簡介
廣東特色菜無雞不成宴。
準備時間:9分鐘。
烹調時間:16分鐘
總時間:25分鐘
分量:3人份
- 卡路里432
- 膽固醇79mg
- 纖維28g
- 反式脂肪酸9g
材料
麻雞 | 1隻 |
薑片 | 5片 |
蔥 | 1小把 |
薑蓉 | 適量 |
做法
-
把材料準備好,雞洗凈
-
放鹽到肚子擦勻,內內外外也要
-
擦均勻給它按摩一下
-
放入冰箱腌制30分鐘以上
-
用鍋放水煮開放薑片、蔥(蔥把它打結),水滾開把雞放入鍋中
-
水一煮開加涼水,整個過程30分鐘左右
-
30分鐘後用筷子從雞腿叉進去,拿出來把雞放入冰水中
-
把筷子拿出沒看到血水就熟了,我一般都是煮30分鐘左右,出來的雞嫩嫩滑滑的
-
雞冷後了,把雞放入保鮮袋,放入冰箱
-
煮薑蓉,把姜剁蓉,熱鍋放油放姜炒香,最後加入適量的鹽就可以出鍋
-
把雞剁件最後放薑蓉