徐國勳|教你做菜:草莓班戟

簡介

今天教大家做的是草莓班戟。如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:30分鐘

總時間:35分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 脂肪5g
  • 碳水化合物36g

材料

草莓:適量低筋麵粉:45g牛奶:125g糖粉:10g黃油:5g淡奶油:100g糖粉:1勺

做法

1、蛋黃加入糖粉,用蛋抽子攪打均勻。

2、加入牛奶,邊加邊用蛋抽攪拌均勻。

3、蛋奶液里加入過篩兩次的低粉,不斷切拌均勻,不要有麵疙瘩。

4、將黃油隔熱融化,加入麵糊中,邊加邊攪拌均勻。

5、將拌好的麵糊罩保鮮膜,放入冰箱冷藏室靜置30分鐘(麵糊一定要沒有麵疙瘩,要是有的話,可以過篩一次,這樣保證麵糊更光滑)。

6、淡奶油加糖粉打發至可以裱花的硬度(需要硬一些,這樣包好的班戟才有型)。

7、拿出冷藏的麵糊,不沾平底鍋用小火加熱。

8、然後倒入2勺麵糊,迅速轉勻,小火煎,直到麵糊起泡,關火,揭下班戟皮。

9、揭下的班戟皮,放在保鮮膜上,一層皮一層保鮮膜這樣層疊放好,直到用完所有麵糊。

10、取一張放涼的班戟皮,挖一些奶油放在中間,奶油上放草莓(大草莓放1個,小草莓放2個)。

11、然後再放適量奶油包裹住草莓。

12、像疊被子一樣,把班戟皮四邊疊起來,成一個小枕頭狀,就完成。

小貼士

1、煎班戟皮最好要用不沾的平底鍋,鍋里不用放油,這樣操作起來更方便。

2、煎班戟皮的全過程,一定要都用小火,防止麵皮煎糊,影響美觀和口感。

3、煎好的班戟皮要放在保鮮膜上,這樣一層皮一層保鮮膜層疊放好,這樣既不會使班戟皮互相粘連一起,還可以起到保濕的作用,卷的時候更省事 。

4、班戟中的水果可以隨自己喜好,芒果、香蕉、草莓、奇異果、榴槤……簡直是無所不能,百變美味。

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