簡介
準備時間:7分鐘。
烹調時間:13分鐘。
總時間:20分鐘。
分量:3人份
- 膽固醇12mg
- 反式脂肪酸53g
- 非飽和脂肪38g
材料
雞翅(翅中最佳) | 8個 |
可樂 | 易拉罐一罐 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 3勺 |
老抽 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
生薑片(可有可無,有則更好) | 5片 |
桂皮(可有可無,有則更好) | 半隻或一支 |
做法
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在生雞翅上劃刀,用一勺老抽,兩勺料酒腌至少兩小時 【時間緊可省略腌制,但要劃刀】
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鍋中放水和蔥薑片,雞翅下鍋煮開,撈出,用冷水沖洗掉浮沫,瀝干
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小火,鍋中放一點底油,將雞翅煎成金黃
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一聽可樂、一大勺料酒、一勺老抽,兩勺生抽,加一點鹽。加半支桂皮會更有風味。
燉至湯汁還剩一碗水的量時,再嘗嘗鹹淡,如需加鹽再加少量鹽,這樣不容易出差錯。 -
燉至湯汁收濃,濃度看圖,基本所有汁都裹在雞翅上了,只剩約三勺湯汁了,出鍋
真珠蘭 |
#午餐•2017年1月23日##年在一起#