簡介
超級豐盛的營養早餐~味道有那麼一點點像麥記早餐的培根蛋麥滿分神馬的~
準備時間:8分鐘。
烹調時間:20分鐘
總時間:28分鐘
分量:4人份
- 膽固醇74mg
- 蛋白質3g
- 飽和脂肪99g
- 反式脂肪酸77g
- 非飽和脂肪29g
材料
吐司麵包 |
1片 |
雞蛋 |
1個 |
芝士片 |
1片 |
煙熏培根 |
1-2片 |
食用油 |
適量 |
做法
-
用杯口在吐司上壓出一個圓形印兒,用刀沿印兒切開並將圓形吐司片從中一分為二。
-
培根在鍋內簡單煎一下,大概七分熟左右就夠了,因為之後還要進烤箱烤。
-
在模具內壁上適量塗油,將兩片半圓形吐司放入模具中,並拿第一步切下來的麵包邊角料填住底部露出的縫隙。
-
芝士片撕碎墊底。
-
煎好的吐司折一下碼在芝士上,邊緣可以略伸出吐司杯,這樣會比較好看^_^
-
打一隻雞蛋在培根上,如果模具比較小的話可以適當捨棄一些蛋清。
-
預熱烤箱190度左右,入烤箱8-10分鐘直至雞蛋凝固。喜歡雞蛋嫩一點的可以適當減少1-2分鐘。
作者:徐國勳
性別:男
出生日期:
職業:教授
愛美食,愛旅行,愛攝影。我想把柴米油鹽過成詩和遠方。
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