徐國勳|教你做菜：減肥早餐

簡介

減肥早餐系列～夏天來啦～健身減肥餐走起

準備時間：7分鐘。

烹調時間：18分鐘

總時間：25分鐘

分量：5人份

• 卡路里419
• 膽固醇23mg
• 纖維82g
• 反式脂肪酸24g
• 非飽和脂肪54g

材料

雞蛋（一定要煮的）	一隻
草莓
甜玉米	一個
全麥麵包	一片
低脂牛奶	一小杯

做法

1. 早餐營養又健康～