徐國勳|教你做菜:海鮮粥

簡介

所謂熬粥熬粥,必須要熬,熬出來的粥那才養胃,那口感那叫粥。我這道粥完全是潮汕粥的范兒哦。三下五除二簡單煮煮出來的,我只能稱之燙飯,或泡飯。咱既然要吃粥,就得花點時間慢慢熬出米油,那才叫一個香。其實熬粥是比較簡單的,只要你能耐得住性子,騰得出時間。就有口福了哦。無海鮮不歡的朋友必須抽點時間嘗試一把,絕不會讓你失望的哦!冬季天寒地凍,周末不想出去時候,窩在家裡,沖一杯咖啡,品點小甜點,邊熬粥邊享受休閑時光。這時你會發現,簡單的生活也是一種無限的美好。

準備時間:6分鐘。

烹調時間:13分鐘。

總時間:19分鐘。

分量:4人份

  • 脂肪30g
  • 纖維64g
  • 飽和脂肪40g
  • 55mg
  • 反式脂肪酸99g

材料

大米 150克
大蝦 250克
乾貝 30頭
胡蘿蔔丁 適量
芹菜末 適量
花生 適量
木耳絲 適量
薑絲 適量
蔥花 適量
料酒 少許
蛋黃 1個(是我做蛋白小餅多出來的,為了不浪費,所以就。。。,你可以忽略)
適量
色拉油 適量

做法

  1. 大米先淘洗乾淨,放一邊備用;

        大蝦洗凈,挑出脊背上那根黑線,備用;

        乾貝洗凈後用清水泡上10分鐘;

        木耳洗凈,去蒂,切絲;

        花生洗凈,備用;

        芹菜、胡蘿蔔洗凈切碎;

  2. 沙鍋里加入開水,大火,加入大米,大米煮開米後放入薑絲,料酒和乾貝,煮5分鐘;

  3. 轉中火,加入木耳絲、胡蘿蔔丁,花生,調入鹽、油,熬煮10分鐘;

  4. 加入大蝦,再熬煮15分鐘;

  5. 轉小火,加入芹菜末,蛋黃液,繼續熬煮5分鐘;

  6. 關火,裝碗,撒上蔥花。

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炒雞好喝的海鮮粥#午餐•2015年9月27日#

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#晚餐•2016年6月12日#

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#晚餐•2016年10月30日#

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基圍蝦,帶子,鮑魚,粥底用的是純雞湯#晚餐•2015年11月14日#

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海鮮粥#早餐•2015年3月13日#

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中午做一個一家人的午飯都解決啦#午餐•2016年4月9日#

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海鮮粥搭配泡菜煎餅=一人食完美晚餐#晚餐•2016年11月4日#

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給女兒做的,沒放蔥。的確很鮮!

徐國勳|教你做菜:椒鹽手撕餅

簡介

在電視里學的手法,分享給大家~椒鹽是指花椒鹽,超市一般都有賣。也可以自己做,我在這兒加個自製椒鹽的鏈接,大家可以參考~再說一下麵粉,麵粉按筋度大致可分為低筋、中筋、高筋三種。低筋一般用來做糕點,高筋做麵包。中筋麵粉則是家裡常用的,做麵條、烙餅、餃子、饅頭、包子什麼的普通麵粉。一般來說,麵粉包裝上也只會標明低筋或高筋,而不會標中筋。所以一般沒有特別說明用低筋或高筋的就是普通的中筋麵粉。再推薦個方子給沒做過烙餅的朋友,建議先仔細閱讀:https://www.xiachufang.com/recipe/102396289/

準備時間:10分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:21分鐘

分量:2人份

  • 卡路里908
  • 脂肪97g
  • 蛋白質64g
  • 94mg
  • 非飽和脂肪51g

材料

普通麵粉
植物油
椒鹽

做法

  1. 就不在這裡重複講如何和烙餅的麵糰了,不會和面的可以參看我的另一個菜譜:家常烙餅 http://m.xiachufang.com/recipe/100688618/?from=singlemessage&isappinstalled=1

