徐國勳|教你做菜:春筍炒五花肉

簡介

準備時間:9分鐘。

烹調時間:11分鐘。

總時間:20分鐘。

分量:5人份

  • 脂肪25g
  • 膽固醇89mg
  • 蛋白質47g
  • 飽和脂肪30g

材料

春筍
五花肉
青椒
浸辣椒
青蒜
水澱粉
生抽,老抽
鹽,味精,油。

做法

  1. 春筍去皮,對半切,鍋置火上放水,放春筍煮10分鐘,撈起晾涼,切片。待用。

  2. 五花肉洗凈,切片,放鹽,料酒。生抽,老抽,水澱粉抓均勻,放花生油拌勻。淹10分鐘。

  3. 青蒜洗凈切段,青椒洗凈,浸辣椒,都切片。

  4. 鍋燒熱,放油,油溫5成熱放五花肉炒至五花肉變色,將五花肉扒一邊,放青椒,鹽,炒至斷生。放春筍,青蒜,浸辣椒,味精,放少量的開水炒勻出鍋。

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