徐國勳|教你做菜：減肥湯

簡介

夏日來臨，還不趕快瘦身？五日受5斤～10斤很容易。

準備時間：9分鐘。

烹調時間：15分鐘

總時間：24分鐘

分量：3人份

• 脂肪3g
• 糖7g
• 纖維31g
• 飽和脂肪60g

材料

圓白菜（大頭菜）	2片葉子
尖椒	一顆
西紅柿	一顆
大棗	4顆
黃瓜	1根
胡蘿蔔	1根
芹菜（細）	3根

做法

1. 準備好食材

   

2. 將食材切成自己喜歡的形狀放入電飯鍋中，加水到電飯鍋四分之三處，沒過所有食材並有充足水分

   

3. 煮三小時，直到所有食材都很鬆軟，大棗圓鼓為止。