簡介
每晚堅持白水菜，肚腩一定瘦下來！！！南瓜，馬鈴薯，青菜、兒菜、四季豆、小瓜、茄子、白菜，葫蘆，總有一款時候你簡單快捷，只需要一蘸水～
準備時間：8分鐘。
烹調時間：17分鐘
總時間：25分鐘
分量：5人份
- 脂肪14g
- 飽和脂肪64g
- 鈉32mg
材料
| 素菜 | 500g |
| 水 | 1000g |
做法
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白水煮開ing倒入洗好切的蔬菜煮熟ing
，辣子碟子蘸着吃！！！
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不用米飯，這樣就能吃到飽！！！馬鈴薯控！！
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陽光下的嫩南瓜君！有點甜！(￣￣)
大敏子OvO愛下廚（貴州,貴陽） |
白水胡瓜！(￣￣)#大敏子##晚餐•2015年7月13日#
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#大敏子##晚餐•2015年7月29日#
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掏錢包順着把鑰匙也掏出來了，然後我既然傻B的放取款機上面，傻B的忘！了！拿！下午回家開門才想起，我就在家門口坐着等男票回來…
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白四季豆！！！甜甜的。#大敏子##晚餐•2015年7月25日#
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晚飯吃這個！！！再煮個馬鈴薯去！！！#大敏子##晚餐•2015年7月8日#
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白水#晚餐•2017年4月29日##大敏子#
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素瓜豆(￣￣)#大敏子##晚餐•2015年5月26日#
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有多少人愛吃素瓜豆？？？(￣￣)蘸着吃，爽！#晚餐•2015年5月14日#
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這樣用手拿着蘸來吃！越吃越想吃！不要米飯才是王道！！(￣￣)！#大敏子##晚餐•2015年7月8日#
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白水煮馬鈴薯！蘸着吃！今天沒煮米飯！(￣￣)#大敏子##晚餐•2015年7月8日#
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男票媽媽種的南瓜和四季豆#大敏子##晚餐•2015年6月26日#
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白水葫蘆#大敏子##晚餐•2015年5月28日#
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水煮茄子！！！#大敏子##晚餐•2015年7月30日#
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認認真真的減肥ing，早晚一碗白水菜。想起外婆吃白菜喜歡把白菜桿的菜筋去掉！！！那樣感覺好吃點。#大敏子##午餐•2015年7月…
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減肥必備菜#早餐•2017年7月16日##大敏子#
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有寶寶了什麼都不想吃，就想吃白水煮菜#午餐•2017年12月1日##大敏子#
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來來看過來，微笑！一同喊：茄子！！！咔嚓！！！！#大敏子##晚餐•2015年7月15日#
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#午餐•2017年5月15日##大敏子#