徐國勳|教你做菜:無油減肥烤菜

簡介

新鮮時蔬220度20~30分鐘

準備時間:5分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:16分鐘

分量:4人份

  • 碳水化合物43g
  • 膽固醇31mg
  • 蛋白質39g
  • 反式脂肪酸57g
  • 非飽和脂肪41g

材料

自由 發揮
海鹽 現磨
黑胡椒 現磨
辣椒粉 撒勻
香草料 現磨

做法

  1. 放入烤盤

  2. 烤好

  3. 好吃無壓力

  4. 烤薯角 這個需要35~40分鐘

  5. 外酥內嫩

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味道嗎….#晚餐•2017年8月21日#

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帶着「我這是要瘦啊」的自我催眠~放肆地吃(°u°)​」#午餐•2016年7月29日#

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肉嘟嘟的蘑菇超可愛~烤出來的汁水都在蘑菇碗裏面~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)#午餐•2017年2月10日##圍有一心…

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很奇怪為毛烤出來的菜顏色不那麼鮮呢_減肥減肥嘎嘎加油撒~_~#晚餐•2015年3月13日#

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除了丑了點皆還好還原了蔬菜本來的味道當晚餐吃啦#晚餐•2016年4月25日#

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隨便烤都好吃。

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好吃好吃

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簡單方便

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