簡介
這款薯條操作簡單,味道卻很正宗,就是KFC吃到的味道,外焦里嫩~網上學來的,分享給大家~
準備時間:5分鐘。
烹調時間:11分鐘
總時間:16分鐘
分量:3人份
- 卡路里986
- 糖83g
- 纖維32g
- 蛋白質77g
- 鈉76mg
材料
馬鈴薯 |
我用了4個 |
鹽巴 |
兩小勺(一勺煮水一勺拌馬鈴薯) |
橄欖油(或其他植物油) |
兩勺(一勺刷烤盤一勺拌馬鈴薯) |
做法
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馬鈴薯削皮切粗條,用水衝去表面澱粉
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鍋里放清水,加一小勺鹽巴煮沸
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馬鈴薯條放煮沸的水中燙2分鐘撈出
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瀝干水後放一小勺鹽巴和一勺橄欖油,拌勻~鹽巴就淡不就咸,也可根據自己口味再加其他作料
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烤盤鋪錫紙,均勻刷上一勺橄欖油
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拌好油鹽的薯條鋪在烤盤內
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烤箱230度15分鐘出爐,溫度根據自家烤箱性能微調
作者:徐國勳
性別:男
出生日期:
職業:教授
愛美食,愛旅行,愛攝影。我想把柴米油鹽過成詩和遠方。
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