徐國勳|教你做菜:可樂雞翅

簡介

老少咸宜,簡單好上手,幾分鐘就可以搞定~PS:我把注意事項寫到這裡。!如果害怕不給雞翅劃口不入味,又不能接受雞肉原本的肉味的。。。話。那麼!請事先用小刀尖在雞翅的背面扎小孔!就是!扎扎扎。。整體看上是完整的!但是它有很多小傷口。TAT不仔細看不粗來。。!然後請繼續。。。看菜譜完成。。

準備時間:8分鐘。

烹調時間:12分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:2人份

  • 膽固醇61mg
  • 纖維59g
  • 蛋白質27g
  • 反式脂肪酸21g

材料

雞翅
干紅辣椒
可樂
老抽

做法

  1. 雞翅洗乾淨,直接丟入鍋里干炒,炒干水分

  2. 撈出雞翅,鍋里倒油燒熱,再倒入雞翅,煎至表皮金黃。(因為熱鍋冷油煎雞翅會粘鍋很嚴重。如果是不粘鍋就不用撈,直接放一丁點油。)

  3. 放2個整的干辣椒。倒可樂,差不多漫到雞翅一半還多點的高度。加老抽調色以及調鹹味兒

  4. 大火煮開。煮開撈一撈浮沫。(換鍋 = =。平底鍋太淺。)

  5. 火關小,一定關小,熬一熬,熬入味,最後收汁到你喜歡的程度(個人認為水收干一點兒好吃)。加一點兒雞精或者味精

  6. 完成

徐國勳|教你做菜:經過多年實驗的骨灰級烤雞翅

簡介

烤雞翅的方子這麼多大概每人都有自己的配方?今天我心情好!我決定!放上!獨家配料!!!共11種配料,稱之為,黃金11配料!!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:19分鐘。

總時間:28分鐘。

分量:2人份

  • 卡路里201
  • 脂肪81g
  • 碳水化合物96g
  • 反式脂肪酸1g

材料

雞翅 一萬隻!!
料酒
辣椒油
花椒油
麻油
蚝油
豆瓣醬
孜然
生抽
辣椒粉
老乾媽(重要!)

做法

  1. 雞翅清洗後,用廚房紙擦乾水分

  2. 所有的調料混合粗暴得抹上去!!用量請隨自己心口味與心情[提前腌制會更入味]

  3. 烤箱預熱華氏390度,攝氏200度,雞翅華麗推進去烤25+分鐘。

  4. 請享用!

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好吃的停不下來#午餐•2017年6月20日##我家好味道#

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昨天就腌上了很入味#午餐•2017年5月30日##高考60天#

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想不想咬一口!鮮嫩多汁#早餐•2016年5月31日#

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請放心大膽地羨慕我!!#午餐•2014年12月7日#

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來支持一下自己的方子hhhhh坐糟雞翅剩下幾個雞翅下午腌了晚上烤了吃,快手方便,獲得一致好評。今天再次是個Perfectday,太開心…

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#午餐•2017年6月16日##午餐#好七~

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突然發現這次給朋友招待的全是我自個兒的菜譜,棒的。這次蚝油加得比例多,提前腌制了幾個小時,並在放烤箱前又上了一層老乾媽,…

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料不全,連老乾媽都沒放只腌了一會就上色了#早餐•2016年5月31日#

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撒了一點………菠菜我也不知道為什麼口感很神奇,本着廚房實驗家的精神神經兮兮得撒了一把剩下的一大包菠菜我還是乖乖水煮…

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太香啦啦啦啦鮮嫩多汁粉嫩停不下來!!真的超愛啃脆骨#午餐•2016年1月28日#

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烤雞翅+洋蔥炒蛋#早餐•2016年5月31日#

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#午餐•2017年6月16日##午餐#好七~

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雞翅雞翅我又來寵幸你了٩(`(エ)´)و#晚餐•2015年3月7日#

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為雞翅而瘋狂!!#晚餐•2014年12月13日#

徐國勳|教你做菜:【健康三餐】西紅柿羅勒燉雞胸

簡介

又是一鍋出的菜,熬好了醬汁,可以直接放入煮好的意麵或米飯伴着吃,酸甜濃郁。蘸饅頭、蘸歐包也不錯。特點:全程不加水,全靠西紅柿本身的汁,盡量選汁多的西紅柿。歡迎大家關注微信公眾號:SunnyKreglo微博:Sunny_Kreglo更方便回答大家的問題。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:13分鐘。

