徐國勳|教你做菜:肯德基香辣炸雞

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:14分鐘

總時間:20分鐘

分量:2人份

  • 卡路里53
  • 脂肪35g
  • 反式脂肪酸53g
  • 非飽和脂肪12g

材料

牛奶 1/2杯
大蒜片 4瓣
白洋蔥片 1/2杯
辣椒醬 1/2杯
3湯匙(根據個人口味添加)
雞(整雞的話剁成適量大小) 3斤
調料:
1湯匙(根據個人口味添加)
1湯匙(根據個人口味添加)
黑胡椒粉 1大湯匙
洋蔥粉 1湯匙
辣椒粉 1湯匙(根據個人口味添加)
大蒜粉 1湯匙
poultryseasoning(做法見下) 1湯匙
芹菜鹽 1茶匙
煙熏鹽 1茶匙
自發粉(可用麵粉代替)
雞蛋液:
雞蛋 3個
1/4杯
辣醬 1/2杯
大蒜粉 1茶匙

做法

  1. poultry seasoning:
    2茶匙鼠尾草。
    1 1⁄2茶匙百里香。
    1茶匙牛至。
    3⁄4茶匙迷迭香。
    1⁄2茶匙肉豆蔻。
    1⁄2茶匙磨碎的黑胡椒。

  2. 辣醬的牌子

  3. 雞洗凈,擦乾水。
    先把牛奶、辣醬、蒜片、洋蔥片倒在碗中,攪拌均勻。
    然後把雞一個一個放進牛奶液中,蓋上保鮮膜,放進保鮮,冷藏3小時。

  4. 把所有調料攪拌均勻。

  5. 然後把部分調料均勻撒在雞的正反面

  6. 剩下的調料與麵粉混合混勻。

  7. 最好準備一個大牛皮紙袋子,把麵粉混合物倒進去,然後把雞一個一個放進袋子中,晃啊晃,使麵粉充分包裹在雞肉上。

  8. 把包裹好麵粉的雞肉取出

  9. 把雞蛋液攪拌好,

  10. 把每個包裹好麵粉的雞肉均勻裹上雞蛋液,然後放回到牛皮紙袋中,再晃啊晃,把包裹好麵粉的雞取出備用。

  11. 鍋中倒入大量的油,用竹籤或木筷子插到油中,可以看見很多小泡泡,就可以炸啦。
    一個一個放進油鍋中,不要一次放太滿。
    小火炸至金黃色,撈出。

  12. 大火,油熱後復炸。

    炸好後放到吸油紙上。

    如果調料還剩下掉話,可以撒在炸雞上。

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10個月前

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昨天

徐國勳|教你做菜:烤箱版炸雞(仿肯德基)

簡介

用烤箱做出很像肯德基炸雞的外皮,減少熱量攝取,吃了不怕胖的炸雞!我有兩種作法,一個是自己調料來腌肉,一個是直接用市售的炸雞粉來輔助,就看自己的時間去選擇合適的作法!(腌肉料:蒜泥,檸檬,卡真粉,胡椒)(麵糊:中筋麵粉,蛋,水)最後裹上玉米脆片,但我這邊示範懶人作法,直接用市售炸雞粉腌,哈哈哈哈~不過因為是烤箱版本,不油炸,所以改變了一些方法,大家注意!

準備時間:7分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:23分鐘

分量:2人份

  • 卡路里711
  • 碳水化合物26g
  • 飽和脂肪69g
  • 反式脂肪酸51g
  • 非飽和脂肪16g

材料

雞胸肉或去皮雞腿肉 原味玉米脆片
味好美炸雞配料

做法

  1. 雞肉切丁,放玻璃保鮮盒中

  2. 這個口味最好吃,並不辣呦,一般用油炸的話,直接沾粉下去炸,但烤箱版要加水腌,不一樣的作法,這邊注意!

  3. 炸雞粉調水,成粉漿,直接腌雞肉,要注意水不能加太多,最好的濃度是手摸起來會黏黏的

  4. 玉米脆片放入塑料袋,用桿面棍打碎

  5. 雞肉均勻裹上脆片,此時手要捏緊,讓脆片扎深一點,等下烤才不容易掉

  6. 烤箱上下火180度20分鐘

  7. 簡直不要太好吃!

