徐國勳|教你做菜:KFC嫩牛五方(自製肯德基)

簡介

來自製肯德基嫩牛五方吧。肯德基的第一款牛肉產品,有的店已經不賣了,懷舊一下吧。那個麵餅其實來源於我國淮河流域的小吃,烙饃。加入了川辣味和面醬,真是為中國研發。我在創建了個烙饃的菜譜:https://www.xiachufang.com/recipe/1044474/

準備時間:6分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:23分鐘

分量:5人份

  • 膽固醇42mg
  • 80g
  • 蛋白質50g

材料

麵粉 200g
辣椒 少許
牛裡脊肉 150g
番茄 1個
蔬菜沙拉 少許
生菜 適量
水澱粉 適量
老抽 少許
適量
適量

做法

  1. 將麵粉和水按體積約3:1左右混合,(逐步加水)。面軟為宜,比餃子面還要軟,放置半小時。擀麵皮直徑筷子左右。

  2. 干鍋加熱,開小火,將擀好的餅小心放入,餅變色、邊略硬翻面(翻一次就好)麵餅就好了。

  3. 牛裡脊肉切條撒少許老抽、裹上水澱粉在熱鍋榨辣椒(或後放入辣椒粉),鍋中加少許鹽、糖將牛肉翻炒熟。

  4. 把牛肉、番茄切片、生菜、蔬菜沙拉夾在麵餅中。120度角依次折起,最後一個折進第一個空就好。圖片是最後一折沒折的效果,喜歡這樣就不折最後一折。

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你們還記得那些年我們一起吃過的嫩牛五方嘛當時覺得超級超級好吃知道它莫名其妙被下架了之後還難過了一陣兒來…

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#早餐•2017年5月13日#

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和阿花@花小麻dudu約了嫩牛五方,也是空有外形~因為阿叔不吃生菜,我就炒了牛肉餡兒,再加了秋葵炒進去,沒想到大叔還挺喜歡…

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還記得那些年我們吃過的嫩牛五方嗎?#晚餐•2017年3月12日#

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料多到卷不起來它可以改名為嫩牛一橢圓#早餐•2017年4月12日##丸榮減脂期可食用#

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搭配花豆桃膠粥,滿足感好強#早餐•2016年11月15日##認真吃早餐#

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#早餐•2017年9月13日#

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#晚餐•2017年5月17日##美味代言,心更近##翻滾吧大廚#發一張舊圖,其實我喜歡吃這餅多於夾餡,皖北叫烙饃。

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小二、來一份嫩牛卷、好勒、哎呦我去、說好的嫩牛卷呢、每次只要是牛肉都弄不出嫩的口感、求各位大神指點指點#早餐•2016年8月…

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早餐約了嫩牛五方,和捲兒@甜花捲兒,嫩牛五方不就是墨西哥卷餅嘛‍為了體現是五方,我疊了個五邊形,畢竟料太足、…

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哈哈哈這樣算不算#早餐•2017年5月13日##早餐也要高顏值##健身餐#

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#早餐•2017年4月20日#周四便當,可能生菜太大,餅破了。

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#早餐•2016年8月11日#不慌不忙的醒來,才是生活最美好的樣子~

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皮好硬,請大神賜教#晚餐•2015年11月10日#

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老公很喜歡,忘記拆開油紙再拍照!#晚餐•2015年1月14日#

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#晚餐•2017年6月22日#山寨版的嫩牛五方,哈哈,倒騰出來了,好吃,多少年沒吃過了

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#晚餐•2017年5月16日#

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不知道怎麼包五方,就用兩方湊合湊合吧~#早餐•2016年5月8日#

徐國勳|教你做菜:脆炸香蕉

簡介

準備時間:6分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:17分鐘

分量:5人份

  • 卡路里704
  • 蛋白質46g
  • 非飽和脂肪33g

材料

香蕉
雞蛋
麵包糠
麵粉

做法

  1. 雞蛋放入盤中打散,澱粉、麵包糠分別放入兩個盤中

  2. 香蕉去皮,從中間切斷

  3. 香蕉先蘸蛋液,再蘸澱粉,再一次蘸蛋液,最後裹上麵包糠

  4. 鍋內放油,燒至6成熱,將香蕉下鍋炸至金黃色,撈出裝盤即可

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#午餐•2014年5月22日#

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#晚餐•2016年1月23日#味道很贊!跟外面買的沒什麼不一樣呢,兒子跟我搶着吃,還說媽媽下次再給我做很多吧~