總時間:18分鐘。

分量:5人份

  • 脂肪78g
  • 膽固醇25mg
  • 纖維47g
  • 蛋白質6g

材料

雞胸 4整塊
西紅柿 2大個,切塊
紫洋蔥 1個,切絲
3大瓣,切片
鮮羅勒或干羅勒碎 5-7大片,切碎
適量
黑胡椒粉 適量
白鬍椒粉 多放
迷迭香 適量,切碎
鮮甜菊葉或糖 5-6片切碎或糖適量

做法

  1. 一個整塊雞胸切成3-4大條,抹上鹽、黑胡椒、白鬍椒備用。

  2. 不粘鍋熱後,放入雞胸,煎至焦黃後翻一面繼續煎到焦黃。

  3. 把雞胸盛出來,鍋里繼續炒蒜片、洋蔥到出香味,放入西紅柿。

  4. 等西紅柿稍軟,放入雞胸,翻炒勻,蓋鍋蓋,中小火咕嘟到西紅柿變爛成醬汁。

  5. 放入鹽、黑胡椒、白鬍椒、切碎的羅勒葉、迷迭香、甜菊葉或糖調味,大火收汁。

  6. 湯汁濃稠後,關火。時間允許的話,最好能悶20分鐘左右讓雞肉進味。

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早安~吸溜吸溜又拌了一碗意麵#洗手作羹湯##午餐•2017年1月15日#

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#晚餐•2016年8月15日##健康三餐#一到西紅柿下來的時候就跟鬧災似的,冰箱里塞不下了,準備做成醬封起來。這倆天來了一批重…

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酸酸甜甜,還帶着胡椒濃郁的辛香味道,好好吃!~~雞肉也很嫩,完全不會柴。之前在微信公眾賬號的推送上看到的這個菜譜時候就…

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椰子油+是拉差版本來了!感恩節必須吃雞對不對~~菜譜真愛粉來第三刷~~雞胸肉用鹽和黑白鬍椒粉和紅辣椒粉腌制,配上是拉差甜辣…

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女神菜譜的真愛粉又來刷~~雞胸肉用鹽和黑白鬍椒粉腌製冷藏了一晚上,嫩嫩的而且非常入味~~燉的時候加了是拉差甜辣醬和紅椒…

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#早餐•2016年10月9日#說說閑話差點兒忘了今兒的主角,昨晚腌了雞肉,六點爬起來燉了一鍋香噴噴的雞,給小同學配的意大利麵,…

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#晚餐•2015年10月25日##變着花樣吃雞胸#推薦給喜歡吃甜口兒又怕熱量的廚友都養盆甜菊葉。摘兩片,剁吧剁吧,放菜里,0熱量,…

徐國勳|教你做菜:電飯煲局雞

簡介

準備時間:7分鐘。

烹調時間:11分鐘。

總時間:18分鐘。

分量:5人份

  • 脂肪50g
  • 膽固醇54mg
  • 非飽和脂肪72g

材料

做法

  1. 將雞洗乾淨,摸上鹽(鹹淡要控制好)

  2. 然後將電飯煲洗乾淨,擦乾水

  3. 將雞(整個)放進電飯煲。按下煮飯按鈕。(不能放水哦)

  4. 等電飯煲干水變成保溫時,放半碗水。按下煮飯繼續局。全雞重複一次(即放兩次水)

  5. 等再變成保溫時,打開電飯煲蓋可以看到雞已經金黃金黃的

  6. 用筷子將雞分好拌拌裏面產生的雞汁,起鍋

  7. 上桌!~~~

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#午餐•2017年6月28日##吃貨新煮意夏季不再苦#家裡來客人了,顧不上擺造型,隨手拍了一張,匆匆忙忙上傳。

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作品六百撒花~(≧▽≦)/~不過這是母上大人做的~由於母上不玩兒下廚房,就讓我來發個作品集吧#母上面前我的確就是戰五渣#…

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#晚餐•2015年8月31日#

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以前我媽就時不時給我弄這麼一隻吃。。真心好吃爆了好么!這種只有鹽的做法才是最好吃嘴純正的好么!就連我這兒買的飼料雞都能弄…

