簡介
冬天到了,感冒也隨之而來。生病的時候總是沒有胃口。想吃熱粥,熱面,即有味又暖暖的!大家可以嘗試一下!
準備時間:9分鐘。
烹調時間:17分鐘。
總時間:26分鐘。
分量:3人份
- 脂肪9g
- 碳水化合物61g
- 糖32g
- 蛋白質35g
- 非飽和脂肪25g
材料
大米或香米 | 適餐適量 |
香菇 | 3朵 |
小白菜 | 20根 |
橄欖油 | 2小勺 |
薑絲 | 可根據口味適量,建議去寒多放 |
鹽 | 少許 |
做法
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米淘好後,清水泡半小時至1小時
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水開後,下米。一直不停攪拌
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攪拌至米變鬆軟後,(大概10-12)分鐘。再放香菇攪拌,再5分鐘後放小白菜。點少許鹽,再小火文3分鐘後,放薑絲
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放鹽與薑絲後,1分鐘後出鍋
料理仙兔(北京,朝陽) |
感冒好幾天了,不停的咳嗽,根本沒法工作=_=今天中午是自己帶的雜米粥。估計明天也要喝粥的節奏…#午餐•2015年1月21日#