫助胎兒在子宮內發育正常。每天清晨一杯「西柚蘋果果粒茶」,酸、苦、甜三味重擊,迅速叫醒味蕾,開始神采奕奕的美好一天。

準備時間:7分鐘。

烹調時間:14分鐘

總時間:21分鐘

分量:2人份

  • 44g
  • 纖維3g
  • 反式脂肪酸80g

材料

西柚 2個
蘋果 1個
水果重量的30—50%
檸檬汁若干 根據自己的酸甜適應度添加

做法

  1. 西柚用鹽將果皮上的果蠟摩擦去除後,整顆放入熱水中煮5分鐘,並浸泡10分鐘。

  2. 取出西柚放入冷水中繼續浸泡10分鐘。

  3. 將西柚皮和果肉剝離,西柚皮去除白囊切成絲。

  4. 將蘋果打成泥,與西柚皮絲、西柚果肉、檸檬汁、糖攪拌均勻放入冰箱腌制一晚。

  5. 腌制一晚出水後,放入鍋中大火煮開後轉成中火熬煮。

  6. 期間不斷攪拌,並去除白沫,直至熬煮粘稠裝罐即可。

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木有加蘋果,為了消滅冰箱裏面的麥芽糖才做的,繼續清掃冰箱存貨。#綿綿的清理冰箱大作戰##晚餐•2014年9月28日##醬醬醬醬#

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貼了幾個標籤~實在是喜歡~今早拿來沖水喝味道很好

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原圖有27M傳不了傳了個格式好小好小的圖片早就想做果醬之類的了看了很多菜譜都是需要麥芽糖小時候可愛吃這玩意了現在要找估…

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#早餐•2015年7月31日#秒殺到的西柚,汁很多,最近在健身所以買到西柚真是再適合不過了,早上就吃幾片抹了西柚蘋果醬的麵包…

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#早餐•2015年7月31日#秒殺到的西柚,汁很多,最近在健身所以買到西柚真是再適合不過了,早上就吃幾片抹了西柚蘋果醬的麵包…

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#午餐•2016年7月10日#

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#晚餐•2015年6月13日#

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西柚醬沒放蘋果,泡水喝時調了些蜂蜜進去,微苦但很清新潤脾,隨着勺子的攪動果肉蕩漾開來微紅很是美艷動人。

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西柚果醬~木有蘋果。有點酸呀!!![今天窩想到100⊙﹏⊙]

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熬制果醬的下鍋倒入一杯熱開水,變成一杯柚子茶,真是刷鍋水的逆襲呀哈哈哈哈

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#早餐•2014-3-2#只放了西柚非常美味

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完成鳥〜(・ω・)ノ

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迷人的香氣,誘人的顏色,愛上西柚果醬。

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沒放蘋果、一罐西柚一煮變半罐〜^_^爸爸說味道不錯、

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一杯新鮮西柚

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第一次做果醬。#早餐•2015年10月16日#

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只用了西柚。四個西柚熬出一瓶果醬!

徐國勳|教你做菜:西柚瑪德琳

簡介

葡萄柚也是小清新呀~方子的量可做彩味家一個六連貝殼模

準備時間:7分鐘。

烹調時間:15分鐘

總時間:22分鐘

分量:2人份

  • 碳水化合物82g
  • 膽固醇35mg
  • 纖維41g
  • 蛋白質35g

材料

黃油 50g
低粉 60g
白砂糖 60g
西柚汁 10g
西柚皮屑 半個
雞蛋 1個(約60g)
泡打粉 2g

做法

  1. 西柚取半個量的皮屑,用分量內的少許糖拌勻備用,西柚切開榨汁取10g備用

  2. 雞蛋加砂糖打散至糖充分溶解

  3. 篩入低粉和泡打粉的混合物,用刮刀攪拌均勻

  4. 放入西柚汁和西柚皮屑,攪拌均勻

  5. 倒入融化的黃油,攪拌均勻,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏一小時

  6. 用分量外的黃油(不用軟化)均勻抹在模具上,撒上高粉,倒掉多餘高粉

  7. 擠入麵糊,九分滿,然後放入事先預熱好的烤箱,170度15分鐘左右

  8. 出爐脫模晾涼,密封保存

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配上西柚酸奶,小清新下午茶哈哈!#熱量你好,熱量再見##我要上大趴##晚餐•2015年8月2日#

