徐國勳|教你做菜:灵芝老鸭汤(老少皆宜)

簡介

今天要為大家帶來的是靈芝老鴨湯。特別適合一家大小喝(可說是老少皆宜),在炎熱的夏季,消暑必備湯就是這道靈芝老鴨湯。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:25分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 脂肪5g
  • 碳水化合物36g

材料

靈芝50克蜜棗3個光老鴨1只陳皮1/4個生薑3片油鹽適量

做法

1、首先把靈芝浸泡4小時以上,洗淨。(食補的湯水,靈芝不要下多,要不湯水太苦了。)

2、洗乾淨光老鴨,切成塊狀,把內臟和尾部去掉。

3、把陳皮、蜜棗洗乾淨。

4、然後把靈芝、蜜棗、陳皮、老鴨、生薑放進瓦煲裡,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸後改文火煲2個半小時,調入適量鹽、油便可,分量是3-4人份。

5、湯煮好後,鴨可以撈起,沾醬油吃也能做菜的。

徐國勳|教你做菜:幹煸牛肉絲(下酒菜)

簡介

這道菜色澤褐紅,肉嫩酥軟,麻辣香鮮,屬於川菜中一道下酒的熱菜。做法很簡單,下面一起來動手吧~如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:25分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 非飽和脂肪5g

材料

牛肉:400克 薑:10克精鹽:1克熟菜油:150毫升郫縣豆瓣:40克紹酒:25毫升醬油:5毫升芹菜:少許

做法

1、牛肉切成3-4cm左右長的細絲,姜切成細絲,豆瓣剁碎待用。

2、香芹除葉後,切成3cm左右長的小段,把醬切絲,蔥切小段備用,喜歡的可以加上芹菜。

3、放油,把切好的牛肉絲煸幹出水後,先放一邊。(如果不知道幹煸怎麼把握火候,有個比較笨的方法,先將牛肉焯水,但別煮的太老,再將牛肉切絲。)

4、然後把豆瓣醬炒香,加入牛肉絲混炒,然後可以把切好的薑絲,蔥,放進去,再加上花椒,鹽,糖,料酒,醬油,繼續炒(這裡喜歡的話,可以加上芹菜,會更好吃。)

5、辣香味出來就可以出鍋了

徐國勳|教你做美食:草莓酥皮泡芙

簡介

今天要為大家介紹的這道美食是酥皮泡芙。總是看到泡芙店排了很長的隊,不想去排的時候,會不會想過自己親手製作下泡芙呢,其實真的很簡單,下面一起來動手吧~如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:25分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 脂肪5g
  • 非飽和脂肪5g

黃油80g、、糖粉55g低筋麵粉(過篩)205g牛奶170g無鹽黃油75g白砂糖1g雞蛋3個

做法

1、首先製作酥皮,把80g黃油和55g糖粉混合至細膩,再把100g的低筋麵粉倒進兩者的混合物中,從底部向上翻,下壓,攪拌均勻。

2、用保鮮袋整形,根據你製作的泡芙的大小整形成圓柱形,放冰箱冷藏讓他結實點,方便切,太硬也不行哦

3、然後開始製作泡芙,預熱烤箱,把無鹽黃油75g,牛奶170g,糖1g混合,加熱至翻騰,翻騰1分鐘後,加入過篩的105g低筋麵粉,快速攪拌至無顆粒,就熄火。

4、雞蛋先全部打入碗裡,一個個的加入麵糊,每加入一個都快速攪拌均勻,加第3個時候要分適量加入,觀察麵糊粘稠程度,提起成倒三角即可,最後拌至麵糊光澤柔順即可。裝入裱花布袋,在烤盤均勻擠出,記得不是烤盤的話要鋪油紙哦。

5、最後就把冷藏結實後的酥皮切成塊鋪在擠好的泡芙上。(如果切起來很碎,可以先放一會,回溫下),預熱好的烤箱,上火200度,下火160度烤10分鐘,轉上火180度下火160度烤15分鐘。(如果你的烤箱沒有分上下火,就均調180度,25分鐘,製作過程中,儘量別打開烤箱,以免上色太過了。)

6、最後就出爐了,要是你喜歡有餡的,可以再外面買點果醬,奶油,水果,霜淇淋等的,本人覺得就算什麼都不放進去也超好吃的。