徐國勳|教你做菜:芒果黑米撈

簡介

今天教大家做的是芒果黑米撈,黑米除了當主食果腹,還是做甜品的好材料,配上芒果,很適合愛甜品的你,有興趣的話來做做看吧,如果喜歡的話,就多關注徐國勳美食廚房,用食譜征服你的胃!

準備時間:5分鐘。

烹調時間:20分鐘

總時間:25分鐘

分量:1-3人份

營養價值

  • 卡路里200
  • 飽和脂肪3g
  • 2mg
  • 反式脂肪酸3g
  • 非飽和脂肪5g

材料

黑米:1杯芒果:1個
水:1.5杯椰漿:半罐方糖:2塊

做法

1、黑米洗淨,加水浸泡4小時或以上。

2、把泡好的黑米放入電飯煲內,加入泡米的水。

3、按下煮飯鍵,煮飯開關跳起後用飯勺攪勻,然後拿出容器,用水沖一下先,就把黑糯米盛出容器並壓實。

4、芒果洗淨,去皮切塊。

5、開火,把椰漿倒入,放進砂糖,待方糖融掉即可,不用煮滾。

6、把椰漿菿出碗裡,加入芒果,和剛壓實的黑糯米,那麼芒果黑糯米就完成了。

小貼士

1.我用的是迷你電鍋,所以一杯米就可以煮了,鍋子大的要多放米

2.椰漿是這道甜品的關鍵,一定要買好的。

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