徐國勳|教你做菜:黃燜雞

簡介

現在比較流行的一道菜~黃燜雞

準備時間:9分鐘。

烹調時間:13分鐘。

總時間:22分鐘。

分量:4人份

  • 脂肪34g
  • 蛋白質7g
  • 飽和脂肪69g
  • 反式脂肪酸9g

材料

雞腿 3~4個
香菇 3~4個
青椒 1個大蒜
大蒜
生薑
生抽~老抽
料酒
雞精
生粉

做法

  1. 超市買來雞腿~洗凈~切一塊一塊~大概4個雞腿才不多夠一家人吃了

  2. 鮮香菇4個洗凈切塊~青椒一個洗凈切丁~大蒜瓣兩個切片~生薑切3片

  3. 鍋里加油燒到七成熟放入大蒜生薑~出味後倒入雞腿塊爆炒變色~然後加入足量的水~最後加入生抽~老抽~鹽~醋~料酒……雞精~香菇等調料~燒至15分鐘加入生粉勾芡的水加入青椒~大火燒至湯汁濃時收汁關火

  4. 湯汁泡飯很美味

  5. 美味出爐

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