徐國勳|教你做菜:芒果腸粉

簡介

超級簡單

準備時間:6分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:26分鐘

分量:2人份

  • 卡路里877
  • 脂肪62g
  • 膽固醇39mg
  • 65mg
  • 反式脂肪酸95g

材料

牛奶 150g
果凍粉 8g
白沙糖 30g
大芒果 半個
50g

做法

  1. 準備好鍋和一平盤,把除了芒果外的其它材料放入鍋里,用小火攪拌煮開,趁熱過濾到平盤

  2. 過濾放平放涼入冰箱冷藏一小時左右即可

  3. 芒果切成小長方形,放腸粉上,擠入奶油捲起來即可食用

  4. 要想好看就把芒果邊角加少量冰一起榨,用裱花袋裝好擠出形狀即可

  5. 角落我放了3顆西瓜球和薄荷裝飾

徐國勳|教你做菜:粵式腸粉

簡介

這個是比較簡單的廣東腸粉,難度在於厚薄

準備時間:10分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:20分鐘

分量:5人份

  • 卡路里586
  • 膽固醇50mg
  • 纖維53g
  • 蛋白質51g
  • 8mg

材料

鯊牌粘米腸粉專用粉 100克
250克
雞蛋 一隻
肉末 少量
適量
醬油 適量
食用油 適量

做法

  1. 將需要用的蔬菜切粒,肉剁成肉末,用適量的鹽,食用油,醬油拌入肉末,用於調味,雞蛋打散,100克粉混合250克水攪拌成腸粉漿

  2. 用小量的食用油均勻搽在腸粉盆上,我這個是不沾盆,所以用非常少油或者可以不用,如果你在家用圓的盆就需要稍微多一點油!再加上大半勺混合好的腸粉漿,加肉,加蔬菜,再搖均勻!勺視乎你家的大少,如果很大就半勺腸粉漿就可以

  3. 鍋中要先燒開水,再放入去炊,一般水滾的情況下,不用一分鐘就會起泡泡,這就證明腸粉熟了!

  4. 一隻雞蛋可以分開4盤來炊,那麼炊出來的腸粉就不用太厚!

徐國勳|教你做菜:肉末蒸豬腸粉【此生最美早餐】

簡介

小學的時候,總是睡眼朦朧地在家裡的餐桌上吃着這份平凡美味的早餐,只是我再也做不出當年給我做早餐的人做的味道了。豬腸粉是廣東的特色,做法很多,吃起來爽口彈牙,這一道肉末蒸豬腸粉是極其簡單的一種做法,雖然簡單,卻是我人生中最美好的早餐。

準備時間:8分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:25分鐘

分量:5人份

  • 脂肪43g
  • 膽固醇57mg
  • 8g
  • 纖維73g
  • 非飽和脂肪70g

材料

豬腸粉
肉末

做法

  1. 肉末放入油、鹽、糖、一點醬油腌10分鐘。

  2. 腸粉切成一截截,擺在盤裡。

  3. 肉末撒在腸粉上,大火蒸十分鐘即可。出鍋可淋一點醬油調味,也可以撒上芝麻。

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#午餐•2014年6月14日#來了咩咩國幾個月終於吃上豬腸粉啦!這種味道懷念得,。讓我先淚奔十公里。。#下下廚房看看羊#…

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#早餐•2016年4月21日#

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蒸腸粉同核桃豬骨湯#晚餐•2016年5月28日#

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吃了早餐加油啊,吃妞兒。

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好吃

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徐國勳|教你做菜:寶寶版牛肉腸粉

簡介

粵菜不僅講究色香味俱全,而且營養搭配上也力求均衡,加上清淡少油,很多經典菜式稍加改良,就可以做出適合小寶寶吃的健康菜肴。腸粉,就是其中之一。提起腸粉,在很多人的記憶里,是清晨匆忙上班上學時,在街邊小攤經常光顧的餐點。白如雪,薄如紙,油光閃亮,香滑可口,是腸粉最大的特色。喵姐和喵小弟也很喜歡吃,每次去喝廣式早茶,蝦腸和牛肉腸是必點的。久而久之,我也自己試着琢磨在家做。其實,腸粉的製作並不難,尤其是現在可以買到粘米粉,摻一些澱粉,就不用再做磨米漿等費時費工的活,自己在家就可以輕鬆做出來了。雖然不及大酒店做的那麼薄如蟬翼,但勝在材料可以自己把控,醬汁也不需要像外面賣的那麼咸,更加健康。

準備時間:6分鐘。

烹調時間:13分鐘

總時間:19分鐘

分量:2人份

  • 卡路里66
  • 蛋白質36g
  • 43mg
  • 非飽和脂肪16g

材料

牛肉 50g
粘米粉 50g
馬蹄粉 30g
雞蛋 1個
植物油 5g
干香菇 5g
生抽 2g
小蔥 1根
1g
清水 450g

做法

  1. 干香菇溫水泡發。

  2. 牛肉逆着紋理切斷纖維,細細剁碎,剁得越碎越好。建議選擇牛裡脊肉,這部分較嫩滑可口。如果要一早吃腸粉,建議牛肉可以提前一晚剁好後冰箱冷藏,第二天直接拿出來就能用了。

