徐國勳|教你做菜：三文魚

簡介

煎三文魚搭配煎的雪梨，酸爽。

準備時間：9分鐘。

烹調時間：13分鐘

總時間：22分鐘

分量：4人份

• 卡路里123
• 糖62g
• 反式脂肪酸12g

材料

三文魚
辣椒
雪梨
西蘭花

做法

1. 處理

   

2. 片魚

   

3. 擺盤