簡介
徐國勳今天教大家做的是木瓜排骨湯。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,徐國勳用食譜征服你的胃!
準備時間:10分鐘。
烹調時間:30分鐘
總時間:40分鐘
分量:1-3人份
營養價值
- 卡路里200
- 脂肪5g
- 非飽和脂肪5g
材料
木瓜:半個、排骨:500g、生薑:適量、料酒:適量、鹽:適量、白醋:適量、
做法
1、把材料準備好。
2、木瓜切塊用熱水燙一下去生味,排骨用料酒腌制一會,用開水燙一下去血水和嘌呤,蔥切段 姜切片。
3、燙過水的排骨放入電壓力鍋,放入薑片蔥段,煮20分鐘。
4、另起一鍋,放入燙過的木瓜,和煮好的排骨湯,大火燒開,撈出浮沫,小火燉20分鐘。
5、燉好後放適量鹽,撒上蔥末即可。
6、木瓜排骨湯完成。
小貼士
1、木瓜比較溫和,胃不好可以多吃,與排骨一起燉湯很清潤。