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快來跟我的小貝殼一起懷孕~(什麼鬼!#熱量你好,熱量再見##晚餐•2015年8月2日#

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我要換個小模具!#早餐•2015年8月9日#

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致力於胖死小夥伴~哈哈哈哈我為什麼這麼壞!#熱量你好,熱量再見##晚餐•2015年8月2日#

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刷軒兒的譜子雖然多糖多油慢慢罪惡感還是吃的很開心終於拿烤箱幹了點正事ahaha#晚餐•2015年8月5日#

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佔座!第一排是蔓越莓的下面全是西柚!所有的大貝殼組成一個超大貝殼~#晚餐•2015年8月4日#

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很甜

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#晚餐•2017年7月24日#

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超級好吃!

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沒有放西柚皮,用的西柚肉肉#早餐•2015年8月27日#

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來刷個屏#早餐•2015年8月27日#

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再來一張

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果斷擼掉了好少女的味道柚子真香#午餐•2015年8月9日#

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請問這樣可以么?蛋糊從冰箱拿出後放入模具里有小洞洞是為什麼呢?減了一些糖分,加了一丟丟西柚汁,口感個人蠻喜歡,酸酸甜甜。

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本來是做原味瑪德琳,正好又買了香橙皮丁,兩個方子一起借鑒!彩味家兩種貝殼模具都用了,另外那個烤黑了就不上圖了,不知道為什…

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徐國勳|教你做菜:粉紅葡萄柚(西柚)戚風

簡介

蠻久之前做的戚風,也發過作品了,今天整理照片時發現自己是拍了過程的,實在是太懶了,想着不要浪費自己的一番心機,反正廚房裡也沒這個方子,我就來建一個唄。其實對於西柚(我們這邊比較常用這個名稱),我是蠻陌生的,除了在楊枝甘露中有偶爾吃到過之外,我極少會買來吃,翻看中島老師的書時看到這個方覺得她形容得蠻可愛,在蛋糕中吃到酸酸的水果的味道也是很令人期待的,又剛好看到西柚就買來做了。配方有點略改動,用了自己稱手的材料。用的是17cm的中空模

準備時間:7分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:17分鐘

分量:5人份

  • 卡路里298
  • 脂肪81g
  • 膽固醇29mg
  • 67mg

材料

低粉 80g
細砂糖(原方用甜菜糖) 30g
蛋黃 4個
玉米油(原方用菜籽油) 2大勺
西柚 半個
蛋白 4個
細砂糖 40g

做法

  1. 書里是用一個西柚的,我覺得這個跟你買到個頭大小有關了,反正我半個就夠了。

  2. 切開西柚,取出果肉,準備一個篩碗,就是下面鏤空的,將果肉掰碎,取50ml滴落到碗里的果汁。
    果肉太大會導致蛋糕組織粗糙,盡量分離成一絲絲的。

  3. 蛋黃加糖打散,依次加入玉米油、西柚果汁、混合均勻。篩入配方中的低粉,攪拌至沒有結塊,倒入果肉,輕輕攪勻

  4. 蛋白分三次加入砂糖打發至9分發,即是提起打蛋器尖端有微微的小彎鉤。

  5. 取三分之一打發好的蛋白到蛋黃糊,用手動打蛋器翻拌均勻

  6. 再把5的混合物倒入剩下的蛋白中,用刮刀迅速翻拌均勻

  7. 圖中是最後麵糊的狀態,攪拌好的蛋糕糊就像粘稠的卡仕達醬

  8. 送入預熱好175度的烤箱,烤35-40分鐘(溫度時間請根據自己烤箱調整),出爐倒扣,待冷卻後脫模

  9. 出爐,好喜歡裂開花

  10. 脫模後,裸脫的。

  11. 組織,我覺得頂部稍微濕潤了一點,口感很奇妙,在蛋糕中會嘗到一絲酸甜

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#ChiffonSweetHeart#七月的第一天得到了一枚超完美的戚風!我要激動壞了~哈哈哈,果肉加了15g,果汁50g,四蛋18cm差一點平模…

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#午餐•2016年5月9日##不思議戚風研習錄#

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看!一朵發!#午餐•2016年3月28日##不思議戚風研習錄#