  8. 連續兩天都做,朋友都說超好吃,秒盤~

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不知道我家烤箱是不是有問題,必須用380華氏度才有點上色~~~水分都流失了。不過樣子還是老贊額!#晚餐•2016年10月27…

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#晚餐•2016年8月27日#好吃炸了!

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emmmm,沒有玉米脆片,自己做的麵包糠。。。也挺好吃的

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烤好了上面那個離爐子近有點硬了,下爐挺好,我用麵包糠做的

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我沒有放那麼多的配料一起腌制,稍微少點。用麵包糠烤箱考的,第一面180度25分鐘,然後翻過來考了15分鐘,都熟透了,我不喜歡肉…

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#晚餐•2017年3月23日#我做的好失敗,哎!

徐國勳|教你做菜:香辣炸雞翅(肯德基)

簡介

絕對簡單方便,好吃的不行,太喜歡了,喜歡吃炸雞翅的都來試試吧,絕對媲美肯德基啊

準備時間:7分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:24分鐘

分量:2人份

  • 膽固醇50mg
  • 蛋白質66g
  • 飽和脂肪87g

材料

雞翅中 500g左右
炸雞料 1包(45g)
澱粉 適量
麵粉 適量
少許
雞蛋 1個
100g左右

做法

  1. 雞翅中,翅跟,雞尖都可以,準備500g左右,放水中浸泡下,泡出些血水,泡好後拿出在雞翅中上划上幾刀放少許鹽腌一下(半個小時左右)

  2. 腌的時候可以準備炸雞粉,推薦味好美的香辣炸雞粉,其他也可以,家裡只有家樂的了也還可以,在碗上套一個保鮮袋放一包炸雞粉再加入100g水,然後放用鹽腌好的雞中,早上腌好基本晚上就能炸了

  3. 先熱油鍋,然後準備3個碗分別放麵粉,澱粉,雞蛋(雞蛋打散放一點水),把腌好的雞中拿出來,先在澱粉里滾一圈均勻裹上澱粉,再放雞蛋水裡浸沫,馬上拿出放麵粉裏面揉一下裹上麵粉抖一下馬上放燒熱的油鍋裏面炸(馬上炸才會有漂亮的鱗片)炸的時候開小火炸,炸至金黃即可

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成功的出了類似KFC的小鱗片~#晚餐•2016年5月29日#

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#早餐•2016年4月4日#

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#晚餐•2016年8月10日#

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只用了鹽,生粉,雞蛋,不過雞中翅是昨晚用了醬油、雞精鹽、姜泡了一整晚,第二就用了生粉跟雞蛋,粘了點生粉,就放下去油炸成果…

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又忍不住做了,太好吃了

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味道很好但是外麵包的面感覺有點硬

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自己改變了下,就用了點生粉一點麵粉,炸這個花了點心思,守在油鍋旁,熱死啦!賣相還可以,味道還沒嘗呢

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第一次做,還算成功!

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#晚餐•2016年10月17日#試做,很脆,做法也不複雜,太贊了

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我是買來先用水燒了一下去血水所以可能味道不太一樣炸起來有魚鱗片配方是好的但是裏面味道沒有想像中完美

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很不錯

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還行吧

徐國勳|教你做菜:克隆版肯德基法風燒餅

簡介

外面太寒冷,被窩太暖和,早晨真不愛起床,賴啊賴的終於賴晚了,電飯鍋里泡的米也沒來得及煮成粥,早飯似乎沒了着落,幸好俺一般都能急中生智,冰箱里也常備了一些應急食品,其樂喀嚓不到三分鐘,一份早餐——山茶版肯德基法風燒餅上桌了。

