徐國勳|教你做菜:柔軟手撕麵包

簡介

加入湯種揉出的麵糰,效果就是不一樣。為了方便操作,以下麵糰材料按順序編排,也是按順序加入哈~~後面步驟6有湯種做法。

準備時間:10分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:26分鐘

分量:4人份

  • 脂肪87g
  • 膽固醇78mg
  • 反式脂肪酸17g

材料

麵糰材料:全蛋液 25克
細砂糖 45克
奶粉 15克
3克
高筋粉、低筋粉 240克、80克
湯種 53克
酵母、溫水(混合) 4克、130克
黃油 25克
蛋液(刷表面) 適量

做法

  1. 麵包桶放電子秤上,將黃油以外的面
    團材料(包括湯種)依次放入麵包桶內和稱重。用筷子攪散成絮狀,用麵包機慢速和面10分鐘,快速和面20分鐘

  2. 1:取出麵糰揉至較厚的膜。2:加入黃
    油繼續揉至完全擴展。3:將麵糰裝入
    容器,放進烤箱進行第一次發酵。4:
    發酵好的麵糰至原來的2~2·5倍大,
    約60分鐘左右

  3. 1:發酵好的麵糰揉搓排氣,分成20個
    小麵糰,室溫醒發15分鐘左右。2:取
    一個小麵糰擀成長條形。3:由上向下卷
    起。4:從兩頭連接,收扣朝下,全部
    卷好

  4. 放入8寸方烤盤,進行第二次發酵40
    分鐘左右至原來兩倍大。刷上蛋液,
    放入預熱好的烤箱中下層,175度烤
    20分鐘左右即可。

  5. 柔軟得像棉花

  6. 湯種做法:25克高筋麵粉加冷水100
    克,用筷子攪勻,小火加熱不停攪拌
    幾分鐘至濃稠,像麵漿糊一樣,(不
    要熬得太熟)涼冷可用。

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#早餐•2016年7月7日#吃起來柔軟得像棉花一樣。

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明天的早餐#早餐•2016年4月25日#

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想吃麵包了,今天閑來無事烤了一盆玫瑰花,哈!好像晚了,情人節已經過去了吧?在這也祝有情人終成眷屬!幸福永遠!方子很好吃,…

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#早餐•2016年4月26日#早餐

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#晚餐•2016年3月31日#做了肉鬆餡和豆沙餡,很好吃!用湯種法發的面好大好軟,就是很沾手,加了好的乾粉都還是沾,不知其他廚…

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真的像棉花一樣柔軟啊~#早餐•2016年4月25日#

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包了肉鬆和火腿,早餐妥妥的。方子很好#早餐•2017年5月4日#

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這是第一次做麵包,如此成功,此方很好用,謝謝#早餐•2016年6月21日#

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今日再做,好像無第一次發得好,可能和卷的方法有關吧。#午餐•2016年4月25日#

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這質感,對得起你萌萌的臉~#晚餐•2016年4月26日#

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烤了一盤軟妹子#早餐•2016年4月24日#

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#早餐•2016年8月27日#不錯的配方,很軟的

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#早餐•2016年7月15日#終於完工了都做了一天了累死寶寶了因為沒有白芝麻就用糖霜來代替了

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啦啦啦#晚餐•2016年6月11日#

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鬆軟可口#早餐•2016年5月7日#

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分心把它忘了,結果變成了這個樣子,怎麼方子做的鬆軟呢#晚餐•2016年7月26日#

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第二次來了,更漂亮了,真是好方子!#早餐•2016年6月16日#