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減半做的兩蛋的柔軟又好吃!#午餐•2015年8月5日#

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吃兩塊也不罪惡哈哈#午餐•2015年8月5日#

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#午餐•2016年4月12日##不思議戚風研習錄#

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蛋糕中吃到西柚顆粒當真是無比美妙的滋味,會再擼!#晚餐•2015年7月19日#

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炸炸炸!#晚餐•2016年4月3日##不思議戚風研習錄#

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買葡萄柚的時候做的了…而且好像做了兩次還是三次了o( ̄ヘ ̄o)不說了,心塞,加班去#沁醬的蛋糕##晚餐•2015年8月22日#

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這款戚風超級超級超級好吃噠!!!!騙你是小狗!汪汪!#晚餐•2016年3月30日##不思議戚風研習錄##鐵窗里的生活也有滋有…

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最近總是把17厘米的煙囪模換成三個四寸的來做,哈哈哈,我是有多無聊。。。#元氣C君~##早餐•2015年7月29日#

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昨天做的,但xx並沒有來吃#晚餐•2017年8月20日#

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烤得高高的,很是喜歡#午餐•2015年8月6日#

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在廚房前後買了三箱西柚,還沒算之前在天貓超市買的…每天一個真是越來越愛吃!為了消耗存貨太重手放多了果肉,然後就做殘了…叫…

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#午餐•2017年8月1日##西柚戚風蛋糕#

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蛋糕體很濕潤,酸酸甜甜帶一點苦,喜歡~今天這天氣被颱風影響,一會兒暴雨如注,一會兒艷陽高照~也算見到太陽了#烘焙time#…

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來個切面圖~脫好模忍不住吃了一口,說好的減肥呢!!(>д<)#早餐•2015年8月5日#

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#午餐•2017年8月1日##西柚戚風蛋糕#

徐國勳|教你做菜:西柚篇

此資料由整理發佈


西柚是一種水果,柚子類的,果實紅色的,味道好,即「朱欒」,又稱「葡萄柚」,具有酸味和甘味。成熟時果皮一般呈不均勻的橙色或紅色,果肉淡紅白色。進口西柚的主要產地來源包括:南非、以色列、台灣。西柚要重量相當,又果身光澤皮薄、柔軟的為好。西柚含維他命C等非常豐富,是含糖分較少的水果,減肥人士的餐單都少不了它。

烹制方法

粉紅葡萄柚(西柚)戚風西柚瑪德琳西柚蘋果果醬西柚檸檬蜜葡萄柚雞尾酒西柚牛眼肉色拉

屬性

芸香科屬,水果,柚子類的,果實黃色的,味道好,即「朱欒」,又稱「葡萄柚」,果皮淡黃色,果肉顏色與沙田柚子的肉色差不多,具有酸味和甘味。成熟時果皮呈黃色,果肉淡紅白色。西柚要重量相當,又果身光澤皮薄、柔軟的為好。西柚含維他命C等非常豐富,是含糖分較少的水果,減肥人士的餐單都少不了它。同時,也是藏雀(5張)一款手機應用的名稱。西柚(5張)

形態特徵

常綠喬木,樹冠呈圓形;葉大,卵形,厚革質,有翼葉,葉腋開有刺,葉色西柚形態特徵(11張)濃綠色,有光澤;花小,白色,成聚繖花序;果實扁球形,懸掛成串如葡萄。

果皮淡黃色,果肉顏色與沙田柚子的肉色差不多,具有酸味和甘味。

成熟時果皮呈黃色,果肉淡紅白色。

除整個出售外,也有製成果汁包裝出售。

西柚要重量相當,又果身光澤皮薄、柔軟的為好。

假如皮粗硬的,味道和水分都會不足,其中以黃色皮最佳。

美國西柚比較其地地區優勝。

地理分佈

葡萄柚約於1750年首先在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現,1823年被引種到美國佛羅里達州作為商業栽培。後來,經植物學家JamesMacfadyen研究,鑒定其為芸香科柑橘屬植物的一個新種,並於1830年正式發表於《虎克植物學雜集》(HookBotanicalMiscellanea)第一期,拉丁文學名被命名為CitrusparadisiMacf。約1940年前後,葡萄柚被引入我國試種,至今並未推廣,仍只有浙江、江西等省有少量零星種植。

