簡介
最喜歡小馬鈴薯了,和五花肉在一起很搭的~
準備時間:5分鐘。
烹調時間:20分鐘。
總時間:25分鐘。
分量:5人份
- 卡路里739
- 碳水化合物35g
- 纖維2g
- 蛋白質90g
- 反式脂肪酸33g
材料
五花肉 | 1塊 |
小馬鈴薯 | 5-6個 |
八角 | 2個 |
鹽 | |
生抽 | |
清水 | |
花椒 | |
干辣椒 | |
豆瓣醬 | |
生薑 | 3片 |
做法
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五花肉洗凈,放入清水中,加入生薑、八角、鹽、生抽煮15分鐘以上,直到筷子可以輕鬆插入五花肉。
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取出煮熟的五花肉切成半厘米厚的片狀。
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鍋中加少量油,放入五花肉煎至表面略微焦黃。
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五花肉撥在一邊,放入豆瓣醬炒出紅油後加入干辣椒段和花椒,爆香後和五花肉均勻翻炒。
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炒勻後加入切好洗乾淨的馬鈴薯片,翻炒。炒的過程中可以加一點煮肉的水,大概分三次,每次加一勺。
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炒到水超不多收干,馬鈴薯熟了的時候加鹽調味即可。
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出鍋後撒蔥花~