徐國勳|教你做菜:手撕雞

簡介

好久沒吃手撕雞了,難前吃都是在餐廳吃的,這次完全是因為家裡每天吃雞湯,剩下的肉大家都不想吃,今天來個新鮮的,白灼完,來個手撕雞,賣相口感自我感覺也還不錯哦。

準備時間:8分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:18分鐘

分量:3人份

  • 脂肪20g
  • 膽固醇7mg
  • 反式脂肪酸38g

材料

半隻
花生 適量
兩到三根
香菜 兩根

做法

  1. 準備材料

  2. 清洗乾淨材料和配材

  3. 水開後,倒入雞半隻(我買的是清遠雞),煮20分鐘就可以了

  4. 撈起,用手把肉撕開

  5. 鍋下油,調小火,倒入花生

  6. 蔥,香菜切段

  7. 加入油,鹽,醬油,香菜,蔥,挍拌均勻,倒入花生即可

  8. 廣東人的手撕雞,喜歡辣的加點辣油或辣醬口感更棒哦

徐國勳|教你做菜:手撕包菜

簡介

手撕包菜,包菜,也稱圓白菜,青甘藍,清脆鮮嫩,特別適合素炒。

準備時間:10分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:22分鐘

分量:2人份

  • 卡路里414
  • 碳水化合物39g
  • 纖維87g
  • 飽和脂肪10g
  • 反式脂肪酸64g

材料

圓白菜 半個
蒜瓣 5-6瓣
干辣椒 適量
豬油 一小勺
花椒 適量
少許
少許
少許
生抽 適量
蚝油 適量

做法

  1. 圓白菜用手撕成小塊,水洗凈,瀝干水分備用。

  2. 想要手撕包菜好吃,把五花肉切成薄片干煸後是很好吃的。不過今天素食,所以我準備了一小勺豬油,做出來的味道也不錯。

  3. 干辣椒切成段,大蒜切片備用。

  4. 炒鍋燒熱,放入豬油融化後,放入備用的圓白菜翻炒。只需要翻炒一小會兒,等圓白菜稍微軟了,就立刻撈出。

  5. 接着鍋內放少許色拉油,放入花椒。

  6. 煸炒出香味的時候,把花椒撈出,接着放入干辣椒和蒜瓣翻炒。

  7. 接着放入圓白菜,加入備用的調味料。這裡用的醋,以老陳醋最好,量少還味香。

  8. 中火翻炒,等圓白菜都變軟後,加入少許香油即可出鍋。

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#午餐•2016年1月3日#

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今天我只負責拍照哈哈孩子爹下廚放辣椒更好吃可是孩子吃不了#晚餐•2016年4月12日#

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如果盤子里埋些馬鈴薯粉肯定特別好吃……幻想中#午餐•2016年7月1日#

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很好吃#午餐•2015年3月20日#

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味道超級棒!和這道菜的做法不一樣,我只是想上傳自己做的菜而已,(∩_∩)#晚餐•2015年3月24日#

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#午餐•2015年3月18日#

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#午餐•2016年5月14日#

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#晚餐•2015年3月18日#

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手撕包菜~假裝它是青菜,撕起來咔滋咔滋地真爽!

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#晚餐•2016年12月8日#

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酸甜口,很開胃~#午餐•2015年4月23日#

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我做的,味道好極了。#午餐•2015年3月18日#

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蚝油香#午餐•2015年4月16日#

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吃不膩的包菜君。#晚餐•2015年11月26日#

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#午餐•2015年3月9日#

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#早餐•2016年7月29日##八八八八八#很好送粥,謝謝樓主的做菜方法

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#午餐•2017年2月17日#

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最好吃的,大夥決對要吃#早餐•2015年3月15日#

徐國勳|教你做菜:手撕雞

簡介

新入一隻6月大散養童子雞,遂做手撕雞

準備時間:5分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:21分鐘

分量:2人份

  • 脂肪84g
  • 膽固醇66mg
  • 64g
  • 飽和脂肪15g
  • 反式脂肪酸72g

材料

散養童子雞 1隻
姜,花椒,大蔥 少許
鹽,辣椒油,花椒油,香油,香醋,醬油,芝麻,蔥花,糖 少許

做法

  1. 將雞洗凈

  2. 冷水下鍋,放入姜,花椒,大蔥段中火慢煮,保持水開而不沸,約10分鐘

  3. 斷生之後撈出,可以用一筷子戳一下大腿根部,若無血水則表示已經斷生

  4. 微微涼一下,開撕

  5. 將撕好的雞絲裝盤(這次撕了半隻),放入少許鹽,花椒油,辣椒油,香油,芝麻,糖,香醋,醬油,蔥花。即可

  6. 上桌

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1年前

徐國勳|教你做菜:奶酪香腸手撕包

簡介

一款可以撕着吃的料理麵包奶酪香腸片芝士粉香蔥碎……量多少隨自己喜歡就多放還可以放點蔬菜碎比如西蘭花菠菜營養更豐富

準備時間:7分鐘。

烹調時間:13分鐘

總時間:20分鐘

分量:2人份

  • 脂肪65g
  • 碳水化合物81g
  • 33g
  • 纖維91g
  • 非飽和脂肪1g

材料

六寸中空戚風模一份量
湯種
高筋麵粉 18克
開水 18克
麵糰用料
高筋麵粉 130克
低筋麵粉 35克
湯種 28克
即發乾酵母 2克
細砂糖 20克
3克
奶粉 8克
全蛋液 15克
80克
黃油 18克
配料
薩拉米香腸片 50克
馬蘇里拉奶酪絲 60克
帕瑪森芝士粉 適量
乾燥蔥碎 適量

做法

  1. 湯種製作:高筋麵粉+開水 攪拌均勻,放涼後使用。(因為有損耗,14克高粉+14克水,不可能得到28克湯種,所以要多做些)