準備時間:10分鐘。

烹調時間:19分鐘

總時間:29分鐘

分量:3人份

  • 卡路里134
  • 飽和脂肪61g
  • 91mg
  • 反式脂肪酸12g
  • 非飽和脂肪12g

材料

印度飛餅
香腸
雞蛋
奶酪
生菜

做法

  1. 飛餅從冰箱里拿出來,切成兩片,香腸切成片

  2. 電餅鐺預熱後刷一層薄油,放上飛餅和香腸,扣上蓋

  3. 這時候另起鍋將雞蛋攤成蛋餅,別忘了在蛋液里少加一點點鹽

  4. 2分鐘後飛餅和香腸烤好了

  5. 放上奶酪片

  6. 放上蛋餅

  7. 再放上香腸片

  8. 最後放上一片生菜葉

  9. 香噴噴的法風燒餅出爐了

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這個是學校食堂做的實在是山寨得好像~

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兒子說好好吃!沙拉醬要多放點,嘿嘿!#早餐•2016年8月14日#

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培根法風#午餐•2015年3月15日#

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鹽水火腿配荷包蛋

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沒有生菜啦'''嗚嗚嗚

徐國勳|教你做菜:KFC嫩牛五方(自製肯德基)

簡介

來自製肯德基嫩牛五方吧。肯德基的第一款牛肉產品,有的店已經不賣了,懷舊一下吧。那個麵餅其實來源於我國淮河流域的小吃,烙饃。加入了川辣味和面醬,真是為中國研發。我在創建了個烙饃的菜譜:https://www.xiachufang.com/recipe/1044474/

準備時間:6分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:23分鐘

分量:5人份

  • 膽固醇42mg
  • 80g
  • 蛋白質50g

材料

麵粉 200g
辣椒 少許
牛裡脊肉 150g
番茄 1個
蔬菜沙拉 少許
生菜 適量
水澱粉 適量
老抽 少許
適量
適量

做法

  1. 將麵粉和水按體積約3:1左右混合,(逐步加水)。面軟為宜,比餃子面還要軟,放置半小時。擀麵皮直徑筷子左右。

  2. 干鍋加熱,開小火,將擀好的餅小心放入,餅變色、邊略硬翻面(翻一次就好)麵餅就好了。

  3. 牛裡脊肉切條撒少許老抽、裹上水澱粉在熱鍋榨辣椒(或後放入辣椒粉),鍋中加少許鹽、糖將牛肉翻炒熟。

  4. 把牛肉、番茄切片、生菜、蔬菜沙拉夾在麵餅中。120度角依次折起,最後一個折進第一個空就好。圖片是最後一折沒折的效果,喜歡這樣就不折最後一折。

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你們還記得那些年我們一起吃過的嫩牛五方嘛當時覺得超級超級好吃知道它莫名其妙被下架了之後還難過了一陣兒來…

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#早餐•2017年5月13日#

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和阿花@花小麻dudu約了嫩牛五方,也是空有外形~因為阿叔不吃生菜,我就炒了牛肉餡兒,再加了秋葵炒進去,沒想到大叔還挺喜歡…

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還記得那些年我們吃過的嫩牛五方嗎?#晚餐•2017年3月12日#

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料多到卷不起來它可以改名為嫩牛一橢圓#早餐•2017年4月12日##丸榮減脂期可食用#

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搭配花豆桃膠粥,滿足感好強#早餐•2016年11月15日##認真吃早餐#

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#早餐•2017年9月13日#

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#晚餐•2017年5月17日##美味代言,心更近##翻滾吧大廚#發一張舊圖,其實我喜歡吃這餅多於夾餡,皖北叫烙饃。

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小二、來一份嫩牛卷、好勒、哎呦我去、說好的嫩牛卷呢、每次只要是牛肉都弄不出嫩的口感、求各位大神指點指點#早餐•2016年8月…

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早餐約了嫩牛五方,和捲兒@甜花捲兒,嫩牛五方不就是墨西哥卷餅嘛‍為了體現是五方,我疊了個五邊形,畢竟料太足、…

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哈哈哈這樣算不算#早餐•2017年5月13日##早餐也要高顏值##健身餐#

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#早餐•2017年4月20日#周四便當,可能生菜太大,餅破了。

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#早餐•2016年8月11日#不慌不忙的醒來,才是生活最美好的樣子~

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皮好硬,請大神賜教#晚餐•2015年11月10日#

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老公很喜歡,忘記拆開油紙再拍照!#晚餐•2015年1月14日#

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#晚餐•2017年6月22日#山寨版的嫩牛五方,哈哈,倒騰出來了,好吃,多少年沒吃過了

