徐國勳|教你做菜：火龍果燕窩

簡介

準備時間：5分鐘。

烹調時間：18分鐘

總時間：23分鐘

分量：2人份

• 脂肪68g
• 膽固醇21mg
• 纖維12g
• 蛋白質51g

材料

火龍果	1個
鮮牛奶
燕窩

做法

1. 新鮮火龍果中間切開

   

2. 準備碗和勺，將火龍果挖出放碗里備用，如果有冰激凌挖球器就更完美啦

   

3. 燕窩是隔水煮好放冰箱備用的，取幾勺燕窩放進火龍果里，加入鮮奶，最後將果肉放進去

   

4. 美味營養又好看的火龍果燕窩就完成啦