葡萄柚又叫西柚。葡萄柚起源於亞洲,它是人工種植的樹種,早期歐洲人拿來當裝飾﹑布置庭院用,後被沙達克船長帶到加勒比周圍各島嶼,它是化妝品﹑香水的主要原料之一。

生長環境

喜生長在陽光充足、溫暖的平地區。

西柚約於1750年首先在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現,1823年被引種到美國佛羅里達州作為商業栽培。

生長習性

西柚對熱量的要求較高,種植地區要求年平均氣溫18℃以上。在高於10℃的年積溫60℃以上的地方能夠栽種,70℃以上能生產出優質果實。較檸檬耐寒,耐極端最低溫度-10℃左右。出現-8℃的地方不能栽種。因此,選擇適溫的地方栽種或採用大棚栽培,可以減少氣溫對其生長的影響。葡萄柚除對溫度要求較嚴格外,在其他方面都有較強的適應性。對土壤要求不嚴,但以土質疏鬆、深厚、肥沃,中性到微酸性土壤最為適宜;雨量需求不多,年降雨量1000mm以上,無論天氣濕潤或乾燥的地方都可以栽種;光照:強光與多陽的天氣都能夠較好地生長結果。西柚在樹上生長的樣子

主要品種

紅寶石西柚

果肉紅色的紅寶石葡萄柚(StarRuby),果較大,果皮柔軟易剝,有少量種子或者無核,主要產自南非。STARRUBY西柚外觀

STARRUBY西柚標籤

馬敘葡萄柚

果肉白色的馬敘葡萄柚(Marsh),又稱無核葡萄柚,是多倍體,品種內也有果肉紅色的品系;

鄧肯葡萄柚

果肉白色的鄧肯葡萄柚(Duncan),果較大,果皮較厚,種子較多,果肉略帶苦味;

湯姆遜葡萄柚

果肉紅色或黃色的湯姆遜葡萄柚(Thompson),果重400-500G之間,有少量種子或者無核.

西柚的功效

葡萄柚中的維生素C含量極其豐富,能促進抗體生成,增強人體的解毒功能。其中的天然葉酸還能預防貧血、減少孕婦生育畸胎的幾率。對於愛美的女孩子來說,葡萄柚中含有的維生素P,可以增強皮膚彈性、縮小毛孔。葡萄柚有多種吃法,除了當水果吃,還可榨成汁拌沙拉和涼菜;做海鮮時加點,能起到去除腥味的作用。葡萄柚中含有纖維素、果膠、鉀、維生素C、葉酸、肌醇、生物類黃酮、檸檬烯等,並是其良好來源。新鮮葡萄柚含熱量低,平均每個葡萄柚僅含82千卡的熱量,是減重的良好水果之一。

西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

種植

時間

一般在9-11月秋梢老熟後或2-3月春梢萌芽前栽植。

密度

採用株距3m×行距4m的密度進行栽植,畝植55-60株。

栽植技術

土挖栽植穴:拉線定距,挖定植穴,穴深、寬各80cm,然後壓綠肥50cm深,回填土40cm高栽植;田起壟栽植:8米帶溝(溝寬60-80㎝,深40-60cm)開廂,每廂起2壟(壟寬1.5m,壟中心距4m,壟高20-30cm)。栽植時將苗木的根系適度修剪後放入定植穴中央,舒展根系,扶正,邊填土邊輕輕向上提苗、踏實,使根系與土壤密接。澆足定根水,在樹苗周圍做1m的樹盤,用糠殼覆蓋。