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脆炸香蕉,香蕉新吃法#晚餐•2015年3月13日#

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#晚餐•2014年3月3日#剛炸了脆皮香蕉,兒子說太好吃了!可惜啊!炸少了!不過油炸的還是盡量少吃些

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忽忽一歲#早餐•2015年12月31日##真心做飯,菜肴絕對不會辜負你##早餐#

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今天把院子里的一串香蕉給砍下來了!!太重了!這串最少有六七十斤!兩個人抬才抬起來!!!O(∩_∩)O~大家快來吃香蕉啦!!!報…

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我把玉米片壓碎了代替麵包糠。。。麻麻更喜歡不放番茄醬的原味!#午餐•2015年7月16日#

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味道好極了#晚餐•2014年12月18日#

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#晚餐•2015年12月4日##想吃就動手#好吃好吃好吃

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加了煉乳但是其實我不是特別喜歡感覺香蕉有點被炸軟了#早餐•2014年9月22日#

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#午餐•2015年12月17日#終於拔草終於拔草終於拔草

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這個方子真好外酥脆里香甜,配上一碗八寶粥#早餐•2015年5月4日#

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不甜#晚餐•2015年4月24日#

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剛剛出爐噢#晚餐•2016年2月3日#

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小時候最喜歡在外賣買炸香蕉吃了雖然和外面的做法不一樣還是很愛這個比較健康““

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用了那種小的海南香蕉!#午餐•2015年10月10日#

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酥脆炸香蕉…#晚餐•2014年9月18日#

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#午餐•2017年7月23日#外焦里嫩,好好吃下次試試其他水果

徐國勳|教你做菜:豬腸粉啫排骨

簡介

比較簡單便捷卻好好吃的塔吉鍋菜式。

準備時間:6分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:22分鐘

分量:2人份

  • 卡路里829
  • 40g
  • 蛋白質61g
  • 飽和脂肪2g

材料

豬腸粉 適量
排骨 適量
蒜蓉辣椒醬 2大匙
蚝油 1大匙
醬油 1.5大匙
香油 2匙
白芝麻 適量
蔥花 適量
生粉 1大匙
0.5匙

做法

  1. 排骨洗凈,放入香油1匙、生粉1大匙、醬油1大匙、鹽0.5匙、蚝油1大匙拌勻,靜置15分鐘以上。

  2. 豬腸粉切成段,加入醬油0.5大匙、蒜蓉辣椒醬2大匙,拌勻。

  3. 在塔吉鍋內壁及底部抹一層香油(1匙),將拌好的豬腸粉鋪好。

  4. 在豬腸粉上面鋪上拌勻的排骨。再用勺子將腌制排骨的醬汁均勻淋在表面。

  5. 蓋上塔吉鍋蓋,大火8分鐘,掀蓋迅速撒入蔥花和白芝麻。轉小火2分鐘後熄火。

  6. 熄火5分鐘後開蓋即食。

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-#Mybreakfast#-啫啫排骨豬腸粉–這是一道粵式美味早點,用米漿製作粉皮捲成豬腸粉,再以「啫」這種粵菜獨有的烹調法,做成一煲…

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#午餐•2015年10月19日#

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稍微弄嫌了點,下次改良#午餐•2015年9月8日#

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沒排骨~肉末頂上~好吃!#晚餐•2015年9月3日#

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#晚餐•2016年12月20日#

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改用栗子雞啫豬腸粉,兩歲多的小侄子超喜歡!沒當姑姑的孩子,當姑姑的侄子也是不錯的哈^_^

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不粘鍋做的#早餐•2015年5月30日#

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好吃#午餐•2016年7月2日#

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我的電飯煲排骨豬腸粉#午餐•2014年8月27日#

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先下鍋炒了再放煲里跟豬腸粉咀更好吃~#晚餐•2016年9月14日#

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豬腸粉之前被我冰過了有些硬,用的是砂鍋,鍋底塗油了還是粘鍋厲害,排骨感覺還不夠火候。

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味道不錯,下次可以嘗試水蒸的,不會粘鍋

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超好吃的

徐國勳|教你做菜:混醬蒸豬腸粉

簡介

很久之前去香港吃過,然後回來一直在找菜譜都沒有,就自己慢慢研究出來現在已經到了最高竟界了,好東西要分享,喜歡重口味的朋友不要錯過了好吃的不得了!!保證你會愛上特別是有時早上趕時間10分鐘搞定簡單方便重點是好吃!

