徐國勳|教你做菜:蛋皮馬蹄蝦卷

簡介

這個實際上是給我以前做過的馬蹄蝦餅穿了件衣服,因為蝦泥做法和那個一樣,馬蹄蝦餅是我在飯店吃過後自己回家試着做出來的,但整形一直是不太理想,這個就顏值比較高。

準備時間:8分鐘。

烹調時間:13分鐘

總時間:21分鐘

分量:4人份

  • 卡路里929
  • 纖維38g
  • 蛋白質53g

材料

蝦仁 250g左右
馬蹄 3個
雞蛋 3隻
鹽適量
澱粉適量

做法

  1. 蝦仁去皮去腸線,先用刀挨個拍扁,注意力度啊,別都拍飛了,然後用刀背剁成泥狀,也就幾分鐘,會感覺膠質出來了,沾刀,就可以了。

  2. 馬蹄洗凈去皮切碎丁,拌入蝦泥中,加鹽,一個蛋清,一勺澱粉,按一個方向攪拌上勁,

  3. 剩下的蛋黃和雞蛋加一點水,一點點澱粉(大約少半勺)攪勻,入平底鍋攤成兩個蛋餅,

  4. 蛋餅晾涼後將蝦泥均勻平攤,前後各留出1cm左右的空白,緩慢地捲起,包入錫紙,兩邊擰好,收口朝下,包好兩個蛋餅,入蒸鍋大火蒸十至十五分鐘。

  5. 剝去錫紙,取出蛋卷切片裝盤,蝦肉很筋道,很好切,我的太着急了,這個還可以切成的更薄。

|

有段時間沒做這個菜了,正好這次把菜譜步驟圖補上了

|

折騰了一個小時五分鐘就吃完了。。。這鬼地方沒有馬蹄(荸薺)這種神奇的東西,就隨便拿胡蘿蔔代替了。還有收口沒收緊,成了橢圓…

|

買了一斤蝦,也做了這道菜,不過整多了,做了2盤子多,,,, #晚餐•2015年11月12日#

|

蛋皮我換成了豆腐皮

|

方子很好,吃起來很有嚼勁~加了黑胡椒去腥~ #午餐•2016年10月24日#

|

#早餐•2016年3月17日#時令菜很鮮美

|

超級健康營養的菜 #晚餐•2016年1月23日#

|

做了蛋皮胡蘿蔔蝦卷沒有放鹽一樣好吃,小朋友吃了8塊 #晚餐•2016年2月10日#

|

#晚餐•2016年1月9日#蛋皮有些厚,有點淡

|

#午餐•2015年12月13日#

|

這兩大盤子沒裝下

|

季節不對 木有馬蹄 下次加點芹菜末 有綠色的應該會好看些

|

#早餐•2017年4月4日#

|

#早餐•2017年1月28日#剁得了蝦滑
煎得一手好蛋餅
🙆
我還加了黃蘿蔔在裏面

|

口感很好,寶寶吃了好多

|

|

非常好吃!大人的加了鹽,寶寶的沒加鹽味道也很好,就是餡我放少了沒有大人的緊實 #輔食#

|

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注