土壤管理

應搞好深翻擴穴、熟化土壤,禁止在園內種植玉米、小麥等高桿植物,搞好果園合理間作和中耕除草等工作。

肥水管理

施肥原則

應充分滿足血橙對各種營養元素的需要,提倡多施有機肥、合理施用無機肥和配方肥料。並根據葉片分析結果、果園土壤分析結果、血橙物候期等指導施肥。

施肥方法

以土壤施肥為主,配合葉面施肥。採用環狀溝施、條溝施、穴施和土面撒肥等方法。

幼樹施肥

勤施薄施,以氮肥為主,配合施用磷、鉀肥,春、夏、秋梢抽發期施肥5-6次,(3、5、6、7、9、12月,每次每株施碳銨0.4斤或尿素0.2斤。1-3年幼樹單株年施純氮100-400g,氮、磷、鉀比例以1.0:(0.4-0.5):1.0為宜。成年樹施好四次肥即萌芽肥、保果肥、壯果肥、采果肥。施肥量一般萌芽肥2-3斤化肥,一擔糞水;保果肥1-2斤磷鉀肥+1斤化肥;壯果肥1-2斤化肥+1-2斤磷鉀肥;采果肥(基肥)以有機肥為主,株施50-100斤有機肥+1-2斤化肥。

水分

土壤乾旱時灌水,積水時排水。

整形修剪

原則

因地制宜,因樹修剪,促抑得當,通風透光,立體結果。

整形

(自然開心形)。干高20-40cm,主枝(3-4個枝)在主幹上分佈錯落有致,主桿分枝角30°-50°,各主枝上留副主枝2-3個。一般在第三主枝形成後,即將類中央干剪除扭向一邊作結果枝組。

修剪

幼樹

輕剪為主。選定類中央的延長枝和各主枝、副主枝延長枝後,對其進行中度甚至重度短截,並以短截程度和剪口芽方向調節各主枝之間生長的平衡。除對過密枝群作適當疏刪外,內膛枝和樹冠中下部較弱的枝梢一般應保留。

初結果期

繼續選擇短截處理各級骨幹延長枝,抹除夏梢,促發健壯秋梢。秋季對旺長樹採用環割、斷根、控水等促花措施。

盛果期

及時回縮結果枝組,落花結果枝組和衰退枝組、剪除擋光枝、枯枝、病蟲枝。

病蟲害

炭疽病

加強栽培管理,防止偏施氮肥;春、夏梢抽發期和果實成熟前,可選用代森錳鋅、松枝酸銅、代森鋅、百菌清等噴布樹冠,15天左右噴一次,連續3-4次。

腳腐病

及時排水,改善園內透光通風條件,加強對天牛和其他樹榦害蟲的防治;選用枳、枳橙、香橙等抗病砧木,對已感病植株,可用抗病砧木接換砧。藥劑防止:刮除病斑後塗藥,常用藥劑有多菌靈、甲基托布津等。

蟎類

(柑桔紅蜘蛛、四斑黃蜘蛛銹壁虱)。開花前後(3-5月)和秋季(9-11月)是防治紅蜘蛛的重點時期:花前蟲口密度達1-2頭/葉,花後和秋季達5-6頭/葉即需進行防治。春梢抽發期、幼果期和果實膨大期為銹虱防治主要時期:當年生春梢葉背初現鐵鏽色;葉或果上蟲口密度達每葉2-3頭時即時防治。常用藥劑有噻蟎酮、達蟎靈、炔蟎特、溴蟎酯、雙甲眯等,注意保護長須蟎、鈍蟎、食蟎瓢蟲、日本方頭甲和草蛉等天敵。

蚧類

(矢尖蚧、紅蠟蚧、吹棉蚧等)。藥物防治重點時期:矢尖蚧為第一代若蟲期,紅蠟蚧為幼蟲期大量上梢為害時期(一般為5月上、中旬至6月中旬),吹棉蚧為幼蟲盛發階段。常用藥劑陰噻嗪酮、殺撲磷、苦參鹼+煙鹼、樂斯本、機油乳劑等。注意改善園內通風透光條件;保護和利用日本方頭甲、紅點唇瓢蟲、草蛉、黃金蚜小蜂、澳洲瓢蟲、大紅瓢蟲等天敵。

蚜蟲

新梢被害率達25%,應即時噴葯防治。常用藥劑有叮蟲脒、樂果、丁硫克威等。應注意保護七星瓢蟲、大草蛉、食蚜蠅、蚜小蜂等,剪除越冬蟲卵,減少害蟲基數。

潛葉蛾

防治的重點時期為夏、秋梢抽發期(7月上中旬)。及時抹除零星抽發的夏秋梢,結合肥水管理,促使植株抽發的新梢健壯整齊。藥劑防治:新梢抽發至1-2cm時噴葯,7-10天噴一次,連續2-3次。常用藥劑有阿維菌素、殺螟丹、氯氟氰菊酯等。

