簡介
到國外接觸健身後，也開始學習盡量健康生活。夏日炎炎，有時候還是會很想喝冰飲，但是買的糖分添加劑都很多。這款飲品有水果清香有很健康。很適合長肉人群
準備時間：5分鐘。
烹調時間：16分鐘
總時間：21分鐘
分量：5人份
- 糖40g
- 蛋白質75g
- 飽和脂肪29g
- 鈉1mg
- 反式脂肪酸30g
材料
| 純凈水（涼白開也行） | |
| 水果適量（具體看貼士） | |
| 也可以有香料羅勒薄荷 | |
| 玻璃容器 |
做法
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把所有水果切小塊，放入玻璃容器，加水
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密封在冰箱冷藏一個晚上
夾子媽咪（上海,寶山） |
加了橙子彌猴桃和青檸檬，期待明天！#晚餐•2015年12月4日#
我就是我-125 |
一晚上忙着弄這個兒子洗碗跑去廚房一看傻眼了吧廚房地上操作台到處是水我秒暈~
海小綿（湖北,荊州） |
泡了一大杯，今天就喝這個了#午餐•2015年8月6日#
Rose1109（上海,閔行） |
顏色很豐富哦#午餐•2015年8月13日#
COCO-61（廣東,梅州） |
檸檬+哈密瓜#晚餐•2015年8月13日#
公仔思樂冰（廣東,廣州） |
美美健康的#午餐•2015年7月6日#
╭╮蕊ツ（河南,三門峽） |
#午餐•2016年3月3日#放了檸檬橙子薄荷聖女果蜂蜜多VC多漂亮
Rose1109（上海,閔行） |
也試試這健康美味#午餐•2015年8月13日#
藍-（上海,徐匯） |
黃檸檬，綠檸檬，芒果，薄荷葉，味道如何明天揭曉～#晚餐•2015年7月25日#
泡芙味的女孩子（山西,太原） |
橙子+檸檬＝好喝!奧耶!#早餐•2015年7月27日#
井井丼井井（天津,津南） |
你要瘦回去啊！#早餐•2016年7月6日##努力瘦到90斤！##EATMYFOOD&KEEPFIT##偉大小姐養成記#
二狗媽口口（江蘇,南京） |
有什麼放什麼了，西柚黃瓜蘋果，真的很適合減肥，不過我是減不下來了(ಥ_ಥ)#午餐•2015年8月10日#
乒了乓啷啷（天津,和平區） |
西柚檸檬#早餐•2015年8月28日#
大星MOMO（江蘇,蘇州） |
檸檬蜂蜜加香蜂草～～天熱了又要開始一日一杯了！#早餐•2016年5月12日##大星的一日三餐～##大星的玻璃罐們～#
DEARGYYYYY（上海,浦東新） |
蜜桃+葡萄#午餐•2015年7月28日#
王富貴兒 |
西柚檸檬#晚餐•2015年7月29日#
西西ss（海外,美國） |
昨天忘記拿出來喝，結果泡了兩天(=ﾟωﾟ)ﾉ檸檬黃瓜薄荷。還蠻好喝的。據說十天皮膚會變好？#早餐•2015年8月25日#
棋文（廣東,廣州） |
好喝