  2. 麵包製作:除黃油以外的原料(包括湯種)混和,揉至麵糰光滑 麵筋擴展,再加入軟化的黃油 繼續揉至能拉出薄且有韌性膜的完全擴展階段,滾圓,放在溫暖處進行基礎發酵。

  3. 發酵的時候 將香腸片切成大塊,奶酪絲冰箱取出 恢復至常溫備用(冰箱里直接取出來直接用會影響發酵速度,麵糰發酵也會不均勻)。

  4. 麵糰發至原來的2-2.5倍大,手指蘸麵包粉插入麵糰,洞不回縮 麵糰不塌陷。

  5. 取出麵糰滾圓,鬆弛20分鐘。

  6. 麵糰正面在上,按扁,用擀麵杖擀成約1厘米厚的長方形。

  7. 面片表面摸一層薄薄的橄欖油,撒適量香蔥碎 和帕瑪森芝士粉,用刀將面片切成大小相似的小塊。

  8. 戚風模具內壁預先抹一層薄薄的黃油。面片正面在上 碼放進模具中。先碼一層面片,撒一層馬蘇里拉奶酪絲和香腸片,再碼一層面片 撒奶酪絲和香腸片……如此交替,至全部碼完。

  9. 溫暖濕潤的地方發酵,至原來的兩倍大。預熱好的烤箱,180℃ 20分鐘。
    做前別忘記看貼士哦!

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#早餐•2017年4月25日##麵包控##攝影練習#女兒不愛吃蔥,換成了海苔肉鬆一樣很美味,謝謝分享

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重新來昨晚的照片一樣#早餐•2016年3月6日#

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阿落給的包唔啊啊啊啊啊好吃到流淚啊啊啊啊啊那麼軟那麼香主要還有肉在裏面hhhhh艾瑪想着就覺得實在愛的不行!這張圖的背面已經…

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#早餐•2016年3月20日##早餐##我眼中的認真生活##晚餐#手撕麵包是這樣吃完的

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#午餐•2016年3月5日#下周六某幾位親將奔着bigbang來魔都,一直「垂涎」我的麵包而沒有機會吃的,終於有口福了。按要求,選了…

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我終於沒有把這個也變為鯛魚燒超香了,服氣!@傻不是傻傻是傻傻fufu的,哈哈哈哈哈哈哈哈#酵母菌君呁呁呁##晚餐•2017…

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一直種草的方子,終於在十一拔了。主要是家裡的俄羅斯存腸終於開吃,變花樣消耗。麵包用的香蔥鵝油,撒大把的香腸,奶酪,芝士粉…

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雖然側面脫模失敗但滿滿的培根和芝士是難以抗拒的#午餐•2017年4月25日##接力自製幸福感#

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非常難得兩個人都沒有拖延嘿嘿算是順產@supersuper超超超感想就是盡量圍一圈油紙吧我扯掉皮了嘿嘿還有就是真的非常香非常…

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#晚餐•2016年4月4日#真的是暴力脫模,最上面一層應該是面,上下火175度20分鐘,

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#晚餐•2016年2月25日#放了肉鬆和沙拉醬,送給外甥當明天的早餐

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有肉肉,有芝士的麵包,一直是我的最愛,滿屋子的香味,太贊了!#晚餐•2017年5月11日#

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整的這個形狀,麵包體沒有用這個方子#午餐•2017年2月8日##年在一起##華美新年味#

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#晚餐•2016年2月14日#第一次用燙種做麵包,餡料用的沙拉醬、肉鬆、香蔥和火腿,越來越愛吃咸口的麵包了。

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沒有蔥放的是菠菜#晚餐•2016年4月4日#

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奶酪香腸手撕麵包#早餐•2017年5月9日#

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#晚餐•2017年4月20日##奶酪香腸手撕包#方子3倍的量做了兩個長枕頭,香草碎代替了香蔥碎,小子們會喜歡的。

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一塊一塊掰着吃好香#晚餐•2017年3月13日#

徐國勳|教你做菜:簡易版手撕雞

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:16分鐘

分量:4人份

  • 脂肪89g
  • 纖維53g
  • 3mg

材料

半隻
少許
麻油 適量
蔥花 適量
薑片 少許

做法

  1. 切幾片姜和半隻雞一起煮熟

  2. 將煮熟的雞放涼,手撕成絲,加入麻油、蔥花、鹽(可以根據個人口味加入辣醬或者其它)