徐國勳|教你做菜:紅燒雞翅

簡介

#樂購TESCO優鮮下廚房-肉類#

準備時間:8分鐘。

烹調時間:13分鐘。

總時間:21分鐘。

分量:3人份

  • 卡路里619
  • 碳水化合物29g
  • 膽固醇37mg
  • 反式脂肪酸73g

材料

雞翅
冰糖
辣椒
黃酒
生抽

做法

  1. 冷鍋放油

  2. 加冰糖,小火炒至冰糖溶化,至紅棕色

  3. 放入洗好的生雞翅,翻勻

  4. 加入溫水,沒過雞翅。再加入鹽,黃酒,生抽少許,紅辣椒。中小火烹飪20分鐘

  5. 大火收汁,翻勻,讓每一塊雞翅都包裹上顏色。

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#晚餐•2014年11月9日#現在炒糖色已經得心應手了,熱菜頭盤——哄搶一空的雞翅

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擺的太難看了。!味道一級棒!好吃。。早餐並午餐一起吃了。。有點早啊。。#午餐•2014年7月16日#

徐國勳|教你做菜:台式三杯雞

簡介

台式三杯雞,老早之前就對這道菜虎視眈眈,躍躍欲試。上禮拜六鼓起勇氣做了一次嘗試,結果很贊,挑戰成功!遠沒有自己想的那麼難。看到這個題目,我琢磨着一定有人在那抗議了:三杯雞是江西名菜啊。呵呵,是的,那天吃的時候,W和Z就在那爭,W說是江西的,Z說她只聽說過台灣三杯雞,還打起賭來,最後還要勞駕我來發話:兩位婦女同志,一邊吵去,咱們剩下的三位繼續吃中國的三杯雞!後來查了百度,有說三杯雞是江西傳統名菜,也有說是台灣名菜!偶暈!這個尋根問祖的任務忒艱巨liao~不是咱等人能勝任嘀!!這道菜口味甜咸、微辣~做這個菜一定不能少的就是九層塔(羅勒),說是寧波貌似只有麥德龍有新鮮的九層塔,麥德龍路途遙遠,用家裡現有的乾的代替了,感覺味道也不錯,好像更加濃郁呢~光澤也很誘人吧~~帶着麻油的香味~~如果你心動了,還等啥捏?趕緊買雞腿去唄~~

準備時間:6分鐘。

烹調時間:10分鐘。

總時間:16分鐘。

分量:5人份

  • 卡路里288
  • 脂肪55g
  • 非飽和脂肪57g

材料

帶皮雞腿肉
干辣椒
大蒜頭。
老抽
麻油
冰糖
料酒
羅勒

做法

  1. 蔥切段,姜切片,蒜頭去皮用整顆,干辣椒用整顆,將雞腿割開去骨,雞肉切塊,去除血塊,雞皮油留着(雞皮油可以讓雞肉更香~~)

  2. 清水煮開後雞肉焯一下馬上撈起,瀝水

  3. 鍋中放芝麻油

  4. 先將薑片爆香,再放入整顆的大蒜頭放入炒軟

  5. 加整個的干辣椒、蔥段爆香

  6. 放入雞肉拌炒,炒出香味

  7. 放料酒8湯匙、醬油4湯匙、冰糖(用刀壓碎)2湯匙(不可以加水!),炒勻,冰糖化開即可

  8. 轉小火,蓋上鍋蓋燜,這個是為了將雞肉里的水分逼出來

  9. 在這個間隙,將砂鍋空燒熱。砂鍋可使鍋內的食物受熱均勻,可保持它的原汁原味

  10. 雞肉燜至收汁變深紅色,倒進熱砂鍋,加少許麻油

  11. 放適量九層塔

  12. 蓋上鍋蓋燜8到10秒中即可

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#小靜~私房菜#昨天被@魅力小煮姐姐的三杯鴨和@蝦子的三杯雞饞到了,於是也跟着做起來~這道菜不用放鹽,全靠醬油里的鹹味,要成…

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終於買到羅勒了!這才是名符其實的三杯雞啊!^_^#晚餐•2015年1月22日#

徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

相信有很多人跟我家那一大一小一樣,狂熱的喜愛着白切雞,喜歡它的肉質滑而嫩,鮮而香。真正好吃的白切雞骨髓是紅的,包着骨頭的那層肉是嫩的原來一直做不好白切雞,實驗了很多次,終於能用最簡單的辦法做出骨髓紅,肉質嫩的白切雞了。好東西要跟大家分享,把我們家的獨門秘笈拿出來,希望大家都能在家自己做出好吃的白切雞。