準備時間:7分鐘。

烹調時間:16分鐘

總時間:23分鐘

分量:5人份

  • 膽固醇50mg
  • 蛋白質1g
  • 飽和脂肪75g
  • 16mg
  • 非飽和脂肪95g

材料

豬腸粉
花生醬
甜麵醬
白芝麻
蔥花

做法

  1. 現買的豬腸粉 水開後隔水蒸5分鐘左右

  2. 蒸好了刷上一層厚厚的花生醬

  3. 淋上甜麵醬

  4. 散上芝麻、蔥花

  5. 搞定!蘸着醬油或者蒜蓉辣椒醬都很好吃

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給寶貝的早餐打卡NO.163混醬蝦米腸粉+牛油果雞蛋沙拉+檸檬茶混醬腸粉是香港一道很常見的地道街頭小吃甜醬+花生醬的搭配,讓…

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「簡直混賬,穿幫啦」━Σ(゚Д゚)━混醬–三醬豬腸粉穿幫–漏餡(韭菜豬肉餡)玉米汁臍橙拼車厘子#早餐•2016…

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#早餐•2016年11月2日#(๑>؂<๑)好吃,花生醬的香、茄醬的酸甜~

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#早餐•2016年9月30日#

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混醬腸粉,李錦記海鮮醬+芝麻醬+泰式甜辣醬!好吃!#午餐•2016年4月24日#

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很好吃又快手:

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#晚餐•2017年6月30日#

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代替主食不想吃白米飯了#晚餐•2017年4月10日#

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混醬豬腸粉,皮蛋豬肝粥,Yummy~#午餐•2017年4月9日#

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甜麵醬蒜蓉辣椒醬芝麻醬~陳村粉超級好吃!#早餐•2016年3月11日#

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#早餐•2017年10月9日##素食#

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我放的是甜辣醬#晚餐•2016年8月31日#

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#早餐•2016年11月22日#

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#早餐•2015年12月22日#

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童年的味道

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混醬豬腸粉~媽媽的味道

徐國勳|教你做菜:美式炸雞

簡介

酥脆辛香的美式炸雞~外脆里嫩~配上冰爽的啤酒,人生簡直太美好啊有米有~

準備時間:6分鐘。

烹調時間:11分鐘

總時間:17分鐘

分量:3人份

  • 碳水化合物79g
  • 33mg
  • 非飽和脂肪62g

材料

雞蛋 2個
雞腿雞翅 8個
適量
麵粉 適量
適量
80ml
黑胡椒粉 適量
洋蔥粉 一小勺
大蒜粉 一小勺
辣椒粉 兩小勺
paprika甜椒粉 一小勺

做法

  1. 雞蛋打散

  2. 加水攪拌均勻後放置一旁

  3. 加入兩小勺辣椒粉、一小勺paprika甜椒粉、一小勺大蒜粉、一小勺洋蔥粉,一小勺鹽

  4. 最後加入黑胡椒粉混合均勻

  5. 雞翅或雞腿裹一層麵粉

  6. 再裹一層雞蛋液後最後裹一層麵粉

  7. 鍋內倒入玉米油(能沒過雞翅的量)大火加熱過轉中小火

  8. 放入雞翅大概炸10幾分鐘至金黃

  9. 配上任意喜歡的醬就可以開動啦~

徐國勳|教你做菜:章魚小丸子

簡介

這自家做出來的丸子,不是跟外面的一樣好吃,而是勝過街邊的好多!真材實料哇!照燒醬比例,生抽:糖:真露:水澱粉=1:1:2:2

準備時間:10分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:22分鐘

分量:3人份

  • 碳水化合物90g
  • 膽固醇43mg
  • 98g
  • 飽和脂肪98g

材料

低粉 100克
雞蛋 一個
澄粉 15克
泡打粉 3克
1克
130克左右
章魚 適量
高麗菜 適量
木魚屑
即食海苔
沙拉醬
生抽 (照燒醬)
(照燒醬)
真露 (照燒醬)
水澱粉 (照燒醬)

做法

  1. 低粉,澄粉,泡打粉,粉類拌勻,全部材料混合,過篩一次,全部麵糊材料混合拌均勻,水最後的要慢慢加,以防麵糊過稀,拿起蛋抽能自由輕易落下,像蜂蜜流動的狀態,放置1小時後可用

