簡介
早上起來，吃一個美味的早餐然後開始一天好心情～不用去麥當勞，自己製作【麥滿分】吧
準備時間：10分鐘。
烹調時間：20分鐘
總時間：30分鐘
分量：3人份
- 卡路里191
- 糖82g
- 蛋白質57g
- 鈉91mg
- 反式脂肪酸45g
材料
| 硬邊咸方包 | 1片 |
| 芝士 | 適量 |
| 番茄醬 | 適量 |
| 鹽花 | 適量 |
| 雞蛋 | 1隻 |
| 油 | 適量 |
做法
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將方包中間部分位置切出來
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在不粘鍋上放入少量油弄勻
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放上方包
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打入雞蛋在方框中，將蛋黃弄破，加入少量鹽花
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加入芝士碎
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放入之前從包中挖空的麵包鋪在雞蛋上方，待背面雞蛋熟後立馬反面
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反面後煎至雞蛋熟透
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將煎好的包起碟並切成對半，加入番茄醬在其中一邊
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將兩邊合在一起，美味早餐出爐啦～～～
