简介
食用芒果具有清腸胃的功效，同时含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用，不僅能美化肌膚，還能防治高血壓、動脈硬化，殺菌。如果喜歡的話，就多關注徐國勳美食廚房，用食譜征服你的胃！
準備時間：5分鐘。
烹調時間：19分鐘。
總時間：24分鐘。
分量：4人份
營養價值
- 卡路里200
- 脂肪5g
- 蛋白質18g
- 飽和脂肪3g
- 鈉2mg
材料
熟芒果2個、 柚子適量、 西米2兩、 .椰奶適量、 糖1/2杯、
做法
1、煮開水，把西米倒入開水，大概5分鐘，待西米煮到周圍透明，中間有一 個小小白點的時候閉火。這個時候蓋上蓋子悶的過程是很重要的，西米能不能完成變成透明狀就全靠這一步驟了， 再用冷水泡十五分鐘左右。
2、把冷卻的西米再倒進鍋中，加上1/2杯糖，（喜歡甜可以多加些糖），再 加上適量椰奶，把它煮開就OK了。
3、最後把芒果切成方塊狀，把柚子撕開，放進煮好的西米露中。
4、冷卻後，放進冰箱更好吃哦！