    主要分享一下整形的手法:首先將合適大小的麵糰擀成大薄片。

  2. 在大薄片上均勻地抹一層油,撒上鹽和椒鹽,然後從一頭向另一頭卷。

  3. 卷好後,用刀從中間順着切開,如圖。

  4. 切開的樣子。

  5. 然後切口向上,從一頭向另一頭卷,捲成兩個圓餅,尾巴壓在下面。

  6. 把兩個圓餅,背對背疊放在一起,壓扁。

  7. 用擀麵杖擀成餅,開始烙。

  8. 烙餅的過程中要在餅的兩面刷油,而且要注意多翻動,

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有人問為什麼烙出來的餅又干又硬沒層次,然後又抱怨方子里水太多,太粘,我真心想說:如果認認真真的按方子做,不可能出現這種現…

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一吃就停不下來,怎麼辦?#晚餐•2017年9月9日#

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這兩天,手撕餅上了首頁,不少朋友紛紛做起來,謝謝大家捧場!哈哈,自己也來刷一下~#晚餐•2016年6月15日#

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#午餐•2016年5月6日##中式點心做起來##E路小廚作品集#椒鹽手抓餅~自己磨的花椒粉,超級香~

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#晚餐•2016年4月19日#

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明明已經吃飽了,還是忍不住撕着吃,根本停不下來~(≧∇≦)#晚餐•2015年4月11日#

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晚上去看話劇,回家後餓了,想着趕緊睡覺吧,不行!睡不着,爬起來烙餅吃#早餐•2016年2月18日#

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剩下塊兒面烙張手撕餅,撕着吃,太香了~#晚餐•2017年2月14日#

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這兩天好多朋友刷我的手撕餅,被勾起饞蟲!今天烙肉餅,剩下一塊面,趕緊烙了個手撕餅~在吃了一張肉餅的情況下又把手撕餅吃掉了…

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撕着吃,停不下來~(_)#晚餐•2014年12月8日#

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#晚餐•2016年6月30日#姥姥最擅長的烙油餅~無敵好吃的蔥油餅和原味油餅~手法和姐姐的菜譜一模一樣,好巧^_^兩頭反方向捲起來…

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#早餐•2015年4月19日#

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#早餐•2016年6月18日#偽球迷的我跟着看球了,晚起的人大家一起吃手撕餅吧。

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很香噠~(_)#晚餐•2014年10月2日#

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#晚餐•2017年6月8日#直接上手抓着吃

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今天加了蔥花兒,香香噠~#早餐•2014年10月9日#

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蚝油海參小鮑魚燒香菇蚝油嫩豆腐炸豬排蔥花餅粥、芒果周日,早安!今天需要提前一些。不知怎麼,窗外有一群鳥兒從三點來…

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家常妹妹,我是參照你的「層多多」和面,「手撕餅」整形的哈。魚姐愚鈍,沒有看懂「層多多」卷麵皮那個步驟……囧家常妹妹不愧…

徐國勳|教你做菜:電飯煲手撕雞

簡介

冬至第一次做手撕雞,隨手做的,這個做法非常簡單但不正宗!建議不要用老母雞,我用的是某人奶奶養的老母雞,做手撕不那麼好吃,且浪費!家裡沒有麻油,芝麻,所以配料隨意,自己喜歡就好!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:22分鐘

分量:5人份

  • 卡路里270
  • 纖維45g
  • 飽和脂肪23g
  • 反式脂肪酸49g

材料

全雞腿 一隻
雞翅 1個
鹽焗雞粉 適量
蔥段,蔥花 適量
薑片,薑蓉 適量
蒜蓉(看口味加) 適量
油(最好麻油) 適量
醬油(可不加) 少許

做法

  1. 先用鹽焗雞粉塗滿雞腿全身,腌半小時以上,把蔥段和薑片鋪滿電飯煲底,把腌好的雞肉放在蔥段上,加少許醬油,一點點就好,不加也行,加一點油!按下煮飯鍵,跳制後焗十分鐘再拿出來!

  2. 拿出來後放涼

  3. 放涼後開始手撕

  4. 雞撕好後可以嘗嘗味道夠不夠,如果不夠可以再適量加一點點鹽焗雞粉,再加上薑蓉,酸蓉,蔥花,淋上熱油,拌勻,就好了,就這麼簡單!以上配料份量可按個人喜好加!

