徐國勳|教你做菜：快手菜涼拌萵筍片

簡介

很爽脆時間又快搭配大魚大肉後吃很不錯

準備時間：7分鐘。

烹調時間：20分鐘

總時間：27分鐘

分量：5人份

• 卡路里597
• 脂肪17g
• 非飽和脂肪16g

材料

萵筍
大蒜
鹽
醋
糖
麻油

做法

1. 切片

2. 沖水洗

   

3. 開水泡兩分鐘

   

4. 泡水的時候切大蒜

   

5. 剁細

   

6. 加鹽 一點就行

   

7. 用了健康鹽

   

8. 控水後加蒜末拌均勻倒醋拌勻 加一勺白糖

   

9. 最後吃的時候撒香油