簡介
擠上檸檬汁配上番茄一塊吃
準備時間：8分鐘。
烹調時間：17分鐘
總時間：25分鐘
分量：4人份
- 碳水化合物56g
- 膽固醇88mg
- 飽和脂肪37g
- 非飽和脂肪26g
材料
| 雞胸肉 | |
| 蚝油 | |
| 李錦記叉燒醬 | |
| 黑胡椒 | |
| 鹽 | |
| 混合香草碎 |
做法
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雞胸肉用刀子插呀插.這樣容易入味
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雙面均勻撒鹽與黑胡椒按摩一會
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加入蚝油與叉燒醬.混合香菜碎
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均勻塗抹雙面再按摩一會
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裝入袋子密封.再按摩一會.放進冰箱冷藏24小時
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裝進烤盤
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包上錫紙.包錫紙烤完會留住湯汁.不會幹巴巴的.烤箱預熱.190°烤30分鐘
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完成
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擠上檸檬汁開吃吧
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