徐國勳|教你做菜:木瓜排骨湯

簡介

徐國勳今天教大家做的是木瓜排骨湯。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,徐國勳用食譜征服你的胃!

準備時間:10分鐘。

烹調時間:30分鐘

總時間:40分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 脂肪5g
  • 非飽和脂肪5g

材料

木瓜:半個排骨:500g生薑:適量料酒:適量鹽:適量白醋:適量

做法

1、把材料準備好。

2、木瓜切塊用熱水燙一下去生味,排骨用料酒腌制一會,用開水燙一下去血水和嘌呤,蔥切段 姜切片。

3、燙過水的排骨放入電壓力鍋,放入薑片蔥段,煮20分鐘。

4、另起一鍋,放入燙過的木瓜,和煮好的排骨湯,大火燒開,撈出浮沫,小火燉20分鐘。

5、燉好後放適量鹽,撒上蔥末即可。

6、木瓜排骨湯完成。

小貼士

1、木瓜比較溫和,胃不好可以多吃,與排骨一起燉湯很清潤。

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