簡介
羊年年夜飯的新品。好看，好吃，老少皆歡喜！具體調味小貼士見下方喲！
準備時間：7分鐘。
烹調時間：18分鐘
總時間：25分鐘
分量：4人份
- 膽固醇81mg
- 纖維29g
- 飽和脂肪37g
- 鈉38mg
- 反式脂肪酸2g
材料
| 刺身級三文魚 | 100g |
| 牛油果 | 1隻 |
| 超市生菜色拉盒 | 1盒 |
| 麵包干 | 適量 |
| 現磨黑胡椒 | 適量 |
| 黃芥末醬 | |
| 蛋黃醬 | |
| 檸檬汁 | |
| 帕瑪森芝士 |
做法
-
三文魚、牛油果切成小塊。
-
黃芥茉醬和蛋黃醬1：3混合，加入適量檸檬汁。調勻。
-
色拉醬和食材拌勻，撒一些黑胡椒和芝士碎，即成。
kakeru（北京,朝陽） |
#粗糧大法好#其實裏面有鷹嘴豆！！你們都沒看到么~jackie給的羽衣甘藍和一堆生菜！！還有一丟丟三文魚~#午餐•2015年5月13日#
yimi（上海,徐匯） |
全家喜歡的呢！菜譜已寫！#年夜飯2015#
Regina爭爭（上海,靜安） |
呵呵告訴你們其實真是的飯量在這裡！！！！#regina減肥健身食譜##減肥##健身食譜##大家一起下廚房第八季｜食物美學大賞##…
Regina爭爭（上海,靜安） |
羽衣甘藍芝麻菜羅馬生菜三文魚刺身···~#regina減肥健身食譜##減肥##健身食譜##大家一起下廚房第八季｜食物美學大賞##…
Regina爭爭（上海,靜安） |
吃了５００ｇ 不會告訴你們的 ！#regina減肥健身食譜##減肥##健身食譜##大家一起下廚房第八季｜食物美學大賞##晚餐•20…
Regina爭爭（上海,靜安） |
三文魚蔬菜沙拉一份希臘酸奶一碗啦啦啦···~#regina減肥健身食譜##減肥##健身食譜##大家一起下廚房第八季｜食物美學大賞…
水果姑娘Ariel（上海,浦東新） |
最近每天探好多店#午餐•2016年10月26日#
yimi（上海,徐匯） |
這次把三文魚煎熟了。#早餐•2015年9月10日#
工藤一一（浙江,舟山） |
這一碗下去好飽#早餐•2015年8月13日#
小巧小成 |
今天的晚餐，好吃！完勝外面餐廳的料理。#晚餐•2015年5月3日#
一個人的幸福生活（黑龍江,哈爾濱） |
減脂餐#晚餐•2015年9月22日#
乒了乓啷啷（天津,和平區） |
沙拉加一碗酒釀蛋棒#午餐•2015年5月31日#
vivian_nin（吉林,長春） |
三文魚牛油果蔬菜沙拉，用的日式芥末沙拉醬#晚餐•2015年3月19日#
跳跳牛 |
方便又健康#晚餐•2015年12月26日#
魔法小豆丁 |
加了鷹嘴豆和堅果的三文魚牛油果沙拉#午餐•2016年1月17日#
mpapayam的澳洲代購開始咯 |
照燒三文魚沙拉#晚餐•2015年10月23日#
THESea（廣東,深圳） |
3.24tuna+生菜+紫甘藍+西葫蘆+聖女果&芝麻汁tuna很腥，打開的時候還以為是黑米的貓糧╮(╯_╰)╭#早餐•2015…
北投阿宏隔壁家的阿花兒_Atiam |
三文魚牛油果蔬菜沙拉#午餐•2016年4月22日#