  3. 簡單又好吃

徐國勳|教你做菜:麻油手撕雞

簡介

入口香郁,卻又不膩,反而有點輕酸淡甜感,打開味蕾,很適合當餐前菜

準備時間:6分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:17分鐘

分量:2人份

  • 卡路里449
  • 碳水化合物76g
  • 膽固醇45mg
  • 10g
  • 非飽和脂肪13g

材料

蒜頭
香菜
雞胸肉or雞腿肉
白芝麻
料酒
麻油
白糖
香醋
醬油

做法

  1. 薑片,料酒加水把雞腿肉(滑些,但熱量高些)or雞胸肉(熱量低些)煮熟晾涼,撕成絲。

  2. 胡蘿蔔和熟木耳切絲,香菜葉和蔥白、蒜頭切碎粒。

  3. 雞絲加白糖,鹽,白芝麻,香醋,醬油,麻油,把2的所有料放進去,拌勻即可食用

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1年前

徐國勳|教你做菜:手撕雞

簡介

準備時間:10分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:20分鐘

分量:4人份

  • 膽固醇53mg
  • 反式脂肪酸73g
  • 非飽和脂肪19g

材料

雞胸肉 1塊
薑蓉 適量
蒜蓉 適量
蔥末 適量
白芝麻 適量
花生米 適量
1小勺
豪油 適量

做法

  1. 鍋里加水,加入薑片,適量料酒,待水滾加入洗凈的雞肉煮10分鐘撈出掠凍

  2. 準備好姜蒜蔥末

  3. 將花生米炒香,待凍拍碎待用

  4. 雞肉凍後撕成條待用

  5. 然後往姜蒜蔥倒入加熱的食用油,再加入適量的蚝油,醬油,醋,麻油調成醬汁,倒入雞肉拌勻再加入花生碎,芝麻即可

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1年前

徐國勳|教你做菜:干鍋手撕捲心菜

簡介

準備時間:5分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:16分鐘

分量:3人份

  • 卡路里382
  • 纖維22g
  • 蛋白質63g

材料

捲心菜 200g
五花肉 50g
木耳 100g
干辣椒 10個
少許
少許
適量
耗油 一大勺
雞精 少許
少許

做法

  1. 捲心菜洗凈撕成大塊

  2. 五花肉切片,蔥姜切片,,木耳摘洗乾淨,干辣椒擦凈

  3. 鍋內放少許油燒熱,放五花肉翻炒至表面泛黃出油

  4. 倒入蔥姜,干辣椒炒出香味

  5. 下木耳翻炒1分鐘

  6. 下捲心菜快速翻炒加入鹽,耗油,雞精,糖炒勻關火,放干鍋上一邊加熱一邊吃

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排骨,清炒捲心菜,海參。木耳大蒜蔥油拌面。昨晚吃的排骨配的是饅頭所以沒煮米飯,於是下麵條湊個數(。・ˇ_ˇ・。)…

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溫吞吞的電爐炒蔬菜不出水我做不到啊!!!

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#晚餐•2014年5月17日#推薦這道菜的同時一定還要隆重推出那個烤餅,那是媽媽烤的,她本想學烤新疆烤饢的,似乎不是很成功,卻…

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半個包菜炒了一大盤。越吃越好吃~!!

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#晚餐•2014年5月17日#下飯的好菜

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#晚餐•2017年6月28日#

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#晚餐•2015年1月29日#

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少油少辣#晚餐•2017年8月10日#

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媽媽做的濕炒包菜#晚餐•2016年10月1日#

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每次去飯館總要點干鍋包菜呀,自家做的也還行啦!#午餐•2016年10月8日##海棠記#

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把木耳換成了杏鮑菇,杏鮑菇出湯,下次可以後放。輔料放的多了些,但也好吃,成功#晚餐•2016年10月23日#

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加了點醋,味道很好#晚餐•2016年10月28日#

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干鍋包菜!棒棒噠~#午餐•2014年11月8日#

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肉用蒸魚豉油淹一下,然後熱油鍋,下肉,炒透明,加大蒜,紅辣椒和花椒一起炒。然後把手撕好的包菜下鍋炒,加半勺香醋和糖,醬油…

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#晚餐•2016年1月10日#

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#午餐•2014年5月30日#又香又好次!!第一次下廚房〜

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成功!好吃!#晚餐•2017年5月18日#

徐國勳|教你做菜:電飯煲手撕雞

簡介

準備時間:9分鐘。

烹調時間:15分鐘

總時間:24分鐘

分量:3人份

  • 脂肪1g
  • 2g
  • 蛋白質80g
  • 飽和脂肪38g
  • 非飽和脂肪82g

材料

一隻
薑片 五片
生抽 三勺
老抽 適量
適量

做法

  1. 如圖所示,以上是我已經做好的,一,先把一隻雞放在電飯煲,二,放薑片,適量枸杞,5個紅棗,三,用生抽,老抽上色,把鹽放在雞的全面…

  2. 放電飯煲里,嗯雞鍵,等10分鐘後,打開電飯煲,翻一翻,然後又恩煮飯鍵,5分鐘後,出爐,上菜…

  3. 好嫩的雞肉…嫩到可以用手撕,所以叫手撕雞電飯煲