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#晚餐•2017年5月16日#

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不知道怎麼包五方,就用兩方湊合湊合吧~#早餐•2016年5月8日#

徐國勳|教你做菜:脆炸香蕉

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:17分鐘

分量:5人份

  • 卡路里704
  • 蛋白質46g
  • 非飽和脂肪33g

材料

香蕉
雞蛋
麵包糠
麵粉

做法

  1. 雞蛋放入盤中打散,澱粉、麵包糠分別放入兩個盤中

  2. 香蕉去皮,從中間切斷

  3. 香蕉先蘸蛋液,再蘸澱粉,再一次蘸蛋液,最後裹上麵包糠

  4. 鍋內放油,燒至6成熱,將香蕉下鍋炸至金黃色,撈出裝盤即可

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#午餐•2014年5月22日#

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#晚餐•2016年1月23日#味道很贊!跟外面買的沒什麼不一樣呢,兒子跟我搶着吃,還說媽媽下次再給我做很多吧~

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脆炸香蕉,香蕉新吃法#晚餐•2015年3月13日#

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#晚餐•2014年3月3日#剛炸了脆皮香蕉,兒子說太好吃了!可惜啊!炸少了!不過油炸的還是盡量少吃些

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忽忽一歲#早餐•2015年12月31日##真心做飯,菜肴絕對不會辜負你##早餐#

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今天把院子里的一串香蕉給砍下來了!!太重了!這串最少有六七十斤!兩個人抬才抬起來!!!O(∩_∩)O~大家快來吃香蕉啦!!!報…

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我把玉米片壓碎了代替麵包糠。。。麻麻更喜歡不放番茄醬的原味!#午餐•2015年7月16日#

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味道好極了#晚餐•2014年12月18日#

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#晚餐•2015年12月4日##想吃就動手#好吃好吃好吃

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加了煉乳但是其實我不是特別喜歡感覺香蕉有點被炸軟了#早餐•2014年9月22日#

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#午餐•2015年12月17日#終於拔草終於拔草終於拔草

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這個方子真好外酥脆里香甜,配上一碗八寶粥#早餐•2015年5月4日#

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不甜#晚餐•2015年4月24日#

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剛剛出爐噢#晚餐•2016年2月3日#

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小時候最喜歡在外賣買炸香蕉吃了雖然和外面的做法不一樣還是很愛這個比較健康““

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用了那種小的海南香蕉!#午餐•2015年10月10日#

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酥脆炸香蕉…#晚餐•2014年9月18日#

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#午餐•2017年7月23日#外焦里嫩,好好吃下次試試其他水果

徐國勳|教你做菜:章魚小丸子

簡介

這自家做出來的丸子,不是跟外面的一樣好吃,而是勝過街邊的好多!真材實料哇!照燒醬比例,生抽:糖:真露:水澱粉=1:1:2:2

準備時間:10分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:22分鐘

分量:3人份

  • 碳水化合物90g
  • 膽固醇43mg
  • 98g
  • 飽和脂肪98g

材料

低粉 100克
雞蛋 一個
澄粉 15克
泡打粉 3克
1克
130克左右
章魚 適量
高麗菜 適量
木魚屑
即食海苔
沙拉醬
生抽 (照燒醬)
(照燒醬)
真露 (照燒醬)
水澱粉 (照燒醬)

做法

  1. 低粉,澄粉,泡打粉,粉類拌勻,全部材料混合,過篩一次,全部麵糊材料混合拌均勻,水最後的要慢慢加,以防麵糊過稀,拿起蛋抽能自由輕易落下,像蜂蜜流動的狀態,放置1小時後可用

