簡介
建立這個菜譜只是為了讓自己和曖昧群的姑娘們打卡方便！方子來自一位提倡食療的著名養生專家也是Z先生唯一不反對我用的減肥方法
準備時間：7分鐘。
烹調時間：17分鐘
總時間：24分鐘
分量：5人份
- 卡路里882
- 膽固醇69mg
- 糖72g
- 鈉37mg
- 非飽和脂肪87g
材料
| 西芹 | 2根 |
| 大苦瓜 | 1/4根 |
| 大黃瓜 | 1/4根 |
| 蘋果 | 1個 |
| 青椒 | 半個 |
做法
-
將以上材料全部混合榨汁，空腹喝即可！每天1–2次！專家是一個月可以減4公斤，當然前提是飲食適當調整，不要每天大魚大肉！
榆木小花生（浙江,溫州） |
day4昨天人生中第一次拉下老臉在朋友圈為自己的一個比賽拉票這個幾乎每天都會在我朋友圈發生的拉票有一天居然落在了自己的…
榆木小花生（浙江,溫州） |
day6感覺再打卡下去就要拼杯子的節奏了其實這段記錄應該昨天寫的但是昨天回到家真的是累的不想動了勞動節Z先生和我天天都…
榆木小花生（浙江,溫州） |
day1打卡很快要到了肉肉無法躲藏了季節了是時候要行動起來了#午餐•2016年4月26日##康寧歡樂多##我用緩慢的、笨拙的方式愛…
榆木小花生（浙江,溫州） |
day3其實這是昨天的了昨天喝了忘記打卡今天的想晚上再喝因為早上起來實在肚子太餓來不及榨汁就先啃了吐司了#午餐•2016…
秀外慧中胖妹子（江蘇,南京） |
來打卡～其實這是昨天的，匆匆忙忙出門沒來得及發，今天補上。這麼一杯喝下去神清氣爽！早安～#早餐•2016年5月1日#…
藍色琉璃魚（上海,盧灣） |
打卡No.2沒有破壁機，直接放進粉碎機攪拌，沒有過濾，直接喝，口感清甜，清爽有初戀青澀的味道……@榆木小花生院長西芹心情…
木亭子96（浙江,溫州） |
其實我家沒有破壁機，打出的蔬菜汁像蔬菜蓉，我都是用勺子舀着吃的，一杯下來，肚子已經撐得不行了，早餐根本吃不下，不過我自己…
這個妮（江蘇,無錫） |
犯了跟一些前輩們同樣的錯放了薄皮的青椒辣死了#早餐•2016年5月16日#
秀外慧中胖妹子（江蘇,南京） |
來打卡～其實這是昨天的，匆匆忙忙出門沒來得及發，今天補上。這麼一杯喝下去神清氣爽！早安～#早餐•2016年5月1日#…
榆木小花生（浙江,溫州） |
day5勞動節跟Z先生哪裡都不去一心真理新家#午餐•2016年4月30日##逃離城市##康寧歡樂多##我用緩慢的、笨拙的方式愛你##拌…
木亭子96（浙江,溫州） |
曖昧群姐妹好多都在喝，我也心動了～第一天女兒見我用這樣的材料打汁喝，立刻蹦出一個詞「魔獸湯」，哈哈，太貼切了～喝了「魔…
Lucky荷（上海,青浦） |
放了半根苦瓜有點苦……#午餐•2016年5月3日##廚友社第十期-認真生活##我眼中的認真生活##那些拼起來就很美味的食…
慧式生活（廣東,茂名） |
第2天打卡。分量都是隨意加的，今天打出來有點偏黃了。#午餐•2016年4月29日##拌度溫良，一場曖昧##心情打卡機#
慧式生活（廣東,茂名） |
第1天打卡。幹了這一杯，排毒養顏。覺得味道還好，有層次，因為加了苦瓜，稍稍有點苦味。#午餐•2016年4月28日##拌度溫良，一…
慧式生活（廣東,茂名） |
第13天打卡。假裝這是一杯咖啡。#晚餐•2016年5月10日##拌度溫良，一場曖昧##心情打卡機#
慧式生活（廣東,茂名） |
第16天打卡。很忙很忙的一天，不過蔬果汁計劃要繼續堅持。#晚餐•2016年5月13日##拌度溫良，一場曖昧##心情打卡…
慧式生活（廣東,茂名） |
第17天打卡。早上起床發現西芹沒了，所以就改在了晚飯前喝。今天曖昧群好多姑娘都曬了@惠媽媽hui的禮物，…
慧式生活（廣東,茂名） |
第6天打卡。放假放傻了，差點不記得今早要帶學生實習。所以急急忙忙灌了一瓶就出門了。#晚餐•2016年5月3日##拌度溫良，一場…
