簡介
準備時間：8分鐘。
烹調時間：13分鐘
總時間：21分鐘
分量：2人份
- 卡路里847
- 纖維21g
- 蛋白質50g
材料
| 馬鈴薯 | |
| 蘿蔔 | |
| 香腸··一點 |
做法
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馬鈴薯削皮切塊，蘿蔔切丁，香腸切丁
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馬鈴薯丟水裡煮開後放入蘿蔔。
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一直煮到馬鈴薯很軟很軟。。。。。。。撈出，關火，鍋里丟入香腸，攪拌一下。跟蘿蔔放一邊。
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拿出放入碗里，搗碎弄成泥，加入蘿蔔和香腸丁，加一點牛奶和 cheese (沒有最好了！）
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攪拌均勻。OK了！
阿餅單 |
#晚餐•2014年6月11日#馬鈴薯泥，第一次做，煮馬鈴薯的時候還有些沒有經驗，有的馬鈴薯中間有點硬。。
`•.¸幸福•. |
放了胡蘿蔔，馬鈴薯，木耳，香腸粒，煮雞蛋！不放沙拉醬或蛋黃醬，只放點鹽和黑胡椒粉！晚飯吃它很減肥！#晚餐•2015年12月28日…
吃貨妤麻麻（江蘇,無錫） |
好吃#午餐•2014年7月29日#
芒果柚子檸檬 |
馬鈴薯泥便當，用微波爐蒸的馬鈴薯，感覺還不錯。不過260克馬鈴薯泥的熱量真不是蓋的。#午餐•2015年3月4日#
天麒預報 |
#晚餐•2015年11月12日##馬鈴薯泥##西藍花##胡蘿蔔#
Shirley_W_妍 |
有點咸了…#午餐•2015年10月26日#
白樺樹-2 |
女兒喜歡，加了胡蘿蔔和青碗豆
香蕉奧樂滋 |
今天下午餓了嘗試了一下，味道沒掌握好。。。
Xia_edbu |
減肥減肥，挺好吃的，放了醬油#午餐•2015年11月24日#
米奇有槍 |
味道很好，放了牛奶和cheese，用熏香腸好吃
HQ嗤嗤嗤 |
耀索比誒嘿 |
配點番茄醬還蠻好吃的偏甜發現最難的是把他們搗碎==#晚餐•2014年7月26日#
博物館的女巫_君 |
不喜歡吃胡蘿蔔改成西蘭花，減肥中就把肉肉改成雞胸肉，味道很喜歡！
夢若穎珞 |
#早餐•2014年5月12日#自己又發揮了一下，哈哈
小猴子Coala_17（浙江,杭州） |
水遁法師（海外,澳大利亞） |
好吃！拍的太不走心了(･̆･̆)……
潘潘潘–小芒芒 |
好好吃，我的減肥晚餐
Sylvia開始學做飯 |
額，前幾天做的，6.15，很難看，但我覺得吃起來還不錯，我是素食，吃口較淡，而且在減肥，什麼都不放也覺得很好。為了小外甥女…