  2. 準備照燒汁的材料

  3. 除水澱粉以外的其他材料全部入鍋小火煮開

  4. 調入澱粉水,一邊倒入一邊攪動

  5. 然後用最小火慢慢煮至濃稠,像濃稠的糖漿,可關火,裝起放涼備用

  6. 章魚洗乾淨,切條,和幾片薑片一同入水焯熟撈出

  7. 焯熟的章魚切碎,高麗菜洗乾淨切碎即可

  8. 麵糊和其他材料備齊備用

  9. 丸子模具燒熱,刷油

  10. 模具不需要非常熱,70度左右即可,倒入麵糊

  11. 撒入章魚碎和高麗菜碎

  12. 然後用竹籤挑起翻轉,再挑起翻轉

  13. 如果中途覺得麵糊不夠,丸子可能會比較小,可以再倒入一點麵糊

  14. 把丸子的每一面都翻過來烙熟至顏色金黃即可

  15. 準備好表面飾料,把丸子裝入食用餐具,擠上沙拉醬,淋上自製照燒醬

  16. 撒上海苔碎和木魚屑即可

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#晚餐•2017年7月10日#

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#四年級放學點心#章魚小丸子當晚飯吃啦!任性O(∩_∩)O

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總以為章魚小丸子做起來會很複雜,外賣的吃不過癮價位也不低。當你下定決心要做它時啥困難都不是事#早餐•2016年10月11日…

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#晚餐•2017年7月10日#

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下廚房買的模具該用了,可惜家裡沒有海苔,來不及好好擺盤,手忙腳亂拍一張趕緊開吃~哈哈~#晚餐•2015年1月4日#

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第153夜:章魚燒。前幾天終於入了心心念的小丸子鑄鐵鍋~~餡料好足,做了章魚和蝦仁的,都特別好吃!來楓葉國這麼久,最喜歡…

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#晚餐•2014年4月30日#這個料汁不能再贊,儘管我沒有魚露。於是我沒用醬油,用蒸魚豉油代替的,加了澱粉的料汁,在微波爐里打…

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#晚餐•2017年7月10日#

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為了哄小朋友我是把模具都買齊了把^_^嘻嘻、找借口了,是我自己想買啦^_^

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簡直是這個的腦殘粉昂~#午餐•2016年1月31日#

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#晚餐•2016年7月12日#章魚小丸子

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一份沒有章魚的章魚燒小丸子#午餐•2016年12月9日#

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水加了差不多200克還是覺得特別厚重夏天的方子更適合我的口感些#早餐•2015年10月3日#

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為了健康沒有放沙拉醬。自己調了一個醬汁。也很好吃。用番茄醬,蚝油,韓式辣醬,醬油,水和糖煮開後再用水澱粉勾芡就可以了。

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第一鍋太幹了點第二鍋就再加了水會好一些了下次試着加山藥看看總體還是美味#午餐•2014年7月29日#

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天冷,兒子晚課回家,加餐,吃點熱乎的剛到手模具,開光小夥子超級滿意,快把我誇上天了,孩子吃得好,比什麼都好,這是所有…

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做了一鍋!哈哈!#晚餐•2016年11月7日##寶爸的手藝!#

徐國勳|教你做菜:可樂餅

簡介

日本人人都愛的美食「可樂餅」,雖然也和章魚燒面丸一樣受歡迎,但是卻與章魚燒面丸有一個很大的區別。可樂餅並不是日本的傳統食物,而是西方的舶來品。它的名字取自法語中的croquette,是在16世紀西餐開始傳入日本時,逐漸開始被日本人民接受,然後備受鍾愛的美食。在日本曾經流行過「今天吃可樂餅,明天也吃可樂餅」的歌曲。歌曲本意是一個新婚的丈夫稱讚妻子的可樂餅做得十分美味,但是後來妻子每天都讓丈夫吃可樂餅,使得丈夫十分失望。且不論丈夫如何失望,但是這首歌曲卻流行起來,而且可樂餅也跟着走紅到現在。可樂餅原本的做法是,在奶油和麵粉製成的醬中加入碎菜和肉,冷卻後捏成圓柱形,再抹上小麥粉、蛋汁以及麵包粉,並且用油炸,也就是法國的家庭料理—炸肉餅。但是日本的家庭卻把這種舶來品改良成為自己的口味,改用馬鈴薯泥,加入炒好的洋蔥和肉末,然後捏成圓柱狀煎炸。如今在日本本土,雖然也有世界各地的美食充斥,但是日本人仍然把章魚燒面丸和可樂餅之類的小吃,當作生活中必不可少的食物。馬鈴薯可謂可樂餅的靈魂人物,蒸軟之後鬆軟的馬鈴薯泥加上洋蔥碎肉,裹上沾粉下油鍋炸成外表呈漂亮的金黃色,簡單步驟單純風味,我們自己在家做的時候也可以做些改良,比如不原意油炸的可以改煎,形狀可以隨意,裏面除了馬鈴薯以外原料都可以替換,山珍海味皆可試,比如海鮮可樂餅(加入一些魷魚之類的海鮮)、再如香腸可樂餅(加入香腸和蒜頭酥)、咖喱雞可樂餅(加入咖喱和洋蔥還有雞肉)、還可以是菠蘿蝦球可樂餅、豬肉可樂餅等等。。你可以隨意注入創意和熱情做出各種口味的可樂餅~