天牛類

5-8月,晴天中午人工捕殺星天牛和綠桔天牛成蟲,傍晚捕殺褐天牛成蟲;及時削除蟲卵、初孵幼蟲和剪除被害枝梢;用棉花或棉紗浸濕樂果等殺蟲劑原葯後堵塞蟲孔,再將蟲孔用泥土封閉,以毒殺幼蟲。

花蕾蛆

現蕾時選用甲敵粉、二嗪農顆粒等加細土混勻後撒施於樹盤土面,每7天一次,連續2-3次;當花蕾直徑為2-3mm時(現白時)選用硫磷、敵百蟲等噴樹冠;儘早摘除受害花蕾,集中深埋或煮沸;冬季深翻園土,可消滅部分越冬害蟲蛹。

主要價值

營養價值

西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

當今,市場上常見的西柚(葡萄柚)有3個主要品種。果肉白色的馬敘葡萄柚(Marsh),又稱無核葡萄柚,是多倍體,品種內也有果肉紅色的品系;果肉白色的鄧肯葡萄柚(Duncan),果較大,果皮較厚,種子較多,果肉略帶苦味;果肉紅色的湯姆遜葡萄柚(Thompson)。此外,還有的品種果肉為淡黃色或粉紅色或近無色透明。

藥用價值

性味、歸經:甘、酸,寒。歸胃、肺經。

功效:清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開胃消食,通便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉。

1.用於胃病、消化不良之症。若治寒凝胃痛、腹痛,取柚子一隻(留在樹上,用紙包好,經霜後摘下)切碎,童子母雞一隻(去內臟),放入鍋內,加入黃酒、紅糖適量,蒸至爛熟,一至二天吃完。

2.用於傷酒,慢性咳嗽、痰多氣喘等症。取柚子生食,用治醉酒。若治咳嗽、痰多氣喘,取柚子一隻,去內層白囊,切碎,放於有蓋碗中,加適量飴糖(或蜂蜜),隔水蒸至爛熟,每日早晚各一湯匙,沖入少許熱黃酒內服。

3.治黃疸。民間以柚子2隻,燒灰研細末,每日飯後服6-9克,一日三次。

4.用於痰多咳嗽。將西柚切塊,去核,酒浸一宿,煮爛,以蜂蜜拌勻,時時含咽。

用量、用法:生食,搗汁,煎湯或蒸熟食。

使用注意:性寒,易腹痛,貧血或多痰不宜多食。

食療作用

當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時,營養過剩,血脂增高,大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附於動脈血管內壁,引起動脈硬化,導致心、腦、腎等重要臟器供血不足,引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防心臟病。

高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內多餘的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。西袖含多種維生素,以維生素C尤為豐富,故常食西柚有益於心血管病及肥胖病患者。西袖含多種維生素,以維生素C尤為豐富,故常食西柚有益於心血管病及肥胖病患者。

西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。

平時吃紅西柚的時候想不到它竟然有這麼高的營養價值和較好的食療功效吧。那麼,通過對紅西柚功效的具體了解後,建議大家平時可以多吃些新鮮的紅西柚,這樣有助於多種營養成分的攝入,幫助促進骨骼生長,防癌抗癌,防治疾病等。

適宜人群

一般人群皆可食用。葡萄柚影響高血壓藥物的代謝,使高血壓類藥物的濃度減低的速度減緩,從而增強了高血壓類藥物的濃度和作用,服用葡萄柚的患者應多監測血壓。

不宜人群

高血壓患者不宜食用,因為一些常用的降血壓藥物可能與葡萄柚汁產生相互作用,引起不良反應。西柚種植園(9張)

