徐國勳|教你做菜:五花肉炒小馬鈴薯片

簡介

最喜歡小馬鈴薯了,和五花肉在一起很搭的~

準備時間:5分鐘。

烹調時間:20分鐘。

總時間:25分鐘。

分量:5人份

  • 卡路里739
  • 碳水化合物35g
  • 纖維2g
  • 蛋白質90g
  • 反式脂肪酸33g

材料

五花肉 1塊
小馬鈴薯 5-6個
八角 2個
生抽
清水
花椒
干辣椒
豆瓣醬
生薑 3片

做法

  1. 五花肉洗凈,放入清水中,加入生薑、八角、鹽、生抽煮15分鐘以上,直到筷子可以輕鬆插入五花肉。

  2. 取出煮熟的五花肉切成半厘米厚的片狀。

  3. 鍋中加少量油,放入五花肉煎至表面略微焦黃。

  4. 五花肉撥在一邊,放入豆瓣醬炒出紅油後加入干辣椒段和花椒,爆香後和五花肉均勻翻炒。

  5. 炒勻後加入切好洗乾淨的馬鈴薯片,翻炒。炒的過程中可以加一點煮肉的水,大概分三次,每次加一勺。

  6. 炒到水超不多收干,馬鈴薯熟了的時候加鹽調味即可。

  7. 出鍋後撒蔥花~

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