準備時間:5分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:22分鐘

分量:2人份

  • 卡路里419
  • 脂肪13g
  • 反式脂肪酸47g
  • 非飽和脂肪3g

材料

中等馬鈴薯 2個
洋蔥 小半個
肉末 100克左右
雞蛋 一個
麵粉 適量
麵包粉 適量
適量
黑胡椒粉 適量

做法

  1. 馬鈴薯洗凈去皮,放入蒸鍋隔水蒸熟,為了更快的蒸熟,我把馬鈴薯切成了厚片,把馬鈴薯片或馬鈴薯直接放在蒸屜上蒸,至馬鈴薯熟透

  2. 將蒸好的馬鈴薯取出放涼,放置室內風乾約2小時再搗成泥,之所以要這樣做,是因為馬鈴薯蒸軟後,還飽含水分,先讓它自然風乾兩小時,等水分少一些了再做可樂餅就更易成功,也更好吃,但其實風乾後的馬鈴薯並不太容易壓成泥,所以這點你可以隨意,不風乾直接搗成泥也是沒有問題的

  3. 將洋蔥切碎

  4. 炒鍋倒入少許油,燒熱後下入洋蔥碎炒香,炒軟後倒入肉末,繼續翻炒,肉末變色後加入少許的鹽,再加入一些黑胡椒粉調味,拌勻後即可關火

  5. 將炒好的洋蔥肉末倒入馬鈴薯泥中拌勻,餡料與馬鈴薯泥的比例可以為1:1

  6. 將混合好的馬鈴薯泥分成若干份,用手搓成自己想要的形狀,圓柱也好,圓球也好,圓餅也好,然後再依次裹上麵粉、蛋液、麵包糠,這樣我們的可樂餅半成品就做好了

  7. 最後只需炸或煎成金黃色就可以了。馬鈴薯泥和裏面的料都是熟的了,也不需要炸太久,只需將外皮炸至酥脆就可以了,這樣才會很好吃,炸的時候注意火候,可以勤觀察,勤翻動,做的次數多了,我們肯定會有進步的:)我覺得食物是既可以好吃又可以好看的~

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沒有油炸,用煎鍋放了一點油,小火煎的,顏色沒有油炸漂亮!#午餐•2015年7月27日#

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好好吃哇,所有材料好了之後,刷一層油,烤箱200度15分鐘,脆脆滴,加番茄醬好棒! #深夜食堂美食料理# @下廚房 @浦睿…

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特地早點吃午飯看看能不能釣到幾個還沒睡覺的小夜貓子可樂餅果然超級好吃啊啊啊而且自己做還能加多多…

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實物比圖片好看多了,早上下雨光線不好拍不出效果源兒很喜歡,馬鈴薯控的我也喜歡#早餐•2016年6月23日##和家人的早餐約會…

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#深夜食堂美食料理#依舊是烤箱步驟~可樂餅這個東西辣么好吃!@下廚房@浦睿文化#夏日香氣##晚餐•2014年7月16日#

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YouTube看琅琊榜到現在…凌晨了要睡啦晚安自從來了美帝發圖都和國內時間錯開晚安早安傻傻分不清~#晚餐•2015年11月7日##…

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#小靜~私房菜#–可樂餅–表面因為裹了一層麵包糠~咬下去時特別酥脆~~我在馬鈴薯泥加入了培根和洋蔥~~嚼起來真的好香好香~~不沾醬就…