  2. 準備照燒汁的材料

  3. 除水澱粉以外的其他材料全部入鍋小火煮開

  4. 調入澱粉水,一邊倒入一邊攪動

  5. 然後用最小火慢慢煮至濃稠,像濃稠的糖漿,可關火,裝起放涼備用

  6. 章魚洗乾淨,切條,和幾片薑片一同入水焯熟撈出

  7. 焯熟的章魚切碎,高麗菜洗乾淨切碎即可

  8. 麵糊和其他材料備齊備用

  9. 丸子模具燒熱,刷油

  10. 模具不需要非常熱,70度左右即可,倒入麵糊

  11. 撒入章魚碎和高麗菜碎

  12. 然後用竹籤挑起翻轉,再挑起翻轉

  13. 如果中途覺得麵糊不夠,丸子可能會比較小,可以再倒入一點麵糊

  14. 把丸子的每一面都翻過來烙熟至顏色金黃即可

  15. 準備好表面飾料,把丸子裝入食用餐具,擠上沙拉醬,淋上自製照燒醬

  16. 撒上海苔碎和木魚屑即可

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#晚餐•2017年7月10日#

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#四年級放學點心#章魚小丸子當晚飯吃啦!任性O(∩_∩)O

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總以為章魚小丸子做起來會很複雜,外賣的吃不過癮價位也不低。當你下定決心要做它時啥困難都不是事#早餐•2016年10月11日…

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#晚餐•2017年7月10日#

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下廚房買的模具該用了,可惜家裡沒有海苔,來不及好好擺盤,手忙腳亂拍一張趕緊開吃~哈哈~#晚餐•2015年1月4日#

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第153夜:章魚燒。前幾天終於入了心心念的小丸子鑄鐵鍋~~餡料好足,做了章魚和蝦仁的,都特別好吃!來楓葉國這麼久,最喜歡…

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#晚餐•2014年4月30日#這個料汁不能再贊,儘管我沒有魚露。於是我沒用醬油,用蒸魚豉油代替的,加了澱粉的料汁,在微波爐里打…

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#晚餐•2017年7月10日#

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為了哄小朋友我是把模具都買齊了把^_^嘻嘻、找借口了,是我自己想買啦^_^

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簡直是這個的腦殘粉昂~#午餐•2016年1月31日#

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#晚餐•2016年7月12日#章魚小丸子

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一份沒有章魚的章魚燒小丸子#午餐•2016年12月9日#

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水加了差不多200克還是覺得特別厚重夏天的方子更適合我的口感些#早餐•2015年10月3日#

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為了健康沒有放沙拉醬。自己調了一個醬汁。也很好吃。用番茄醬,蚝油,韓式辣醬,醬油,水和糖煮開後再用水澱粉勾芡就可以了。

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第一鍋太幹了點第二鍋就再加了水會好一些了下次試着加山藥看看總體還是美味#午餐•2014年7月29日#

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天冷,兒子晚課回家,加餐,吃點熱乎的剛到手模具,開光小夥子超級滿意,快把我誇上天了,孩子吃得好,比什麼都好,這是所有…

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做了一鍋!哈哈!#晚餐•2016年11月7日##寶爸的手藝!#

徐國勳|教你做菜:可樂餅

簡介

日本人人都愛的美食「可樂餅」,雖然也和章魚燒面丸一樣受歡迎,但是卻與章魚燒面丸有一個很大的區別。可樂餅並不是日本的傳統食物,而是西方的舶來品。它的名字取自法語中的croquette,是在16世紀西餐開始傳入日本時,逐漸開始被日本人民接受,然後備受鍾愛的美食。在日本曾經流行過「今天吃可樂餅,明天也吃可樂餅」的歌曲。歌曲本意是一個新婚的丈夫稱讚妻子的可樂餅做得十分美味,但是後來妻子每天都讓丈夫吃可樂餅,使得丈夫十分失望。且不論丈夫如何失望,但是這首歌曲卻流行起來,而且可樂餅也跟着走紅到現在。可樂餅原本的做法是,在奶油和麵粉製成的醬中加入碎菜和肉,冷卻後捏成圓柱形,再抹上小麥粉、蛋汁以及麵包粉,並且用油炸,也就是法國的家庭料理—炸肉餅。但是日本的家庭卻把這種舶來品改良成為自己的口味,改用馬鈴薯泥,加入炒好的洋蔥和肉末,然後捏成圓柱狀煎炸。如今在日本本土,雖然也有世界各地的美食充斥,但是日本人仍然把章魚燒面丸和可樂餅之類的小吃,當作生活中必不可少的食物。馬鈴薯可謂可樂餅的靈魂人物,蒸軟之後鬆軟的馬鈴薯泥加上洋蔥碎肉,裹上沾粉下油鍋炸成外表呈漂亮的金黃色,簡單步驟單純風味,我們自己在家做的時候也可以做些改良,比如不原意油炸的可以改煎,形狀可以隨意,裏面除了馬鈴薯以外原料都可以替換,山珍海味皆可試,比如海鮮可樂餅(加入一些魷魚之類的海鮮)、再如香腸可樂餅(加入香腸和蒜頭酥)、咖喱雞可樂餅(加入咖喱和洋蔥還有雞肉)、還可以是菠蘿蝦球可樂餅、豬肉可樂餅等等。。你可以隨意注入創意和熱情做出各種口味的可樂餅~

