簡介
健康美味
準備時間:8分鐘。
烹調時間:12分鐘。
總時間:20分鐘。
分量:4人份
- 脂肪22g
- 膽固醇49mg
- 糖18g
- 蛋白質64g
材料
紅茶 | 37克 |
奶精粉 | 137克 |
淡奶 | 60毫升 |
水 | 1500毫升 |
做法
-
把1500毫升的水燒開
-
把火調成1800瓦,把茶葉倒進去煮3分鐘
-
時間一到,立馬關火悶11分鐘(在7分59秒)(4分59秒)(59秒)的時候各攪拌一次,
-
時間一到,立馬把過濾過的茶水倒進裝有奶精粉的容器裏面攪拌,一邊攪拌一邊把淡奶倒進去,攪拌均勻即可(喝的時候可以根據自己的口味加冰和糖)
笨笨的小田螺… |
2個月前