準備時間:7分鐘。

烹調時間:14分鐘。

總時間:21分鐘。

分量:2人份

  • 碳水化合物62g
  • 膽固醇74mg
  • 纖維46g
  • 飽和脂肪100g
  • 非飽和脂肪78g

材料

三黃雞 一隻
料酒

做法

  1. 雞處理乾淨,冷水下鍋,水沒過雞,放料酒,薑片、蔥結

  2. 大火煮開後轉小火繼續煮2分鐘,關火不要開蓋子,讓雞在湯中繼續浸泡半小時,讓鍋中的餘溫把雞泡熟。自然冷卻後撈出,在雞表面均勻的刷上麻油,切塊上桌

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#晚餐•2014年10月17日#3斤7兩的三黃雞,怕不熟,多煮了1分鐘,結果好像煮過了。調料:生抽、鹽、糖、麻油、蒜末、蔥末、芝…

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#煮出家的味道#~白斬雞是上海人念念不忘的一道美味家餚~無論是宴請還是聚餐~都能見到它的身影~精選上海浦東一帶的三黃雞.質量好….

徐國勳|教你做菜:香蒜蕃茄烤雞腿

簡介

這道烤腿真的是超級簡單不可能失敗自己做的可是比外面西餐廳好吃幾倍!很正宗的味道~有了蕃茄的加入不膩且開胃做好後的湯汁拿來淋在麵食上吃一流而且烤好的蒜頭真的真的又糯又香我們只是負責擺盤美味全交給了烤箱這道菜是庄祖宜參照英國大廚JamieOliver的方子下廚房這裡沒有那就新建一個方便大家吧~她的方子中的香料都是新鮮材料(方子中沒有薄荷葉、香葉和大蔥)譬如新鮮羅勒在我們這新鮮羅勒比較難買我替換成了羅勒碎我加了點自家種的薄荷葉也非常香

準備時間:7分鐘。

烹調時間:20分鐘。

總時間:27分鐘。

分量:4人份

  • 卡路里618
  • 蛋白質61g
  • 飽和脂肪77g
  • 55mg
  • 反式脂肪酸43g

材料

雞腿
大蒜 一整個
大蔥 適量
蕃茄(聖女果都行) 看盤子大小鋪滿底部就行
橄欖油 適量
香葉 2片
胡椒粉(黑白都可)
薄荷葉

做法

  1. 將蕃茄切片切塊平鋪滿盤子

  2. 將雞腿放在蕃茄上面,雞腿旁邊擺上切好的大蔥段 和 蒜頭

  3. 雞腿表面撒鹽、雞腿表面抹橄欖油。整盤撒上適量羅勒碎和胡椒粉、擺上幾片薄荷葉和香葉

  4. 烤箱預熱175度 進烤箱.烤90分鐘

  5. 出爐~

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看了那句「多抹點鹽」,就。。。脆皮那麼誘人但被我弄得咸到不能入口,只好放棄脆皮,好在雞肉也是很好吃的!#晚餐•2014…

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扔了一把熟栗子進去,hin好吃~#晚餐•2016年11月15日#

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特別好吃!外皮脆脆的,雞肉很嫩很多汁。番茄切塊墊底,雞腿用胡椒粉、鹽抹勻,雞皮朝上放,雞皮上抹多多的油。撒了大蔥、蒜頭、…

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#小靜~私房菜#我是用雞上腿肉來烤的。一次烤了4塊。烤的時候滿屋子都是香料的味道。肚子正餓的人實在受不了。。我事先把雞腿用鹽…

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JamieOliver的方子,做過好多次了,方便懶惰大硬菜~!

徐國勳|教你做菜:蒜香雞翅

簡介

以前我不吃大蒜,也不吃香蔥,韭菜,洋蔥這些「臭菜」。因為我接受不了吃完這些菜後的那種「口氣」。等我自己下廚房後,我開始慢慢了解各種各樣的菜,包括這些「臭菜」,其實除了「臭」以外,「臭菜」對於我們人體來說,是有很多益處的。就拿大蒜來說,大蒜有超強的殺菌作用,對於很多種病菌都有殺滅作用。現在很多幼兒園每到春季或秋季,都會每天給小朋友吃一顆糖蒜來殺菌。一些「臭菜」不僅有預防感冒的作用,而且還有治療感冒的作用。每次兒子感冒,我都會拿蔥白和蔥須加生薑,紅糖煮水給他喝。只要不是特別嚴重的感冒,這個方法還是很管用的。而且這些「臭菜」,都有不同程度的抗癌作用,癌症的發病在逐年的增加,我們很有必要多多的了解,以及食用這些抗癌,防癌的食物。所以現在我家幾乎每天都會吃些「臭菜」,哪怕只是炒菜或拌菜時放幾粒蒜頭,菜里和湯里撒些蔥花或青蒜末。尤其是春天,各種病菌大量的繁衍生長,我們更需要殺菌,預防感冒,以及其他疾病的發生。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:11分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:4人份

