簡介
自製新奧爾良醬料
準備時間:6分鐘。
烹調時間:20分鐘。
總時間:26分鐘。
分量:2人份
- 膽固醇76mg
- 纖維80g
- 蛋白質96g
- 飽和脂肪32g
- 反式脂肪酸48g
材料
蒜片 | 40克 |
洋蔥碎 | 50克 |
薑蓉 | 30克 |
五香粉 | 1/4小勺 |
辣椒粉 | 1大勺 |
生抽 | 1大勺 |
蚝油 | 1/2大勺 |
鹽 | 1/2小勺 |
白糖 | 1小勺 |
黑胡椒粉 | 1/2小勺 |
冷開水 | 200毫升 |
雞翅 | 9個 |
蔥 | 1小段 |
姜 | 3片 |
蜂蜜 | 1小勺 |
做法
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雞翅洗凈,在雞翅上劃兩刀或者用牙籤扎幾個孔,讓雞翅入味
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雞翅用自製的新奧爾良烤雞醬料腌制12小時
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將腌制好的雞翅擺在烤網上,用刷子刷一層醬料,再刷一層蜂蜜水,雞翅尖用錫紙包上
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烤箱預熱後,雞翅放到烤箱中層230攝氏度烤13分鐘,烤盤鋪上錫紙放在下層接油
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分鐘後將雞翅取出翻面,再刷一層醬料和蜂蜜水,再入烤箱烤7分鐘
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然後取下錫紙,再烤3分鐘即可
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