簡介
徐國勳今天教大家做的是木瓜鮮奶燉燕窩。這是很適合女人的滋補良品。在乾燥缺水的春天，好好的保養自己，才是王道。 如果喜歡的話，就多關注徐國勳美食廚房，徐國勳用食譜征服你的胃！
準備時間：10分鐘。
烹調時間：30分鐘
總時間：40分鐘
分量：1-3人份
營養價值
- 卡路里200
- 脂肪5g
- 反式脂肪酸3g
- 非飽和脂肪5g
材料
木瓜：1個、燕窩：3-4g、牛奶：適量、冰糖：適量、
做法
1、取一片燕窩泡發。
2、大概泡4個小時左右，然後將燕窩中的雜質除去。
3、一片燕窩分做兩份，一份撕成條狀，一份留着下次吃。
4、加適量純凈水，入燉盅燉。
5、趁燉燕窩的時候處理木瓜。
6、在木瓜三分之二的地方下刀，分成兩部分。
7、將木瓜籽除去，挖掉部分果肉。
8、果肉不要丟，留下備用。
9、燕窩大約燉30分鐘後，加入冰糖和木瓜果肉繼續燉。
10、大概再燉10分鐘就可以了，裝碗就可以吃了。或者倒入木瓜容器中，吃的時候加點鮮奶，口感非常棒！
11、木瓜鮮奶燉燕窩。
小貼士
1、熟木瓜的顏色格外鮮亮，而味道也更加香甜。