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據說吃可樂餅會有滿滿的幸福感?(๑´ڡ`๑)開心的時候次一個可以更開心~~不開心的時候次一個立即就開心啦~~…

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馬鈴薯可樂餅#晚餐•2016年11月13日#

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嗷嗚ゞ(≧O≦)〃~大大的一口~#晚餐•2014年7月23日##麻麻再也不用擔心我的學習了#

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我想說這是我第一次吃可樂餅…真是孤陋寡聞有木有(;´д`)ァ灰常好呲沒用肉馬鈴薯+洋蔥+胡蘿蔔…沒錯v(。・ω・…

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馬鈴薯餅#早餐•2016年6月19日#

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做起來也不是很複雜^_^#晚餐•2014年8月29日#

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可樂餅黃麵包糠炸出來顏色好鮮艷#午餐•2017年8月12日#

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#深夜食堂美食料理#@下廚房@浦睿文化我最愛的一款油炸小食~~第一次做事留學的時候兜兜和胖子來吃飯~就跟豹哥一起做…

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味道不錯(๑´ω`๑)#晚餐•2015年4月16日#

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爪機又和我一起傻掉了,做的殘拍得更殘。。。窩今天明明很認真的剁餡了,剁洋蔥剁得我淚流滿面,總共也花了好長時間,可是還是煎…

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#午餐•2017年7月13日#

徐國勳|教你做菜:肯德基玉米沙拉

簡介

準備時間:9分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:21分鐘

分量:2人份

  • 卡路里15
  • 38mg
  • 反式脂肪酸88g
  • 非飽和脂肪37g

材料

玉米粒
胡蘿蔔丁
芹菜丁
黃瓜丁

做法

  1. 熟玉米粒放上兩片cheese,撒上適量的白糖,放入微波爐里加熱三分鐘左右。

  2. cheese融化後,加入其他材料丁一起攪勻。

  3. 加入丘比沙拉醬,或卡夫奇妙醬,國外的可以加美乃滋,拌勻。

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還不錯呦#晚餐•2014年7月29日#

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#早餐•2016年9月20日#

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很清甜~青瓜和胡蘿蔔丁再小一些就prefect了~

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味道不錯的呼呼

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玉米沙拉做成便當也是醉了。。。

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玉米青豆黃瓜胡蘿蔔和玉米火腿腸,挺香的,適合小朋友和需要減肥的朋友吃。

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在冰箱里冷藏了幾個小時,千島醬都被吸進蔬菜里了~

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剛剛做的,味道很不錯,製作也簡單。

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哈哈好歡喜不過奶酪好像加多了

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玉米黃瓜葡萄乾奶酪丁,美味的說!

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味道不錯,

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奶酪放多了略甜很方便!

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味道不錯,

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突然就餓啦,馬上動手,自己又放了一個梨,一把葡萄乾,滿足了自己的胃!

徐國勳|教你做菜:肯德基熱浪全蝦脆

簡介

準備時間:9分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:19分鐘

分量:2人份

  • 43g
  • 纖維4g
  • 蛋白質41g

材料

凍蝦 300g
雞蛋
麵包糠
澱粉

做法

  1. 凍蝦劃開,去頭去殼

  2. 用刀將蝦背劃開,用牙籤把蝦腸挑出來

  3. 用刀把蝦仁剁成泥,裏面加上蔥薑末。留幾個完整的帶尾巴的蝦仁,留着做一咬就是整蝦仁翹尾巴的蝦球

  4. 取一隻雞蛋,蛋清和蛋黃分離

  5. 蝦泥里加鹽,蛋清和少許澱粉順時間方向攪拌上勁。準備麵包糠。蛋黃攪成蛋液

  6. 取一塊蝦糊,團成圓形,現在蛋黃液力蘸一下,然後滾上麵包糠。取蝦糊的時候手上一定要蘸水,否則蝦糊很粘手

  7. 我還做了幾個包着完整蝦仁露尾巴的蝦球。說實話做這個太粘手,手上都是麵糊

  8. 鍋里放油,燒到六成熱就把蝦球放進去炸,一定要用小火炸,否則外面炸糊了,裏面還沒熟呢。要不斷地翻面,炸到外表金黃就可以撈出來了