徐國勳|教你做菜:叉燒肉

簡介

對於肉食動物和大甜牙來說,叉燒肉這種東西,是無法抗拒的吧。吃早茶我喜歡點叉燒包,中午也喜歡拿叉燒配米飯,配一盤梅子醬,化解了肉的肥膩,可以多吃很多肉肉。

準備時間:5分鐘。

烹調時間:19分鐘

總時間:24分鐘

分量:2人份

  • 卡路里675
  • 碳水化合物63g
  • 飽和脂肪1g

材料

梅花肉或是五花肉 兩條
叉燒醬 狠狠三大勺
高度白酒 一勺
生抽 適量
一勺
蜂蜜 適量

做法

  1. 把除了蜂蜜外所有的調料都混合在一起,腌制梅花肉,要蓋好保鮮膜,放冰箱過夜,最好能到24小時。

  2. 把肉放到烤網上,記得下面墊一個烤盤,鋪上錫紙。刷一層蜂蜜,200度烤20分鐘。
    拿出來,再刷一層腌肉的汁,再刷一層蜂蜜,200度再烤20分鐘。

  3. 烤好後的肉切片,配梅子醬。

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