徐國勳|教你做菜:白切雞

簡介

廣東特色菜無雞不成宴。

準備時間:9分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:25分鐘

分量:3人份

  • 卡路里432
  • 膽固醇79mg
  • 纖維28g
  • 反式脂肪酸9g

材料

麻雞 1隻
薑片 5片
1小把
薑蓉 適量

做法

  1. 把材料準備好,雞洗凈

  2. 放鹽到肚子擦勻,內內外外也要

  3. 擦均勻給它按摩一下

  4. 放入冰箱腌制30分鐘以上

  5. 用鍋放水煮開放薑片、蔥(蔥把它打結),水滾開把雞放入鍋中

  6. 水一煮開加涼水,整個過程30分鐘左右

  7. 30分鐘後用筷子從雞腿叉進去,拿出來把雞放入冰水中

  8. 把筷子拿出沒看到血水就熟了,我一般都是煮30分鐘左右,出來的雞嫩嫩滑滑的

  9. 雞冷後了,把雞放入保鮮袋,放入冰箱

  10. 煮薑蓉,把姜剁蓉,熱鍋放油放姜炒香,最後加入適量的鹽就可以出鍋

  11. 把雞剁件最後放薑蓉

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