徐國勳|教你做菜:火龍果果醬

簡介

火龍果吃不完腫么辦,做成果醬咯

準備時間:5分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:25分鐘

分量:3人份

  • 碳水化合物43g
  • 膽固醇27mg
  • 纖維7g

材料

火龍果 3個
冰糖 適量
檸檬 1-2個

做法

  1. 將火龍果肉、冰糖一起放入攪拌機中。

  2. 打成果泥。

  3. 將果泥倒入不粘鍋中熬煮,煮開後撇去浮沫,轉小火用鏟子一個方向攪拌,防止底部變糊。

  4. 待果泥稍變濃稠時擠入檸檬汁(檸檬里的果膠可使果醬變得粘稠,若喜歡酸點的可多加一些),繼續攪拌,至果醬濃稠時關火。

  5. 待果醬溫度降低,裝瓶,晾涼後蓋蓋,放冰箱冷藏。

  6. 吃的時候用乾淨小勺舀出,夾麵包好吃的不得了哈。

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10個月前

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1年前

徐國勳|教你做菜:火龍果酸奶冰糕

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:26分鐘

分量:5人份

  • 脂肪93g
  • 飽和脂肪74g
  • 反式脂肪酸91g

材料

紅心火龍果肉 310克
50克
原味酸奶 200克

做法

  1. 火龍果果肉和糖一起放入料理機里打成泥。

  2. 過濾火龍果泥,濾去火龍果籽。

  3. 倒一些火龍果泥後再倒一些酸奶,再倒一些火龍果泥,如此反覆,隨意倒,出來的花紋也是很隨意的。美美的。

  4. 冷凍6小時以上就可以用自來水沖一下脫模,美美地吃吧!

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火龍果酸奶冰糕,美美的顏色!

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隨意拗的昨天啥功課都沒做直接一火龍果打汁加酸奶跟煉乳然後裝瓶扔冰櫃里了沒想到意外好吃🙈#午餐•2016年7月24日##夏天來…

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好吃各種水果#午餐•2015年7月30日#

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下午清涼一下#午餐•2015年8月9日#

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紅心火龍果沒買到,只好用白心的代替了,感覺好像芝麻糊T^T

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好吃看得見,美美地棒棒噠*^_^*可以再多加點糖。

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最後一個,火龍果用完了,只剩的酸奶

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做了藍莓🍇酸奶冰糕..#藍莓葡萄酸奶冰糕#

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脫模的時候冰糕和磨具分開了,這是又按上的。

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西瓜冰糕哈哈

徐國勳|教你做菜:火龍果炒雞丁

簡介

寓意「紅紅火火」「吉祥如意」!這個菜色、香、味、意、形、養俱佳,操作卻十分簡單,只要掌握了幾個簡單的嫩肉、腌肉和爆炒的訣竅,即使是從沒下過廚房的「廚盲」也能輕鬆搞定,而且必能引得一片喝彩。只要不到10分鐘,「廚盲」瞬間變「廚星」。不信?大可一試!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:15分鐘

分量:3人份

  • 脂肪66g
  • 膽固醇2mg
  • 34g

材料

火龍果 1個
雞胸肉 2片
姜蒜末 適量
蛋清 1/2個
1小勺
1小勺
雞精 1小勺
食用油 適量
干澱粉 1小勺

做法

  1. 雞胸肉切成丁;加入少許蒜末和薑末,抓捏均勻;

  2. 加入蛋清,攪拌均勻;

  3. 加入鹽、糖、雞精、色拉油和干澱粉,攪拌均勻;

  4. 靜置腌制5分鐘以上;

  5. 火龍果去皮,切成丁備用;

  6. 起炒鍋,熱鍋涼油,大火,下雞丁翻炒;

  7. 待雞丁輔一變色,立即烹入少許料酒,翻炒均勻;

  8. 下火龍果丁,輕輕翻炒兩下,再晃動幾下炒鍋,立即起鍋裝盤。

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#午餐•2014年10月18日#

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還行,比我想像的好吃。#午餐•2015年7月20日#

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嘗試一下

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期待好評^_^#晚餐•2015年1月12日#

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味道果然很不錯!#晚餐•2014年9月20日#

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#午餐•2014年4月5日#兒子一個人吃光光

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棒#晚餐•2015年8月2日#

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太貪心~

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今天嘗試做了個新菜,還不錯,棒棒噠😄

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放點鹽和黑胡椒,很好吃

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味道很清新獨特。孩子很喜歡吃。沒有乘到火龍果皮里。因為要用果皮做麵條

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火龍果炒腰果也很好吃,腰果熟了後放入火龍果稍微炒一下就起鍋.