  3. 小蔥切花。不喜歡蔥的,可以換成玉米、生菜等,同樣切碎。

  4. 泡好的香菇切丁。也可以用新鮮香菇,不過干香菇調汁兒會更加入味。

  5. 雞蛋打散。雞蛋過敏的寶寶也可以不加,做成「齋腸」。

  6. 50g粘米粉,10g玉米澱粉,30g馬蹄粉和250ml清水相混合,拌勻。因為喵姐和喵小弟特別喜歡吃腸粉,我試驗了粘米粉加小麥澱粉、粘米粉加紅薯澱粉等配方,發現粘米粉和玉米澱粉,再配些馬蹄粉做出來的會更加晶瑩有彈性,口感更好。

    粘米粉建議選購水磨粘米粉,口感更加細膩。如果買不到粘米粉但家裡有破壁料理機,也可以用浸泡後的大米打磨成粉過篩得到。馬蹄粉如果買不到,也可以用等量的紅薯澱粉或小麥澱粉(澄粉)代替。

  7. 取一個淺底的平盤,刷一層薄油,以便脫模。不鏽鋼平盤做出來的更容易脫模,我為了拍攝漂亮,用的是批薩盤。最好準備2個平盤,因為一次只能做一份腸粉,有兩個的話可以交替使用,節約時間。當然,你如果家裡有多層蒸鍋,多個平盤的話,一次性就能都做好了。

  8. 舀一小勺粉漿倒入平盤裡,均勻鋪開,越薄越好,越薄做出來口感越好。記住,每舀一勺前,要將粉漿攪拌一下,因為粉漿放久了會發生沉澱分層。

  9. 提前燒開水,趁着水蒸汽冒出,藉助防燙夾將平盤放入鍋中。把平盤放進去時要保持平衡,以免厚度不均做出來的口感不好吃。

  10. 淋入一小勺蛋液和一小把肉糜,還有蔬菜。腸粉的餡料可以自由搭配,盡量保證有肉有蛋有菜,味道和營養都更好。唯一要注意的是不要太貪心,放太多的話後面會導致腸粉「露餡」。

  11. 蓋上蓋子,繼續大火蒸3~4分鐘。蒸腸粉的全程要保持大火,開蓋後看到有大泡泡消下去,說明完全蒸熟了。

  12. 移出平盤,用刮板等工具將腸粉捲起,完成主要部分的製作。

  13. 如果家裡的蒸鍋一次只能做一個,就重複以上過程完成所有腸粉的製作。記住每一次蒸腸粉都要保持大火,鍋里蒸上汽了再放進去。

  14. 趁着蒸制腸粉的間隙,我們來調製腸粉的「靈魂」,美味醬汁的製作。8g玉米澱粉加入200g清水中調成水澱粉。

  15. 熱鍋少油,倒入香菇丁炒出香味,接着加入水澱粉和鹽、生抽調味,煮沸後端出。

  16. 趁熱淋在腸粉上,醬汁濃郁的自製腸粉就完成啦~

  17. 做好的腸粉可以切成適合寶寶入口的大小吃。

徐國勳|教你做菜:自家制芒果水晶腸粉

簡介

這次水晶皮做得不夠漂亮,下次再努力方子是在微博上找的。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:19分鐘

分量:5人份

  • 碳水化合物15g
  • 蛋白質72g
  • 飽和脂肪81g
  • 非飽和脂肪49g

材料

魚膠粉 30g
細砂糖 20g
冷開水 50g+250g
檸檬汁 幾滴
煉奶/巧克力醬 適量

做法

  1. 魚膠粉+細砂糖+50g冷開水順時針攪拌至糊狀

  2. 加幾滴檸檬汁,隔水加熱至完全融化

  3. 將第一步驟倒入250g冷開水順時針攪拌至均勻

  4. 保鮮紙平鋪盤上,倒入攪拌好的漿

  5. 冰箱15分鐘

  6. 切好芒果,將冷凍好的水晶腸粉皮包起芒果

  7. 加煉奶/巧克力醬

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太坑爹了,卷不起來裂了,應該要很薄很薄才能卷,弄成一天天放河粉用,配了水果跟牛奶吃,才不用倒掉-_-

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用白涼粉做的,樣子還行,只是味道一般

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我用魚膠粉做不成功,水晶皮整塊拿不起來!浪費了我30克啊!不過我不放棄,我用馬蹄粉嘗試一遍,竟然成功了!成品不錯吧〜

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皮是用椰醬加白涼粉做的

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用的是65G的粘米粉+15G的木薯粉,不大透明,但是有更多米的香甜。但是因為加的是木薯粉,不是紅薯粉,口感很粘。如果有木薯粉的…