徐國勳|教你做菜:手撕雞

簡介

1水燒開後投入斷成兩截的雞胸肉煮熟,去沫放涼後手撕成雞絲。(切兩截易熟透,手撕起來也更快和整齊好看)2油燒熱後,依次將花椒.孜然.干辣椒粉.碎蒜籽.薑絲.食鹽倒入中火爆香。3再投入小紅椒圈圈.香芹菜.香芝麻.花生碎.小磨香油拌勻4關小火將手撕雞投入拌勻,裝盤出鍋。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:29分鐘

分量:4人份

  • 脂肪26g
  • 碳水化合物76g
  • 38g

材料

雞胸肉 2塊
植物油 50g
食用鹽 少許
生抽 一小勺
蚝油 一小勺
小磨香油 少許
芝麻 20g
酒鬼花生碎 一小勺
干辣椒粉 10g
小紅椒 3個
大蒜碎 5顆
孜然 少許
香菜 一株
薑絲 少許

做法

  1. 水燒開後投入斷成兩截的雞胸肉煮熟。
    (切兩段易熟)
    筷子可以插入最厚部分不出血水即可。

  2. 去沫放涼後手撕成雞絲。

  3. 再投入小紅椒圈圈.香菜.香芝麻.花生碎.小磨香油拌勻

  4. 小火拌勻

  5. 關小火將手撕雞投入拌勻,撒上香菜,裝盤出鍋。

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9個月前

徐國勳|教你做菜:抹茶紅豆蛋糕卷

簡介

都說抹茶和紅豆是絕配。而抹茶紅豆蛋糕卷,更是讓喜歡抹茶的童鞋欲罷不能的存在哈。我必須大力推薦一下這款蛋糕卷,更要大力推薦一下這款非常非常濕潤、細膩、口感絕佳的抹茶戚風蛋糕。這款蛋糕,不僅口感完美,而且十分適合製作蛋糕卷,因為它不易開裂(這點對於蛋糕捲來說,是不是太重要了?)。如此完美的蛋糕,搭配充滿天然奶香的淡奶油,以及香甜軟糯的蜜紅豆。夏天,就應該吃這樣的甜品!!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:29分鐘

分量:5人份

  • 卡路里932
  • 碳水化合物100g
  • 64g
  • 飽和脂肪61g
  • 反式脂肪酸75g

材料

全蛋 4個
細砂糖 65克
植物油 50克
低筋麵粉 60克
抹茶粉 8克
1克
牛奶 55克
雀巢淡奶油 200克
糖粉 20克
蜜紅豆 80克

做法

  1. 首先製作抹茶戚風蛋糕。雞蛋的蛋清和蛋黃分開。蛋清里分三次加入細砂糖,打發到提起打蛋器,蛋清能拉出一個長長的尖角(一種介於乾性發泡和濕性發泡之間的狀態,尖角直立但頂端稍微有一點彎曲。這款蛋糕卷,打發到這種程度口感最好)。將打發好的蛋清放入冰箱冷藏,並立刻製作蛋黃糊(打發好的蛋清不能放太長時間,如果你的動作不夠快,可以先做蛋黃糊,然後洗乾淨打蛋頭擦乾以後再打發蛋清)。

  2. 蛋黃加入鹽,打散。加入植物油,攪打均勻,再加入牛奶,攪打均勻。

  3. 低筋麵粉和抹茶粉混合以後,篩入蛋黃里。

  4. 用刮刀翻拌均勻,使粉類和蛋黃充分混合均勻,成為細膩的蛋黃麵糊。

  5. 盛1/3的蛋清到蛋黃糊里,用刮刀從底部往上翻拌均勻(不要畫圈攪拌),拌勻後,再盛1/3蛋清進來,繼續拌勻。

  6. 把拌勻的蛋糕糊全部倒回蛋清碗里,繼續翻拌均勻。

  7. 拌好以後就成為戚風蛋糕麵糊了,做好的麵糊要立刻烘烤,不要放置太久。

  8. 烤盤裡鋪好油紙,將麵糊倒入烤盤裡。

  9. 用刮刀抹平,放入預熱好上下火170℃的烤箱,烤15分鐘左右,直到蛋糕完全蓬髮,用牙籤扎入蛋糕,取出的牙籤上沒有殘留物,就表示烤好了。

  10. 烤好的蛋糕,立刻從烤盤裡取出來,撕掉四周的油紙,使熱氣釋放。蛋糕冷卻後,撕掉底部油紙。在檯面上鋪一張新的油紙,將冷卻的蛋糕片鋪在新油紙上,然後兩頭各切掉一小條,使它更美觀。再將一頭斜斜切掉一小條,使邊緣成為斜邊(這樣卷出的成品更漂亮)。