準備時間:5分鐘。

烹調時間:17分鐘

總時間:22分鐘

分量:2人份

  • 卡路里419
  • 脂肪13g
  • 反式脂肪酸47g
  • 非飽和脂肪3g

材料

中等馬鈴薯 2個
洋蔥 小半個
肉末 100克左右
雞蛋 一個
麵粉 適量
麵包粉 適量
適量
黑胡椒粉 適量

做法

  1. 馬鈴薯洗凈去皮,放入蒸鍋隔水蒸熟,為了更快的蒸熟,我把馬鈴薯切成了厚片,把馬鈴薯片或馬鈴薯直接放在蒸屜上蒸,至馬鈴薯熟透

  2. 將蒸好的馬鈴薯取出放涼,放置室內風乾約2小時再搗成泥,之所以要這樣做,是因為馬鈴薯蒸軟後,還飽含水分,先讓它自然風乾兩小時,等水分少一些了再做可樂餅就更易成功,也更好吃,但其實風乾後的馬鈴薯並不太容易壓成泥,所以這點你可以隨意,不風乾直接搗成泥也是沒有問題的

  3. 將洋蔥切碎

  4. 炒鍋倒入少許油,燒熱後下入洋蔥碎炒香,炒軟後倒入肉末,繼續翻炒,肉末變色後加入少許的鹽,再加入一些黑胡椒粉調味,拌勻後即可關火

  5. 將炒好的洋蔥肉末倒入馬鈴薯泥中拌勻,餡料與馬鈴薯泥的比例可以為1:1

  6. 將混合好的馬鈴薯泥分成若干份,用手搓成自己想要的形狀,圓柱也好,圓球也好,圓餅也好,然後再依次裹上麵粉、蛋液、麵包糠,這樣我們的可樂餅半成品就做好了

  7. 最後只需炸或煎成金黃色就可以了。馬鈴薯泥和裏面的料都是熟的了,也不需要炸太久,只需將外皮炸至酥脆就可以了,這樣才會很好吃,炸的時候注意火候,可以勤觀察,勤翻動,做的次數多了,我們肯定會有進步的:)我覺得食物是既可以好吃又可以好看的~

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沒有油炸,用煎鍋放了一點油,小火煎的,顏色沒有油炸漂亮!#午餐•2015年7月27日#

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好好吃哇,所有材料好了之後,刷一層油,烤箱200度15分鐘,脆脆滴,加番茄醬好棒! #深夜食堂美食料理# @下廚房 @浦睿…

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特地早點吃午飯看看能不能釣到幾個還沒睡覺的小夜貓子可樂餅果然超級好吃啊啊啊而且自己做還能加多多…

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實物比圖片好看多了,早上下雨光線不好拍不出效果源兒很喜歡,馬鈴薯控的我也喜歡#早餐•2016年6月23日##和家人的早餐約會…

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#深夜食堂美食料理#依舊是烤箱步驟~可樂餅這個東西辣么好吃!@下廚房@浦睿文化#夏日香氣##晚餐•2014年7月16日#

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YouTube看琅琊榜到現在…凌晨了要睡啦晚安自從來了美帝發圖都和國內時間錯開晚安早安傻傻分不清~#晚餐•2015年11月7日##…

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#小靜~私房菜#–可樂餅–表面因為裹了一層麵包糠~咬下去時特別酥脆~~我在馬鈴薯泥加入了培根和洋蔥~~嚼起來真的好香好香~~不沾醬就…

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據說吃可樂餅會有滿滿的幸福感?(๑´ڡ`๑)開心的時候次一個可以更開心~~不開心的時候次一個立即就開心啦~~…

