徐國勳|教你做菜:清甜椰子雞湯

簡介

徐國勳今天教大家做的是清甜椰子雞湯。使這道湯水更有營養更清甜美味! 如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,徐國勳用食譜征服你的胃!

準備時間:10分鐘。

烹調時間:25分鐘

總時間:35分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 飽和脂肪3g
  • 2mg
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

老椰子:1个土雞:600g豬骨:150g紅棗:7顆鹽:適量姜:適量

做法

1、雞塊去皮,豬骨處理乾淨,切姜三片一起備用;紅棗去核備用。

2、煲中煮開水,下雞塊和豬肉,紅棗,薑片等一起煲開,撇掉血沫繼續熬;這時候處理椰子。

3、椰子頭有一個小口是椰肉,可以用小刀弄開;倒入椰子水備用。

4、用硬物把椰子殼敲碎,取出椰子肉;把取出的椰子肉削去黑黑的外皮;把椰子肉切成條備用;如果不吃椰肉也可以省事不削皮直接切成條。

5、把備好的椰子肉加入到雞湯裏面,再次煲開後轉用煲湯模式煲給兩個小時。

6、兩個小時後加入椰子水,再次煮開;再煲約10分鐘左右;最後加鹽調味即可。

7、清甜椰子雞湯完成。

小貼士

1.處理椰子是個麻煩事,椰殼不好處理,最好找男士代勞啊!不然可以參考徐國勳-椰子凍開椰子方法也行。

2.這裏老椰子和老雞是個重點。

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