  11. 開始打發淡奶油。將淡奶油倒入大碗里(雀巢淡奶油平時為室溫儲存,但打發前要放入冰箱冷藏直到溫度降到6℃左右,不要直接打發常溫淡奶油,否則難以打發)。

  12. 將糖粉加入淡奶油里,打發到能保持清晰挺立花紋的程度。

  13. 在蛋糕片上均勻塗抹打發好的淡奶油。

  14. 撒上蜜紅豆。

  15. 從切成斜邊的一頭開始捲起。卷的時候,可以藉助一根擀麵杖作為輔助,將油紙向後卷在擀麵杖上,擀麵杖壓着蛋糕往前卷,油紙向後退。

  16. 卷到頭以後,用剪刀將蛋糕片的這一頭也剪成斜邊(剪完以後,蛋糕卷會更美觀一些,可以參看成品圖。如果你嫌麻煩也可以不剪哈)。

  17. 卷好的蛋糕卷,用油紙包起來,放入冰箱冷藏2個小時左右,直到完全定型。

  18. 定型以後的蛋糕卷,就可以切了。用刀切開以後,就可以露出裡邊漂亮的切面了!想要切面更漂亮,每切一刀,都要將刀擦乾淨再切下一刀。

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因為怕奶油多現在這種天氣吃起來會膩,所以減少了奶油的量,淡奶油里放了點抹茶粉打發,灰灰調調我最愛~#午餐•2016年6月20…

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我不發在這個菜譜下你們是不是就看不出是抹茶啦?然而人家真的是抹茶啦~已經無力吐槽,我就不說這是若竹氧化什麼什麼的了……

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抹茶和蜜紅豆是絕配,這樣的蛋糕卷很愛~#午餐•2016年6月20日##卷出一片天##下廚房溫州廚友美食打卡##拌度溫良,一場曖昧#

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#早餐•2017年8月10日#抹茶紅豆蛋糕卷

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方主用的紅豆,我換成提子乾了感覺也挺好的#下午茶##甜蜜時光##果色添香#

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#早餐•2017年7月24日#抹茶蜜豆蛋糕卷

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咬一口(๑・̑・̑๑)*.:*#晚餐•2017年8月4日##噓!!別說話~甜花捲鵝在約會呢!!#

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即使是陰雨天,也要綠意盎然【我是抹茶控】#晚餐•2017年3月5日#

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最近決定接訂單造福周圍小夥伴畢竟有時候一周上兩天班的我實在是太閑了吼吼吼抹茶紅豆奶凍卷敲敲敲敲好吃~#午餐•201…

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有抹茶的清香和蜜豆的軟糯,口感很贊的!#晚餐•2017年3月27日#

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#早餐•2016年10月20日#

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開吃

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早安昨晚做了卷卷冷藏一夜切開滿滿紅豆奶油餡開吃第一次做還有許多不足已經記下筆記吸取教訓下回努力改…

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用了大麥若葉粉,顏色和味道都很贊#晚餐•2017年2月28日#

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用了大麥若葉粉,省略了奶油,味道也不錯!#晚餐•2016年6月28日#

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#午餐•2017年7月31日#治癒靈魂的一抹淺綠

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打算早餐吃的,最純粹的抹茶蛋糕卷,沒做內餡,滿口芬芳。家裡分兩派,一派覺得這伊藤久右衛門宇治抹茶太真實而美味,另一派覺得…

徐國勳|教你做菜:奶香紅豆小麵包

簡介

成品的形狀觀感和想像的蠻有出入的,但是口感非常好。有空再來更新改善整形~~小小的包一定要注意烘烤溫度和時間控制,盡量短的時間內完成烘焙比較好

準備時間:6分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:22分鐘

分量:4人份

  • 卡路里679
  • 膽固醇56mg
  • 反式脂肪酸99g

材料

高筋粉 175克
鮮酵母 3克(或者耐高糖乾酵母1克)
牛奶 116克
煉乳 10克
高筋粉 25克
低筋粉 50克
鮮酵母 4.5克(或者耐高糖乾酵母1.5克)
2克
煉乳 33克
奶粉 12克
蛋黃 15克
牛奶 45克
黃油 22克

