徐國勳|教你做菜:紅豆蜜棗小腳粽

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:13分鐘

總時間:19分鐘

分量:5人份

  • 脂肪45g
  • 膽固醇84mg
  • 纖維10g

材料

粽葉
糯米
紅豆
蜜棗

做法

  1. 1.將糯米淘洗乾淨,放入清水裡浸泡2個小時備用,泡太久糯米粘糊糊,影響口感。將紅豆洗凈,泡浸泡六個小時以上

  2. 紅豆和糯米放在一起拌勻

  3. 新鮮的粽葉

  4. 粽葉清洗乾淨

  5. 放入鍋內煮約十五分鐘取出

  6. 捆繩也煮一煮殺菌

  7. 煮好的粽葉用涼開水浸泡,備用

  8. 材料準備好,準備包粽子

  9. 將兩張粽葉兩頭對調擺齊,頭部和尾部都要剪平。

  10. 然後食指和拇指捏住粽葉的上沿,右手拿起粽葉向左邊的三分之一處捲起,重複一次卷的動作,成為一個漏斗的形狀。

  11. 用指頭在尖部頂一下,拇指捏住交叉的頭,裝一點米用筷子捅緊,

  12. 再裝一點米後加入蜜棗

  13. 再裝一點米後加入蜜棗,用勺子繼續裝米到粽葉的水平線後壓實

  14. 然後將覆蓋的粽子葉向里對摺後包起

  15. 多餘的葉片壓倒粽子的身上

  16. 用手握緊

  17. 用捆草或者棉線綁緊即可

  18. 粽子包好了

  19. 很漂亮吧?

  20. 滿滿一盆小腳粽子

  21. 將包好的粽子碼放在鍋內,加入清水用旺火煮約2小時後,改用小火燜約2小時,高壓鍋節省時間,中火煮一個小時,小火燜一個小時即可食用

  22. 煮好的粽子一粒米也不漏哦

  23. 粽香四溢

  24. 祝大家端午節快樂!

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