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#晚餐•2016年7月23日#

徐國勳|教你做菜:火龍果燕窩

簡介

準備時間:5分鐘。

烹調時間:18分鐘

總時間:23分鐘

分量:2人份

  • 脂肪68g
  • 膽固醇21mg
  • 纖維12g
  • 蛋白質51g

材料

火龍果 1個
鮮牛奶
燕窩

做法

  1. 新鮮火龍果中間切開

  2. 準備碗和勺,將火龍果挖出放碗里備用,如果有冰激凌挖球器就更完美啦

  3. 燕窩是隔水煮好放冰箱備用的,取幾勺燕窩放進火龍果里,加入鮮奶,最後將果肉放進去

  4. 美味營養又好看的火龍果燕窩就完成啦

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8個月前

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8個月前

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1年前

徐國勳|教你做菜:石榴火龍果酸奶沙拉

簡介

準備時間:5分鐘。

烹調時間:14分鐘

總時間:19分鐘

分量:2人份

  • 卡路里215
  • 脂肪88g
  • 碳水化合物35g
  • 纖維12g
  • 飽和脂肪55g

材料

石榴
火龍果
酸奶

做法

  1. 將石榴頂部切掉

  2. 石榴下部切花刀(如圖)

  3. 將石榴掰開

  4. 揉出石榴粒

  5. 將火龍果切成小丁

  6. 將酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龍果、葉裝飾

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#早餐•2014年12月12日#

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燕麥酸奶+香蕉+蘋果

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減肥啦#晚餐•2015年4月17日#

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#晚餐•2015年10月29日#

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#晚餐•2015年4月18日#

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#美食無國界#家裡沒有火龍果,換成了蘋果,也不錯,大口吃石榴挺爽的,以前都是邊撥邊吃。

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做法簡單,口感超級好!!

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#晚餐•2016年4月19日#

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為什麼放火龍果感覺酸奶都不酸了…

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好清爽好好吃

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火龍果黃桃酸奶,再來電麥片和穀物

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❤️❤️

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徐國勳|教你做菜:火龍果雪梅娘

簡介

愜意的下午,榨上一杯紅心火龍果汁,艷艷的色彩實在讓人不舍就此喝下。於是,成就了這款紅心火龍果雪梅娘。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:25分鐘

分量:4人份

  • 纖維10g
  • 蛋白質42g
  • 飽和脂肪14g
  • 77mg
  • 反式脂肪酸38g

材料

糯米粉 50g
玉米澱粉 15g
牛奶和火龍果汁 90g
白糖 20g
食用油 5g
動物淡奶油 少許
芒果 少許
熟糕粉 少許

做法

  1. 先取紅心火龍果肉少許,用料理機打成泥。

  2. 用濾網過濾火龍果籽,將紅色汁液濾出。

  3. 稱重糯米粉。

  4. 加入玉米澱粉。

  5. 加入白砂糖。

  6. 加入提前準備好的紅色火龍果汁和牛奶的混合汁。

  7. 攪拌均勻後,入鍋用開水蒸煮15分鐘。

  8. 出鍋稍微冷卻後,加入食用油,揉至均勻。並撒熟糕粉後,將蒸熟的糯米擀成圓皮。

  9. 打發淡奶油。

  10. 在擀好的皮子里先刮入一層打發好的奶油,加入芒果肉,再刮一層奶油,用虎口收攏捏緊。

  11. 一顆顆嬌艷的粉色雪梅娘就做好了。

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粉色雪梅娘,配上一杯紅心火龍果,這就是我認為的小資生活!#午餐•2014年10月12日#

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同樣是火龍果做出來的,為啥我的那麼丑?#午餐•2015年5月22日#

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裏麵包的是黃桃,第一次做,底部有點包不緊呢#午餐•2015年8月27日#

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紅心火龍果糯米糍#晚餐•2015年8月26日#

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我是蒸好了才放火龍果汁的,一點點就變成了漂亮的玫紅色,很好吃。

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大大小小做了七個,80克牛奶,10克後加的火龍果汁,冷凍後還是粘,可以少放5克牛奶,或者換成黃油,會不會更有韌勁一些?裏麵包…

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好漂亮的顏色😆😆味道也很讚😋😋

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第一次做,沒有那麼完美

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前幾天就做了,今天才來上傳。看着挺漂亮的,不過不懂哪裡出了問題,不太好吃。5555……

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味道還可以

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吃完了才想起沒拍照