做法

  1. 種麵糰的所有材料混合均勻揉成均勻的麵糰,放在冰箱5-7度冷藏發酵

  2. 發酵到麵糰膨脹到最高點中心稍有回落,並且內部呈蜂窩狀。

  3. 發酵好的種面撕成小塊加入主麵糰黃油以外的其他材料,揉到可以扯出網狀膜加入黃油繼續揉

  4. 直到麵糰可以扯出較為結實的半透明薄膜。
    將麵糰取出滾圓。
    放入容器蓋上保鮮膜

  5. 放在25-28度的環境中進行延續發酵
    30分鐘後

  6. 將發酵好的麵糰取出

  7. 稱重後等分為6份

  8. 滾圓後蓋保鮮膜醒發20分鐘

  9. 取一個鬆弛好的麵糰,擀開
    邊上氣泡拍掉

  10. 翻面橫放,抹少許紅豆沙

  11. 自上而下捲起

  12. 收口捏緊

  13. 切小塊

  14. 等距擺上烤盤

  15. 放在溫度37度左右濕度75%的環境下發酵至2倍大
    手指輕摁表面可以緩慢回彈

  16. 放入預熱好的烤箱,中層
    上下管190度烘烤12分鐘出爐

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#晚餐•2017年9月16日#有待改進的形狀

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#晚餐•2017年9月24日##給阿狸做個小點心##我眼中的認真生活#奶香紅豆小麵包太方便美味噠……

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#早餐•2017年9月17日#小小萌萌的豆沙麵包,只是我的整形技術……我真的不是來砸場子的ಠ౪ಠ

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#晚餐•2017年9月18日#喜歡

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一口一個很方便加餐方便裏面餡料也可以隨意搭配#早餐•2017年9月20日##扣扣家作##接力自製幸福感#

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新烤箱卡士60升,上色怎麼這麼深呢?#午餐•2017年9月19日#

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#晚餐•2017年9月24日#奶香紅豆小麵包

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#晚餐•2017年9月23日#不甜,香軟,真好!

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餡料換成了奶酪加蔓越莓組織很軟挺好吃的#早餐•2017年9月20日##扣扣家作##接力自製幸福感#

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#早餐•2017年9月17日#紅豆炒得太幹了

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美味#早餐•2017年9月21日#

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非常鬆軟的小麵包

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我卷的不緊,就這個樣子了。奶香味十足

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主麵糰沒有一發,和種麵糰揉勻後直接整形二發,烤出來也是非常好吃噠,肉卷點名明天還要做一盤。方子我有改動過,玉米油替代黃油…

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用的蓮蓉但是也阻擋不了它的美味

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好吃軟綿

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自己做的豆沙餡加上軟軟的麵包皮超級好吃!感謝阿嗚這麼好的方子!

徐國勳|教你做菜:肯德基蛋撻(我本人新手一次成功)

簡介

新買的烤箱琢磨着做什麼吃所以想着烤個蛋撻烤出來的蛋撻的口味太驚喜了

準備時間:10分鐘。

烹調時間:14分鐘

總時間:24分鐘

分量:2人份

  • 膽固醇58mg
  • 飽和脂肪13g
  • 反式脂肪酸25g
  • 非飽和脂肪53g

材料

純牛奶 90ml
蛋黃 2個
煉乳 適量
淡奶油 160ml
蛋撻皮上網買 10個

做法

  1. 純牛奶 、淡奶油 、煉乳按照給的量混合攪拌均勻,煉乳就是煉奶,至於放多少看你個人口味的,自己試味(如果沒有煉乳只用糖也是可以,只是糖烤出來會少了點奶香味,不過也是很好吃的 我第一次烤就是加糖沒有加煉乳)

  2. 準備好倆個蛋黃 ,注意只要蛋黃不要蛋白。攪拌均勻,加入步驟一調好的液體。(如果是放糖,要加熱把糖融化這是蛋黃要等液體涼至常溫在加入蛋黃,否則太熱的話蛋黃容易結)