  • 65g
  • 蛋白質69g
  • 99mg
  • 非飽和脂肪70g

材料

雞翅
薑片
料酒
生抽
老抽
黑胡椒
蜂蜜
香葉碎

做法

  1. 材料:雞翅,蒜。(雞翅盡量選擇小的,可以縮短腌制和烹飪的時間)

  2. 雞翅洗凈充分瀝干水份,兩面用刀劃開

  3. 加薑片,料酒,生抽,老抽,鹽,黑胡椒,蜂蜜,香葉碎拌勻腌制半天。(香葉碎超市買的研磨的那種,沒有可以不加)

  4. 蒜切末備用

  5. 腌好的雞翅用廚房紙吸干水份。(一定要充分吸干,不然煎的時候會油花四濺,還有可能燙到自己。)

  6. 不粘鍋加油燒熱轉最小火,下入雞翅。(一定要最小火,這樣才能把雞翅煎透,而且表面不會焦)

  7. 煎的時候,經常翻面,煎到兩面微焦,筷子能輕易穿過雞翅

  8. 撒入蒜末,並不斷翻動雞翅,把蒜末的香味煎出來即可

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黑胡椒顆粒和香菜碎就已經好香!!還加了蒜蓉更香了啊!!!好吃得都要流淚了!!!紙巾!!快給我紙巾!!!

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用的還是這個方子,不過這回做的是翅根,而且沒加蒜,也是超級香~~果然腌制的味道就已經很足了啊!!!

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只劃拉了肉厚的那一面。。這一面實在是不忍動刀。。買了三磅雞翅屯在家裡。。。目標像@都沫看齊!不過家中倆條漢子的食量跟妹子…

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蒜香雞肉。清明小長假就這麼過去了。真快。想到這周只要上四天班,真是美好。吃飽了,一會兒運動去!#晚餐•2016年4月4日…

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#晚餐•2015年4月13日#

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==#~~還是失敗了…………今天是暗黑日么…………

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雞翅裹了醬汁煎感覺外面容易焦但是中間沒全熟,而且醬汁味道也不太合口…噫下次還是鹽煎吧#晚餐•2017年7月5日##無肉不歡的某…

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翅背不劃刀是不是更好看?#晚餐•2015年4月13日#

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煎的有些糊,味道棒極了~#午餐•2014年11月9日#

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很香很香很香很香很香很香·······

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#晚餐•2016年8月3日#好久不見啦!

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好好吃~蜂蜜贊一個!不過這貨一定要慢火煎熟!不太好熟透

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額滴神吶!好吃到詞窮…#晚餐•2014年11月12日#

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超級不喜歡蒜!這樣味道還不會太大#早餐•2014年7月30日#

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前一天剩了些紫蘇不想浪費所以也丟下一塊煮了~

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好香~好香~好香~好香~~!!!!!!!

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4個雞翅足以讓我一個人聊以解饞~#晚餐•2015年8月4日#

徐國勳|教你做菜:香煎雞翅

簡介

準備時間:10分鐘。

烹調時間:11分鐘。

總時間:21分鐘。

分量:4人份

  • 卡路里399
  • 纖維40g
  • 蛋白質81g
  • 飽和脂肪32g

材料

雞翅
蒜、蔥
鹽、雞精、醬油、花椒

做法

  1. 雞翅洗凈劃兩刀,用鹽、雞精、醬油、花椒和蒜末腌製備用

  2. 油鍋熱油,雞翅肉厚的一面先煎,注意火候,先大火定型,再中火煎熟,翻面繼續以同樣的方式煎,保證雞翅外焦里嫩

  3. 把油鍋里多餘的油倒出,將腌制雞翅剩餘的的汁水倒入鍋中翻炒

  4. 出鍋擺盤、撒蔥花

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腌了一晚上很入味就是我應該換個不粘鍋了#喪心病狂的雞翅殺手##晚餐•2017年4月7日#

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#晚餐•2017年4月9日##小星的溫暖時光##春天就醬吃#想吃雞翅了,色澤Ok(自己覺得棒棒噠),怎麼辦,放在面前現在就想吃晚飯了…

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吃飯不多說……#晚餐•2015年4月10日#

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腌的沒什麼汁,就小火煎了直接擺盤更新鮮#午餐•2015年1月11日#