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我也用馬蹄粉做的,成功。但是好麻煩做,要蒸,蒸了又要風扇吹冷,然後冷凍幾分鐘才能拿出來卷。。。味道不錯,和在惠州甜品店吃…

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就是魚膠粉有股味道

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都是碎的…

徐國勳|教你做菜:豬腸粉啫排骨

簡介

比較簡單便捷卻好好吃的塔吉鍋菜式。

準備時間:6分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:22分鐘

分量:2人份

  • 卡路里829
  • 40g
  • 蛋白質61g
  • 飽和脂肪2g

材料

豬腸粉 適量
排骨 適量
蒜蓉辣椒醬 2大匙
蚝油 1大匙
醬油 1.5大匙
香油 2匙
白芝麻 適量
蔥花 適量
生粉 1大匙
0.5匙

做法

  1. 排骨洗凈,放入香油1匙、生粉1大匙、醬油1大匙、鹽0.5匙、蚝油1大匙拌勻,靜置15分鐘以上。

  2. 豬腸粉切成段,加入醬油0.5大匙、蒜蓉辣椒醬2大匙,拌勻。

  3. 在塔吉鍋內壁及底部抹一層香油(1匙),將拌好的豬腸粉鋪好。

  4. 在豬腸粉上面鋪上拌勻的排骨。再用勺子將腌制排骨的醬汁均勻淋在表面。

  5. 蓋上塔吉鍋蓋,大火8分鐘,掀蓋迅速撒入蔥花和白芝麻。轉小火2分鐘後熄火。

  6. 熄火5分鐘後開蓋即食。

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-#Mybreakfast#-啫啫排骨豬腸粉–這是一道粵式美味早點,用米漿製作粉皮捲成豬腸粉,再以「啫」這種粵菜獨有的烹調法,做成一煲…

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#午餐•2015年10月19日#

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稍微弄嫌了點,下次改良#午餐•2015年9月8日#

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沒排骨~肉末頂上~好吃!#晚餐•2015年9月3日#

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#晚餐•2016年12月20日#

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改用栗子雞啫豬腸粉,兩歲多的小侄子超喜歡!沒當姑姑的孩子,當姑姑的侄子也是不錯的哈^_^

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不粘鍋做的#早餐•2015年5月30日#

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好吃#午餐•2016年7月2日#

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我的電飯煲排骨豬腸粉#午餐•2014年8月27日#

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先下鍋炒了再放煲里跟豬腸粉咀更好吃~#晚餐•2016年9月14日#

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豬腸粉之前被我冰過了有些硬,用的是砂鍋,鍋底塗油了還是粘鍋厲害,排骨感覺還不夠火候。

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味道不錯,下次可以嘗試水蒸的,不會粘鍋

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超好吃的

徐國勳|教你做菜:混醬蒸豬腸粉

簡介

很久之前去香港吃過,然後回來一直在找菜譜都沒有,就自己慢慢研究出來現在已經到了最高竟界了,好東西要分享,喜歡重口味的朋友不要錯過了好吃的不得了!!保證你會愛上特別是有時早上趕時間10分鐘搞定簡單方便重點是好吃!

準備時間:7分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:23分鐘

分量:5人份

  • 膽固醇50mg
  • 蛋白質1g
  • 飽和脂肪75g
  • 16mg
  • 非飽和脂肪95g

材料

豬腸粉
花生醬
甜麵醬
白芝麻
蔥花

做法

  1. 現買的豬腸粉 水開後隔水蒸5分鐘左右

  2. 蒸好了刷上一層厚厚的花生醬

  3. 淋上甜麵醬

  4. 散上芝麻、蔥花

  5. 搞定!蘸着醬油或者蒜蓉辣椒醬都很好吃

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給寶貝的早餐打卡NO.163混醬蝦米腸粉+牛油果雞蛋沙拉+檸檬茶混醬腸粉是香港一道很常見的地道街頭小吃甜醬+花生醬的搭配,讓…

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「簡直混賬,穿幫啦」━Σ(゚Д゚)━混醬–三醬豬腸粉穿幫–漏餡(韭菜豬肉餡)玉米汁臍橙拼車厘子#早餐•2016…

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#早餐•2016年11月2日#(๑>؂<๑)好吃,花生醬的香、茄醬的酸甜~

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#早餐•2016年9月30日#

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混醬腸粉,李錦記海鮮醬+芝麻醬+泰式甜辣醬!好吃!#午餐•2016年4月24日#

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很好吃又快手:

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#晚餐•2017年6月30日#

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代替主食不想吃白米飯了#晚餐•2017年4月10日#

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混醬豬腸粉,皮蛋豬肝粥,Yummy~#午餐•2017年4月9日#

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甜麵醬蒜蓉辣椒醬芝麻醬~陳村粉超級好吃!#早餐•2016年3月11日#

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#早餐•2017年10月9日##素食#

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我放的是甜辣醬#晚餐•2016年8月31日#

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#早餐•2016年11月22日#

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#早餐•2015年12月22日#

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童年的味道

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混醬豬腸粉~媽媽的味道