  3. 把準備好的液體過篩 ,用密一點的漏勺過就可以啦 ,可以把沒攪拌均勻的液體過濾掉有助於蛋液更順滑)

  4. 烤箱預熱,用200c的火上下管預熱七八分鐘就夠啦 ,再擺入提前解凍好的蛋撻皮 ,倒入調好的液體,倒八九分滿。因為個人更喜歡吃飽滿一點的蛋撻所以倒入液體比較多 。

  5. 用170c上下管烤30分鐘的蛋撻剛剛好 ,每個人烤箱溫度都有偏差 最後幾分鐘可以守着烤箱如果皮焦黑了就提早關了。

  6. 烤足時間的蛋撻是這樣的,蛋撻餡炒雞滑最重要的是超級好吃

徐國勳|教你做菜:可可紅豆酥

簡介

準備時間:8分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:28分鐘

分量:4人份

  • 膽固醇78mg
  • 24g
  • 纖維17g
  • 蛋白質71g

材料

中粉(油皮) 110克
豬油 40克
細砂糖 8克
40克
低粉(油酥) 85克
豬油 40克
可可粉 4克
自製紅豆沙~餡兒(12個) 每個28克

做法

  1. 豬油室溫軟化,將油皮材料混合揉成光滑麵糰,蓋上保鮮膜鬆弛30分鐘左右。油酥材料也混合揉成團,蓋保鮮膜鬆弛10分鐘左右。油皮和油酥各均分6份,滾圓。油皮約30克每份,油酥約20克每份。

  2. 把油皮擀開包入油酥。

  3. 包好的樣子。

  4. 包好後收口朝上擀開成長橢圓形,再捲起,鬆弛10到15分鐘。

  5. 將面卷稍許壓扁,換個方向,再次擀開成長橢圓形,捲起再鬆弛10到15分鐘。

  6. 卷好的樣子。

  7. 用鋒利的小刀將鬆弛好的麵糰橫切兩半,切面朝上擀成圓片,再翻面(原切面朝外),包上豆沙餡兒。

  8. 豆沙餡兒可事先稱好,豆沙不能太濕,炒得干一點比較好包。

  9. 收口處捏緊,收口朝下排入烤盤。

  10. 入預熱185度烤箱中層上下火烤20分鐘左右,加蓋錫紙,175度繼續烤10分鐘左右。火力及時間根據自己烤箱。

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酥皮做最好的一次,烤前烤後都層次分明,鹹蛋黃肉鬆餡包了一層鷹嘴豆泥,太酥了一碰就掉皮切不好啦!#晚餐•2016年8月31…

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今天的抹茶酥做失敗了,好久沒做果然生疏了,忘記把白的一頭卷外面了( ̄ ̄),雖然外表不咋地,終於還是把抹茶餡消耗完了#晚餐…

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#午餐•2017年8月24日##每次進步一點點#做了抹茶酥、

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#晚餐•2017年8月20日#好好吃繼續努力

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改成抹茶酥,酥得掉渣,不敢相信是第一次做的,蕾蕾么么噠#晚餐•2014年9月10日#

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玉米油做的貌似有點失敗況且我也不會切還是靠菜刀砍#早餐•2016年8月23日#

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#晚餐•2016年1月13日#酥系列~~可可紅豆酥

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抹茶酥,紫薯餡#晚餐•2014年10月12日#

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#晚餐•2017年9月16日##每次進步一點點##好好學習天天向上#看錯配方,全部做成迷你型可可粉換成了竹炭粉

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我還手賤用月餅模印了一個花紋不明顯#早餐•2016年8月23日#

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#午餐•2016年12月22日#紅豆酥,太香了。

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豬油是過年時熬的,存在冰箱里不直沒動,昨天看到這方子動心了,餡是媽媽自製的豆沙,甜度適中,哈哈,太好吃啦!#晚餐•2015…

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做了兩個口味的୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨#早餐•2016年8月23日#

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咱玩個烘焙容易么?就烤個酥還光榮負傷了,手被燙了個泡!#晚餐•2014年9月6日#

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第一次做這個還算成功

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#晚餐•2016年2月9日#

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新年第一烘,好吃得不要不要的~皮酥得掉渣,第一次做這種皮,結果感覺還是不錯噠,下次換抹茶粉或者紫薯粉試試看~~#午餐•…

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吃到最後兩個才想起切開看看#早餐•2014年9月13日#

徐國勳|教你做菜:蜜汁叉燒排骨

簡介

家裡有叉燒醬(自製的),有蜂蜜,排骨也是每周必備的家常菜。那蜜汁叉燒排骨是絕對可以嘗試的好菜,香而不硬。簡單快手!硬菜!