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馬鈴薯可樂餅#晚餐•2016年11月13日#

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嗷嗚ゞ(≧O≦)〃~大大的一口~#晚餐•2014年7月23日##麻麻再也不用擔心我的學習了#

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我想說這是我第一次吃可樂餅…真是孤陋寡聞有木有(;´д`)ァ灰常好呲沒用肉馬鈴薯+洋蔥+胡蘿蔔…沒錯v(。・ω・…

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馬鈴薯餅#早餐•2016年6月19日#

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做起來也不是很複雜^_^#晚餐•2014年8月29日#

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可樂餅黃麵包糠炸出來顏色好鮮艷#午餐•2017年8月12日#

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#深夜食堂美食料理#@下廚房@浦睿文化我最愛的一款油炸小食~~第一次做事留學的時候兜兜和胖子來吃飯~就跟豹哥一起做…

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味道不錯(๑´ω`๑)#晚餐•2015年4月16日#

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爪機又和我一起傻掉了,做的殘拍得更殘。。。窩今天明明很認真的剁餡了,剁洋蔥剁得我淚流滿面,總共也花了好長時間,可是還是煎…

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#午餐•2017年7月13日#

徐國勳|教你做菜:肯德基玉米沙拉

簡介

準備時間:9分鐘。

烹調時間:12分鐘

總時間:21分鐘

分量:2人份

  • 卡路里15
  • 38mg
  • 反式脂肪酸88g
  • 非飽和脂肪37g

材料

玉米粒
胡蘿蔔丁
芹菜丁
黃瓜丁

做法

  1. 熟玉米粒放上兩片cheese,撒上適量的白糖,放入微波爐里加熱三分鐘左右。

  2. cheese融化後,加入其他材料丁一起攪勻。

  3. 加入丘比沙拉醬,或卡夫奇妙醬,國外的可以加美乃滋,拌勻。

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還不錯呦#晚餐•2014年7月29日#

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#早餐•2016年9月20日#

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很清甜~青瓜和胡蘿蔔丁再小一些就prefect了~

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味道不錯的呼呼

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玉米沙拉做成便當也是醉了。。。

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玉米青豆黃瓜胡蘿蔔和玉米火腿腸,挺香的,適合小朋友和需要減肥的朋友吃。

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在冰箱里冷藏了幾個小時,千島醬都被吸進蔬菜里了~

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剛剛做的,味道很不錯,製作也簡單。

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哈哈好歡喜不過奶酪好像加多了

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玉米黃瓜葡萄乾奶酪丁,美味的說!

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味道不錯,

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奶酪放多了略甜很方便!

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味道不錯,

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突然就餓啦,馬上動手,自己又放了一個梨,一把葡萄乾,滿足了自己的胃!

徐國勳|教你做菜:肯德基熱浪全蝦脆

簡介

準備時間:9分鐘。

烹調時間:10分鐘

總時間:19分鐘

分量:2人份

  • 43g
  • 纖維4g
  • 蛋白質41g

材料

凍蝦 300g
雞蛋
麵包糠
澱粉

做法

  1. 凍蝦劃開,去頭去殼

  2. 用刀將蝦背劃開,用牙籤把蝦腸挑出來

  3. 用刀把蝦仁剁成泥,裏面加上蔥薑末。留幾個完整的帶尾巴的蝦仁,留着做一咬就是整蝦仁翹尾巴的蝦球

  4. 取一隻雞蛋,蛋清和蛋黃分離

  5. 蝦泥里加鹽,蛋清和少許澱粉順時間方向攪拌上勁。準備麵包糠。蛋黃攪成蛋液

  6. 取一塊蝦糊,團成圓形,現在蛋黃液力蘸一下,然後滾上麵包糠。取蝦糊的時候手上一定要蘸水,否則蝦糊很粘手

  7. 我還做了幾個包着完整蝦仁露尾巴的蝦球。說實話做這個太粘手,手上都是麵糊

  8. 鍋里放油,燒到六成熱就把蝦球放進去炸,一定要用小火炸,否則外面炸糊了,裏面還沒熟呢。要不斷地翻面,炸到外表金黃就可以撈出來了

徐國勳|教你做菜:肯德基的奧爾良烤翅

簡介

準備時間:9分鐘。

烹調時間:18分鐘

總時間:27分鐘

分量:5人份

  • 碳水化合物56g
  • 膽固醇10mg
  • 蛋白質18g
  • 非飽和脂肪52g

材料

雞翅 12隻
腌料 半袋

做法

  1. 腌制

  2. 微波爐烤