簡介
大冷的天凍了一天了,再不吃點好的,俺都較着對不住自己個兒。找個省事又不虧肉的做法,得樂且樂吧!
準備時間:10分鐘。
烹調時間:19分鐘。
總時間:29分鐘。
分量:3人份
- 卡路里227
- 脂肪19g
- 糖83g
- 蛋白質8g
- 反式脂肪酸85g
材料
五花肉 | |
生菜 | |
韓國辣醬 | |
紹酒 | |
鹽 | |
胡椒粉 | |
梨汁 | |
蒜蓉 | |
熟芝麻 |
做法
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五花肉切大薄片,梨肉打成汁
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用梨汁、韓國辣醬、紹酒、鹽、胡椒粉、梨汁、蒜蓉腌漬肉片
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戴上手套抓肉使汁均勻的腌漬進肉中
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鍋燒熱放入肉片平鋪均勻開小火烤
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蓋上鍋蓋大約3分鐘左右
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再開蓋肉就差不多熟了
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如果肉水份比較多,可以開蓋在小火烤一會
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取出烤好的肉撒上熟芝麻,用洗凈的生菜葉卷着吃就可以了