準備時間:9分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:29分鐘

分量:3人份

  • 碳水化合物22g
  • 73mg
  • 反式脂肪酸36g

材料

排骨 2條(600克)
30克(分3份用)
洋蔥(可以蒜頭代替) 20克
花椒 1小匙(15粒左右)
料汁碗
叉燒醬 2湯匙(30克)
蜂蜜 1湯匙(10克)
生抽(醬油) 1湯匙(10克)
水(用蒸排骨的高湯代替) 半飯碗
另外
1小匙(4克)

做法

  1. 鍋里放水、薑片、花椒粒。燒開水,放進排骨再次滾開後煮2分鐘。

  2. 焯水後的排骨清洗乾淨瀝干水。放進盆子里,間中插入生薑片。這是姜的第二部分用法,給排骨提鮮去腥。

  3. 放進壓力鍋。壓力鍋上氣轉中大火6分鐘。關火,消壓後拿出排骨。

          用其他鍋的話按平時的方法蒸排骨。蒸的時間可以短點。因為後面還要燜和煎的,不用擔心排骨沒蒸夠時間。

  4. 倒出排骨里的湯汁,這是排骨高湯了。夾掉薑片。

  5. 鍋里放底油(約1.5湯匙),放姜碎,洋蔥碎,煸炒至焦黃,香氣飄出。

  6. 半碗排骨高湯與料汁混合,倒入鍋里煮滾。

  7. 倒入排骨燜。中小火燜5分鐘左右,中間記得翻拌均勻。

          如果水量不夠,請加入少量熱的高湯或熱水。加冷水排骨變硬了。
            

  8. 翻拌均勻。

  9. 汁水基本收干,加1小匙鹽,加幾滴食用油(約1.5湯匙),滴幾滴料酒(沒有可以不放)。

          翻拌均勻,中小火煎5分鐘左右。煎,煎,煎得有點干焦更好吃哦。關火,盛出。

  10. 撒點熟芝麻,補鈣增香。

  11. 沒有白芝麻也很美很好吃。

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賣相不怎樣,紅姐莫介意喲~#晚餐•2017年9月6日#

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2張圖記錄美味快手的蜜汁叉燒排骨。

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刷自己的方子,這道菜真的又香又嫩啊,孩子們的真愛!

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周六宴會,蜜汁叉燒排骨受到一致好評,高興!

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這盆全是我的

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叉燒排骨,我沒用高壓鍋,花了20分鐘蒸熟的,味道比買的叉燒排骨調料還要好,不是我制止,這一大碗都會被孩子幹掉。

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徐國勳|教你做菜:青梅叉燒肉

簡介

準備時間:8分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:24分鐘

分量:5人份

  • 卡路里545
  • 碳水化合物33g
  • 24g
  • 纖維33g

材料

梅花肉 500g
叉燒醬 2大勺
青梅醬 2大勺
蚝油 1.5大勺
米酒(料酒) 2大勺
生抽 3大勺
蒜瓣 3瓣
1小塊
青梅醬 1勺
蜂蜜 1勺
叉燒醬 1勺

做法

  1. 準備所需材料,將肉切成粗條狀,蒜瓣和姜都切片。

  2. 混合腌肉用料中除開蒜瓣和姜的其他調料,混合均勻。

  3. 將肉、蒜瓣和薑片、步驟2中混合醬料放入一個密封袋中密封,冷藏腌制24-48小時。

  4. 烤箱預熱200度,將刷肉用料的醬料混合均勻。

  5. 取出腌制好的肉,放入烤架上,下面接一個墊有錫紙的烤盤,刷一層步驟4的刷肉醬料。

  6. 放入預熱好的烤箱中

  7. 烤20分鐘,翻面刷一層步驟4的刷肉醬料再烤10分鐘。

  8. 出爐放至室溫切片擺盤

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