簡介
準備時間：8分鐘。
烹調時間：19分鐘
總時間：27分鐘
分量：4人份
- 糖94g
- 飽和脂肪88g
- 非飽和脂肪48g
材料
| 番茄 | 一個 |
| 小白菜 | 一顆 |
| 海帶 | 少許 |
| 香油 | |
| 味精 | |
| 鹽 |
做法
-
菜量很少，所以電飯鍋加一點點水末過底面就可以了
-
番茄切成片放入水中開火，煮到沸騰，再多煮會兒，等番茄都軟軟的，湯才會番茄的味道在裏面~
-
番茄煮好後放入小白菜，煮到沸騰
-
為了加點鮮味，沒有蝦皮蝦仁神馬的，就加了幾片超市買來的海帶片。有股弄弄的大海的味道
-
海帶煮軟後關火，加一點點鹽，一點點味精，一滴香油就可以了
-
番茄的酸甜味，小白菜的菜香，加上海帶的海洋的味道。太滿足了
青草0643（寧夏,銀川） |
就是瘦身餐#晚餐•2016年7月15日#
茉莉家201（重慶,彭水） |
#午餐•2014年7月31日#
提拉米蘇-1009（江蘇,徐州） |
#午餐•2014年6月30日#做的是兒童版的兩顆牙的小盆友。
呱呱呱呱（浙江,寧波） |
朋友送的青島脂渣，湯味兒瞬間立體了起來
視而不見x |
番茄麵筋青菜湯#午餐•2014年9月20日#
~錢金~（浙江,杭州） |
#晚餐•2016年9月4日#
Hey我愛的人 |
#晚餐•2016年5月29日#我的減肥大業要從今天開始了！！好喝
memory褪色（江蘇,蘇州） |
因為不吃綠色的菜，所以把菜單里的菜換成了娃娃菜。把海帶換成了蝦米。加了奶酪，很有西餐濃湯感。#晚餐•2014年8月15日#
浪味仙好浪啦啦 |
像不像大雜燴，嘿嘿，味道還是挺鮮的，海帶用的紫菜似的
童童ToNg |
番茄一定喲油里先編一下
miomio777 |
〜
奶茶豆豆 |
第一次做，好吃！
身着白衣的惡女 |
好喝
與我 |
沒有小白菜用的軟姜葉湯是鴨湯很好喝
Mooo0000 |
用了一個蛤蜊精調味，加少許蝦米
王苦苦苦苦（北京,朝陽） |
我是放的蝦皮，挺好喝的。就是下次西紅柿不能切片得切小點塊才更入味！
桃凡提求健康 |
MissMonster（海外,日本） |
20131014【南瓜生菜番茄濃湯】無油無鹽無任何調味料～完全自然的味道～番茄的酸和南瓜的甜～